Was ist das Codieren vom Rauchen? Wie man mit Hilfe einer medizinischen, suggestiven Methode, Akupunktur, Laser, gemäß der Dovzhenko -Methode aus dem Rauchen codiert wird: Drogen, Nebenwirkungen, Überprüfungen, Schaden des Rauchens

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, was das Codieren aus dem Rauchen ist. Finden Sie heraus, welche Methoden des Rauchens vorhanden sind, wie das Verfahren auftritt, welche Vor- und Nachteile vorhandener Codierungsmethoden aus dem Rauchen.

Codierung vom Rauchen - Was ist das?

Rauchen ist eine der schädlichen Gewohnheiten, aus denen viele Menschen unterschiedlicher Alters, Geschlecht und Status leiden. Die Tatsache, dass Rauchen dem Körper und all seinen Systemen enormen Schaden zufügt, wissen Raucher. Aber das hält sie nicht auf.

Wichtig: In vielen Ländern wird ein Kampf gegen das Rauchen auf staatlicher Ebene durchgeführt. Es gibt Gesetze, nach denen Geldstrafen an öffentlichen Orten rauchen. Außerdem versuchen sie, den Rauchern den Schaden zu erklären, den Rauchern „in leuchtenden Farben“ zu rauchen, damit die Person selbst aufgehört hat zu rauchen.

Hierzu werden die folgenden Methoden verwendet:

• Erschreckende Bilder und Inschriften auf Zigarettenpackungen über die Gefahren des Rauchens;
• Soziale Werbung für die Gefahren des Rauchens;
• Erhöhung der Preise für Zigaretten;
• Mangel an Tabakprodukten unter Shop Windows.

Jedes Land hat seine eigenen Methoden, die zur Befreiung der Nation vom Rauchen beitragen. In Japan zum Beispiel geben sie in einigen Firmen keinen Bonus für Nichtmotoren. Im Königreich Butan gibt es ein vollständiges Verbot der Verwendung und des Verkaufs von Tabakprodukten.

Es ist jedoch nicht so einfach, eine schädliche Angewohnheit zu bekämpfen. Es ist enttäuschend, wenn schwangere Frauen und Jugendliche rauchen. Einige Raucher verstehen, dass sie ihrer Gesundheit irreparable Schäden verursachen, sie wollen ihre Gewohnheit loswerden, aber sie können dies nicht tun.

Die Codierung kann solchen Menschen helfen. Was ist mit diesem Wort gemeint?

Wichtig: Codierung aus dem Rauchen ist eine Art Wirkung auf die menschliche Psyche, dessen Ergebnis das Mangel an Verlangen nach einer Zigarette ist.

Es gibt viele Codierungsarten aus dem Rauchen. Jede Methode zielt darauf ab, eine Person von Angst, Feindseligkeit und Ekel gegen Zigaretten zu bilden. Anstelle von Vergnügen spürt eine Person negative Gefühle aus einer geräucherten Zigarette, woraufhin er rauchte.

Die Codierung kann sogar einer solchen Methode zugeordnet werden, wenn zu Hause eine Zigarette in Milch getränkt, getrocknet und dann geräuchert wird. In diesem Fall bekommt die Zigarette einen solchen Geruch und Geschmack, der den Wunsch abfällt, sich wieder anzuziehen. In den meisten Fällen funktioniert eine solche Heimmethode jedoch nicht lange.

Die Codierung für die überwiegende Mehrheit der Raucher ist eine extreme Methode. Er wurde zuletzt angesprochen, als sie versuchten, sich selbst von der Gewohnheit zu trennen, aber es hat nicht geklappt.

Es ist erwähnenswert, dass die Codierung nicht immer ein positives Ergebnis für alle hat. Die Abhängigkeit vom Rauchen liegt in Nikotin, dank der Codierung wird der Körper von Nikotin gereinigt und das Verlangen reduziert. Schließlich ist bekannt, dass das Rauchen aufgrund der Angewohnheit von Nikotin mit der Drogenabhängigkeit verglichen wird. Die Codierung erfolgt für einen bestimmten Zeitraum. Diese Zeit ist eine Gelegenheit, ohne Zigaretten zu leben und zu verstehen, wie besser eine Person ist.

Wichtig: Codierung aus dem Rauchen ist kein Allheilmittel. Ohne einen aufrichtigen Wunsch nach einem positiven Effekt zu rauchen, wird es nicht auftreten. Die Codierung ist nur eine praktikable Hilfe auf dem Weg, eine schädliche Gewohnheit loszuwerden.

Video: Codierung vom Rauchen

Codierung vom Rauchen: Was sind die Methoden?

Es gibt viele Methoden des Codierens aus dem Rauchen. Zu Hause werden Urheberrechtsmethoden verwendet. Wenn Sie sich für einen solchen Schritt entschieden haben, ist es besser, das Geschäft einem Fachmann anzuvertrauen. Es besteht das Risiko von Scharlatanen, die das Geld einnehmen, und die Auswirkung der Codierung wird Null sein.

Bei der Codierung wird die Wirkung auf die Psyche und den menschlichen Körper unter Verwendung von Medikamenten und Gesprächen verwendet. Oft werden gleichzeitig ein Gespräch mit einer Person darüber verwendet, wie schlecht und schädlich für Rauch und Exposition durch Verwendung von medizinischen Komponenten verwendet werden.

Das beliebteste und anerkannte Methoden Codierung vom Rauchen:

1. Arzneimittelcodierung (Tabletten, Pflaster, Sprays zum Spülen des Hals);
2. Suggestive Methoden (Hypnose, Vorschlag);
3. Akupunktur (Auswirkungen auf bioaktive Punkte auf den menschlichen Körper);
4. Lasercodierung (die Methode ähnelt der Akupunktur, nur ein Laser wird anstelle einer Nadel verwendet).

Vor der Codierung muss 12 Stunden lang nicht rauchen. Der Spezialist führt vorläufige Diagnostik durch und gibt Empfehlungen zur Reinigung des Giftkörpers.

Es ist wünschenswert, dass das Alter des Rauchers weniger als 40 Jahre alt ist, aber viele Ärzte kodieren Patienten älter als dieses Alter. Raucherfahrung spielt keine Rolle. Die Zeit, für die der Raucher codiert wird.

Wichtig: Wenn der Raucher Probleme mit dem Nervensystem hat, nimmt er Manipulationen, die mit seiner Psyche verbunden sind, schlecht wahr, dass die Kodierung einer solchen Person kontraindiziert ist.

Eine wiederholte Codierung wird auch nicht empfohlen, wenn die vorherige Codierung nicht den gewünschten Effekt hatte. Es ist auch erwähnenswert, dass es Menschen gibt, die nicht für Hypnose, Vorschlag, nicht zugänglich sind, es ist unmöglich, ihre Psyche zu beeinflussen.

Wenn eine Person nicht mit dem Rauchen aufhören möchte, sich jedoch aufgrund des Einflusses von Verwandten entschieden hat, sollte man verstanden werden, dass die Codierung diesen Fall nicht beeinträchtigt.

Für die Codierung reicht manchmal eine Sitzung aus, aber häufiger gibt es mehrere Sitzungen. Bei bestimmten Methoden kann die Anzahl der Sitzungen 20 erreichen. Nur ein Arzt kann die erforderliche Anzahl von Sitzungen bestimmen, dies ist ein individueller Indikator.

Die Wirksamkeit der Kodierung Hängt von solchen Faktoren ab:

1. Menschliches Verlangen. Wenn eine Person in seiner Entscheidung nicht fest ist, wird sie anfangen, den Code zu bekämpfen und zu gewinnen.
2. Codierungsmethode. Es ist bekannt, dass 60% der Menschen nicht sehr einer Hypnose ausgesetzt sind, daher sollte die Codierungsmethode so genau wie möglich ausgewählt werden.
3. Die Anzahl der Sitzungen. Der Arzt sollte die richtige Anzahl von Sitzungen auswählen, viele Menschen reichen für eine Sitzung nicht aus.

Die Arbeit des Arztes wird mit der Arbeit des Psychotherapeuten verglichen, da das Rauchen nicht so viel physisch wie psychische Abhängigkeit verursacht.

Drogencodierung vom Rauchen: Was sind die Drogen?

Die Essenz dieser Methode ist die Verwendung von Arzneimitteln auf der Grundlage von Chemikalien. Solche Medikamente umfassen:

• Tablets
• Nasensprays
• Pflaster

Während der Verwendung dieser Produkte verursacht das Rauchen sehr ekelhafte Empfindungen. Übelkeit, Schwindel, Schwäche, allgemeine Brunnenverschlechterung erscheinen. Daher entwickelt sich die Abneigung gegen Zigaretten von hier.

Zu positive Seiten Diese Methode sollte den mangelnden Eingriff in die Psyche enthalten, Medikamente haben nur Auswirkungen auf die körperliche Verfassung einer Person. Diese Methode ist für Menschen geeignet, die keine Hypnose zugänglich sind oder keine Störungen in ihrer eigenen Psyche erkennen.

Zu unbestreitbare Nachteile Die Methode sollte auf die Tatsache zurückgeführt werden, dass die Einnahme der Medikamente auf das Gewissen des Rauchers bleibt. Das heißt, eine unregelmäßige Aufnahme des Arzneimittels oder die Ablehnung ist durchaus möglich, wenn Willenskraft nicht ausreicht. In diesem Fall ist die Methode unwirksam, und eine Person beginnt wie zuvor zu rauchen.

Der berühmteste rauchen von Medikamenten:

1. Nikrette. Erhältlich in Form eines Patchs, Kaugummi, Lösung. Laut Experten belegt dieses Medikament den ersten Platz bei der Bewertung wirksamer Mittel. Das Nikotinoseting tritt reibungslos auf, eine Person spürt keinen Stress, als hätte er abrupt aufgehört.
2. TABEX. Das Medikament ist in Form von Kapseln erhältlich. In einigen Ländern wird es nur nach der Verschreibung verkauft, da die Zusammensetzung des Arzneimittels ziemlich stark ist. Nebenwirkungen sind möglich, dies sollte berücksichtigt werden, wenn Sie ein Mittel zur Ablehnung des Rauchens auswählen.
3. Lobelin. Erhältlich in Form von Tropfen und Tablets. Die Haupteffekt des Arzneimittels zur Linderung des Entzugssyndroms neutralisiert die Toxizität von Zigaretten. Das Medikament hilft, Husten zu erweichen, reinigt die Lunge und die Bronchi.
4. Desmoxan. Chinesische Droge in Form von Kapseln. Das Medikament ist für einen 25-tägigen Kurs ausgelegt. Das Problem ist, dass der Kauf eines Medikaments in der CIS nicht einfach ist.
5. Ziban. Erhältlich in Form von Tablets. Der aktive Substanz Bupropion ersetzt das Hormon des Vergnügens, das eine Person vom Rauchen erlebt. Darüber hinaus reduziert die Droge die Nervosität, die normalerweise vor dem Hintergrund von Zigaretten vorkommt.

Wichtig: Bevor Sie das Drogen nehmen, um das Rauchen zu verweigern, sollten Sie sich mit den Anweisungen vertraut machen. Es gibt eine Reihe von Nebenwirkungen und Kontraindikationen, die den Körper negativ beeinflussen können. Dies sollte vor Beginn der Behandlung herausgefunden werden.

Suggestive Methoden des Codierens aus dem Rauchen: Dovzhenko -Methode

Suggestive Codierungsmethoden basieren darauf, den Raucher der Überzeugung zu vermuten, dass das Ergebnis des Rauchens der Tod ist. Es impliziert, dass es im Allgemeinen nicht raucht, sondern nach der Sitzung eine Zigarette raucht. Es kommt vor, dass eine Person nicht zu sehr an den Code glaubte und eine Zigarette raucht, aber bald körperliche Schmerzen, Panik und Angst vor dem Tod treten auf. Somit wird das Ergebnis der suggestiven Methode erreicht.

Durch die suggestive Methode der Kodierung bedeutet Hypnose. Während des Eingriffs befindet sich eine Person in einem solchen Zustand, dass sie nicht schläft und gleichzeitig nicht wächst. Mit anderen Worten, diese Bedingung kann als semi -dünn beschrieben werden. Im semi -ungebundenen Zustand ist das Unterbewusstsein aktiv, was dem Patienten darauf hindeutet, dass das Rauchen dem Tod gleich ist.

Die Wirksamkeit der Hypnose wird durch die Professionalität eines Spezialisten bestimmt, der die Methodik der Hypnotherapie auswählt. Außerdem ist ein positives Ergebnis nur möglich, wenn eine Person einer Hypnose ausgesetzt ist. Für diejenigen, die Hypnose nicht beeinflusst, ist die Methode nutzlos.

Die suggestive Codierungsmethode umfasst die Methodik von Dovzhenko.

Alexander Romanovich Dovzhenko-sowjetischer Narkologe, Autor der Methode zur Bekämpfung von Raucher und Alkoholismus. Die Methodik von Dovzhenko wird erfolgreich in Russland, der Ukraine, anderen Ländern angewendet, die zuvor Teil der UdSSR waren. In westlichen Ländern gilt diese Technik nicht, da westliche Ärzte die Methodik nicht vollständig untersucht haben.

Die Essenz der Methode liegt im stressigen und emotionalen Einfluss auf den menschlichen Geist. Ein charakteristisches Merkmal der Methode ist, dass eine Person nicht in Hypnose eingeführt wird, das Verfahren im kräftigen Zustand des Rauchers auftritt. Insgesamt werden 2 Sitzungen benötigt:

• In der ersten Sitzung spricht der Spezialist mit dem Patienten. Der Zweck dieses Gesprächs ist das Auftreten eines Rauchers einer geeigneten Haltung. Der Spezialist wendet verschiedene Glaubenstechniken an.
• In der zweiten Sitzung wird die Codierung durchgeführt. Eine Person erhält eine vollständige Ablehnung des Rauchens.

Vorteile anwendung der Dovzhenko -Methode:

• Der Mangel an Hypnose überzeugt der Arzt die Person nur in Worten.
• Das Verfahren ist schnell genug.

Zu nachteile kann zugeschrieben werden:

• Die unzureichende Professionalität von Ärzten, die diese Methode praktizieren. Nur ein erfahrener Arzt kann dazu beitragen, den gewünschten Effekt zu erzielen.
• Unvorhersehbare Reaktionen des Körpers sind nicht ausgeschlossen.

Eine wichtige Voraussetzung für die Codierung gemäß der Dovzhenko -Methode - eine Person muss sich für eine Boykottgewohnheit des guten Willens entscheiden. Außerdem können Sie nicht innerhalb eines Tages vor dem Eingriff rauchen, für viele ist es schwierig.

Video: Codierung durch die Dovzhenko -Methode

Codierung durch das Rauchen von Akupunktur

• Akupunktur, Akupunktur - Kodierungsprozess aus dem Rauchen, entlehnt aus der chinesischen Medizin.
• Wie im Übrigen basiert diese Methode auf dem Placebo -Effekt - je mehr Vertrauen in den Erfolg, desto mehr Chancen, sich vom Rauchen zu trennen.
• Die Essenz der Akupunktur - Spezialnadeln werden unter der Haut einer Person eingeführt. Silber- oder Goldnadeln werden verwendet. Die Nadeln werden in die Orte biologisch aktiver Punkte am menschlichen Körper eingeführt, es gibt viele von ihnen am Körper.
• Akupunkturspezialist bestimmt individuell die Länge der Nadeln sowie die Tiefe des Eintauchens von Nadeln. Der Spezialist steuert den Impuls des Patienten, die Farbe der Zunge. Die Anzahl der Sitzungen ist ebenfalls individuell.

Dieses Verfahren ist sehr beliebt, hat aber viele Kontraindikationen. Diese beinhalten:

1. Onkologische Krankheiten. Die Akupunktur ist mit einem Blutfluss zum Tumor behaftet.
2. Blutkrankheiten. Eine verbesserte Durchblutung ist mit einer Verschlechterung des menschlichen Zustands behaftet.
3. Geisteskrankheit. Das Verfahren kann eine Anregung des Nervensystems und eine unvorhersehbare menschliche Reaktion verursachen.
4. Schwangerschaft. Flottenkontraktionen, die mit vorzeitiger Geburt behaftet sind, sind möglich.
5. Temperatur. Mit einer Erhöhung der Körpertemperatur tritt der gewünschte Effekt nicht auf, das Ergebnis der Akupunktur fällt auf Null zurück.

Diese Zustände beziehen sich auf absolute Kontraindikationen, dh Akupunktur ist völlig inakzeptabel. Es gibt auch relative Kontraindikationen, die einzeln mit einem Arzt spezifiziert werden. Diese beinhalten:

• Die Anwesenheit an den Punkten der Akupunktur von Mol, Narben;
• Multiple Sklerose;
• Phlebeurysm;
• Ältere Menschen (älter als 70 Jahre);
• Tödlicher Zustand;
• Ausruf des Körpers.

Wichtig: Diese Technik in Russland ist offiziell erlaubt, Experten müssen sich der notwendigen Ausbildung des Eingriffs unterziehen. Bei der Auswahl eines Spezialisten können Sie die Dokumentation zeigen, in der er seine Qualifikationen bestätigt.

Zu pluses Akupunktur umfasst den Mangel an Intervention in der menschlichen Psyche.
Zu die Nachteile Die Methode enthält eine große Anzahl von Kontraindikationen. Während des Eingriffs sind auch Verletzungen von Gefäßen, die sich eng an der Haut befinden, möglich.

Video: Behandlung von Tabakraucherakupunktur

Codierung vom Rauchen mit einem Laser

Die Lasercodierung ähnelt der Akupunkturmethode. Der einzige Unterschied besteht darin, dass anstelle von Nadeln ein Laser verwendet wird, um biologisch aktive Punkte zu beeinflussen.

Die Lasercodierung hat einen entfernten Effekt. Dies bedeutet, dass eine Person nicht sofort mit dem Rauchen aufhört, sondern erst nach einer Weile. Jeder hat diese Zeitspanne individuell, sie kann nicht vorhergesagt werden. In dieser Hinsicht verursacht die Codierungsmethode vom Rauchen mit einem Laser Misstrauen gegenüber Menschen, weil ich sofort mit dem Rauchen aufhören möchte. Es ist erwähnenswert, dass das Codierungsverfahren mit einem Laser teuer ist.

Das Codieren des Rauchens mit einem Laser ist nicht weit verbreitet, da Spezialisten dieses Profils selten sind. Dies ist eine weitere Schwierigkeit bei der Anwendung der Methode.

Im Vergleich zur Akupunktur hat die Laser -Codierungsmethode jedoch verschiedene Vorteile:

1. Schmerzlosigkeit des Verfahrens;
2. Die Unmöglichkeit der Hautinfektion;
3. Eine Sitzung.

Die Lasercodierung sorgt für das Vorhandensein von Kontraindikationen:

• Onkologie
• Infektionskrankheiten im akuten Stadium
• Krankheiten des Nervensystems
• Diabetes mellitus
• Die Wirksamkeit der Lasercodierung ist aufgrund des Mangels eines sofortigen Ergebnisses schwer zu beurteilen.

Nebenwirkungen aus der Codierung

Die Codierung muss mit Vorsicht angegangen werden. Wenn Sie Willenskraft haben, können Sie selbst aufhören, selbst zu rauchen. Zuerst sollten Sie versuchen, sich ohne externe Exposition selbst zu rauchen. Einige Leute haben aufgehört zu rauchen, nachdem sie das berühmte Buch Allen Carr gelesen hatten, "leicht zu rauchen". Es hilft anderen zum Thema Schaden über das Rauchen und andere - sie wissen, wie sie sich ohne externen Einfluss zustimmen können.

Die Codierung außerdem hat nicht immer den gewünschten Effekt, kann verursachen nebenwirkungen:

1. Übelkeit, Schwäche, Schwindel. Dies gilt für die Verwendung der Arzneimittelmethode. Wenn eine Person Medikamente verwendet, aber weiterhin raucht, erlebt sie die oben genannten Empfindungen in starkem Maße. Auch wenn eine Person während der Behandlung nicht raucht, kann sie diese Empfindungen in schwachem Maße erleben, da sie in den Code festgelegt wird.
2. Magenerkrankung, Herzerkrankung Kann durch Medikamente zum Rauchen verursacht werden. Daher sollten sie mit besonderer Vorsicht genommen werden.
3. Psychologisches Unbehagen. Nach dem Codieren wird der Wunsch nach Rauch mit den Forbidden konfrontiert, dies mit einem Code zu tun. Infolgedessen kann eine Person gereizt, nervös und sogar aggressiv werden. Einige Menschen haben Schlaflosigkeit, einen Verstoß gegen den Appetit.

Die meisten unangenehmen Empfindungen treten bei einer Person auf, nachdem er das Rauchen geweigert hatte, unabhängig davon, ob er sich selbst aufgab oder mit Hilfe der Codierung. Husten, Verletzung des Appetits - viele zunehmen, Nervosität - diese Symptome begleiten eine Person für einige Zeit, nachdem er das Rauchen geweigert hatte. Dann vergehen diese Symptome. Es gibt jedoch Fälle, in denen eine Person leicht und ohne Konsequenzen aufgehört hat.

Es sollte erkannt werden, dass die Ablehnung des Rauchens zu anderen negativen Gewohnheiten führen kann, beispielsweise zu einer Völlerei. Es scheint, dass sich eine Person einen harmlosen Bonus in Form von überschüssiger Schokolade erlaubt, aber anschließend können andere Probleme beginnen. Daher ist es nicht notwendig, das Rauchen durch eine andere Gewohnheit zu ersetzen, beispielsweise Nahrung. Als Beispiel kann man eine Situation zitieren, in der eine gewöhnliche Zigarette durch elektronisch ersetzt wird. Es scheint, dass das Problem gelöst wurde. Tatsächlich sind elektronische Zigaretten jedoch auch für die Gesundheit unsicher.

Wichtig: Experten empfehlen, nur Menschen zu kodieren, die keine Probleme mit der geistigen und körperlichen Gesundheit haben. Im anderen Fall müssen Sie nach anderen Möglichkeiten suchen, um die Nikotinabhängigkeit abzulehnen.

So codieren Sie vom Rauchen: Bewertungen

Bewertungen über das Codieren aus dem Rauchen sind sehr unterschiedlich. Für einige war die Kodierung erfolgreich, während andere wie zuvor rauchen.

Alla, 37 Jahre alt: „Als ich viele erfolglose Versuche unternahm, mit dem Rauchen aufzuhören, habe ich beschlossen, codiert zu werden. Ich dachte lange über die Codierungsmethode. Ich beschloss, mit Hypnose kodiert zu werden. Die Codierung umfasste Gruppen- und Einzelklassen. Bei der einzelnen Sitzung war es schwierig, dem Arzt zuzuhören, ich dachte über andere Dinge nach. Nach dem Codieren habe ich nicht mit dem Rauchen aufgehört. Ich denke, dass Hypnose für mich einfach nicht geeignet ist. "

Yana, 42 Jahre alt: „Ich habe noch nie einen starken Willen besessen. Ich weiß, dass dies meine schwache Seite ist, mit der es manchmal sehr schwierig ist, zu leben. Daher funktionierte das Rauchen nicht alleine. Immer in Begleitung des Rauchens einer Hand, die zu einer Zigarette gestreckt wurde, und ich begann erneut zu rauchen. Obwohl ich diese schlechte Angewohnheit loswerden wollte. Der Geruch, Schwäche nach Rauchen, Teint, Teint. Ich entschied mich für Hypnose -Sitzungen. Ich habe ein Jahr lang eine Amtszeit gewählt, es wurde beängstigend, es beängstigend zu machen, es zu schaffen. Infolgedessen sind drei Jahre vergangen, und ich rauche nicht. Es ist nur aus dem Leben mit einer Zigarette entwöhnt und das ist alles, auch nicht. Ich hoffe, dass ich in Zukunft nicht anfangen werde zu rauchen. "

Vladimir, 32 Jahre alt: „Ich habe das Problem mit Hilfe von Rauchen von Tablets gelöst. Ich nahm regelmäßig ohne Lücken. Einmal in der Gesellschaft von Freunden, wo sie tranken und rauchten, dachte ich, ich könnte mindestens eine Zigarette rauchen - der Schub war sehr stark. Aber ich fühlte mich so schlecht, dass ich nur gezwungen war, eine Zigarette zu werfen und den Raucherraum zu verlassen. Seitdem versuche ich nicht zu rauchen, obwohl der Schub an einigen Stellen sehr stark ist, aber nach einer Weile vergeht es. “

Nikolay, 40 Jahre alt: „Ich rauche aus der Schule. Vor kurzem begann ich darüber nachzudenken, wie ich diese Angewohnheit kündigen kann. Die Akupunkturmethode passte nicht zu mir. Ich ging zu mehreren Sitzungen, als ich früher geraucht habe, und jetzt rauche ich. Ich bin der Meinung, dass all dies nicht hilft, eine zusätzliche Geldverschwendung. Bis Sie selbst die Willenskraft in eine Faust nehmen und aufgehört zu haben, selbst zu rauchen. Ich denke, andere Methoden sind auch nutzlos. “

Das Rauchen aufzuhören ist nicht einfach, aber dies bedeutet überhaupt nicht, dass Sie es nicht versuchen müssen. Der Schaden durch Zigaretten ist immer sehr groß, selbst leichte Zigaretten sind schädlich, egal wie der Raucher sich vom Gegenteil überzeugt. Rauchen führt zu tödlichen Krankheiten und verschlimmert die Lebensqualität. Geben Sie sich eine Chance für ein gesundes und langes Leben, hören Sie jetzt mit dem Rauchen auf.

Video: Schadensklassifizierung