Japonská masáž Shiatsu: Svědectví a kontraindikace, vybavení a hlavní body, recenze

Výhody a kontraindikace, metodologie a tajemství masáže Shiasu se prokázaly po dlouhou dobu. Měli byste se s ním seznámit podrobněji.

Shiats je populární rozmanitost japonské masáže. Technika provádění bodů umožňuje nejen užívat tento proces, ale také získat terapeutický účinek. Stisknutím prstů a dlaní na určitých částech těla vám umožní posílit ochranné funkce těla, dát pokožce zdravý a fit vzhled, urychlit zotavení z různých nemocí a nemocí

Japonská masáž Shiats: Jak to udělat?

• Abychom správně ovlivnili biologicky aktivní body, je nutné mít minimální znalost anatomie a fyziologie člověka. Obecný účinek masáže shiasu Pomáhá tělu obnovit vynaložené síly a získávat novou zásobu energie, zmírnit nervové napětí a připravit tělo na noční spánek s vysokou kvalitou.
• Nejvyšší masáž ovlivňuje svalová vlákna a zrychluje metabolismus. Výsledkem je, že po tvrdém pracovním dni je únava a pocit nepohodlí. Japonská masáž Shiasu To znamená interakce nejen s fyzickou skořápkou, ale také kontaktem s emoční duchovní energií.
• Masážní kurz Shiasu trvá asi týden. Hlavní masážní nástroj je phalanges palců. Tlak tlaku se postupně zvyšuje. Počet bodů bodů za minutu není více než 10krát.

• Zvýšení tlaku tlaku vám umožní položit jeden prst na druhého. Je důležité, aby prsty byly zaznamenány v jednom bodě.
• Účinek na kůži obličeje se provádí střední a prstencové prsty. Oblast oka je v kontaktu s dlaní.
• Síla působení lisování závisí na studni člověka. Dopad na bolestivé ložiska je masírován v nejbližších oblastech. Někdy k účinku na orgán dochází tlakem na vzdálené body na těle. Například tlak na nohy ovlivňuje ledviny.

Shiasu Massage: Indikace pro účely

Masáž Shiasu se doporučuje jak pro prevenci, tak pro léčbu onemocnění těla. Akce masáže má pozitivní účinek na řadu onemocnění:

• Narušení krevního oběhu
• Cévní a srdeční choroby
• Nesprávná práce střeva
• Zánět páteře
• Spojovací choroby a končetiny
• Nachlazení
• Stárnutí kůže
• Bolest hlavy
• Porušení krevního oběhu
• Nadváha
• Nervové poruchy
• Snížení sexuální touhy
• Časté nárůst tlaku
• Noční enuréza
• Plebeurysm
• Křeče a ochrnutí

Mastering shiasu masáž Umožňuje terapii primárních příznaků onemocnění. Jednoduchá technika umožňuje posílit imunitní systém, normalizovat metabolismus, zmírnit bolest v těle, normalizovat tlak.

Japonská masáž Shiatsu: Body

• Body, kterými masážní terapeut působí na těle, se nacházejí v malých výklencích na kloubech a šlachách, v oblastech tepen, mezi svalovými vlákny. Zkušený masér tyto oblasti snadno najde.
• Vzhled člověka, stav kůže a rysy postavy naznačují problematické oblasti.
• Tlak může být doprovázen mletí techniky dlaní. Pro efektivní výsledek se navíc používají kovové kuličky a masážní tyčinky. Střídání nástrojů výrazně zvyšuje tón těla.

Zvažte několik bodů na těle, jehož masáž vede ke konkrétnímu výsledku:

• Lisování mezi dlaní a loktem Pomáhá eliminovat přepracování svalů končetin.
• 5-6 cm pod pupkem Existuje bod, jehož masáž poskytuje tělo nový příliv energie.
• Snížení nervového přepětí umožňuje vystavení místům umístěným mírně pod popliteálními jámami.
• Přispívá k silnému spánku Účinky na lalůčky.
• Hněd Střed nohy svisle, stejně jako účinek na centrální část dlaně, zvyšuje chuť k jídlu.
• Masíruje shiasu na hrudi Snižuje závislost na nikotinu.
• Stisknutím bodů časové oblasti a hnětení nosu zmírňuje bolest hlavy a zlepšuje pozornost.
• V centrální oblasti popliteálních jám Body interagující s bolestí zad jsou umístěny.
• Během menopauzy můžete odstranit slabost a příliv stisknutím brady a čela na středu brady a čela.
• Masáž zad Pomáhá zmírnit příznaky mnoha nemocí. Patří mezi ně malátnost, žaludek, bederní bolest, astmatické útoky.

Technika Shiasu je terapeutická metoda a není schopna vyléčit chronická onemocnění. Masáž zlepšuje obecný stav těla.

Shiasu Massage: Technika

Shiasu masáž Snadno použitelné s rodinou. Příznivého účinku je dosaženo nejen v rukou specialisty. Expozice bodů je možná s vlastním masasem.

Doma je snadné zvládnout masáž obličeje Shiasu. Pro účinný výsledek se masáž opakuje dvakrát denně. Síla lisování je regulována jednotlivě, v závislosti na plnosti obličeje. Pro zvýšení účinku japonské masáže se na očištěnou kůži obličeje aplikuje výživný krém.

Masáž Shiasu pro obličej:

• Tipy druhé nebo čtvrté prsty obou rukou se hrají na kůži pod očima, na tvářích a lícních kostech. Současně jsou zapojeny dvě ruce, polštářky se pohybují rychlým tempem.
• Místo tři prsty obou rukou nad obočím, palec a malý prst se nezúčastní. Malé stisknuté prsty od obočí po vlasy.
• Tři prsty obou rukou Zatáhněte horní část tváří ve směru od nosu do zóny chrámů.
• Dva prsty pohladí plochu obličeje z horního rtu do ušních lalůček.
• Čtyři prsty, s výjimkou palce, zdvihněte spodní část obličeje z brady k uším.
• Pro obalení vrásek kolem úst, je nutné tlačit na rohy rtů dvěma prsty. Oblast pod dolním rtem je také třeba hladit. Pro větší pohodlí můžete hlavu mírně zpět.

Shiasu masáž pro hubnutí:

• Aby se snížilo chuť k jídlu, je nutné během jedné minuty tlačit na místo obličeje u ucha a bodu čelisti.
• Účinek na kosti vnitřku nohou umístěných těsně nad nohama také tupí pocit hladu.
• Můžete si vyrovnat chybějící energii odhalením prstů na whisky a na horní části nosu na začátku obočí.
• Relaxovat napjatý stav kvůli omezené síle pomáhá hladit zadní děložní část nebo hlavu hlavy. Po několika minutách se tělo uvolní. Taková technika je vhodná před nočním spánkem.

Shiasu masáž ke zvýšení výkonu těla:

• Stiskneme palce obou rukou na zadní straně krku. Pravou rukou nakreslíme hranici mezi páteří a pravým uchem, levou rukou mezi středem a levým uchem.
• Druhý a třetí prst pravé ruky stiskneme body podél levé lopatky. S prsty levé ruky stiskneme body podél pravé lopatky.

V kombinaci s dietou pomůže Shiatsu Massage nevypnout zamýšlenou cestu a dosáhnout požadovaného výsledku.

Shiasu masáž: kontraindikace

Jako jakákoli masážní technika Shiasu Má kontraindikace pro použití. Za prvé, není možné kontaktovat zanícenou pokožku. V přítomnosti alergických reakcí nebo zánětlivých vyrážky musí být masáž odložena.

Kontraindikace zahrnují:

• Období infekčních chorob.
• Vážný stav těla na pozadí chronických onemocnění.
• Neoplazmy různých přírody.
• Špatná koagulace krve.
• Výskyt hematomů s mechanickými účinky na kůži.
• Ostrá žaludeční a střevní bolest.
• Zlomeniny a dislokace kostí.

Shiasu Massage: Recenze

Recenze o masáži Shiasu:

• Veronica, 42 let:"V chladném období moje boční část krku často napálí." Otočení hlavy je doprovázeno těžkou bolestí. Aplikoval akupresura shiatů na radu přítele. Chronický problém odešel po dlouhou dobu. V budoucnu, výběrem mezi léčbou krémy a masáží, budu dávat přednost japonské technice. Na doporučení maséry je nutné absolvovat nejméně tři kurzy. “
• Maria, 28 let:„Vlastnosti struktury mé tváře vedly k vzhledu časných vrásek v oku a rtech. Často utrácím kosmetické procedury, ale výsledek velmi rychle jde k počátečnímu výsledku. Technika japonské masáže byla skeptická. Touha být krásná zaujala. Začala před zrcadlem provádět samostatně. Kůže získala pružnost a svěžest. Výsledek překročil očekávání. “
• Maxim, 35 let:„Shiasu masáž se stala naším spolehlivým asistentem rodiny. Poprvé jsem to vyzkoušel jako lék proti chladu. Poté, co obdržel pozitivní výsledek, objevil japonské vybavení jako účinný lék proti bolesti zad a nervové poruchy. Když jsem studoval základní triky, jsem rád, že masíruji svou rodinu. “

Video: Masáž pro krásu a mládí