Was sind die nützlichen Gemische mit Zitrone, Nüssen, Honig? Wie bereite ich eine Vitamin -Zitronen -Mischung vor?

Vitaminmischungen sind natürlich köstliche Mittel, um die Immunität zu erhöhen. Finden Sie heraus, wie man sie kocht, speichert und akzeptiert.

In der Herbst-Winter-Zeit empfehlen Ärzte, in dem das Risiko von Erkältungen, SARs und Influenza besonders hoch ist, nachdrücklich die Immunität auf alle möglichen Weise zu erhöhen. In Apotheken gibt es Aufschwachung, vorbeugende antivirale Wirkstoffe und Vitaminkomplexe zu rühren. Aber ist es notwendig, Drogen zu trinken?

Viele neigen dazu, dass nichts die Immunität als Vitaminmischungen aus Gemüse, Obst, Beeren, getrocknetem Obst, Nüssen und Honig stärkt. Alle aufgelisteten Produkte enthalten eine Schockdosis von Vitaminen und Mineralien, die für eine Person in einem Komplex in einer besonderen Kombination erforderlich sind, sie haben einen allgemeinen günstigen Einfluss auf den Körper. Darüber hinaus ist der Geschmack vieler solcher Mischungen nicht schlechter als der von köstlichen Desserts.

Wie kann man eine Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig zur Immunität zubereiten?

Diese Mischung hat sozusagen für einen Amateur einen Geschmack. Es ist jedoch eines der nützlichsten, da jedes Produkt, das Teil davon ist, bereits für das Immunsystem sehr nützlich ist, während dieses Tool keine Erkältung gibt.

1. Schatz. Es ist reich an natürlichen Zuckern, die leicht vom Körper aufgenommen werden und ihm eine Ladung der Energie geben. Außerdem ist dieses Imkereiprodukt mit ausgeprägten entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften ausgestattet, da Vitamine A, C, E, K, P und Vitamin Group B, Aminosäuren, vorteilhafte Mikro und Makroelemente
2. Ingwer. Eine Ingwerwurzel hält die gesamte Vitamingruppe B, Ascorbinsäure, Lipide, ätherische Öle, Gingerol, Phosphor, Magnesium, Kalium, Eisen und andere Mineralien zurück. Im Osten gilt es als Lagerhaus für Gesundheit. Ingwer treibt den Körper nicht nur mit den dafür notwendigen Substanzen an. Es hat die Fähigkeit, die Arbeit des Magen -Darm -Trakts vorteilhaft zu beeinflussen: Verbessert die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel, nimmt die Verdaulichkeit von Nahrungsmitteln an, normalisiert die gastrointestinale Mikroflora und hat einen Entgiftungseffekt darauf. Und wie Sie wissen, wird im Darm Immunität gebildet
3. Zitrone. Diese Zitrusfrucht ist einer der Rekordhalter für den Gehalt an Ascorbinsäure. Es ist nicht nötig, über seine Vorteile bei der Prävention und Behandlung einer Erkältung zu sprechen: Jedes Kind weiß davon

Wichtig: Eine Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig wird empfohlen, nicht nur die Immunität, sondern auch die Arbeit der nervösen und kardiovaskulären Systeme zu stabilisieren, den Kampf gegen chronische Müdigkeit und Depressionen

REZEPT: Zitrone, Ingwer und Honigpaste

Need: Ingwerwurzel - 500 g, Zitrone - 5 Stcs., Honig - 250 g.

• Zitronen werden mit der Schale verwendet, also werden sie gründlich gewaschen, geschnitten und durch eine Fleischmühle geleitet
• Ingwer wird gewaschen, geschält, geschnitten, ebenfalls durch eine Fleischschleife geleitet. Einige lieber Ingwer -Reifen, aber es ist lang und hart
• Legen Sie den Brei aus verdrehtem Ingwer und Zitrone in ein Glas sauberes Glas, fügen Sie Honig hinzu, mischen Sie gründlich. Bestehen die Mischung für eine Woche
• Die Super-Tool von der Erkältung wird im Kühlschrank aufbewahrt und 1 EL eingenommen. Löffel pro Tag

VIDEO: Wie kann man die Immunität stärken? Vitaminmischung (Ingwer, Zitrone, Honig) aus Erkältungen und Grippe!

Die Vorteile einer Mischung aus Zitrone und getrockneten Aprikosen

Eine Mischung aus Zitronen- und getrockneten Aprikosen ermöglicht es nicht nur, dass das Immunsystem einer Person mit dem Angriff von Viren umgeht, sondern auch sein Herz wie eine Uhr funktioniert.

Kuraga, getrocknete Aprikosen, ist ein Konzentrator von Vitaminen A, C, Gruppe B und PP. Darüber hinaus enthält es eine große Menge an Kalium, Kalzium, Phosphor, Natrium, Eisen, Magnesium und anderen Elementen der Mendeleev -Tabelle, die sich vorteilhaft auf die Funktion des menschlichen Körpers auswirken.
Getrocknete Aprikosen:

• stärkt den Herzmuskel
• hilft dem Körper, sich von Giftstoffen zu reinigen
• verbessert die Verdauung
• erhöht Hämoglobin
• normalisiert den Blutdruck

Wichtig: Leider kann nicht jeder nützliche getrocknete Aprikosen. Es ist bei Diabetikern, hypotonisch und Menschen, die gegen sie allergisch sind, kontraindiziert. Die Norm dieser getrockneten Früchte beträgt nicht mehr als 100 g pro Tag

REZEPT: Limonmischung mit getrockneten Aprikosen

Need: Zitrone - 3 PCs, getrocknete Aprikosen - 300 g.

• Sie waschen die Schnitt und Zitrone, schneiden die Zitrone in Stücke, die bequem durch eine Fleischmühle geleitet werden
• Sie verdrehen alles. In Glas platziert
• Iss 1 EL. Das Bett pro Tag wird der Gesundheitscocktail selbst im Kühlschrank oder an einem dunklen Ort auf dem Balkon aufbewahrt

Die Vorteile einer Mischung aus Zitrone, Honig, getrockneten Aprikosen und Walnüssen

Zitronencocktail, getrocknete Aprikosen, Honig und Walnuss sind eine der Möglichkeiten, die Immunität zu erhöhen. Viele Hausfrauen ergänzen es mit Rosinen, Datteln, Pflaumen, anderen getrockneten Früchten sowie Walnüssen und anderen Nüssen zusammen mit Kuraga.

Jedes der Produkte als Teil der Mischung kann um den Titel der nützlichsten für die Gesundheit konkurrieren. Zusammen bieten sie dem Körper anhaltend Schutz vor Krankheiten, die durch Viren und Bakterien verursacht werden, und wir haben dazu einen vorteilhaften Einfluss auf alle seine Funktionen.

Wichtig: Diese Vitaminmischung ist sehr lecker. Kinder, die keine Allergie gegen die eine oder andere Zutat haben

Zusätzlich zur zunehmenden Immunität hilft die Mischung:

• reinigen Sie den Magen -Darm -Trakt vorsichtig und verbessern Sie seine Arbeit
• normalisieren Sie den Herzrhythmus und stärken Sie den Herzmuskel
• normalisieren Sie den Blutdruck
• verbessere die Schilddrüse
• sehvermögen verbessern
• verbessern Sie den Zustand der Haut, Haare und Nägel
• müdigkeit kämpfen
• schlafprobleme lösen
• verlangsamen Sie den Alterungsprozess im Körper

REZEPT: Eine Mischung zur Erhöhung der Immunität durch getrocknete Früchte, Nüsse, Zitrone und Honig.

Es ist notwendig: getrocknete Früchte zur Auswahl (normalerweise Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen) - 100 g jeweils, Walnuss - 200 g, Zitronen - 2 Stcs., Honig - 250 g.

• Gewaschene und gedämpfte getrocknete Früchte, geschälte Nüsse, gewaschene und geschnittene Zitronen durch eine Fleischmühle, Honig wird der resultierenden Mischung zugesetzt
• Bestehen Sie 7-10 Tage im Kühlschrank in einer Glasschale. Nach jedem Tag 1 EL gegessen. Löffel wundersamer Vitamincocktail

Wie nimmt man eine Mischung aus Knoblauch, Honig und Zitrone?

Eine Mischung aus Knoblauch, Honig und Zitrone hat heilende und verjüngende Eigenschaften.

Es wird empfohlen, für:

• erhöhte Leistung
• verbesserung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit und der Konzentration
• kampf gegen nervöse Störungen
• insbesondere den Zustand von Blut und Herz verbessern, um Atherosklerose zu bekämpfen
• verbesserung der Leber und der Nieren
• stärkung der Immunität
• prävention von Krebs
• sonstiges

REZEPT: Elixier der Gesundheit aus einer Mischung aus Honig und Zitrone mit Knoblauch.

Need: Zitronen - 3 Stcs, Knoblauch - 2 Köpfe, Honig - 250 g.

• Durch eine Fleischschleife wird eine Zitrone, ein gewaschener und gereinigter Knoblauch zerrissen und in Scheiben geschnitten.
• Mischen Sie die resultierende Masse mit Honig. Das Elixier befindet sich in ein Glas, wo sie ungefähr eine Woche bestehen und dann lagern
• Die Mischung steht gut im Kühlschrank und nur in einem dunklen kühlen Ort.
• Es wird empfohlen, Elixir für 1 Teelöffel morgens oder mitten am Tag zu verwenden
• Am Abend wird es nicht empfohlen, da es eine gute Ladung der Energie erhält und verhindern kann, dass sie einschlafen

Kontraindikationen für eine Mischung aus Knoblauch mit Zitrone

Das Super-Elixier der Gesundheit von Knoblauch, Honig und Zitrone kann nicht von jedem konsumiert werden:

1. Seine Komponenten sind stark genug Allergene, wenn es eine Reaktion auf eine von ihnen gibt, ist es besser, die Mischung nicht zu essen
2. Saure Zitronen und Bitterkeit, die in seinen Knochen enthalten sind
3. Sie können es nicht auch für diejenigen verwenden, die Nieren- und Leberprobleme haben

Wichtig: Diese Vitaminmischung hat einen sehr spezifischen Geruch. Es gibt also Zeiten, in denen Menschen sie nicht verwenden können

Die Vorteile einer Mischung aus Leinöl mit Knoblauch

Eine Mischung aus Leinöl und Knoblauch - auf einem großartigen Liebhaber. Der Geschmack und der Geruch dieses Elixiers können bei weitem von allen entfernt genommen werden. Aber wenn Sie seinen enormen Nutzen für den Körper kennen, sollten Sie es versuchen!

Rauchöl enthält essentielle Fettsäuren. Erstens braucht der menschliche Körper sie. Zweitens verbessern sie die Absorption von Vitaminen.

Flachsöl hat auch einen Entgiftungseffekt auf den Körper, stabilisiert die Funktionsweise des kardiovaskulären, nervösen, endokrinen und anderen Körpersystems und ist die Prävention von Krebs. Beschleunigender Stoffwechsel, Leinöl fördert den Gewichtsverlust.

REZEPT: Maslyan - Knoblauchmischung

• Need: Knoblauch - 3 Köpfe, Flachsöl - 200 ml
• Knoblauch reinigen, durch die Presse oder die Fleischschleife gehen
• Mit leicht erhitztem Öl mischen
• In einem Glas wird 10 Tage im Kühlschrank gehalten
• Nehmen Sie dreimal am Tag vor den Mahlzeiten für 1 Teelöffel

Eine Mischung zum Gewichtsverlust mit Ingwer und Zitrone. Abnehmen mit einer Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig

Mit Vitamincocktails können Sie nicht nur die Immunität stärken, sondern auch das Gewicht reduzieren. Zum Beispiel eine Mischung aus Ingwer mit Zitrone:

• reinigt den Darm
• normalisiert die Verdauung
• beschleunigt den Stoffwechsel
• es hat antioxidative Eigenschaften

Wichtig: Eine solche vorteilhafte Wirkung auf den Körper, die zur Verringerung des Gewichts an der Mischung beiträgt, da Ingwer eine spezielle Substanz enthält - Gingerol.

Die Mischung ist ziemlich lecker, für viele Menschen, die gerade Gewicht verlieren, ersetzt sie Süßigkeiten.

Sie können die Mischung und den Honig hinzufügen. Es ist reich an Kohlenhydraten, aber sie sind sehr gut absorbiert, sie werden nicht in Reserve abgelagert (natürlich, wenn nicht in Honig in Kilogramm). Daher beeinträchtigt es nicht die Verringerung des Gewichts.

Wichtig: Es ist besser, die Mischung morgens, eine Stunde vor dem Mittagessen, zu verwenden. Nach der Einnahme kann ein Appetit erscheinen

REZEPT: Eine Mischung für Gewichtsverlust von Ingwer und Zitrone

Es ist notwendig: Ingwer - 100 g, Zitrone - 2 Stcs, Honig - 3 EL. Esslöffel, gemahlener Zimt.

• Honig in diesem Rezept ist eher für den Geschmack
• Sie können Zimt hinzufügen. Es wird die Mischung angenehmer und beeinflussen auch den Prozess des Abnehmens
• Ingwer wird gewaschen, gereinigt und zerkleinert. Zitronen werden gewaschen und geschnitten. Sie passieren alles durch eine Fleischschleife, fügen der Mischung ein Produkt aus Bienenzucht und Zimt hinzu

VIDEO: Trinken von Ingwer und Zitrone - Getränk für Gewichtsverlust trinken

Wie lange kann ich Zitronenmischungen dauern?

Die Substanzen aus Gemischen gegen Immunität aus Zitrone akkumulieren nicht im Körper. Um eine Erkältung in der Saison auszuhalten, müssen Sie diese Mischungen in Kursen einnehmen.
Die empfohlene Dauer des Kurses beträgt 3 Monate. Danach müssen Sie 2-3 Wochen lang eine Pause einlegen. Nach ihrem Ablauf kann der Kurs wiederholt werden.

Wichtig: Sie können von Oktober bis April eine Mischung mit Zitrone nehmen. Im Sommer, wenn es viele frische Obst und Gemüse gibt, leidet der Körper nicht unter einem Mangel an Vitaminen, er hat kein besonderes Bedürfnis

Video: Vitaminmischung zur Stärkung der Immunität