Was ist das nützliche Fischöl für die Haut? Wie kümmert man sich für Haut mit Fischöl?

Ein Artikel über die Vorteile, Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Fischöl. Sie finden eine große Auswahl an Rezepten für Gesichtsmasken mit Fischöl.

Wenn früheres Fischöl eine geschmackslosen öligen Flüssigkeit war, die die Kinder sich weigerten zu trinken, können Sie heute alle Vorteile dieses Elements durch Kapseln erhalten. Fischöl wird aufgrund der vorteilhaften Wirkung, die es auf die Haut von Gesicht und Körper hat, in der Kosmetologie verwendet.

Die Vorteile von Fischöl für die Gesichtshaut

Fischölkapseln enthalten tierisches Öl, das aus Meeresfischen wie Makrelen, Hering, Kabeljau, roter Fisch extrahiert wird. Der enorme Nutzen dieser Substanz besteht darin, dass 100 g bis zu 30 g Omega-3-Fettsäuren von Omega-3 enthält.

Wichtig: Der menschliche Körper kann Omega-3 nicht unabhängig synthetisieren, dieses Element tritt ausschließlich mit Nahrung in den Körper ein. Dies macht Fischöl zu einer äußerst nützlichen Substanz für jede Person.

Außerdem sind Fischöl in Fischöl vorhanden. Unter den vielen Vitaminen sind Substanzen wichtige Vitamine A, Gruppe B, D unter Mineralien - Schwefel, Phosphor, Brom, Jod und viele andere.

Was ist der Vorteil von Fischöl speziell für die Haut des Gesichts?

WICHTIG: Dank seiner reichhaltigen Zusammensetzung versteckt Fischöl nicht nur Nachteile der Haut, sondern behandelt es von innen

• Fischöl nährt und befeuchtet trockene Haut
• Die Substanz wirkt sich vorteilhaft auf die Haut aus, neigt für Reizungen und Rötungen, beruhigt sie, entzieht Entzündungen und Juckreiz
• Fett kämpft mit übermäßiger Pigmentierung und hellt es auf
• Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Änderungen des ersten Alters zu verhindern und vorhandene Falten zu beseitigen
• Eine große Menge an Vitamin -A trigiert die Prozesse der beschleunigten Zellgewinnung
• Fischöl reguliert den Stoffwechsel, wodurch Giftstoffe und Toxine natürlich und nicht durch die Hautporen ausgeschieden werden. Mit schlechtem Stoffwechsel ist das Gesicht mit Akne und Entzündung bedeckt

Die Wirkung von Fischöl auf die Haut des Körpers

Alle Vorteile, die Fischöl in die Haut des Gesichts bringt, bringt auch die Haut des Körpers. Zusätzlich zur Regeneration, der Schutz vor externen Faktoren, Ernährung, Feuchtigkeitsfeuchtigkeit, Verjüngung bringt Substanz dem Körper zusätzliche Vorteile - es ist fit und elastisch. Fett erwidert die Elastizität von Waging -Geweben, glätten Unregelmäßigkeiten, Risse auf den Armen und Beinen, Falten.

Wichtig: Für die Schönheit und Gesundheit der Haut des Körpers wird Fischöl sowohl äußerlich als auch innerlich eingenommen

Hautpflege um die Augen mit Fischöl

Mit zunehmendem Alter erscheint eine Spinnenfalten in der Nähe der Augen. Wenn es zunächst keine Besorgnis hervorgeht, werden die Falten in Zukunft tiefer und spürbarer.

Fischöl wird im Kampf mit tiefen Falten verwendet, aber es ist besser, noch vor ihrem Aussehen zu gehen.

Wichtig: Fischöl kann sowohl auf reife Haut als auch jung aufgetragen werden.

• Eine wichtige Phase im Feld unter den Augen ist Hygiene. Vergessen Sie nicht, das Make -up aus dem Augenlid täglich mit besonderen Mitteln zu entfernen. Denken Sie daran, dass es eine Notiz auf Milch zum Entfernen von Make -up geben muss, dass es für die Zone der Augenlider geeignet ist
• Die Haut unter den Augen ist empfindlich und zerbrechlich, hüten Sie sich vor ihrer Verletzung. Reiben Sie kein Fischöl in die Augenlider, sondern fahren Sie vorsichtig mit den Fingerspitzen. Stellen Sie sicher, dass das Produkt nicht in die Augen kommt
• Halten Sie Fischöl in der Nähe der Augen nicht länger als 20 Minuten. Während dieser Zeit sollte die Flüssigkeit absorbiert werden. Entfernen Sie das Produkt mit warmem Wasser und handeln Sie erneut vorsichtig: Dehnen Sie sich nicht und klemmen Sie nicht die empfindliche Haut
• In einer Maske mit fettem Gemüseölen sind pflanzliche Öle gut kombiniert, wie Burdock, Mandel, Kokosnuss, Olive. Tragen Sie nach einer Ölfettmaske eine nahrhafte Creme unter die Augen auf, die seit Jahrhunderten gedacht ist

Fischöl für Jugendhaut

Fischöl unterstützt die Jugend der Haut hauptsächlich aufgrund der Schockdosis von Omega-3-Fettsäuren-Natural-Quellen für elastische, flache, strahlende Haut. Dieses Element ist besonders nützlich für Frauen über 40, bei denen Falten immer klarer erscheinen.

Das Produkt kann so unabhängig vom Bereich um die Augen und Lippen, auf der Stirn und in anderen Bereichen aufgetragen werden, in denen die Falten erschienen. Und Sie können es mit anderen Komponenten kombinieren, wobei eine reale Maske erhalten wird, deren Auswirkungen nicht den Salonverfahren ergeben.

Wichtig: Erfahrene Frauen empfehlen, nachts masken zu machen, da der spezifische Geruch von Fischöl tagsüber die Freude des Ergebniss ruinieren kann.

Zum masken von Falten du wirst brauchen:

• petersilie - 1 TL zerkleinerte Substanz
• zitronenschale - 1 TL
• fischöl - 1 TL

Kombinieren Sie die Komponenten im Behälter und verteilen Sie die Zusammensetzung in Bereichen, die von Falten betroffen sind (können auch für die gesamte Haut verwendet werden). Spülen Sie nach einer Viertelstunde mit warmem Wasser und befeuchten Sie Ihre Haut mit Ihrer üblichen Creme.

Zutaten für masken gegen das Wilten:

• fettcreme - 1 TL
• zitronensaft - 1 TL
• fischöl - 1 TL

In ihrer Abwesenheit kann Creme durch die fette saure Sahne ersetzt werden, die Sie im Laden finden. Es ist noch besser, ein Heimprodukt zu verwenden, da es unvergleichlich nützlicher ist. Verteilen Sie die Mischung aller Komponenten im Gesicht und lassen Sie eine halbe Stunde. Das Entfernen des Produkts ist mit einem kosmetischen Spatel am einfachsten.

Wichtig: Für das Waschen ist es am besten, heißes und kaltes Wasser zuzubereiten und eine Kontrast dusche.

Wie nimmt man Fischöl, um die Haut zu verbessern?

Fischöl wird in flüssiger Form und in Form von Kapseln hergestellt. Flüssigkeit hat einen bestimmten Geruch und Geschmack, der für alle nicht angenehm ist. Aber die Kapseln dieser unangenehmen Seiten werden Substanzen entzogen. Ärzte raten jedoch aufgrund ihrer größeren Natürlichkeit eine flüssige Option.

Flüssiges Fett ist 1 EL betrunken. zweimal am Tag. Was die Kapseln betrifft, hängt alles in ihrem Fall von der Größe des Tablets selbst ab. Um den Hautzustand zu verbessern, sind 2 Kapseln dreimal täglich betrunken. Lesen Sie unbedingt die Informationen in der Broschüre und konsultieren Sie noch besser einen Arzt oder einen Kosmetiker.

Ein einzelnes Medikament bringt keine Ergebnisse, ein Behandlungsverlauf ist erforderlich. Der Kurs hat 1-3 Monate, abhängig vom Zustand Ihrer Haut.

WICHTIG: Nehmen Sie kein Fett auf leeren Magen, um keinen Verdauungssystemfehler zu verursachen.

Lagern Sie sowohl Flüssigkeit als auch Kapseln an einem kühlen und dunklen Ort.

Video: Fischöl - Wie nimmt man und für was? Hausgemachtes Erst -Aid -Kit

Masken mit Fischöl für trockene Haut

Maske gegen das schälen trockene Haut maskieren. Zutaten:

• hühnchenei - 1 PC
• fischöl - 1 TL
• Ätherisches Zitronenöl - 3 Tropfen

Alle Komponenten mischen. Zitronenextrakt sollte am Ende der Herstellung der Mischung hinzugefügt werden. Behandeln Sie die Haut mit der Zusammensetzung, lassen Sie eine Viertelstunde und entfernen Sie dann mit kaltem Wasser.

Sofortige Feuchtigkeitsmaske. Zutaten:

• sauerrahm - 1 EL.
• fischöl - 1 TL
• honig - 0,5 TL

Sie benötigen sehr fettige Sauerrahm, denn nur wird es mit der Feuchtigkeit der getrockneten Haut fertig werden. Honig sollte nur natürliche Biene sein. Kombinieren Sie alle Komponenten in einem Behälter. Verteilen Sie die Zusammensetzung mit einer dichten Schicht auf der Haut. Nach einer halben Stunde mit warmem Wasser waschen.

Fisch und Honig für die Haut

Honig macht die Haut samtig, nährt und sättigt die subkutanen Schichten mit wertvollen Substanzen. Eine Maske aus Fett und Honig gibt ihre natürliche Farbe ins Gesicht zurück, die Haut, nachdem sie wirklich glänzt.

Wichtig: Fischöl in Kombination mit Honig liefert die besten Ergebnisse gegen Falten.

Für die Maske werden Sie benötigen:

• fischöl - 1 EL.
• honig - 1 EL.

Wenn Sie einen festen Honig haben, dann schmelzen Sie einen Löffel in einem Wasserbad. Mischen Sie die Komponenten im Behälter. Höchstwahrscheinlich müssen Sie ein wenig Wasser hinzufügen, damit die Zusammensetzung nicht so dick ist. Die endgültige Masse sollte einer sauren Sahne durch Konsistenz ähneln.

Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf und vermeiden Sie die Zone der Augenlider und unter den Augen. Warten Sie 20 Minuten und entfernen Sie die Mischung mit Wasser.

WICHTIG: Nach der Maske ist es nützlich, mit Kräuterabschüsse und einer Serie mit Kräutern zu waschen. Wischen Sie die Abkochung nicht mit einem Handtuch ab und lassen Sie es selbst trocknen.

Fisch- und Hüttenkäse für Haut

Cottage -Käse in Kombination mit Fett kann zusammen mit Honig mit kleinen und tiefen Falten konkurrieren. Die regelmäßige Verwendung von Masken aus diesen Produkten wird die Tiefe und den Bereich der Falten im Gesicht erheblich verringern.

Du wirst brauchen:

• fischöl - 1 TL
• petersilie - 1 TL
• fettarme Hüttenkäse - 2 TL
• zitronenschale - 1 TL

Petersilie mit einem Messer mahlen. Kombinieren Sie alle Komponenten in einem Behälter, bis Sie eine einheitliche Masse erhalten. Setzen Sie die Komposition mit einer dichten Schicht auf die Haut. Die Augenpartie sollte unberührt bleiben. Entfernen Sie nach einer Viertelstunde die Maske, indem Sie warmes und kaltes Wasser abwechseln.

Nebenwirkungen von Fischöl. Wer sollte kein Fischöl nehmen? Video

Wichtig: Nebenwirkungen auf die Verwendung von Fett hängen direkt von der Dosierung ab, die Sie für sich selbst bestimmt haben. Untersuchen Sie die Anweisungen für das Medikament sorgfältig und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Nebenwirkungen aus der Verwendung von Fischöl:

• Fett wird von Sea Fish gewonnen, das dazu neigt, Quecksilber, Dioxine und einige andere schädliche Elemente zu sammeln. Diese Substanzen können je nach Methode, mit der Sie Fett verwenden
• Die Substanz reduziert die Blutgerinnung
• Mit einer Überdosis ist eine Hypervitaminose von Vitamin A möglich

Kontraindikationen für das Essen von Fischöl:

• zu viel Gehalt an Kalzium oder Vitamin D im Körper
• nierenfunktion
• steine \u200b\u200bin Harn- oder Gallenblase
• schilddrüsenerkrankungen
• tuberkulose

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie im Alter Fett, während des Tiefs eines Babys und des Stillens, mit Krankheiten des Magen -Darm -Trakts und der Leber einnehmen. Eine individuelle Intoleranz gegenüber Fischöl ist möglich, in der natürlich der Empfang streng ausgeschlossen ist.

Video: Wählen Sie Fischöl richtig

Wie man sich mit Fischöl für Haut kümmert: Tipps und Bewertungen

Fischöl wird als Elixier von Jugend und Gesundheit bezeichnet. Was ist sein Nutzen für den Körper noch? Hier ist nur eine kurze Liste der vorteilhaften Eigenschaften von Fischöl für den gesamten Körper einer Person:

• stärkt Knochen, so dass Fischöl für Kinder und Jugendliche unverzichtbar ist
• bindet Fett und entfernt es aus dem Körper, ist nützlich, wenn er Gewichts- und Muskelaufbau verliert
• stärkt die Gefäße, normalisiert die Arbeit des Herzens
• reduziert das schädliche Cholesterinspiegel im Blut
• kämpft mit Entzündungen im Körper
• reduziert das Krebsrisiko
• es ist eine Verhinderung von Blutgerinnseln
• normalisiert erhöhten Blutdruck
• stimuliert die Regeneration der Haut
• bekämpft Depressionen
• erhöht den Lebenston
• verbessert die Gehirnaktivität
• verbessert die gemeinsame Mobilität

Video: Omega 3 unersetzliche Fettsäuren. Paul -gesättigte Fettsäuren