Affirmationen: Die Antragsregeln. Wie viele Affirmationen müssen Sie jeweils aussprechen, damit sie funktionieren? Wie viele verschiedene Affirmationen können pro Tag ausgesprochen werden? Affirmationen müssen laut oder für sich selbst ausgesprochen werden oder aufschreiben?

Regeln für die Arbeit mit Affirmationen.

Inhalt

Bestätigung ist ein Werkzeug, mit dem Sie Ihr eigenes Leben verändern können. Zum ersten Mal wurde diese Methode von Louise Hay erfunden, der glaubte, dass es möglich sei, die negative Einstellung zu ändern, die fast jeder im Kopf von korrekten Worten ist.

Wie funktionieren Affirmationen?

Es ist bewiesen, dass unser Gehirn auf besondere Weise funktioniert. Jede Minute gibt es eine große Anzahl von Gedanken, die eine große Anzahl von Toren haben. In jeder Sekunde konzentriert sich das Gehirn jedoch auf einen Gedanken. Das Hauptziel der Bestätigung ist es, das Gehirn mit Gedanken zu füllen, die dazu beitragen, schnell ihre Wünsche zu erreichen und einen Traum in die Realität umzusetzen. Sie arbeiten nach dem Ersatzprinzip. Dies wird sich sicherer und mutiger anfühlen, um zu ihrem Ziel zu gehen, und nicht Angst, dass die Menschen Sie nicht verstehen werden. Darüber hinaus verringert dies die Bitterkeit von Fehlern und ermöglicht es einer Person, ausgewogener und gesünder zu werden.

Wie Affirmationen funktionieren:

Mit anderen Worten, dies ähnelt der Selbsthypnose, die einen psychologischen Subtext hat. Es sind diese Worte, die dazu beitragen, die Grundlage zu verbessern und die Bewegung zum Glück zu stimulieren, ein besseres Leben.
Es gibt mehrere Regeln, an denen Sie die Erfolgschancen erheblich erhöhen können. Es wird empfohlen, die Wörter mehr als 10 Mal zu wiederholen. Dies ist notwendig, um sich daran zu gewöhnen, um das Auftreten von Widerstand durch Körper oder Gehirn zu verhindern.
Die Hauptaufgabe besteht darin, das Verschwinden von Widerstand und Schwankungen zu erreichen, was den Beginn positiver Veränderungen im Leben verhindert.

Wie oft müssen Sie Affirmationen wiederholen?

Es wird empfohlen, Affirmationen auf verschiedene Weise zu verwenden. Die beste Option besteht darin, tagsüber mehr als 10 Mal auszusprechen. Es ist am besten, in diesem Moment vor den Spiegel zu kommen und in Ihre Augen zu schauen. Wenn es jedoch keine solche Gelegenheit gibt, können Sie es sich selbst tun oder auf Papier aufnehmen. Außerdem wird während der Aussprache empfohlen, in den Kadyka -Zone bei Männern den Hals zu drücken. Bei Frauen liegt dies etwas über der Schilddrüse. Es wird angenommen, dass es ein Zentrum gibt, das die Erfolgschancen erhöht.

Wie oft müssen Sie Affirmationen wiederholen:

Es ist am besten, wenn Affirmationen nicht ausgesprochen, sondern aufgezeichnet werden. Es ist notwendig, ihnen die ganze Woche über 70-100 Mal zu verschreiben. Das heißt, pro Tag für jedes mehr als 10 Mal. Solche Regeln beziehen sich auf Affirmationen, die für die Vergebung von sich selbst oder Ihren Bekannten, Freunden, Verwandten entwickelt wurden.
Wörter arbeiten auf eine andere Weise, um sich selbst zu genehmigen, um die Leistung oder Motivation zu verbessern. Sie müssen bis zu 300 Mal am Tag ausgesprochen werden. Dies ist eine Art Gebet, das es Ihnen ermöglicht, zerstörerische Kräfte aus dem Kopf zu werfen, die sehr oft die Entwicklung einer Person hemmen. Zum Beispiel "Ich bin schlank, mit einer guten Figur." Dies muss 300 Mal am Tag wiederholt werden, damit sich das Gehirn an diesen Gedanken gewöhnt.
Zu Beginn werden solche Worte eine Person ärgern, denn im Spiegel sieht er überhaupt keinen schlanken gutaussehenden Mann, sondern Tolstoy und die Faulen. Solche Gedanken entstehen am häufigsten im Kopf von Menschen, die unter Übergewicht, Fettleibigkeit und einem sitzenden Lebensstil leiden. Die Hauptaufgabe ist nicht zu enttäuscht, nicht zu gehen, sondern sich weiter zu wiederholen. Die Hauptaufgabe der Bestätigungen besteht darin, die Meinungen und die Abhängigkeit von anderen Menschen zu befreien. Nach einer Weile wird ein Mensch mögen, dass andere über ihn denken. Immerhin akzeptierte er sich. Es ist notwendig, dass eine Person ihre Mängel annimmt, aber gleichzeitig Vorwürfe für überschüssiges Gewicht, sondern im Gegenteil seine Kraft, um sich zu ändern. Dies gilt nicht nur für die Verbesserung der Figur, sondern auch, um Erfolg zu erzielen.

Wie kann man ordnungsgemäß Affirmationen machen, damit sie funktionieren?

Affirmationen können nicht ausgeprägt, sondern in Form von Plakaten entworfen werden. Dazu ist es am besten, helle, farbige Farben zu verwenden, so dass die Stimmung, wenn man dieses Poster betrachtet. Feng Shui -Anhänger glauben, dass solche Plakate an bestimmten Orten notwendig sind.

Wie man ordnungsgemäß orientiert, damit sie funktionieren:

Die Worte, die darauf abzielen, die finanzielle Situation zu verbessern, hängen am besten im Südosten. Wenn das Hauptziel spiritueller Reichtum ist, wird das Poster im Westen platziert. Wenn das Hauptziel einer Person darin besteht, Liebe anzuziehen, eine Familie zu bauen und zu heiraten, dann ist es am besten, dass eine Frau Plakate im Nordwesten und ein Mann im Südwesten platziert.
Wenn eine Person große Probleme mit dem Selbstwertgefühl hat, dann ist es am besten, ein Poster im Süden aufzuhängen. Es wird angenommen, dass es sich in dieser Zone befindet. Viele Experten auf diesem Gebiet glauben, dass es am besten ist, vor Sonnenuntergang Affirmationen in Tageslicht zu führen.
Darüber hinaus ist es am besten, wenn Gedanken nicht zu einer Zeit beschäftigt sind, in der der Kopf frei von Arbeit und Studium ist. Daher können sie auf dem Weg zur Arbeit im Transport für sich selbst ausgesprochen werden. Wenn Sie auf den psychologischen Aspekt achten, dann ist es am besten, sehr laut mit der Aussprache zu beginnen, und wiederholt sich fast in einem Flüstern und am Ende still in den Tiefen Ihrer selbst. Obwohl es keine einzige Meinung darüber gibt, ob es laut ist, in einem Flüstern oder einer Aufzeichnungsbestätigung.

Wie kann man Affirmationen richtig aussprechen?

Wenn sich das Bewusstsein vollständig nicht mehr widersetzt, kann die Bestätigung für sich selbst ausgesprochen werden. Zu Beginn, wenn das Gehirn die Lektüre öffnet, wird empfohlen, sehr laut auszusprechen, fast schreiend.

Wie man Affirmationen richtig ausspricht:

Es wird angenommen, dass in diesem Moment alle anderen Gedanken getrennt sind und das Gehirn an einem Schrei aufgehängt ist. Das heißt, bei diesen Worten, die eine Person sehr laut ausspricht. Im Laufe der Zeit kann das Volumen erheblich reduziert werden.
Wenn eine Person lernt, ihre eigenen Gedanken zu kontrollieren und positiv zu stimmen, können Sie sie in einem Flüstern oder sich selbst aussprechen. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Bestätigung zu erarbeiten.
Es ist möglich zu verstehen, dass dies geschah, wenn der Körper den Worten aufhört, sich den Worten zu widersetzen. Das heißt, eine Person ist ruhig darüber, was sie sagt. Dies ermöglicht es Ihnen, das Gefühl zu bekommen, dass sich die Wörter im Kopf befinden und dort ständig leben. Das Hauptziel solcher Techniken ist eine Veränderung des Unterbewusstseins, der Einstellung zu sich selbst.

Wie viele verschiedene Affirmationen können pro Tag ausgesprochen werden?

Es wird empfohlen, ein ganzes Paket von Affirmationen zu erstellen, die aus 30-50 Phrasen bestehen. Wenn eine Person viel arbeitet, hat sie nicht viel Freizeit, dann reicht diese Menge aus.

Wie viele verschiedene Affirmationen können pro Tag ausgesprochen werden:

Jedes dieser 30 oder 50 Phrasen muss 100-300 Mal am Tag wiederholt werden. Wenn es emotionale Kräfte gibt, die es Ihnen ermöglichen, gleichzeitig viele Aufgaben auszuführen, können Sie mehrere Pakete für sich selbst entwickeln. Die beste Option zu Beginn, nehmen Sie ein Blatt und schreiben Sie ein paar Sätze. Das sind mehrere Affirmationen.
Sie müssen mit diesem Blatt arbeiten und die Phrasen sehr lautstark wiederholen. Es ist am besten, diesen ganzen Text sehr laut zu lesen, fast schreiend. Als nächstes ist es notwendig, zu jedem der Phrasen pointsichtlich zu gehen. Sie werden dreimal laut wiederholt.
Nur dann können Sie, wenn eine Emotionalität bei einer Person abnimmt, die Phrasen für sich selbst wiederholen. Es wird angenommen, dass diese Methode eine der effektivsten ist und Ihnen ermöglicht, mehrere Phrasen gleichzeitig zu kämpfen und zu erarbeiten.
Wenn dies in der Anfangsphase arbeitet, ist es am besten, sich mit Wasser einzudecken. Immerhin kann es beim Aussprechen laut Lesen im Hals austrocknen. Mit Hilfe von Wasser können Sie die Wirksamkeit verstehen. Wenn der Satz sehr emotional ausgesprochen wird, ändert sich der Geschmack von Wasser erheblich.

Affirmationen: Antragsregeln

Damit diese Technik funktioniert, muss die folgenden Regeln einhalten.

Affirmationen, Antragsregeln:

Lach nicht. Zu Beginn mag es scheinen, dass es lächerlich ist und nicht funktioniert. Tatsächlich widersetzt sich das Unterbewusstsein einfach Veränderungen. Es ist notwendig, sich selbst zu preisen und zu inspirieren, dass es wirklich funktioniert. Es ist am besten, den Ausdruck aus dem Wort "Ich" zu beginnen. So personalisieren Sie die Wörter, die Sie sagen. Sie werden in Bezug auf Sie besser funktionieren. Es ist am besten, wenn Affirmationen in der gegenwärtigen Zeitform ausgesprochen werden, zum Beispiel „Ich bin der schönste“, „Ich bin der erfolgreichste“.
In keinem Fall können Sie die Wörter verwenden: Vielleicht gibt es ein Präfix „nicht“. Die Hauptaufgabe ist, dass die Vorschläge kurz, einfach, sehr schnell ausgesprochen und in Erinnerung bleiben. Wenn die Sätze zu kompliziert sind, ist es schließlich problematisch, auszusprechen oder sich zu erinnern.
Es ist notwendig, regelmäßig zu übenSo dass die innere Stimme in sich selbst ständig auswendig gelernte Phrasen wiederholt. Dies ähnelt dem Muskeltraining. In diesem Fall wird das Unterbewusstsein jedoch ausgebildet. Wiederholen Sie sie oft. Je öfter Sie lesen, desto schneller erinnern Sie sich an alles. Als nächstes muss das Blatt nicht verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Sie das Lektion licht machen, lustig.
Lächeln Sie sich im Spiegel im Spiegel. Dies verbessert automatisch die Stimmung. Verwenden Sie bei der Erstellung von Bestätigung in keinem Fall keine negativen Wörter, die Sie in Zukunft etwas erreichen werden. Um nicht die Arbeit an sich selbst zu vergessen, ist es notwendig, Plakate im ganzen Haus zu hängen. Die Augen werden ständig auf Phrasen stolpern. Wenn Sie zur Arbeit im Auto gehen, legen Sie die Sätze im Büro und im Auto. Wiederholung wird laut empfohlen.

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Viele Menschen, die gerade erst anfangen, Affirmationen zu beteiligen, haben eine Frage: Wann werden sie anfangen zu arbeiten? Es muss verstanden werden, dass dies kein magischer Zauberstab ist, der Wünsche erfüllt. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Aufmerksamkeit auf wichtige Ziele zu wechseln und sich auf sie zu konzentrieren. Auf diese Weise können Sie einen positiven emotionalen Hintergrund erwerben, wenn Sie das Ziel erreichen. In Bezug auf die Begriffe, die empfohlen werden, um sie einzuhalten, existieren sie nicht. In einigen Quellen können Sie feststellen, dass Affirmationen, die sich auf Geld beziehen, mindestens einen Monat aussprechen. Wie oben erwähnt, besteht die Hauptaufgabe jedoch darin, zu verstehen, dass diese Phrasen Sie nicht mehr fangen, weder Angst noch Widerstand verursachen. Es wird angenommen, je öfter die Phrasen sind, desto schneller arbeiten sie.