Hydrophobie Heute ist einer der häufigsten Phobien. Glücklicherweise findet in den meisten Fällen in den meisten Fällen eine solche Krankheit statt.
Inhalt
- Angst vor Wasser: Was ist das?
- Angst vor Wasser: Arten
- Angst vor Wasser: Ursachen von Phobie
- Angst vor Wasser: Wie manifestiert sich Phobie bei Kindern, Erwachsenen?
- Angst vor Wasser - wie man Angst überwindet: Behandlungsmethoden für Erwachsene
- Angst vor Wasser: Wie kann man Hydrophobie für Kinder loswerden?
- Warum entsteht die Angst vor Wasser mit Tollwut?
- Video: Wie kann man die Angst vor Wasser überwinden?
Trotz aller Errungenschaften der Menschheit ist eine Person immer noch eine verletzliche Kreatur, die inhärent ist, Angst vor bestimmten Dingen und Staaten zu haben. Bisher gibt es eine große Anzahl von Phobien, die irgendwie verhindern, dass Menschen ein volles Leben in vollem Umfang führen. Einer dieser Phobien ist die Angst vor Wasser.
Angst vor Wasser: Was ist das?
- Die Angst vor Wasser hat einen eigenen wissenschaftlichen Namen, der sich nach klingt wie nach "Hydrophobie"oder "Aquaphobie." Es ist erwähnenswert, dass es durch Hydrophobie üblich ist, vollständig zu bedeuten unkontrolliert von einer Person, plötzlich entsteht die Angst vor Wasser.
- Gleichzeitig kann sich Phobie bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise manifestieren, zum Beispiel hat jemand Angst, im Fluss zu schwimmen, jemand, der Wasser trinkt, jemand in Wasser oder sogar Wassertemperatur. Die Angst vor Wasser tritt sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen vor.
Angst vor Wasser: Arten
Lassen Sie uns nun mit den Arten der Angst vor Wasser umgehen. Unter den wichtigsten kann Folgendes unterschieden werden:
- Batophobie. In einfachen Worten ist dies eine Angst vor Tiefe. Es gibt Menschen, die keine Angst vor Wasser als solches haben, ruhig in die Flüsse und das Meer eintreten, schwimmen, wo sie den Boden unter ihnen sehen (oder sie wissen sicher, dass es sich unter ihnen befindet).
- Solche Menschen sollten jedoch ein wenig weiter schwimmen als das Ufer, Bojen usw. und sie beginnen eine Panik Angst vor Tiefe, Mangel an Boden unter ihren Füßen. Diese Angst kann wie alle anderen aus verschiedenen Gründen entstehen, zum Beispiel könnte eine Person zuvor sinken. Dies stürzt eindeutig in das Gedächtnis und sobald die Situation wie die zuvor aufgetretene Situation wird, beginnt eine Person in Panik. Übrigens, es liegt an der Panik und der allzu verzehrenden Angst in solchen Fällen, dass Menschen ertrinken und nicht aufgrund der Unfähigkeit zu schwimmen usw.
- Potamophobie. Diese Angst tritt bei dem Anblick von „ruhigem“ Wasser nicht auf und manifestiert sich nur, wenn eine Person ihren stürmischen Strom sieht. Außerdem manifestiert sich Phobie beim Anblick von stark brodelnem Wasser, Whirlpools, Wasserfällen, dem starken Verlauf des Flusses usw.
- Limnophobie. Diese Angst entsteht beim Anblick von Seen, Sümpfen und Teichen sowie aus der Erkenntnis, dass sie sich in ihren Tiefen verstecken können. Trotz der Tatsache, dass das Wasser in diesen Stauseen „ruhig“ ist, scheint es einer Person mit einer solchen Phobie, dass es mit vielen schrecklichen Geheimnissen behaftet ist, bis zu dem Punkt, dass eine Person an den Boden eines Monsters usw. glauben kann usw.
- Meistens wird diese Angst in der frühen Kindheit aufgrund erfolgloser Witze gebildet, wenn sie plötzlich die Beine im Wasser greifen, wenn das Kind aus dem Boot fällt und Angst usw. erlebt usw.
- Talassophobie. Eine solche Phobie manifestiert sich in Angst vor Meeres- und Meereswasser. Ein Mann hat Angst, im Meer zu schwimmen, Ozean, Angst vor großen Wellen in diesen Stauseen, Angst vor Haie, die angreifen können. Auch diese Phobie kann sich in Angst vor dem Schwimmen auf Schiffen auf dem Meer, dem Meer, manifestieren.
- Psychrophobie. Dies ist nicht nur eine Angst vor Wasser, sondern auch die Angst vor kaltem Wasser sowie die Kälte in jeder Manifestation.
- Abophobie. Eine andere sehr spezifische Phobie, die in Angst vor Badezimmern, ein Bad, Baden, Waschen und Waschen besteht. Auf die eine oder andere Weise haben Menschen Angst durch Kontakt mit Wasser. Meistens leiden kleine Kinder an einer solchen Phobie, die ständig hysterisch weinen, sobald die Eltern sie während des Badens ins Wasser senken.
- Abophobie gilt als eine der schlimmsten Phobien, da Menschen aufgrund ihrer Angst manchmal die persönliche Hygiene völlig vernachlässigen, da sie mit verschiedenen Beschwerden krank werden.
Sie können auch mehrere "Wetter" -Phobien unterscheiden, die auch mit der Angst vor Wasser verbunden sind.
- Chionophobie. Wie sich herausstellt, mag nicht jeder schneeartiges Wetter, die Lieblingsspiele von Schneebällen und den Prozess des Bildhäkers des Schneemanns, es gibt diejenigen, die einfach Angst vor Schnee haben. Menschen, die an Chionophobie leiden, haben Angst vor Schnee, Schneefall, Schneestürmen, Schneebälle, haben Angst, in einem Schneeverwehung usw. zu stecken.
- Ombrophobie. Dies ist eine Angst vor Regen. Menschen mit einer solchen Phobie haben Angst, in den Regen zu geraten, aufgrund des Regens überflutet zu werden usw.
Angst vor Wasser: Ursachen von Phobie
Muss ich mich mit einer solchen Phobie auseinandersetzen? Natürlich ist es notwendig, da dies nicht nur die Tatsache des Vorhandenseins einer Störung ist, sondern auch ständige Qual und Einschränkungen. Sie müssen jedoch nicht mit der Angst selbst kämpfen, sondern mit den Gründen, die sie verursacht haben.
Die Angst vor Wasser kann aus solchen Gründen auftreten:
- Wegen Stress, erlebt von einem Baby in der Kindheit während des Badens. Dies gilt für erwachsenere Kinder und Erwachsene. Manchmal gewöhnen junge Eltern aufgrund von Unerfahrenheit die Kinder nicht richtig an das Baden. Sie senken sie stark ins Wasser, Wasser Wasser am Kopf, so dass das Kind zu glauben beginnt, dass es erstickt, unter Wasser getaucht ist und die Wassertemperatur nicht korrekt ausgewählt wird. Dies ist in unserem Unterbewusstsein verschoben, und selbst wenn all diese unangenehmen Empfindungen im Alter von 1 Jahr überlebt haben, können sie sich im bewussten Leben als Hydrophobie manifestieren
- Etwas seltener, aber es kommt immer noch vor, dass Hydrophobie auftritt aufgrund des zuvor erhaltenen Verbrennens aus heißem Wasser aus kochendem Wasser. Trotz der Tatsache, dass die Verletzung genau aus Kontakt mit heißem Wasser aufgenommen wurde, kann eine Person im Prinzip Angst vor Wasser haben
- Meistens tritt die Angst vor Wasser nach einer Person auf er ertrank. Jedes Mal, wenn eine Person, die zuvor ertrank, in eine ähnliche gefährliche Situation auf dem Wasser gerät, ist ihr Geist verschwommen, Panik und Hysterie beginnt. Deshalb gehen Menschen, die einst sehr oft ertrunken sind, nicht einmal in Stauseen.
- Außerdem mag die Angst vor Wasser erscheinen, weil die Person sah, wie jemand ertrunken ist, wie jemand ertrunken war, er aus dem Wasser gezogen wurde, konnte ihn aber nicht retten oder nachdem der Mann selbst versuchte, den ertrunkenen Mann zu retten, aber aber konnte nicht in der Lage sein. In diesem Fall die Angst zu überwinden, vielleicht das Schwierigste
- Zu sprengköpfe Sie mögen aufgrund von Uhren von Filmen, bei denen beispielsweise Wasserkatastrophen gezeigt wurden, auf die Angst vor Wasser erleben, beispielsweise starke Überschwemmungen, riesige Wellen, Schiffsschreiber usw. Gleiches gilt für kleine Kinder, die aufgrund ihres Alters misstrauisch sind. Manchmal machen Erwachsene einen großen Fehler und erzählen ihren Kindern „interessante“ Märchen über Wasser, verschiedene Monster und Monster, die in Sümpfen leben, Flüsse und Menschen schaden können. Kinder projizieren diese Geschichten jedoch auf ihr Leben, nach denen sie natürlich Angst haben, ins Wasser zu gehen, zu schwimmen, zu schwimmen usw.
- Nun, und natürlich ist es ziemlich logisch, dass die Angst vor Wasser aufgrund der Tatsache erscheinen kann, dass eine Person er litt unter den Elementen. Dies gilt für Fälle, in denen eine Person die Flut überlebte, als das „große“ Wasser sein Haus zerstörte, das Leben seiner Lieben usw. nahm usw.
Angst vor Wasser: Wie manifestiert sich Phobie bei Kindern, Erwachsenen?
- Eine Person, die an Hydrophobie leidet, erlebt nicht immer Angst und Unbehagen. Meistens geschieht dies nur bei Kontakt mit dem Stimulus - Wasser.
- Jemand, damit einige Anzeichen von Angst vor Wasser erscheint, es ist notwendig, ins Wasser zu gehen, jemand muss es nur sehen, jemand, der darüber nachdenkt.
Am häufigsten manifestiert eine Person, die an einer solchen Phobie leidet, ihre folgenden Symptome:
- Das erste und Hauptzeichen der Angst vor Wasser - vermeiden von Kontakten mit Stauseen. Eine Person sucht ständig, manchmal sogar unbewusst nach allen möglichen Gründen, warum er nicht zum Fluss gehen kann, zum Meer gehen, sich zum Pool anmelden, duschen usw.
- Wenn wir über das Kind sprechen, dann manifestiert sich die Angst selbst unwilligkeit, im Badezimmer zu schwimmen, während des Badens ständig zu weinen, was nicht gerechtfertigt ist. Das heißt, um zu verstehen, dass dies genau Hydrophobie ist, muss der Elternteil alle anderen Faktoren ausschließen, die weinen können. Zum Beispiel ist das Kind krank und will aus diesem Grund nicht schwimmen, zu heißes oder kalt Nehmen Sie ihr Lieblingsspielzeug nicht in das Bad usw.. D.
- Mit direktem Kontakt mit dem Stimulus tritt eine Person auf panikattacke. Es wird von dem stärksten Schwindel, Taubheit der Arme, Beine, Atemnot, Übelkeit, schnellem Herzschlag und Gefühlen, die das Herz direkt in den Mund schlägt, begleitet. Eine Person, die einen Panikattacken erlebt, kann oft nicht an einem Ort sein, er hat einen obsessiven Wunsch, irgendwo zu rennen, etwas zu tun, aber was genau versteht er nicht. Es kann den Wunsch geben, auf die Toilette zu gehen, Arme und Beine können zittern.
- Auch wegen starker Druckerhöhung Eine Person kann mit Blut aus seiner Nase gehen
- Im Mund kann gefühlt werden trockenheit, „Fliegen, Sterne“ usw. können vor meinen Augen fliegen.
Angst vor Wasser - wie man Angst überwindet: Behandlungsmethoden für Erwachsene
- Es scheint vielen Menschen, die an Hydrophobie leiden, einfach unmöglich, diese Angst zu überwinden. Tatsächlich sind alle Probleme nur in unserem Kopf und es ist möglich, sich von dieser Phobie zu erholen. Eine andere Sache ist, dass dieser Prozess erfordert großer Verlangen, Ausdauer und Ausdauer. Außerdem muss eine Person verstehen, dass der Prozess diesmal ist.
- Es ist erwähnenswert angst vor Wasser Es kann entweder dauerhaft oder vorübergehend sein, regelmäßig entstehen. Abhängig davon, wie negativ das Vorhandensein von Phobie das menschliche Leben beeinflusst, wird ein Weg ausgewählt, um es loszuwerden.
- Meistens besteht die Behandlung in der Arbeit „mit dem Kopf“, persönlichen Erfahrungen, stressigen Situationen, die im Leben des Patienten stattgefunden haben. Medikamente werden ziemlich selten und mehr als zusätzliche Therapie eingesetzt. In diesem Fall kann der Arzt den Patienten verschreiben beruhigungsmittelWer eine Person entspannt, sein Nervensystem beruhigt und die Symptome von Panikattacken beseitigt.
- Die Hauptarbeit an der Phobie ist in den psychologischen Auswirkungen darauf. Bitte beachten Sie, dass Sie nicht die Phobie selbst beseitigen müssen, sondern die Gründe, die ihr Erscheinungsbild provozierten.
Deshalb arbeitet in diesem Fall mit einem Psychologen zusammen, einem Psychotherapeuten die positivsten Ergebnisse:
- Erstens findet der Spezialist heraus, was das Aussehen der Angst vor Wasser ausgelöst hat, diese Gründe analysiert und danach den effektivsten Weg, um mit ihnen umzugehen. Und natürlich sind die Arbeitsmethoden immer individuell, denn was eins hilft, kann für andere völlig nutzlos sein.
- Manchmal greifen Spezialisten auf die Methode der "Visualisierung". Zunächst werden verschiedene Bilder mit einer Quelle seiner Angst einer Person gezeigt, er lehren ihn, ihren Zustand gleichzeitig zu kontrollieren (ruhig atmen, den Herzschlag und den angemessenen Grund hören).
- Nachdem eine Person diese Aufgabe erfüllt hat, geht der Therapeut in die nächste Stufe, um direkt mit Wasser zu kontaktieren. In diesem Fall wird einer Person beigebracht, zu verstehen, was ihm spezifisch Angst macht. Sie spricht alle Empfindungen aus, die sie in Kontakt mit dem Stimulus spürt, nachdem ihm beigebracht wird, sich im Wasser zu kontrollieren, in Panik und Stress zu entfernen.
- Manchmal wird eine Person, die an dieser Phobie leidet, angeboten schreiben Sie eine Liste aller unangenehmen und gefährlichen Situationen, die mit Wasser verbunden sind,die jemals in seinem Leben gewesen sind. Danach lohnt es sich, jede Situation in Betracht zu ziehen, analysieren Sie Ihren Zustand zu diesem Zeitpunkt und Ihre Handlungen. Als nächstes zu verstehen, was genau Sie nicht verstanden haben, wie genau es notwendig war, zu handeln. Danach müssen Sie echte Risiken in den Situationen bewerten, weil sie oft einfach nicht nein haben. Einige solche Selbstbeobachtung hilft manche gut genug
- Experten empfehlen auch, dass sich die Patienten in der „aufregenden“ Situation vorstellen (in einer Tiefe, in Wasser in der Nähe großer Objekte im Wasser) und versuchen, ihre Wahrnehmung der Situation anzupassen. Auch zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, mit Phobie -Manifestationen zu arbeiten: Atemstimmen, Versuch, Ruhe zu beobachten, usw.
- Der effektivste Weg zur Bekämpfung der Phobie wird berücksichtigt hypnose. Dank dieser Auswirkungen auf das Bewusstsein findet der Spezialist die wahren Ursachen der Angst heraus und inspiriert seinen Patienten, dass es keinen wirklichen Grund gibt, Angst vor Wasser zu haben, dass Wasser ihm in keiner Weise Schaden zufügen kann.
- Eine solche Behandlung hilft dem Patienten, ständig auf seine Phobie zu denken, lindert ihn von Angst, Angst, Panik und Wutanfällen, die er beim Anblick einer Angstquelle empfindet. Im Laufe der Zeit beginnt eine Person anders zu schauen, was sie unwohl und Angst verursacht hat, und sieht in einer Quelle der Angst positiv.
- In unserem Fall beginnt der Patient das zu verstehen wasser kann nicht nur Angst und Probleme, sondern auch Vergnügen verursachenDass man genießen, schwimmen, im Wasser baden kann, ist es toll, Zeit mit Freunden am Fluss zu verbringen. Allmählich ändert sich das menschliche Denken vollständig und Phobie zieht sich in der Regel zurück, und zieht sich in der Regel zurück
Es sollte verstanden werden, dass die Behandlung mit Hypnose völlig schmerzlos und sicher ist.
- Dies geht jedoch nur um den Fall, wenn wir über einen hochqualifizierten Spezialisten und nicht über die Scharlatane sprechen, die viel Bedauern viel haben.
- Versuchen Sie basierend darauf, einen guten Spezialisten zu finden, Rezensionen über ihn und seine Arbeit zu lesen, die Kosten für Dienstleistungen zu bewerten (der Dienst eines qualifizierten Spezialisten ist nicht billig) und erst nach Hilfe bei der Suche nach Hilfe
Angst vor Wasser: Wie kann man Hydrophobie für Kinder loswerden?
- Es ist wichtig, das klar zu verstehen sie können ein solches Problem nicht ignorieren auf keinen Fall. Wenn Ihr Baby anfing, Angst vor Wasser zu haben, gibt es dafür ernsthafte Gründe. Zunächst können Sie versuchen, selbst herauszufinden.
- Außerdem können Sie in der ersten Phase versuchen, das Kind unabhängig von dieser Phobie zu retten.
Um dem Kind zu helfen, sich von der Angst vor Wasser zu verabschieden, folgen Sie den folgenden Empfehlungen:
- Für den Anfang den nervigen Faktor ausschließen. Das heißt, es ist nicht notwendig, das Baby mit Gewalt zu baden, es ins Bad zu bringen und es mit Moralisierung und Aussagen zu kombinieren, dass dies völlig beängstigend ist. Sie müssen verstehen, dass wenn früher das Baby ohne Probleme badete und es genießt und jetzt mit einem Schrei aus dem Wasser aus dem Wasser krabbelt, was bedeutet, dass Sie etwas verpasst haben und jetzt dieses „etwas“ erkannt werden muss.
- Versuch es finden Sie heraus, was das Kind erschreckte. Vielleicht hat ihn jemand im Wasser erschreckt, vielleicht stolperte er und trank ein wenig Wasser, erschreckte, vielleicht hörte er von jemandem eine Geschichte über das Monster, das im Badezimmer, im Fluss, im Meer lebt und es essen kann. Es gibt viele Optionen, aber wie in der Situation bei einem Erwachsenen, bevor Sie Angst ausrotten, müssen Sie verstehen, was sein Aussehen auswirkt.
- Als nächstes handeln Sie auf die Situation, schalten Sie das Baby nicht aus seiner Angst, kritisieren Sie nicht, machen Sie sich nicht lustig. Sagen Sie uns zunächst, dass es nichts im Wasser gibt, der eine Gefahr für ihn hat, auf die Tatsache verweisen, dass der Vater des Imams (eine Person, die für Ihr Kind maßgeblich) keine Angst vor Wasser hat.
- Bieten Sie gemeinsam an, um ins Wasser zu gehen, und ziehen Sie das Kind nicht in die Tiefen. Zeigen Sie mit einem persönlichen Beispiel, dass Sie keine Angst vor Wasser haben und Freude am Baden haben. Lassen Sie das Baby verstehen, dass Sie immer neben ihm sein und bei Bedarf helfen. Erzwingen Sie nichts zu tun (tauchen, gehen Sie tiefer usw.), wenn das Kind nicht will.
- Wenn möglich, melden Sie sich für gemeinsame Klassen im Pool an. Dort können Sie lernen, zusammen zu schwimmen, in den Tiefen zu spielen, in denen das Kind bequem ist, und im Pool sauberes und transparentes Wasser, und dies ist ein beruhigender Faktor für ein Kind, das eine solche Phobie hat.
- Wenn ein sehr kleines Baby Angst vor Wasser hat, versuchen Sie es mit allem verwandeln Sie den Badeverfahren in ein Spiel. Nehmen Sie Seifenblasen in das Bad, viele Spielsachen zum Fluss, lenken Sie das Kind mit einem Spiel ab. Versuchen Sie herauszuspritzen, zu bestreuen, das Kind einzuladen, Sie zu gießen, während Sie natürlich lachen müssen, damit das Baby versteht, dass dies nicht nur nicht beängstigend, sondern auch Spaß ist.
- Auch im Komplex hilft es, solche Angst loszuwerden, märchen. Lesen Sie die Kinder Märchen über tapfere Seeleute und Fischer, die keine Angst vor Wasser hatten, anderen geholfen haben usw. Die Hauptsache ist, dass die Märchen freundlich waren, und es gab keine schreckliche Handlung mit Wasser in ihnen
- Wenn Ihre Versuche nicht das gewünschte Ergebnis erzielt haben, kontaktieren Sie unbedingt Spezialisten. Kinderpsychologen können Ihnen und Ihrem Kind helfen, dieses Problem zu lösen.
- Denken Sie daran, dass Sie zunächst für das Kind verantwortlich sind, und aufgrund seines Alters wird er nicht immer in der Lage sein, um Hilfe zu bitten und sich dorthin zu wenden, wo sie ihm helfen werden.
Warum entsteht die Angst vor Wasser mit Tollwut?
Viele sind überrascht, wie im Prinzip Tollwut und die Angst vor Wasser verbunden sind? Tatsächlich gibt es nichts gemeinsam zwischen dieser Krankheit und Hydrophobie in dem Sinne, in dem wir sie wahrnehmen.
- Bei Tollwut haben die Menschen wirklich große Angst vor Wasser. Darüber hinaus haben sie solche Angst, dass sie ihre Spezies nicht einmal herausnehmen können, sie können sie nicht tropfen hören. Die Kammern, in denen Menschen, die an Tollwut leiden, so ausgestattet sind, dass der Patient in keinem Fall mit dem Gedanken an Wasser nicht stört.
- In solchen Kammern gibt es keine Waschbecken und Schalen, das Heizsystem ist behindert oder funktioniert so, dass Sie nicht hören können, wie das Wasser laut ist. Der Tropfen ist in ein Tuch gewickelt, damit der Patient nicht sieht, dass er in die Flüssigkeit eingeführt wurde und nicht das geringste Fahren hörte.
- Der geringste Kontakt mit Wasser bringt den Patienten in den Zustand schreckliche Panik und Hysterie. Es wird schlecht für eine Person, Halluzinationen können erscheinen.
- Experten sagen, dass selbst ein einfaches Glas Wasser dazu führen kann, dass eine Person zu beschlagnahmen, während Kehlkopflarynx und Pharynx sogar zum Tod führen können.
- Warum passiert das? Weil das Virus, das Tollwut verursacht, den Kern eines der Hirnnerven beeinflusst. Gleichzeitig beginnt eine Person, alle nervigen Faktoren stärker wahrzunehmen. Auch im Gehirn gibt es das Zentrum des DurstesWer ist verantwortlich für unseren Wunsch zu trinken.
- Während dieser Krankheit funktioniert dieses Zentrum aufgrund einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Reizstoffe nicht korrekt und alle Versuche des Patienten, das Wasserende beim Auftreten von Krämpfen des oberen Atemwegs zu verwenden. Eigentlich provoziert das erstickung Geduldig.
- Aus all dem oben genannten können wir schließen, dass eine solche Hydrophobie nicht behandelt werden muss, da dies keinen Sinn ergibt. In diesem Fall hydrophobie (In Kombination mit anderen charakteristischen Manifestationen der Krankheit) ist eine Bestätigung der Tatsache, dass eine Person mit Tollwut krank ist.
Wenn Sie unter der Angst vor Wasser leiden, kontaktieren Sie unbedingt einen Spezialisten. Nachdem Sie Phobie losgeworden sind, wird Ihr Leben mit neuen leuchtenden Farben funkeln.
Wie glücklich ich bin, dass ich die Angst vor Wasser losgeworden bin! Meiner Meinung nach ist diese Phobie die schrecklichste! Sie können sich nicht selbst waschen oder sogar elementar waschen, ganz zu schweigen davon, an das Meer zu gehen oder zu einem See oder Fluss zu gehen. Ich habe mehr als 2 Jahre unter dieser Phobie gelitten. Ich habe Psychologen besucht und Psychotherapeuten geholfen nichts. Alle meine Freunde waren sich meines Problems bewusst und nahmen unbewusst daran teil, einen Weg zu finden, um meine Phobie loszuwerden. Und sie fanden es! Sie rieten, den Schöpfer des Psiho-Zakon-Standorts eine Angst zu machen. Nur dank ihm fand ich ruhig und ein echtes Leben.