Was ist Ayurveda? Wie kann man Harmonie, Gesundheit und Schönheit mit Ayurveda bewahren?

In diesem Artikel möchte ich über das älteste medizinische System sprechen. Ayurveda stammt aus dem alten Indien, wird aber heute auch in Schönheitssalons verwendet.

Wissen Sie, dass heute eines der ältesten der umfassenden medizinischen Systeme der Weltklasse heute verfügbar ist? Ayurveda entschlüsselt aus Sanskrit als "langes Leben" ("Ayuh") und "Wissen" ("Veda"). Wie kann ich dieses Wissen über ein langes Leben anwenden, über Harmonie mit sich selbst und Natur?

Ayurveda die Harmonie des Lebens

Ayurveda lehrt das das Leben ist die Harmonie der höchsten Seele (Atma), des Geistes (Manas), der Gefühle (Indri) sowie der Körper (Bälle). Es sind diese Elemente, die die Verfassung einer Person namens Prakriti ausmachen.

Prakriti hängt vom Gleichgewicht von körperlichen und mentalen Energien ab. So ist nach den Lehren von Ayurveda, sowohl spirituell als auch körperlich in einer Person, miteinander verbunden und um dies in unserer Kraft zu unterstützen.

Ayurveda die Wissenschaft der Gesundheit, Langlebigkeit und Schönheit

Das Hauptziel von Ayurveda - Dies ist die Aufrechterhaltung des Körpers in einem gesunden Zustand mithilfe von Naturprodukten. Sie sollten helfen, Krankheiten zu verhindern.

Wichtig: Im Gegensatz zu vielen Praktiken kämpft dies mit den Ursachen von Beschwerden und nicht mit ihren Konsequenzen.

Nach Medizin Ayurveda, es ist wichtig, auf der Verfassung des Körpers (Dosha) aufzubauen:

• Vata - Menschen dieser Art unterscheiden sich durch Dünnheit, Wachstum. Sie haben trockene Haut. Emotionalität ist auch inhärent
• Pitta - Menschen mit einer hartnäckigen Art, problematische Haut. In der Natur, ehrgeizig, im Geschäft konzentriert
• Kapha - Dies sind Besitzer einer dünnen Taille mit abgerundeten Formen, fettiger Haut. Leiden unter ständigen Erkältungen. Wissen Sie, wie man anderen zuhört, Gefühle schätzen

Also für jeden Typ die Diät wird empfohlen: Für Watte, ölig und schweres Essen, für Pitt, ist trocken und kalt, Sie müssen leichte und warme Gerichte in Kapha essen.

Ayurvedaöle

Öle sind eine der Hauptmethoden, um den Körper gemäß der alten Lehre zu beeinflussen. Sie beeinflussen sowohl den ästhetischen Zweck als auch therapeutisch.

• Sesam - Ayurveda betrachtet es als das nützlichste, weil es perfekt nährt, sich erwärmt, während es tief auf dem Stoff wirkt. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, setzen Sie dieses Öl in Problembereiche ein - ein hoher Kalziumgehalt hilft. Auch die großartige Wirkung ist auf dem Haar - sie werden schneller, besser stärker
• Kokosöl - macht die Haut ähnlich wie Velvet, empfindlich, und das Haar beseitigt das Problem der geteilten Enden. Dank Hyaluronsäure ist die Haut langsam feuchtigkeitsspendend, langsamer. Darüber hinaus hat dieses Öl antibakterielle Eigenschaften und schützt vor ultraviolettem Strahlung
• Öl Dhavantara -Dies bedeutet, dass das Mittel zu Ehren Gottes genannt wird. Das Heilmittel hat mehr als 50 Extrakte von Pflanzen in seiner Komposition und strahlte die Haut. Es stärkt jedoch auch die Knochen, und die Spannung beseitigt die Spannung der Muskeln

Wichtig: Im Allgemeinen gibt es viele Öle, und wenn sie geeignete Massagetechniken anwenden, handeln sie noch besser.

Ayurveda -Kosmetik

Die Hauptregel der Herstellung solcher Kosmetik ist die Natürlichkeit. Darüber hinaus schließen alle Komponenten das Auftreten allergischer Reaktionen oder Sucht aus. Und vor allem werden alle Zutaten so ausgewählt, dass sie nicht miteinander in Konflikt stehen.

Die Wahl der Kosmetik überrascht mit seiner Vielfalt: Seife, Zahnpasta, Lotionen, Balsame, Shampoos und Klimaanlagen, Farben, Masken, Cremes, Öle.

• Haarfärbemittel durchdringt in die Struktur selbst, weich und hat keinen abstoßenden Geruch
• Shampoo und Klimaanlage Sie werden einer neuen Farbe helfen, länger zu bleiben, mit Schuppen, Juckreiz, Fettgehalt zu kämpfen
• Seife Poren perfekt verschärft, das Make -up perfekt entfernt
• Zahnpasta Kales gut mit Karies, Bakterien, weiß seine Zähne auf
• Gesichtscreme Nährt die Haut, wirkt sich positiv auf die Funktionsweise der Talgdrüsen aus, schützt vor Hautausschlägen, schützt vor der Sonne

Ayurveda -Rezepte für die Gesundheit

• Wenn Sie süß, aber nützlich wollenDer Walnusslippenstift hilft perfekt. Um es zuzubereiten, mischen Sie eine Pfanne eineinhalb Tasse Milch, die gleiche Menge Zucker und Nüsse, 2 Esslöffel Butter. Kochen Sie alles 15 Minuten, nicht vergessen zu rühren. Machen Sie das Feuer weniger, indem Sie die Mischung noch einige Minuten kocht. Während all dies gekocht ist, fetten Sie das Backblech mit Öl, auf dem dann die Masse zum Abkühlen gestellt wird. Rollen Sie nun eine Schicht hoch, die nach dem Aushärten in Stücke geschnitten wird

Wichtig: Es wird empfohlen, die Schicht mit nassen Händen zu rollen, bis sie eine Dicke von 2 bis 2,5 Zentimetern erreicht.

• Wenn Sie Schärfe mit Nutzen wünschenSie können eine Gewürze aus einem Teelöffel Nelken mit der gleichen Menge schwarzer Pfeffer, Kardamom und Zimt vorbereiten. Fügen Sie auch von 2 bis 4 Esslöffeln Kayen Pepper und 5 Lorbeerblättern hinzu. Die Zutaten müssen gemahlen, gemischt und in einer dicht geschlossenen Kapazität gelagert werden

Ayurveda weibliche Gesundheit

Die Lehren von Ayurveda werden mit der üblichen Aussage geschnitten, dass Reizbarkeit, Krämpfe, Krämpfe, Migräne und andere Vorboten des weiblichen Zyklus normal sind. Dies ist eine Verletzung des SO -genannten Stoffwechselbetrags.

Über Empfängnis und Schwangerschaft Eine Frau kann Informationen aus einer Abhandlung über Veden ziehen "Pinda Siddiha". Wie man das Baby des gewünschten Geschlechts vornimmt, welche Gerichte sind während seines Beigs - diese Probleme waren zu jeder Zeit an Frauen interessiert.

Was den Menstruationszyklus betrifftDann interpretiert Ayurveda es als eine Aktion, die den Körper einer Frau reinigt. Damit die Menstruation regelmäßig ist, müssen Sie leichte Lasten für sich selbst erstellen, und während des Zyklus ruhen Sie im Allgemeinen 2-3 Tage lang. Sport, Arbeit im Garten oder Garten, harte Arbeit im Haus-alles ist in diesen 2-3 Tagen verboten, aber kreative Aktivitäten sind willkommen.

Wie für das prämenstruelle Syndrom, Diese akuten, salzigen, sauren Lebensmittel- und Fermentationsprodukte sind derzeit äußerst unerwünscht. Was den emotionalen Zustand betrifft, ist es wichtig, alles zu vermeiden, was zu schweren Reizungen führen kann.

Ayurveda Diabetesbehandlung

Ayurveda betrachtet Diabetes nicht als eine Krankheit, die mit dem Harnsystem verbunden ist, sondern als AS das Ergebnis des Problems mit dem Wasserstoffwechsel.

Die Gründe sind Überschüssiger Zucker, Milchprodukte, Brot und Fette. Ayurveda bezieht sich auf andere Gründe, aus denen ein sitzender Lebensstil, Nerven, den Schlaf tagsüber und häufige sexuelle Aktivität geschlafen werden.

Wichtig: Die Anhänger von Ayurveda sind sich sicher, dass sie, um das Auftreten von Diabetes zu verhindern, Unzufriedenheit mit dem Leben vermeiden müssen.

Zur Behandlung sollten Sie darauf achten Kurkuma in Form von Pulver. Es muss dreimal täglich für 1-3 Gramm zusammen mit Aloe-Saft eingenommen werden. Bei chronischen Diabetes wird empfohlen, Mumie zu nehmen.

Ayurveda -Leberbehandlung

• Ayurveda lehrt das In der Leber befindet sich das innere Feuer einer Person. Unannten, manifestiert sich in Wut, Reizbarkeit, Ehrgeiz und Eifersucht können zu Krankheiten in diesem Bereich führen
• In diesem Fall können sie helfen Die oben erwähnten Turbaris, Brami, sind gemischt und verringern beim Einsatz das Verlangen nach Produkten, die die Leberleber negativ beeinflussen
• Löwenzahn, Bitterkeit, „Golden Seal“, Volodushka, Brennnesseln, Aloe helfen ebenfalls. Der Saft der letzten Pflanze sollte dreimal täglich für 2-3 Teelöffel konsumiert werden

Ayurveda -Behandlung einer Erkältung

Mit einer laufenden Nase rät Ayurveda Trinken Sie mehrmals am Tag heißes Wasser, um Giftstoffe zu entfernen. Er versteht auch sehr gut das leicht erhitzte Ghee -Öl, das zwei zweimal täglich 3 oder 5 Tropfen in jedem Nasenloch vermitteln sollte - diese lindert die Reizung der Schleimhaut.

Wichtig: Ingwertee mit einer laufenden Nase ist sehr nützlich, aber wenn Sie Aspirin nehmen, warten Sie mindestens 2 Stunden nach dem Tee. Gleiches gilt für Tee - Bei der Einnahme von Aspirin müssen Sie ein paar Stunden warten und erst dann zum Tee -Trinken fortfahren.

Ayurveda -Nierenbehandlung

Die östliche Medizin ist mehr Aufmerksamkeit für die Nieren - sie gelten als verbunden mit dem Nervensystem und natürlich mit Fortpflanzungsorganen. Verletzung der Norm des Wasserverbrauchs, Alkohol, Antibiotika, übermäßig aktives intimes Leben, übermäßiges Kalziumkonsum - all dies führt zu Problemen mit den Nieren.

Um die Nieren in Ordnung zu bringen, Ayurveda -Experten empfehlen einen Tag für einen Tag und am Morgen ein Getränk von 0,5 bis 4 Litern Wasser. Aber in ihnen dürfen wir nicht vergessen, Petersilie, Koriander, Pferdeschwanz, Zitronengras und Maishigmas hinzuzufügen.

Wichtig: Wenden Sie sich sorgfältig an Diuretika - ihre übermäßige Verwendung ist auch schädlich für die Nieren.

Ayurveda -Endometriose -Behandlung

Nach den Übungen von Ayurveda mit dieser gynäkologischen Krankheit sie müssen sich beschränken Bei Ausnahme von Safran, Kurkuma und Koriander. Öle sind auch durch fast alles außer Sonnenblume und Kokosnuss verboten.

Es wird empfohlen zu verwenden Eine Mischung aus ungefähr gleicher Zusammensetzung von Shatavari und Manzhishta. Es lohnt sich auch, Löwenzahn, Echinacea, Myrrh, Brami, Aloe -Saft zu konsumieren.

Ayurveda Gelenkbehandlung, Arthrose

• Ayurveda -Spezialisten wird verwendet, um die Behandlung von Gelenken zu unterstützen, um zu helfen Schwarzer Pfeffer, Ingwer, Philanthus, Terminals, Comicoren, Maharaznadi Ghana
• Alle diese Medikamente sind oft Teil der Medikamente, die von Vertretern von Ayurveda entwickelt wurden
• Dank dieser Mittel werden die motorische Aktivität verbessert, die Schmerzen in den Gelenken und ihre Steifheit reduziert und der Knorpelgewebe vor vorzeitiger Alterung geschützt

Wichtig: Die klinische Wirkung solcher Fonds wird allmählich gebildet.

Ayurveda -Massage

Die Hauptrichtung in diesem Bereich ist massage mit Hilfe von Öl - Abhyans. Gemüseöl mit Kräutern wird dafür verwendet, das sorgfältig in die Haut aufgenommen wird. Gleichzeitig beeinflussen Ölkomponenten nicht nur die Haut, sondern auch auf den Körper im Allgemeinen.

Und während Marma -Massage Es wirkt sich auf bestimmte Körperpunkte aus, da die Muskeln gestärkt werden, Weichgewebe geheilt und der Geist geheilt wird. Gleichzeitig lockert sich das weiche Dehnen und nährt den Körper mit der notwendigen Energie.

Ayurveda entstand vor ungefähr 5000 Jahren, hat aber immer noch nicht die Relevanz verloren. Viele fortgeschrittene Schönheitssalons praktizieren diese Technik begeistert und geben nicht nur die Kunden, sondern auch ihre Emotionen auf.

Video: Gesunde Ernährung Ayurveda