Was ist PMS bei Mädchen, Frauen: Entschlüsselung. Wie viele Tage vor der Menstruation beginnen PMS und wie kann man damit umgehen?

Prämenstruelles Syndrom: Ursachen. Wie verhindert und behandelt man die Krankheit mit unterschiedlichen Methoden?

PMS- oder prämenstruelles Syndrom ist eine emotionale und physiologische „Explosion“, die den weiblichen Körper dazu bringt, mit sich selbst und der Welt um ihn herum zu konfliktieren. Wie vermeiden oder minimieren Sie psychische und physische Fehlfunktionen, bevor Sie sich der Menstruation nähern?

Was ist PMS bei Mädchen, Frauen: Entschlüsselung

Die Abkürzung des PMS vor nicht allzu langer Zeit erschien im Wortschatz der Gynäkologen, in den Texten populäre Artikel über weibliche Gesundheit, in der Haushaltskommunikation. Das prämenstruelle Syndrom oder PMS charakterisiert Veränderungen im psychologischen und physiologischen Zustand von Frauen und Mädchen, bevor sie sich der nächsten Menstruation nähert.

Ungewöhnliche emotionale Manifestationen von Verhalten, Irritation, Konfliktsituationen aus blauem, Kopfschmerzen, „Tränen“ ohne Grund, erhöhte Müdigkeit und vieles mehr können das weibliche Geschlecht vor Beginn eines monatlichen physiologischen Phänomens erwarten - Menstruation.

Wichtig: Nach statistischen Daten leiden 90% der Globusfrauen an dem vorläufigen Syndrom in der einen oder anderen Form. Die Ärzte entdeckten 150 Symptome und Anzeichen einer solchen Krankheit wie PMS.

Wie viele Tage vor der Menstruation beginnen PMS?

Die Verschlechterung des psycho-emotionalen und körperlichen Wohlbefindens wird bei der Frau etwa 2-10 Tage vor Beginn der Menstruation beobachtet. Bei allen Frauen ist diese Periode aufgrund physiologischer Merkmale, unterschiedliches Temperament, Lebensbedingungen, Gesundheit und anderen Faktoren individuell.

Symptome und Anzeichen eines vorläufigen Syndroms

Es gibt viele Symptome und Anzeichen für die PMS. Wir listen das Wichtigste auf.

Psychologische Symptome von PMS

• Erhöhte Emotionalität
• Übermäßige Reizung und Veränderlichkeit der Stimmung
• Übermäßige Manifestation von Konfliktsituationen
• Die Unfähigkeit, ihr eigenes Verhalten zu kontrollieren
• Blutlichkeit
• Ängstlicher Erkrankung
• Frühgeborene Ängste
• Schwierigkeiten bei der richtigen Formulierung von Gedanken
• Hemmung der Reaktion

Physische Zeichen von PMS

• Kopfschmerzen
• Schmerz und Schwellung der Brustdrüsen
• Erhöhte Müdigkeit
• Schwellung des Gesichts, Beine, Arme
• Das Aussehen von Hautausschlägen im Gesicht in Form von Akne und Akneausschlag
• Subfebriltemperatur
• Schmerzen im Unterbauch
• Brechreiz
• Mangelnder Appetit oder ein erhöhtes Interesse an Nahrungsmitteln
• Intoleranz gegenüber individuellen Gerüchen

Symptome und Anzeichen von PMS, Video

Kopfschmerzen, Schwellung bei PMS

• Kopfschmerz oder im medizinischen Begriff Cephalgie ist eine der bedeutendsten Manifestationen des prämenstruellen Syndroms. Kopfschmerzen werden in der Regel von Übelkeit, Schwindel, Schlafmangel und schnellem Herzschlag begleitet. Bei vielen Frauen wird Cephalgia während des PMS von einer unterdrückten Stimmung, Tränen und einer verringerten Reaktion auf das, was geschieht, begleitet
• Schwellung vor der Menstruation ist ein bekanntes Phänomen. Die Schwellung wird durch verzögerte Flüssigkeit in den Geweben verursacht. Meistens schwellen Gliedmaßen und Gesicht. Die Schwellung und der Schmerz der Brustdrüsen vor der Menstruation verursachen viele Frauen. In diesem Zeitraum ist die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper über das Volumen von 500 bis 700 ml möglich

Ursachen für das vorläufige Syndrom

In den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts definierte die weibliche Doktors Robert Frank die physiologische Erkrankung, die dem weiblichen Geschlecht vor Beginn der zyklischen Menstruationsblutung innewohnt, als „prämenstruelle Spannung“. Die Hauptursache für Unwohlsein wurde vor Beginn der Menstruation als hormonelles Gleichgewicht im weiblichen Körper bezeichnet.

Bisher versuchen Wissenschaftler, die Ursachen der vorläufigen Krankheit zu enträtseln. Warum sind die Damen im Alltag ziemlich ausgewogen und verwandeln sich plötzlich in nervöse Meger und mürrische Furien?

Derzeit gibt es mehrere Theorien über das Auftreten von PMS, aber keiner von ihnen kann die Ursachen von weiblichen Gesundheitsstörungen vor der Menstruation vollständig erklären.

Hormonversagenstheorie

An bestimmten Tagen des monatlichen Zyklus (normalerweise in den letzten 14 Tagen der Menstruationsperiode) hat eine Frau einen Verstoß gegen das hormonelle Gleichgewicht zwischen weiblichen Sexualhormonen: Östrogen und Progesteron.

Der hormonelle Hintergrund führt zu psycho-emotionalen Erkrankungen, Problemen in der Arbeit des vegetovaskulären Systems, Stoffwechsel- und endokriner Zwietracht.

Ein erhöhtes Östrogenniveau trägt zur Verzögerung von Natrium- und Wasserionen in Zellen bei. Infolgedessen erscheinen Schwellungen, Schmerzen und Schwellungen der Brustdrüsen, Fehlfunktionen aus den kardiovaskulären und Ausscheidungssystemen.

Nervosität, „nasse“ Augen, Hemmung - all dies wird durch hormonelle Fehlfunktionen verursacht.

Theorie der "Wasservergiftung"

Nach dieser Theorie ist die Manifestation physischer und psychischer Erkrankungen mit Erkrankungen des Wassersalzbilanzs im weiblichen Körper verbunden. Flüssige Verzögerungen, Schwellungen, verschärfte Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen, Haut -Juckreiz ist das Ergebnis neuroendokriner Störungen im Körper.

Die Ansammlung von Wasser vor der Menstruation führt häufig zu einem Anstieg des Körpergewichts einer Frau um 3-5 kg. Mit dem Einsetzen der Menstruation verschwinden „Wasser“ -Kilogramm alleine.

Theorie der Verstöße in der Arbeit des Zentralnervensystems

Dieses Konzept von PMS gilt als das modernste. Es stellt sich heraus, dass Fehlfunktionen in der Stimmung und körperlicher Verfassung einer Frau vor der Menstruation durch funktionelle Erkrankungen des Zentralnervensystems verursacht werden können.

Je älter die Frau ist, desto mehr in ihren Symptomen des prämenstruellen Syndroms exprimiert. Junge Frauen am Vorabend der Menstruation haben eine ausgeprägte Tendenz zu einem depressiven Staat, und Teenager und junge Mädchen sind aggressiv, gereizt und instabil in ihrem Verhalten.

Wissenschaftler haben Risikofaktoren untersucht, die in direktem Zusammenhang mit der Entstehung von PMS bei der Frau stehen. Wir listen die relevantesten Gründe für diese Pathologie auf.

• In der Regel sind Frauen der kaukasischen Rasse anfälliger für PMS
• Vor -minderungsfähige Besetzung durch geistige Arbeit und Leben in großen Megacties
• Häufige Schwangerschaft oder ihre Abwesenheit, Abtreibung und Fehlgeburt
• Krankheiten des Genitourinary -Systems
• Gynäkologische chirurgische Interventionen
• Verlängerte Kandidat Candidiasis
• Langwierige depressive Zustände und Stress
• Chronische Müdigkeit
• Infektionskrankheiten
• Seitenmanifestation von Kontrazeptiva
• Unterernährung
• Hypodynamie

Wie unterscheidet man das prämenstruelle Schwangerschaftssyndrom?

Anzeichen von Schwangerschaft und vorläufigem Syndrom sind sehr ähnlich. Dies ist eine Veränderung der Geschmackspräferenzen, der Stimmungswandel, der schlechten Gesundheit, der Übelkeit und vieler mehr Zufälle.

Lassen Sie uns versuchen, herauszufinden und einige Nuancen herauszufinden, mit denen Sie verstehen können: Hat eine Schwangerschaft oder ist es der Vorraum der nächsten Menstruation mit PMS -Symptomen?

• Mangel an Menstruation Gespräche über den Beginn der Schwangerschaft, kann jedoch aus irgendeinem Grund auf eine Verzögerung des Menstruationszyklus hinweisen
• Geschmackspräferenzen ändern: Bei PMS zieht es süß oder salzig, wenn die Schwangerschaft beginnt-ich möchte etwas ungenbares Interesse an ungewöhnlichen Gerüchen. Gesalzene Gurken und Tomaten, Sauerkraut - Die ersten Anzeichen eines "schwangeren" Zustands
• Erhöhte Müdigkeit Es ist charakteristisch für beide Zustände: mit PMS 2-3 Tage vor Beginn der Menstruation während der Schwangerschaft von 4 bis 5 Wochen nach der Konzeption
• Veränderlichkeit der Stimmung. Emotionale Veränderungen in der Stimmung, Tränen und Tendenz zu Konflikten sind charakteristisch für PMS und zu Beginn der Schwangerschaft
• Schwellung und Schmerzen in den Brustdrüsen während der gesamten Schwangerschaft beobachtet, aber nach Beginn der Menstruation verschwinden
• Schmerzen im Magen und Rücken Individuum für jede Frau. Unbedeutend schmerzen kann sich sowohl mit PMS als auch während der Schwangerschaft manifestieren, insbesondere in den späten Stadien
• Toxikose mit Übelkeit und Erbrechen charakteristisch für die frühe Schwangerschaft
• Anrufe zum häufigen Wasserlassen treten während der Schwangerschaft aufgrund des Drucks einer vergrößerten Gebärmutter auf der Blase auf
• Blutentladung Sie können in der zweiten Schwangerschaftswoche in Form einer kleinen Schmierentladung vorhanden sein, die dem Ende der Menstruation ähneln

Die Diagnose einer Schwangerschaft in den frühen Stadien ist schwierig, und die Symptome sind den Manifestationen des prämenstruellen Syndroms sehr ähnlich.

Wichtig: Verzögerung der Menstruation und Durchführung von Expresstests zur Identifizierung einer Schwangerschaft mit positivem Ergebnis ist ein Grund, die vorgeburtliche Klinik zu kontaktieren.

Anzeichen von PMS, Video

Die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft, Video

Diagnose des prämenstruellen Syndroms

PMS kann als Krankheit angesehen werden, wenn:

• "schmerzhafte" Veränderungen im üblichen Lebensstil treten auf
• es gibt unterschiedliche und Konfliktsituationen in den Beziehungen zu den umliegenden Menschen: bei der Arbeit, zu Hause, auf der Straße
• die Lebensqualität geht verloren
• eine Abnahme der Leistung und eine erhöhte Müdigkeit zeigen sich

Wie entfernt ich das prämenstruelle Syndrom?

Viele Frauen nehmen den Ansatz des monatlichen Zyklus auf unterschiedliche Weise wahr. Für einige ist dies ein normaler physiologischer Prozess. Für andere ist ein schwerer Test mit körperlichen Schmerzen und emotionalen Verschiebungen, die durch Rückzug auf Arzneimittel und Mittel der traditionellen Medizin beseitigt werden können.

Wir bieten mehrere einfache Tipps, um die Lebensqualität einer Frau während der PMS zu verbessern.

1. In regelmäßigen Abständen mit dem PMS verbundenen Beschwerden sollten im Teufelskalender festgelegt werden. Diese Aufzeichnungen helfen dem Arzt, die richtige Behandlung zu verschreiben und zu verstehen, wie ernst die Situation ist
2. Die Diät sollte angepasst werden. Entfernen Sie scharfe, salzige und konserne Produkte, die die Flüssigkeitsretention im Körper verursachen. Reduzieren Sie die Menge an Süßigkeiten, Kaffee, starke Tee und alkoholische Getränke. Die unkontrollierte Verwendung dieser Produkte verbessert die Aufregung, Reizbarkeit und Stimmungsänderung.
3. Vor monatlich Die Verwendung von Fetten, Fleisch und Gebäck sollte begrenzt sein. Aber Sie sollten sich an natürliche Säfte, Kräutertees, Gemüse und Obst, die eine ausreichende Menge Ballaststoffe enthalten
4. Tagsüber etwa 2 Liter sauberes Wasser
5. Heutzutage sollten Sie arbeitsintensive Dinge verschieben und angenehme Aktivitäten für sich selbst ausführen
6. Versuchen Sie, sich selbst "zurückzuhalten" und nicht von Kleinigkeiten nervös zu sein
7. Kurze Spaziergänge, Meditation, Yoga und ein wenig körperliche Aktivität werden dazu beitragen, mit der vorläufigen Krankheit fertig zu werden

Wenn diese Tipps keine Erleichterung bringen und der schmerzhafte Zustand für PMS es nicht ermöglicht, normal zu arbeiten, zu studieren und einfach im üblichen Rhythmus zu leben, sollten Sie medizinische Hilfe suchen.

Die Behandlung von gleichzeitigen Krankheiten und infektiösen Prozessen des weiblichen Genitalbereichs, der Eliminierung des Ödems, der Stabilisierung des psychogenen Zustands einer Frau trägt zur Wiederherstellung der weiblichen Gesundheit und zum physiologischen Verlauf des Menstruationszyklus bei.

Änderung der Ernährung und des Lebensstils, der Drogenbehandlung, der Physiotherapie und der Massage tragen dazu bei, den Zustand der Frau mit pathologischen Manifestationen von PMS zu beseitigen oder zu lindern.

Behandlung des vorläufigen Syndroms mit Medikamenten

Nicht jede Frau kann unabhängig mit den schmerzhaften Manifestationen des prämenstruellen Syndroms im physischen und emotionalen Plan fertig werden. In diesen Fällen sollten Sie medizinische Rat einholen. Der Arzt wählt unter Berücksichtigung des individuellen Zustands des Patienten gemäß Umfragen und Analysen eine medikamentöse Behandlung.

Die ordnungsgemäße Behandlung durch therapeutische Medikamente zielt darauf ab, die schmerzhaften Manifestationen von PMS im psychoemotionalen Bereich zu beseitigen und die Lebensqualität einer Frau zu verbessern.

TABLETS für vorläufige Syndrom

Die Pathologie des prämenstruellen Syndroms wird unter Verwendung von Arzneimitteln verschiedener pharmakologischer Gruppen behandelt.

Schmerzmittel und antispasmodische Medikamente

Bei geringfügigen Schmerzen und Krämpfen während PMS werden normalerweise die entzündungshemmenden Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente von nicht steroidalem Typ und antispasmodischen Mitteln empfohlen.

Wichtig: Schmerzmittel behandeln die Grundursache für Schmerzen nicht, sondern lindern nur eine Weile Schmerzsymptome und lindern den Zustand des Patienten. Die Einnahme von Medikamenten bei schweren Pathologien des PMS wird nur unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt.

Um leichte und mäßige Schmerzen zu lindern, empfehlen Ärzte Paracetamol, Ibuprofen, Steady, Acetylsalicylsäure.

Krämpfe helfen dabei, No-Shpa zu entfernen. Drotaverin, Buscopan, Papaverinhydrochlorid.

Kombinierte Kombinationen von aktiven Substanzen verbessern die Wirkung des anderen und beseitigen Schmerzen und Krämpfe in kürzerer Zeit. Pentallgin, Solpadein, Spasalgon, Tempalgin, Ibukllin, Brustan, Caffin und andere Medikamente werden empfohlen, um Schmerzen am PMS zu lindern.

Phytopernvorbereitungen mit einer Beruhigungswirkung

Phytolecrapons enthalten Extrakte und Extrakte von medizinischen Kräutern und haben eine weiche Beruhigungsmittel und entspannende Wirkung auf den Körper. Mit PMS wird empfohlen, die Tinktur von Valerian, Mutterkraut, Pfingstrosen, kombinierten Drogen zu verwenden: Novopassit, Persen, Forte Deputy, Homöopathische Drogen: Mastodinon, Cyclodinon, Remens usw.

Vitaminpräparate

Vitaminkomplexe nehmen an physiologischen Prozessen teil und verbessern die Lebensqualität. Vitamin B6 reduziert eine erhöhte Aggressivitäts- und Stresszustände. Vitamine A, E, C beeinflussen den Gewebestoffwechsel und oxidative Prozesse. Mikroelemente: Ca, Mg, SE, Zn, Cu steuern das Auftreten von toxischen Substanzen in Gewebezellen.

Um die Symptome der PMS zu unterdrücken, werden die folgenden Vitaminkomplexe verwendet: Decamevit, Komplivitis, Superstress mit Zink, Magne B6, Duoit, Neuroretan usw. 5% Lösung von Pyridoxinhydrochlorid wird für die intramuskuläre Verabreichung verschrieben.

Diuretika

Diuretika werden von einem Arzt verschrieben und streng nach Indikationen verwendet. Um Ödeme im PMS zu entfernen, werden Veroshpyron, Furosemid und andere Diuretika verschrieben.

Antipsychotika, Nootropika und Beruhigungsmittel

Medikamente dieser Gruppe stimulieren mentale und geistige Aktivität, verbessern die zerebrale Kreislauf, normalisieren den psychoemotionalen Zustand einer Frau, beseitigen Schlaflosigkeit und stabilisieren die Stimmung.

Um eine erhöhte geistige Spannung zu beseitigen, verwenden Ärzte Medikamente wie Glycin, Phenybut, Apobasole, verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel: Grandaxin, Diazepam

Hormone

Medizinische hormonelle Medikamente tragen zur Ausrichtung des Gleichgewichts zwischen Sexualhormonen bei: Östrogenen und Progesteron. Die Hormontherapie wird für die Insuffizienz der zweiten Phase des Menstruationszyklus verschrieben.

Gleichzeitig werden Arzneimittel, die Progesteron (Duphaston) und Östrogen-Regal-Medikamente enthalten, verschrieben: Jess (Hormonaler Verhütungsmittel der dritten Generation) und Rigvidon (hormonelle Verhütung der II -Generation).

Hormonelle Medikamente werden von einem Arzt verschrieben, die Dosierung wird von jedem Patienten einzeln ausgewählt.

Prämenstruales Syndrom und Duphaston

• Das Fehlen von Progesteron und den „Anstieg“ des Östrogens vor der Menstruation zeigt sich in der Verschlechterung der Lebensqualität vieler Frauen. Korrektur schwerer Fälle des prämenstruellen Syndrom
• Das Medikament enthält 10 mg Didrostron in jeder Tablette und ist für Krankheiten angezeigt, die durch einen Mangel an Progesteron verursacht werden
• Duphaston wirkt sich effektiv auf die Beseitigung der Pathologie des prämenstruellen Syndroms aus. Die Dosierung und der Behandlungsverlauf werden von jedem Patienten einzeln ausgewählt. Normalerweise wird 1 Tafel (10 mg) 2 -mal pro Tag von 11 bis 25 Tagen des Menstruationszyklus verschrieben
• Infolge des Behandlungsverlauf Alle Altersgruppen

Behandlung von Volksmitteln des vorläufigen Syndroms

Die Verwendung von Kräuterhauben, Infusionen, Abkochungen und Tees zur Unterdrückung der vorläufigen Erkrankung ist wirksam und beweist durch viele Jahre der Praxis. Pflanzen enthalten viele therapeutische Komponenten, die die Wiederherstellung der Gesundheit von Frauen beeinflussen.

Viele Kräuter sind reich an Phytosterolen - natürliche hormonelle Verbindungen. Sie regulieren den Menstruationszyklus, lindern Entzündungen und psychoemotionaler Stress. Solche Pflanzen können den hormonellen Hintergrund auf weiche natürliche Weise normalisieren.

Wir bieten verschiedene Optionen für Kräutertees, die die PMS erleichtern.

Eine Abkochung von Löwenzahnwurzeln aus Schwellungen

Rollen Sie einen Esslöffel Wurzeln mit einem Glas kochendem Wasser und kochen Sie 15 Minuten in einem Wasserbad. Nehmen Sie 10 Tage vor der Menstruation zweimal am Tag 100 ml. Die Wurzeln von Löwenzahn lindern Schwellungen, Schmerzen und Spannungen in der Brust.

Gemüse beruhigende Sammlung

Mischen Sie das Gras der Münzwerte für Frauen (Zitronenbalsam), Jasminblüten, Kamille, Baldrianrhizome, Pfefferminzblatt im Verhältnis: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Brauen Sie wie Kräutertee. 7 Tage vor Beginn der Menstruation trinken Sie dreimal täglich ein halbes Glas.

Infusion von Blumen Maisblumen

Einen Esslöffel Blumen in einer Teekanne brauen und eine halbe Stunde lang lassen. Trinken Sie 10 Tage vor der mutmaßlichen Menstruation dreimal am Tag wie gewöhnlicher Tee. Vasilok Tee lindert Krämpfe, leichte Schmerzen, stabilisiert die Stimmung und beseitigt Schwellung.

Wichtig: Die Diagnose eines prämenstruellen Syndroms hängt direkt von der Einstellung der Frau zu ihrem Bohrloch in dieser Zeit ab.

Sie sollten sich nicht auf Lichtzeichen von Unwohlsein konzentrieren, bevor Sie sich der Menstruation nähern. Vielleicht sollten Sie Ihre Einstellung zu dem ändern, was passiert? PMS ist eine monatliche Veranstaltung, die jedes Mal in einem ähnlichen Szenario stattfindet.

Sie können sich im Voraus auf das Premsional -Syndrom vorbereiten und einstellen. Es muss daran erinnert werden, dass alles vorübergehend vergeht und das Leben mit seinen Farben und täglichen einzigartigen Ereignissen eine ziemlich interessante „Quest“ ist, die mit Angehörigen bestanden werden sollte.

Video: Verwenden von ätherischen Ölen für PMS