Kamenná terapie - masáž a léčba horkými kameny: prospěšné vlastnosti, indikace a kontraindikace. Jak nakupovat kameny a topení pro senzační terapii v internetovém obchodě Aliexpress?

Co je to kamenná terapie? Podstata terapie a rysů její implementace. Indikace a kontraindikace.

Masáž je příjemný mechanický účinek na kůži těla hlazením, sevřením, třením a tlakem. Díky všem těmto akcím v lidském těle se spustí procesy, které pomáhají lépe fungovat.

Dobře sledovaná masáž pomáhá člověku zbavit se nemocí, vrací krásu a pružnost kůže a také obnovuje výkon v minimálním čase.

Jak se jmenuje masážní kameny?

Kamenná terapie - Toto je masáž těla se studenými nebo horkými kameny, jehož hlavním úkolem je úplná relaxace těla, stejně jako tón svalové hmoty. Taková poměrně zajímavá masážní technika k nám přišla z východu. Ve starověku nebyla tato terapie považována za snadnou relaxaci a postup, který pomohl vyrovnat se téměř se všemi vážnými chorobami.

A protože taková léčba byla obvykle poměrně drahá, mohli si jen bohatí lidé dovolit masážní kameny. Je to právě proto, že tento způsob obnovení těla byl k dispozici pouze malému počtu lidí, začal ztrácet popularitu a po nějakou dobu byl obecně v zapomnění. Druhý život kamenné terapie dávali japonští mniši a čínští léčitelé.

Nejprve použili tuto masáž, aby se očistili všeho špatného a uklidnili nervy, a když si uvědomili, že tento postup pomáhá zbavit se nemocí, začali s ní léčit a obyčejné lidi. Nyní je kamenná terapie na vrcholu popularity nejen ve východních zemích, ale také v Evropě a Americe. Naše země také nezaostává za všemi ostatními, takže ani v příliš velkých městech najdete lázně, ve kterých je relaxační masáž vyrobena z kamenů.

Kamenná terapie: Druh

V současné době existuje několik typů kaskadérské terapie. A ačkoli každý z nich je schopen dobře uvolnit lidské tělo dobře, rozdíl mezi nimi stále existuje. Některé z nich dokonale ovlivňují procesy, které se vyskytují v kůži, jiní jsou naopak zaměřeni na boj proti vnitřním problémům.

Typy kamenné terapie:

• Klasická masáž
• Kontrastní masáž
• Oprava masáže
• Relaxační masáž
• Energetická masáž

Kamenná terapie - masáž a léčba horkými kameny: prospěšné vlastnosti, indikace a kontraindikace

Na rozdíl od názoru některých lidí není kamenná terapie snadné uvolnit masáž. Pokud to udělá dobrý specialista, bude mít první postup na podkožní vrstvu pozitivní vliv, takže se v ní zvýší všechny metabolické procesy a začne rozpad tukových buněk. Pokud provedete takovou terapii v kurzech, můžete zhubnout malou váhu, zlepšit své zdraví a normalizovat nervový systém.

Užitečné vlastnosti kaskadérské terapie:

• Spouští procesy regenerace v dermis
• Zlepšuje krevní oběh
• Zvyšuje ochranné vlastnosti těla
• Pomáhá očistit tělo toxinů a toxinů
• Pomáhá zhubnout
• Účinně bojuje o otoky
• Urovná práci centrálního nervového systému
• Bojuje se syndromem bolesti
• Odstraňuje napětí na páteři

Indikace pro masáž s horkými nebo studenými kameny:

• Časté bolesti hlavy, včetně migrén
• Morální a fyzické vyčerpání
• Nespavost
• Patologie muskuloskeletálního systému
• Obezita a celulitida
• Depresivní stavy
• Chronická onemocnění
• Problémy s hormonálním systémem

Kontraindikace kamenné terapie:

• Maligní novotvary
• Chronická a infekční onemocnění ve fázi zhoršení
• Celý trimestr těhotenství
• Doba kojení
• Purulentní rány a psoriáza
• Bronchiální astma

Jaké kameny pro masáž si vybrat?

Pokud si myslíte, že nějaké kameny jsou vhodné pro zakrrání, pak se hluboce mýlíte. Pro provedení takové relaxační masáže jsou vhodné pouze správné oblázky. Při jejich výběru musíte věnovat pozornost nejen struktuře, ale také velikosti. Pokud jsou velmi velké, pak budou akupunkturní body přiděleny jejich váhu, což může vést k ještě většímu zhoršení problémů.

Pokud oblázky mají velmi malou velikost, pak naopak nevyvíjí správný tlak na tělo a v důsledku toho člověk nedostane požadovaný terapeutický účinek. V ideálním případě by kameny pro takový postup měly mít průměr 5 až 10 centimetrů. Nezapomeňte věnovat pozornost tvaru oblázků. Bez ohledu na velikost by měly být co nejhladší.

Kromě toho byste měli zvážit, kterou část těla budete masírovat. Pokud se jedná o páteř, budete potřebovat ploché oblázky oválného tvaru. Pro křížku jsou trojúhelníkové ideální a pro prsty a nohy podlouhlé a ploché.

Typy kamenů pro masáž:

• Čedič. Nejčastěji se používá k uvolnění těla a zmírnění bolesti, která vznikla na pozadí silného fyzického a morálního vyčerpání.
• Mramor. Příznivě ovlivňuje centrální nervový systém a také přispívá k obnově dermatologického krytí.
• Napůl -led. Nejčastěji se používají k masáži obličeje, krku a výstřihu. Takové kameny vyhlazují vrásky, upravují ovál obličeje a pomáhají obnovit pružnost kůže.
• Drahocenný. Postup prováděný těmito kameny dává účinek podobný tomu, který všechny tři předchozí druhy zanechají.

Jak nakupovat kameny a topení pro kaskadérskou terapii v internetovém obchodě Aliexpress?

Pokud již nechcete utrácet peníze za postupy salonu a jste připraveni vyzkoušet masážní kameny doma, pak první věcí, kterou byste měli udělat, je koupit oblázky pro terapii. Budete také potřebovat speciální ohřívač, který je zahřeje na pohodlnou teplotu. Pokud se takové produkty ve vašem městě neprodávají, podívejte se na Aliexpress. Na tomto zdroji snadno získáte vše, co potřebujete k provedení relaxačního postupu.

Pokud si přejete, můžete si koupit zde obě připravené sady a jednoduše kameny a topení. Je pravda, že okamžitě chci říci, že pokud chcete, aby zakrrání bylo co nejrůznější, bude to lepší, pokud utratíte peníze za připravenou sadu. Koneckonců, i když se zdá, že je to drahé, nakonec získáte oblázky, které mohou provést všemi typy relaxační masáže.

Chcete -li najít podobný produkt na webu, budete muset jít do kategorie Krása a zdraví a vyberte v něm sekci Péče o kůži. Poté, co se před vámi otevře nová stránka, opatrně se podívejte na filtry a najdete v nich Masáž a relaxace. Jakmile kliknete na tuto frázi, uvidíte před sebou produkt, který hledáte, a musíte provést třídění za cenu, poslat svůj oblíbený produkt do koše a správně jej uspořádat.

Masáž s čedičovým, vzácným a semiprecistickým kameny tváře domu: Jak to udělat správně?

Jak je uvedeno výše, provádění masáže obličeje nejlépe vzácných nebo polopřádných kamenů. Protože mají kompaktnější tvar, jsou mnohem lepší než mramor a čedič leží na obličeji. Nezapomeňte však, že takový postup má správnou akci, musí být kameny vybrány, aby se zohlednily charakteristiky dermis. Například, pokud máte pokožku náchylnou k pokožce, pak je postup nejlépe proveden lunárním kamenem.

Pokud jsou na kůži bolestivé vyrážky, zarudnutí a malé trhliny, pak masírujte azure. A pro dámy, které se chtějí zbavit věku a vrásek obličeje, je nejlepší přednost Jade. Nezapomeňte také, že tmavé kameny přispívají k relaxaci svalů a zlepšení krevního oběhu a bílí pomáhají zmírnit otoky a odstraňovat modřiny pod očima.

Nyní pojďme mluvit o teplotě kamenů, které použijete k provádění kaskadérské terapie. Pokud chcete, aby postup měl na tváři nejvýhodnější účinek, pak si pamatujte, že pro horkou masáž se kameny zahřejí až na více než 50 stupňů a na studené až 20 stupňů.

Doporučení pro postup:

• Nejprve si umyjte veškerou kosmetiku z obličeje a otřete ji čistící tonikum nebo micelární vodou
• Dále je na obličej aplikována tuková základna (přispěje k snadnějšímu klouzání kamenů)
• V další fázi zahříváme oblázky na požadovanou teplotu a začneme provádět postup pro kaskadérskou terapii
• Bereme je do našich rukou a s hladkými pohyby je nakreslíme podél masážních linií
• Nejprve vedeme čáru z krku k bradě a poté ze středu brady k oběma ušima u uší
• Dále jdeme nahoru k ústům a nakreslíme čáry k ušským skořápkám
• Pak masírujeme oblast z křídel nosu na konce uší a jdeme do samé horní části obličeje
• Dejte oblázky do středu čela a nakreslete čáry do chrámů

Masáž s kameny zad a těla doma: Jak to udělat?

Masáž zad, stejně jako masáž obličeje, musí začít přípravou. Zatímco se kameny pro postup vycházejí, připravte se na přípravu místa. Aby byla terapie co nejpříjemnější, zapněte se v místnosti, ve které budete provádět masáž, příjemnou hudbu a lehké aromatické svíčky. Také se ujistěte, že polštář, na kterém bude hlava osoby lhát, byl co nejjemnější.

Pokud je to pevné, pak se prostě nebude moci vylézt neustále, když jste masírová. Kromě toho nezapomeňte připravit čistý ručník, na kterém rozložíte zahřáté kameny.

Postup pro provádění masáže zpět a těla pomocí kamenů:

• Namažte olej ochlazený na pohodlnou teplotu oblázky a začněte je položit na záda
• Pokud je to žádoucí, můžete také zpracovat kůži záda olejem
• Nejprve jsou rozloženy největší kameny, musí být položeny podél linie hřebene
• Dále bereme menší a máme je po stranách a nezapomeňte si udělat linii na kříži
• Pokrýváme osobu teplou přikrývkou a odejdeme v této poloze po dobu 25-45 minut
• Poté, co se kameny ochladily, odstraňte je zezadu a udělejte člověka lehkou masáž rukama
• Pak znovu vyzvedněte vyhřívaný oblázek a začněte je hladce brát za zády

Masážní kameny nohou: Jak to udělat?

Masáž kamenů se provádí podle stejného principu jako dva předchozí typy. V tomto případě budete také muset zahřát kameny (jsou správné, aby byly co nejvíce ploché) a položily je na povrch nohou. Jediný rozdíl od dvou předchozích postupů je to, že v tomto případě můžete použít nejmenší kameny.

Budou muset být pečlivě vloženy do prostoru mezi prsty. Poté, co se nohy zahřejí, budou muset být odstraněny, jeden z nich je pletený v ruce a již provádějí relaxační masáž. Takový postup můžete dokončit v kůži olejů hydratačním a tonickým efektem.

Pokud nemáte příležitost si lehnout, zahřejte dvě velké oblázky a všechny malé. Umístěte dva velké kameny na ručník a položte na ně nohy. Malé oblázky, jako předtím, umístěte mezi prsty. Aby se nohy rychleji zahřely, můžete je navíc zabalit ručníkem. Dále bude postup vypadat standardním způsobem, všechny kameny se odstraní a nohy jsou masírovány pohyby.

Thajská, tibetská masáž: Jaký je rozdíl?

Thajská a tibetská masáž jsou v zásadě velmi podobná. Nabíjí tělo s energií po dlouhou dobu, odstraňují důsledky stresu a zvyšují všechny metabolické procesy v těle. Ale pokud jde o jejich implementaci, existují kardinální rozdíly. Tibetská masáž je poněkud podobná známější klasice. V tomto případě bude účinek na tělo prováděn výhradně poskytováním tlaku na určité akupunkturní body.

Zpravidla jsou na ně umístěny vyhřívané kameny a poté se provádí standardní sada manipulací. Kůže se hladí a otírá, dokud se v celém těle neobjeví příjemné teplo. Pokud jde o thajskou masáž, není to marně zvané pasivní jóga. V tomto případě bude specialista kombinovat kaskadérskou terapii s kroucení a strie vazeb a kloubů. Z důvodu, že thajská masáž vyžaduje poměrně velkou vytrvalost, je lepší ji neprovádět s velmi nízkým prahem bolesti.

Americká rozmanitost masážních kamenů

Americká masáž s kameny je považována za klasiku kaskadérské terapie. K jeho provádění se zpravidla používá více než 70 kamenů. 54 z nich se zahřeje až do horkého stavu, 18 zůstává studené a jeden se zahřeje na teplotu místnosti. Aby tento postup přinesl maximální výhodu na tělo najednou se dvěma typy kamenů, čediče a mramoru.

Čedičové kameny se zahřívají a mramor zůstává chladný. Specialista je stanoví na těle a střídá se navzájem na chladu a horké. V tomto případě rozložení kamenů začíná spodním tělem. Nejprve jsou umístěny na nohou, dolních nohou a bokech, linie se vyrábí na křížové kosti, a teprve poté jde specialista na hřeben a ruce. Pokud masér dělá všechno správně, pak se po pěti minutách budete cítit úplnou relaxaci a nevšimnete si, jak vyprší čas vašeho postupu.

Dalším rysem americké kaskadérské terapie je to, že v tomto případě dochází k otřesu těla bezprostředně před tím, než na něj jsou stanoveny kameny. Taková masáž začíná pohyby světla, která se postupně mění v poněkud hmatatelný tření a tlak. Jakmile se krevní oběh zesiluje v dermis, čedič a mramor se na něj začnou rozkládat.

Postup kamenné terapie v lázních a doma: Recenze

Anastasia: Od raného dětství jsem měl problémy s ledvinami. Pravidelně jsem byl v útoku a moje matka mě musela plnit pilulky. Ve škole a institutu jsem se musel skrýt před návrhem a přísně sledovat, co jím. Toto chování dalo výsledek a po dobu dvou let jsem si nepamatoval, že mám nějaké problémy. Ale poté, co dostala novou práci, začala noční můra znovu.

Nejmenší hypotermie nohou a moje ledvinová kolika začala. Po malém utrpení jsem se rozhodl kontaktovat lékaře. Poté, co jsem poslouchal můj problém, pozval mě, abych se pokusil normalizovat můj stav pomocí kaskadérské terapie. A i když jsem trochu pochyboval, našel jsem dobrý salon a přihlásil se k postupu. Nejzajímavější je, že po třetí masáži začaly moje problémy zmizet a asi o měsíc později jsem na ně vůbec zapomněl

Elena: Poprvé jsem po narozeninách vyzkoušel masáž s horkými kameny. Přítelkyně mi představily dárkový certifikát a já jsem se rozhodl vyzkoušet něco nového. Po zákroku jsem cítil tak lehkost, že jsem se chtěl třepot jako motýl, a tak jsem se rozhodl to udělat znovu za týden. Ale když jsem se dozvěděl, jak moc takové potěšení stojí, trochu rozrušení.

A protože jsem stále chtěl masáž, přesvědčil jsem svou sestru a koupili jsme sadu pro kaskadérskou terapii přes internet. Všichni studovali dobře a začali se snažit dělat masáž. Nejprve jsme neuspěli, ale poté jsme si uvědomili, jakou teplotu je nejlepší zahřát oblázky a jak je střídat chladem, naše relaxační postupy se přestaly lišit v salonu.

Video: Kamenná terapie. Jak udělat kamennou masáž horkých a studených kamenů?