10 Schnelle Frühstücksrezepte in 5 Minuten: Zutaten, Beschreibung

Bereiten Sie das Frühstück schnell und lecker vor: 10 Rezepte für jeden Tag.

Am Morgen gibt es immer nicht genug Zeit, um das Frühstück zuzubereiten. Aber schließlich ist bekannt, dass morgendliches Essen sehr notwendig ist, damit eine Person ein aktives Leben führt. Um das Frühstück zuzubereiten, benötigen Sie nach den folgenden Rezepten nicht viel Zeit, aber eine gewisse Anklage für nützliche Energie, bevor die nächste Mahlzeit zu erhalten ist.

Frühstück in 5 Minuten von einem Omelett mit Tomaten entfernt

Das häufigste, einfache und herzhafteste Rezept.

Wir bereiten vor:

1. Ei - 2 PCs.
2. Milch - 50 ml
3. Tomate - 1 PC.
4. Weizenmehl - 1 EL.
5. Käse - 30 g
6. Ein wenig Fett zum Braten

Arbeitsstadien:

• Weißliche Eier mit einer gewöhnlichen Gabelung
• Klein das Mehl in kleinen Teilen, weiter peitschen
• Dann langsam Milch gießen, Salz
• Schließlich schlägt
• Wir schneiden die Tomate nicht zu kleine Stücke
• Käse drei
• Wir legen Tomaten auf eine vorgeheizte Pfanne mit Fett
• Eine Minute braten
• Gießen Sie die Eiermasse
• Mit einem Deckel bedecken
• Tomim bei mittlerer Hitze
• Vor der Bereitschaft streuen wir Käse

Frühstück in 5 Minuten für Kinder

Traditionelle Grieß kann durch Früchte und Nüsse diversifiziert werden.

Verbindung:

1. Schlaf - 20 g
2. Zucker - 15 g
3. Gemahlener Zimt - 1 g
4. Äpfel - 60 g
5. Milch - 150 ml
6. Wasser - 50 ml
7. Salz - 1 g
8. Butter - 30 g
9. Minze - 1 g
10. Mandeln - 6 g

Fortschritt:

• Wir bringen Wasser zum Kochen
• Wir schlafen ein und lassen es ständig rührend anschwellen
• Wir gießen langsam Milch und peitschen gründlich, damit es keine Klumpen gibt
• Salz, Zucker und Öl zum Geschmack hinzufügen
• Bringen Sie den Brei zur Bereitschaft
• Wir reinigen die Früchte aus der Schale
• In kleine Würfel schneiden
• Wir blanchieren 2-3 Minuten
• Mit Zucker mischen
• Wir werfen den fertigen Brei ein
• Zimt hinzufügen
• Mischen
• Servieren Sie durch Dekorieren von Minze mit Blättern, mit Nüssen streuen

Sandwörter zum Frühstück in 5 Minuten

Wir bereiten vor:

1. Schwarzbrot - 5 Stück
2. Eier - 1 PC.
3. Gesalzene oder frische Tomaten zu ihrem Geschmack - 1 PC.
4. Butter - 35 g
5. Frischkäse - 15 g
6. Schwarzer Pfeffer, Grüns zu schmecken

Wir beginnen mit der Arbeit:

• Kochen Sie das Ei für nicht länger als 5 Minuten
• In Eiswasser abkühlen
• Währenddessen verbinden wir uns mit Butter und peitschen mit einer Gabel
• Wir verteilen die Brotscheiben mit dem Gips
• Wir schneiden die fertigen geschälten Eier und Tomaten in Kreise und legen auf die Nudeln: zuerst ein Eierkreis, dann Tomaten
• Mit fein gehackten Grüns bestreuen
• Mit heißem Kaffee oder Kakao servieren

Köstliche Croutons zum Frühstück in 5 Minuten

Komponenten:

1. Baton - 200 g
2. Eier - 2 Stcs.
3. Sauerrahm - 1 EL.
4. Knoblauch - 1 Nelke
5. Salz - zu schmecken
6. Gemüseöl - 25 g

Technologischer Prozess:

• Wir geben den Knoblauch durch einen Knoblauchcodierer
• Wasseröl in der Pfanne, gut heizen
• Mischen Sie in einer kleinen Schüssel alle verbleibenden Zutaten
• Tauchen Sie jedes Stück Laib auf beiden Seiten
• Abwechselnd braten
• Knoblauch schmieren
• Mit heißem süßen Tee servieren

Pizza zum Frühstück in 5 Minuten

Für den Test

1. Kefir - 1 EL.
2. Nahrungsmittel Soda - 0,5 TL.
3. Ei - 1 PC.
4. Salz ist eine Prise
5. Mehl - 1/2 EL.

Für die Füllung

1. Tomatenpaste - 1 EL.
2. Tomaten - 1 PC.
3. Gekochte Wurst - 100 g
4. Grüne Zwiebeln-2-3 g
5. Hartkäse - 100 g
6. Gemüseöl - 3 EL.

Technologischer Prozess:

• Kneten Sie den Teig vor allem, verbinden Sie Kefir und Soda
• Dann das Ei legen, Mehl und Salz füllen
• Schlagen Sie eine Gabel
• Schneiden Sie für die Füllung alle Komponenten in einem praktischen Formular aus
• Mit Tomate mischen
• Gießen Sie Öl in eine heiße Pfanne, gießen Sie den Teig
• Buchstäblich nach einer Minute, sobald der Teig unten greift, legen wir die Füllung aus
• Mit geriebenem Käse bestreuen
• Mit einem Deckel bedecken
• Bei mittlerer Hitze braten, bis der flüssige Teig vollständig leicht gelesen wird

Diät Frühstück in 5 Minuten

1. Haferflocken - 150 g
2. Verschiedene getrocknete Früchte - 100 g
3. Alle Nüsse - 50 g
4. Honig - 2 TL.

Vorbereitung:

• Getrocknete Früchte ausspülen, kochendes Wasser gießen, 2 Minuten kochen
• Schlafen Sie ein paar Minuten lang Haferflocken ein
• Honig hinzufügen
• Mischen
• Mit Nüssen beim Servieren bestreuen

Vitamin -Obst -Salat zum Frühstück in 5 Minuten zum Frühstück

1. Apple, Orange - 1 PC.
2. Banane - 2 PCs.

Oder

1. Mandarin - 4 PCs.
2. Kiwi, Granate - 1 PC.
3. Hurma - 1/2 PCs.

Eine Menge von:

1. Apfel, Birnen, Pfirsich - 1 PC.
2. Grapes-7-10 Beeren

Joghurt - 100 ml (beide in einer Option)

Vorbereitung:

• Große Früchte in mittlere Stücke, kleine (Trauben, Granatapfelkörner) - wir vollziehen vollständig
• Joghurt gießen
• Mischen
• Wir gehen zum Frühstück

Hauskäse mit Früchten zum Frühstück in 5 Minuten

Produkte:

1. Apfel - 1 PC.
2. Kiwi - 1 PC.
3. Aprikose - 1 Stück
4. Bananen - 1 Stück
5. Hauskäse - 150 g
6. Sauerrahm - 150 g
7. Flüssiger Honig oder Zucker - 1 EL.

Fortschritt:

• Wir waschen die Früchte gut
• Reinigen Sie vom Schalen
• In die Bar schneiden
• Wir kneten den Hüttenkäse mit einer Gabel
• Obst und Hüttenkäse mischen
• Wir würzen mit Honig und saurer Sahne

Frühstück in 5 Minuten, um Gewicht zu verlieren

1. Weißer Kohl - 400 g
2. Der Apfel ist sauer - 2 PCs.
3. Karotten - 1 PC.
4. Honig - 2 EL.
5. Zitronensaft - 1 EL.
6. Salz - zu schmecken

Fortschritt:

• Klein der Kohl fein, saugen
• Gut mit unseren Händen mahlen
• Karotten und Äpfel von drei auf einer groben Reibe
• Wir verbinden alle Produkte, sprühen Sie mit Zitronensaft, wässern Sie ihn mit flüssigem Honig

Herzhaftes Frühstück in 5 Minuten

Für 1 Teil benötigen Sie:

1. Vanillebrötchen - 1 PC.
2. Doktorandenwurst (oder andere in Fall) - 50 g
3. Dill Greens - 10 g
4. Ei - 1 PC.
5. Salz - auf der Spitze eines Messers

Vorbereitungsanweisungen:

• Schneiden Sie die Spitze von den Brötchen ab
• Nehmen Sie die Krümel vorsichtig heraus und lassen dichte Wände vor
• Wir hacken die Wurst auf den Würfeln, legen die resultierende Form hinein
• Mischen Sie das Ei mit salzhacktem Dill
• Die resultierende Masse ist mit Wurst gefüllt
• Backen Sie in der Mikrowelle 3 Minuten bei größter Leistung

Rezepte der schnellen Vorbereitung des Frühstücks ermöglichen es, den Fehler zu zerstreuen, dass dies ein langwieriger und langer Prozess ist, für den es keine Zeit hat. Fünf Minuten für das Kochen sparen nicht nur das Budget auf einem Snack im nächsten Café, sondern bieten Ihnen auch die Möglichkeit, genug frische, gesunde, häusliche Küche zu bekommen.

Video: Schnelles Frühstück von Ei und Käse in 2 Minuten