Vysoký tlak: příznaky, první pomoc - co dělat doma?

V tomto článku vám řekneme, jak rychle snížit a normalizovat vysoký tlak.

Vysoký krevní tlak nebo hypertenze, jak se nazývá z lékařského hlediska, trpí poměrně velkým počtem lidí. Ale mnoho lidí ví, že ostré tlakové nárůsty jsou pro zdraví docela nebezpečné. Proto je vysoký tlak nezbytný bez selhání a co nejdříve srazit. A jak to udělat správně a co to lze udělat doma, abychom dosáhli rychlého efektu, pojďme si promluvit v tomto materiálu.

Příznaky vysokého tlaku

Míra tlaku u dospělého je považována za 120/80 mm. Rt. Umění. Ano, může se mírně lišit o 10-15 jednotek. Například u dětí nebo těhotných žen to bude již vysoký tlak. Mluvíme však o průměrných ukazatelích. Pokud tlak skáká nad 140-150 značkami, je to vysoký tlak, který musí být sestřelen a co nejdříve.

Důležité: Bohužel vysoký tlak a jeho ostrý skok v některých lidech pokračují bez příznaků. A to někdy způsobuje infarkt, mrtvici nebo hypertenzní krizi.

Věnujte pozornost následujícím tělesným signálům:

• bolest hlavy;
• hluk v uších;
• závrať;
• zarudnutí obličeje nebo tváří;
• studené ruce i za teplého počasí;
• silný srdeční rytmus;
• dušnost;
• nevolnost a slaná chuť v ústech;
• blikající skvrny nebo „mouchy“ před očima;
• zvýšené pocení.

První pomoc při vysokém tlaku

Samozřejmě, pokud trpíte vysokým tlakem, určitě budete mít potřebné produkty ve vaší domácí medicíně. Nejčastěji se jedná o „lozak+“, „capotopril“, „enap“ nebo „nifidip“. Nejslabší droga je „Andipal“. Ale mějte na paměti - léky musí být užívány po konzultaci s lékařem!Proto si pamatujte několik účinných lidových nápravných opatření, které pomohou rychle stabilizovat krevní tlak.

• Je nutné co nejdříve zaujmout vhodnou vodorovnou polohu. Je nutné co nejvíce uvolnit svaly a vaše myšlenky.
• Pokuste se otevřít okna a nechat čerstvý vzduch. To je velmi nutné, pokud tlak vyvolává napětí.
• Velmi dobře pomáhají dýchací cvičení. Toto je skutečná expresní pomoc, pokud potřebujete srazit velmi vysoký tlak. Protože tlak klesne o 20-30 jednotek. Vezměte si papírový sáček a do něj udělejte asi 10 hlubokých nadechnutí a výdech.
  • Takovou taktiku můžete použít s láhev. Jen mějte na paměti - dech by měl být skrz nos, ale vydechněte ústy. Tato metoda je o něco slabší než předchozí možnost. Proto je vhodné, pokud potřebujete svrhnout vysoký tlak do několika jednotek.
• Další dýchací cvičení, což pomůže snížit vysoký tlak. Musíte sedět na židli s byt a co nejvíce relaxovat. Mimochodem, nezapomeňte nechat čerstvý vzduch do místnosti. Udělejte 3 dech ústy, ale vydechněte nosem. Po změně stavu věcí. A pak vdechněte nosem, ale zároveň hodíte hlavu dozadu, a když vydechnete „trubicí“ z rtů, spusťte ji dolů.
• Vytvořte akupresuru. Chcete -li to provést, položte ukazováček na krk, okamžitě pod desek. Umístěte palec na střed klíční kosti. Stačí dát tento řádek bez stisknutí, do 1-2 minut. Nyní masíruje ještě jeden bod, který se nachází přímo naproti laloku, na obličeji. Pohyby by měly být směrovány k nosu.

• Abychom snížili vysoký tlak, musíte také tlačit na bod mezi palcem a ukazováčkem, zvenčí asi 2-3 minuty.
• Existuje metoda, která nevyžaduje absolutně improvizované prostředky, a pokud je situace kritická, přijde na záchranu. Je nutné dobře snížit vysoký tlak grind the Ear umyvadla Takže se stanou červenou. To pomůže mírně snížit tlak.
• Tlak můžete srazit s obyčejnou studenou vodou. Chcete -li to provést, musíte vytočit vodu do povodí a spustit ruce tam a pak nohy na úroveň kotníků. Nemusíte držet ne více než 2-3 minuty. Pokud během procedury provedete různé pohyby - to zrychlí účinek. V extrémních případech přinejmenším utírá končetiny. Kontrastní sprcha také funguje dobře.
• Opačná metoda - teplá koupel Nebo koupelna nohou, zejména s hořčicí, pomůže rozšířit plavidla. Tak srazí trochu vysoký tlak.
• Pijte sklenici vody při pokojové teplotě. Prostě to udělejte v malém SIP nebo 1 lžičce.

Jak rychle srazit vysoký tlak doma?

Tito, nevýznamní na první pohled, pravidla, někdy mohou obstát váš život v doslovném smyslu slova. Pokud tlak skočil na malé ukazatele, a k tomu dojde zřídka, pak tyto metody pomohou normalizovat jej. Pokud vás vysoký tlak překvapil, pak níže uvedené informace pomůže srážet je pouze pro malý počet jednotek, ale bude stále nutné užívat drogy.

• Chcete -li rychle snížit tlak o několik jednotek, pití sklenice kefiru, smíchané s půl lžičkou skořice. Tato směs však musí být okamžitě opilá, nedovolit jí vstát.
• Apple ocet Je to velmi účinný lék na vysoký tlak. Musíte zabalit nohy zvlhčené v něm a nechat komprimaci několik minut. Pokud je závažná bolest hlavy, můžete k zadní části hlavy připojit komprimaci s jablečným octem. Tato metoda účinně snižuje tlak.
• Připojte se k zadní části hlavy a na oblast límce vyhřívaný ručník.
• Mezi lidmi existuje názor, že domácí mazlíčci, zejména kočky, jsou schopni pomoci s vysokým tlakem. Metoda je zvláště účinná pro to, aby kočka padala na oblast límce. V zásadě její tělo v zásadě působí podle principu ručníku.
• 50 ml viburnum šťávy nebo černý horský popel Vysoký krevní tlak pomůže stabilizovat.

• Některé čaje mohou také účinně ovlivnit stabilizaci tlaku. Hypertonika by měla udržet v domě takové nápoje pro nouzový případ:
  • zelený čajcož pomáhá snižovat vysoký tlak;
  • Čaj s citronovým balzámem a mátou Mají výrazný účinek při vysokém tlaku. Dokonale to snižují a pozitivně ovlivňují centrální nervový systém, pomáhají zmírnit napětí a usnout;
  • pomáhá dobře s vysokým tlakem Čaj z HawthornuZa tímto účelem by však měly být použity pouze květiny a listy rostliny. Pro snížení tlaku musí být hloh vařen v poměru 1 lžíce. l. rostliny na sklenici vroucí vody;
  • hibiscus čaj, Který je připraven z listů ibišku, mají dobrý účinek s vysokým tlakem. S vysokým tlakem jej nelze spotřebovat ne více než 3 šálky denně, ale měl by být neustále opilý pro preventivní účely.
• Mimochodem, je velmi dobré přidat do čaje:
  • citronová šťáva;
  • zrzavý;
  • miláček.

• Vytvořte si směs pro sebe z tinktur pivoňky, hloh, mateřského a valeriana, stejně jako „valocordin“. Tyto komponenty lze také použít ke účinnému snížení tlaku. Směs musí být spotřebována rychlostí 20 kapek na 0,5 šálků vody.
• Čekanka Je také účinná pro hypertenzi, s pravidelným používáním má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Stojí však za zvážení, že čekanka má diuretický efekt, který mu pomáhá poskytovat pomoc při vysokém tlaku.
• S křečemi koronárních plavidel to pomáhá kopr. Je schopen snížit vysoký tlak, má diuretický a sedativní účinek. Kromě toho je účinný pro anginu pectoris a neurózu.
• Rychlé snížení tlaku je dobré česnek. Je také schopen zmírnit napětí ze stěn krevních cév a zlepšit krevní oběh. Stačí jen jíst 1-2 zuby.
• Nezapomeňte také o červené zelenině a ovocikteří jsou schopni normalizovat tlak, a tím lehce jej snížit.

• Pokud potřebujete rychle snížit tlak, dobře konzumujte zelí nebo solanka. Kupodivu jsou tyto produkty obohaceny o mnoho stopových prvků a jsou velmi efektivní.
• Perfektně čistěte cévy a rozptylujte krev mléčné výrobky. Lidé s hypertenzí by měli pravidelně používat kefir, ayran nebo přírodní pití jogurtu, a to nejen během ostrého skoku tlaku.
• Kopřiva Je také schopen mít účinný účinek, pokud je nutné rychle snížit krevní tlak, navíc má schopnost čistit krev. Proto jej neváhejte přidat do čaje.
• Pro zlepšení přívodu krve do myokardu je vynikající nástroj polní raketové a topolské pupeny. Mají dobrý účinek pro ty, kteří kromě vysokého tlaku trpí hypoxií nebo srdečním selháním.

Video: Jak rychle snížit vysoký tlak doma?