CARPMAN TRIANGLE: Co je to? Jaké jsou role, cíle a chování účastníků, jak se dostat do trojúhelníku Karpmana, jak se dostat z role oběti, pronásledovatel, Spasitel: rada. Příklady trojúhelníku Capman ze života

Tento článek je věnován tématu lidských vztahů a modelů chování - trojúhelníku Carpmana. Zjistíte, co je trojúhelník Carpmana, zda je to dobré nebo špatné.

Co je to trojúhelník Carpmana: role, cíle, chování

„Celý život je hra a lidé v ní jsou herci“ - Tento výraz existuje po velmi dlouhou dobu. A ve skutečnosti to vůbec není komiks. Stephen Carpman si to nemyslel. Popsal model lidských vztahů, který nazval trojúhelníkem Carpmana.

Tento trojúhelník nemá nic společného s milostným trojúhelníkem. Koneckonců, úplně jiní lidé mohou obsahovat úplně jiné lidi: manžela-žena, přítelkyně přítelkyně, kolegy, příbuzné a dokonce i sousedé.

V tomto trojúhelníku jsou navíc pouze tři role. Může však existovat mnoho lidí, kteří mohou být zapojeni do trojúhelníku.

Co je to? Řekněte hned, mohli byste se do této hry opakovaně zapojit, ale vy sami možná nevíte. Někteří lidé žijí v tomto trojúhelníku po celý svůj život a mylně věří, že takové vztahy jsou normou. Pojďme k podstatě.

Důležité: Trojúhelník Carpman - Toto je model lidských vztahů, ve kterém existují tři role - oběť, pronásledovatel, Spasitel.

Oběť -Osoba, která je vždy nespokojena s životem, si neustále stěžuje na život, obviňuje ostatní z jeho selhání, obviňuje ostatní něčím. Oběť se nepovažuje za nic za nic, jsem si jist, že si každý užívá jeho laskavosti, nevinnost, bezmocnost, měkkost (zdůrazňuje ten pravý). Všechno je pro oběť vždy špatné, neustále se stává předmětem útoků od jiných lidí. Oběť je vždy uražena.

Pronásledovatel - Osoba, která útočí na oběť. Je agresivní a naštvaný po celém světě. Pronásledovatel si je jistý, že pouze on ví, jak nejlépe udělat a jak to udělat správně. Pro pronásledovatele existují dva hlediska: je to špatně. Říká oběti, že za všechno má na vině. Pronásledovatel má na nulu životně důležitou energii, je napjatý, nemůže zapomenout na chyby minulosti, neodpustí ostatním svými chybami.

Zachránce - Osoba, která považuje svou povinnost, aby oběti určitě zachránila před agresivním a krutým pronásledovatelem. Spasitel cítí lítost a hněv pro pronásledovatele. Zároveň se považuje za řez nad zbytkem trojúhelníku a hlavy ve svém významu.

Důležité: Každý účastník trojúhelníku získá z tohoto vztahu svůj vlastní prospěch. Po získání výhod mohou účastníci změnit své role.

Zvažte co Účel každého z účastníků triangle carpman:

• Oběť Nechce převzít odpovědnost za svůj život, není sebevědomý v sebe a své schopnosti, zklamaný v životě a je často neaktivní. Najde cestu ven z této situace v tom, že umožňuje ostatním vyřešit jejich problémy. Zároveň hledá Spasitele, na kterého chce převzít náklad svých problémů.
• Pronásledovatel Pod maskou neustálé dominance, vládnutí, čtení morálky, útlaku, se snaží prokázat svůj význam a prosadit sám. Tito lidé v dětství byli často ovlivňováni násilníky. Pronásledovatelé často zažívají pocit bezcennosti, který se snaží potlačit potlačením oběti. Zároveň se pronásledovatel nepovažuje za vinného, \u200b\u200bprotože věří, že si to oběť zaslouží.
• Zachránce Ve skutečnosti nikdo nezachrání, jeho činy jsou jen iluzí. Spasitel se prostě chce stát pro sebe a pro ostatní „dobrý chlapec/dívka“. Často ho nikdo nepožádá o pomoc, on sám uloží pomoc, což ve skutečnosti nemá nic společného se skutečnou pomocí. Navenek se Spasitel snaží oběti pomoci, ale ve skutečnosti dělá vše, aby situace vytáhla. Protože tento příběh je pro něj prospěšný, protože odkazuje na jeho význam.

Jakmile bylo dosaženo účelu kohokoli z tohoto trojúhelníku, chování změn postav a dochází ke změně rolí:

• Poté, co našla svého Spasitele, se oběť stala pronásledovatelem;
• Poté, co Spasitel nedostal vděčnost za pomoc, začne hrát roli oběti;
• Poté, co ponížil svou oběť, pronásledovatel zaujímá roli: „Chtěl jsem jen pomoci (Spasitel) a vy jste na mě zaútočili (oběť).“

Video: carpman trojúhelník - co to je?

Příklady trojúhelníku Capman ze života

V životě je mnoho situací, kdy jsou lidé zapojeni do trojúhelníku Carpmana. Zvažte je.

Situace 1: Případ dvou přátel

Tatyana se po práci vrátila domů, úplně unavená. Po dokončení záležitostí šla spát. Ale pak došlo k telefonnímu hovoru. Ukazuje se, že její přítelkyně Svetlana odsoudila svého manžela ve století, vzlyká, stěžuje si a žádá o podporu. Tatyana začíná litovat své nešťastné přítelkyně. Přirozeně zažívá hněv za změnu svého manžela. Byl tam trojúhelník, ve kterém je první přítelkyní - Spasitel, nešťastná plačící přítelkyně je obětí a její manžel je pronásledovatel, agresor.

Když Svetlana vykřikla všechny slzy, přenesla své stížnosti na ramena prvního přítele, to znamená, že získala svou výhodu. Potom se Tatyana nabádala, aby se uklidnila, Svetlana byla uražena a zavěšena. Nyní se role změnily. Tatyana si začala myslet, že nevstoupila do role oběti, a Svetlana se stala pronásledovatelem.

Situace 2: Manžel, manželka, milenec

Manželka neustále viděla svého manžela, který je z toho velmi unavený. Manžel se cítí jako oběť, manželka je v tomto případě pronásledovatelem. Vzhledem k věčné nespokojenosti manželky najde manžel v náručí své paní, která se stává spasitelem pro svého manžela. Na chvíli se situace usadila. Ale pak se manželka dozvěděla o přítomnosti paní. Nyní se žena stane obětí a pronásledovatel je milenec.

Když se manželé rozhodli navázat svůj vztah, manžel se stane spasitelem oběti. Ale pro svou milenku se stává pronásledovatelem, protože při incidentu začíná obviňovat paní, která jde do role oběti.

Situace 3: Vztahy v rodině po celý život

DŮLEŽITÉ: Role v trojúhelníku Carpmana se mohou změnit několikrát denně nebo po mnoho let.

Zvažte situaci, ve které byla rodina po mnoho let v trojúhelníku Karpman.

Otec přísně zvedl svého syna, neustále ho kritizuje, čte notace a hodně zakazuje. Matka je líto dítěte, snaží se ho uklidnit, litovat, podporovat, zvláště když její otec není poblíž. Trojúhelník je jasný: Otec je pronásledovatel, syn je obětí, matka je spasitelka.

Když syn vyrostl, zažije hněv na svého otce. Vyhodí své rodiče a odejde z domu. Matka obviňuje všechny otce, stává se pronásledovatelkou, její otec se stane obětí.

Syn vidí, že vztah v rodině je zahříván. Přijímá jednu ze stran svých rodičů, stává se doručovatelem. Ale hádky a skandály v rodině se nezastaví. Pak syn obviňuje matku ze všeho a otec ji začne chránit před již dospělým synem. Nyní je tedy matka obětí, pronásledovatel je syn a Spasitel je otec.

Situace 4: Naughty Child

Jak již bylo zmíněno, celé skupiny lidí se mohou účastnit trojúhelníku. Příkladem je následující situace.

Chlapec Vova se chová dobře, vůbec nereaguje na poznámky svých rodičů. Jeho rodiče mluví o situaci se svými sousedy - rodiči poslušného Dashy. Rodiče Dashenky doporučují rodičům VOVA potrestat narozené. Klasický trojúhelník carpmanu:

• Vova je pronásledovatel;
• Jeho rodiče jsou oběťmi;
• Bastovi rodiče jsou spasitelé.

Po trestu pásem se Vova uteče z domova k babičce, která žije poblíž a nechce se vrátit domů. Rodiče Vovy s rozhořčením vyprávějí všechny přátele o tom, co darebáci jejich sousedé, kteří doporučili chlapce bičovat. Nyní je situace jiná a role v trojúhelníku se změnily.

Jak se dostat do trojúhelníku Carpmana?

Vztahy v trojúhelníku Carpmana jsou nezdravé. Zde veškerá čistá manipulace s vodou, hra, iluze. Každý získá pouze vlastní výhodu.

Důležité: Osoba, která chce lásku, porozumění, podporu, přátelství, nemá místo v trojúhelníku Carpmana. Pokud se vás tam snažíte zapojit, nedovolte to.

Ať už je role pro vás připravena v tomto trojúhelníku nebo cokoli, co vás role přitahuje, běží. Po všem trojúhelník Carpman - Jedná se o bláznivý dům, komunikace lidí závislých, chůze v kruhu, bezcílná existence.

Ti, kteří žijí v trojúhelníku Carpmana, si sami nechtějí přiznat, že můžete žít bez utrpení, bez hněvu, ale klidně a s radostí.

Pokud chcete opustit trojúhelník Carpmana, existuje dobrá zpráva:

1. Vždy se z toho můžete dostat, bez ohledu na to, jakou roli máte.
2. Pokud se v rodině usadil trojúhelník Carpmana, touha opustit jednoho z členů může vést k touze ostatních členů, aby se dostali ze svých rolí a zahájili normální život.
3. I když se účastníci trojúhelníku nechtějí rozloučit se svými rolemi na rozdíl od vás, budou nuceni vám přizpůsobit se a přiměřeně se chovat. Proč? Protože účastníci trojúhelníku jsou nezralá osobnost a osoba, která nepřijímá pravidla této hry, je zralá. Zralí jedinci jsou nuceni přizpůsobit se normám chování osobnosti.

Téměř cesta ven z trojúhelníku Carpmana lze provést takto:

1. Naučte se přímo odmítnout. Bolavá přítelkyně by měla říci: „Poslouchejte, nemám právo zasáhnout do vašeho života. Rozhodněte se, co dělat v této situaci, mohu s vámi jen sympatizovat. “ Proto objasňujete osobě, že nemáte v úmyslu vyřešit její problémy. Pravděpodobně přítel bude hledat nového Spasitele. V případě chlapce VOVA by rodiče Dasha neměli reagovat na stížnosti rodičů VOVA. Stačilo říci, že výchova dítěte je pouze otázkou rodičů a že si nemohou pomoci.
2. Nepomáhá s radou, ale energií. Pokud jí blízké vztahy s přítelem nedovolují zkazit její vztah přímým odmítnutím, podpořte její energii. V reakci na její slzy odpovězte vesele: „No, co pláčeš jako malá holčička! No tak, povzbuzujte, sami víte, jak vyřešit svůj problém. Uspěješ! " V tomto případě jste si zajistíte sebe z role oběti, nyní vás vaše přítelkyně neobviňuje za špatné tipy. Tak podporujte svou přítelkyni.
3. Přeneste šipky. Pokud se nechcete stát účastníkem trojúhelníku, naučte se dovedně překládat šipky do osoby, která se s tímto problémem profesionálně zabývá: „Problémy ve vztahu? Víš, mám kontakty vynikajícího psychologa. Šla k němu, tak pomohla. Tady je telefon, napište sami! “
4. Nepřímé rady. Například: „Ach, jeden přítel mé přítelkyně převrátil takový skandál k chlapi, že se stal jako hedvábí: začal oceňovat, respektovat, zacházet s ní jako s křišťálovou vázou. Ale buďte opatrní, od jiného přítele, který zbývá poté! “ To znamená, že za konečné rozhodnutí nepřebíráte odpovědnost. Nechte oběť sama rozhodnout, co nakonec udělat. Pro vás: Vlci jsou plní a ovce jsou neporušené.

Důležité: Nezapomeňte, že ne všechny vztahy na tomto světě podléhají trojúhelníku Carpmana. Je možné, že osoba jednoduše požádá o vaši radu, protože potřebuje názor zvenčí, potřebuje další informace.

Pozorný postoj ke světu a dalším vám pomůže zjistit, zda se snaží zavěsit své problémy na vašich ramenou, nebo jen chtějí, aby nevázali radu.

Jak se dostat z trojúhelníku Carpmana, pokud jste obětí, pronásledovatelem, Spasitelem?

Každý si může pomoci. Pokud to sami chcete, můžete opustit trojúhelník Carpmana, z role oběti, pronásledovatele a Spasitele. Chcete -li to provést, musíte vypracovat své instalace.

Jak se dostat z role oběti:

1. Nekňučujte a nestěžujte si na život. Zbavte se zvyku hledat vinu kolem vás. Uvědomte si, že přesouváte odpovědnost za svůj život na ramena jiných lidí. Naučte se být zodpovědní za sebe a svůj život.
2. Nezapomeňte na jednoduché pravidlo: Nikdo vám nic dluží. I když slíbili, nabídli, chtěli. Okolnosti se mění. Dnes chtěli, zítra se plány. Pojď jen sebe.
3. Pokud nejste spokojeni se situací, máte právo se jí nepřizpůsobit, I když se později ocitnete v očích někoho.
4. Zbavte se zvyku vařit se navždy, litovat a omlouvat. Máte všechna práva, abyste neodpovídali očekáváním někoho jiného.

Jak se dostat z role pronásledovatele:

1. Přijměte skutečnost, že lidé nemusí splnit vaše požadavky.
2. Ostatní lidé nemají vinu za vaše problémy a selhání, uvědomte si to.
3. Self tvrzení kvůli slabším lidem nízkým. Použijte to jako axiom života.
4. Neshody jsou vyřešeny efektivnější a příjemnější bez zloby a agrese.

Jak se dostat z role Spasitele:

1. Nemyslete si, že víte, jak nejlépe to žít, nebo pro tuto osobu. Bez vašich cenných pokynů se svět nehrozí. Ticho, pokud nepožádáte o radu.
2. Přestaňte litovat nezávislé dospělé, jejich život je jejich volbou.
3. Pomozte pouze těm, kteří o to žádají a opravdu potřebují. Pomoc by měla být zaměřena, oprávněná a skutečná.
4. Neočekávejte vděčnost, chválu, nevyžadujte to od ostatních lidí. Pomáháte stejně tak, nezajímavě?

Zbavení se role v trojúhelníku Carpmana budete mít více času na zlepšení kvality vašeho života, samotný život se stane zajímavějším, pochopíte, jak je snadné dýchat bez vyčerpávajícího manipulace.

Video: Jak se dostat z trojúhelníku Carpmana?