Tipy pro dívky a dívky adolescentů ve věku 10-16 let: o stylu, péči o tělo, ruce, vlasy, tvář, otázky intimní hygieny: tajemství krásy

Přítelkyně přítelkyně je velmi důležitá pro odchod pro sebe. Tyto informace poskytneme v článku.

Adolescence je nejúčinnější, nesnilejší, jemnější a zároveň nejobtížnější v životě dívek. Měnící se hormonální pozadí ovlivňuje nejen fyzické, ale také na duševní stav, a přestože chceme být někde zrádně velmi krásně, pupínek vyjde, staneme se příliš tenký nebo příliš tlustý a jasně se na nás dívá v zrcadle Ne Blake Lylyuville a už ne Leiton Mr ..

Jak se starat o dospívající dívky: Jednoduché tipy

Opravdu doufáme, že vám vaše matky řekly, kolik jste individuální a krásní, a naučili vás milovat sebe. Stejně jako skutečnost, že skutečná krása není v dlouhých nohách nebo hrudi jako Alenka 6-A. A uvnitř vašich krásných a chytrých hlav a dobrých srdcí, dobrý přístup k ostatním a pozitivní postoj a dobré způsoby a mnohem více, nesouvisí zvlášť s tímto vzhledem.

Pokud tomu nevěříte - podívejte se, jak se standardy krásy v průběhu času změnily a jak rozmanité krásy představující Hollywood dnes. A všechny krásy v tomto světě mají jedno tajemství - jednoduše vyzařují sebevědomí a vědí, jak přeměnit všechny své nedostatky na výhody.

Samozřejmě, když se vaše tělo změní velmi těžko, aby zůstalo neotřesitelné a sebevědomé v den atraktivity. Je to proto, aby vám tento článek připravil vždy 100%. Doufáme, že jeho čtením budete milovat sami sebe (pokud jste to ještě neudělali) a každý nový den si užijete v tomto obtížném období svého života.

1. Styl.První věc, kterou ostatní věnují pozornost, je samozřejmě oblečení. V prvních 30 sekundách vizuálního kontaktu je to oblečení a účes, který vypráví příběh o tom, kdo jste. Později - toto je intonace hlasu, gest, výrazů obličeje a další.

První velmi důležitá rada - Učte se od mámy k mrtvici a sledujte její šaty. Ať už jsou náklady na vaše oblečení jakékoli - rušená látka bude vypadat nedbalá a ošklivá a matka v tomto věku se ne vždy podaří vyžehlit to, co chcete nosit.

• Druhý - Věnujte pozornost tomu, jak se vaše oblíbené herečky oblékají, kupujte si módní časopisy a pokuste se absorbovat styl. Určete svůj typ postavy a typ barvy - to je velmi důležité pro vytvoření vlastního stylu. Vynikající nápovědou bude kniha s obrázky (tak jasná), například super-kniha má super-knihu, stylistku „drby“. Říká se tomu víte, že to chcete: styl-infekce-nevědomost. Stejně jako Patricia Field (stylista kultovní série „Sex and the City“) je jen nádhernou schopností vytvářet zlomyslné a nezapomenutelné obrázky, které budou vždy v trendu.
• Pokud si ještě nejste jisti ve svých schopnostech stylistky, vyberte někoho, jehož styl na vás zapůsobí a pokuste se tuto osobnost zkopírovat. A vždy pamatujte, styl je určitá hra, která by měla být nejzábavnější hrát. I když musíte nosit stejnou školní uniformu jako všichni ostatní - experimentujte s délkou sukně, sbalte rukávy bundy, připevněte knoflíky nestandardní, ozdobujte se jasným šálem nebo broží.
• Třetí- Styl je také make -up. V tomto věku je vaše hlavní dekorace něžné mládí. Samozřejmě nedoporučujeme jít ven na ulici, aniž bychom malovali stejný pupínek, který se objevil ve špatnou dobu. Vyrovnat se s ním - experimentujte s prostředky. Poraďte se s matkou nebo prodávajícím kosmetiky v obchodě - pomohou vám vybrat nástroj, který je ideální pro tón pleti. Můžete si vybrat nadaci nebo korektor. Hlavní věc je použít co nejvíce.

• Ve skutečnosti je na jedné straně správným make -upem účinek ploché pokožky, bez vyrážky a dalších problémů, a na druhé straně vypadá nadbytek základu na obličeji velmi ošklivě a levně. Nyní existuje spousta bloggerů krásy, kteří natáčejí videa o tom, jak správně aplikovat nadace, řasenku a vytvářet určitý obrázek pomocí make -upu. Můžete si vybrat dívku s podobným typem barev a sledovat její tipy.
• Hlavní doporučení pro dívky do adolescence Přicházejí k tomu, že byste si měli vybrat jako přirozené tóny a odstíny, které neutočí přírodní krásu, ale pomůže ji zdůraznit. První sada dekorativní kosmetiky musí podle vašeho výběru zahrnovat řasenku, lehký lesk na rty a korekční agent.
• Účes. Nejprve musím říci, že změny ve vašem těle nejsou důvodem k odříznutí, barvení vlasů zeleně nebo pěstování vlasů na podlaze a nemyt je rok. Je velmi důležité adekvátně vyhodnotit změny, které se vyskytují u vás a nespadají do extrémů. Zkuste si vybrat střih, který pomůže skrýt nedostatky a který vám dá příležitost jej položit jinak, aby se monotónní obraz neobtěžoval. S největší pravděpodobností se vám něco nelíbí ve svém vzhledu, nyní se zdá, že váš nos se zdá velký nebo uši vylepšují informace o tom, jak to upravit pomocí účesů nebo make-upu.

• Aroma.Jedním z nejpříjemnějších okamžiků dospívání je samozřejmě výběr toaletní vody pro sebe. Rada pro dívky a dívky teenagerů: Jděte do obchodu s kosmetikou a požádejte konzultanta, aby vám řekl o vůni a nechal je cítit. Je důležité si uvědomit, že i když se vám to opravdu líbí nebo ta vůně - vaše vůně je ta, která za minutu přestanete cítit na sebe, pokud se nedotknete bodu aplikace. Také nemusíte nalévat přes polovinu láhve najednou. To je špatný tón. Musíte trochu zakroutit vůni na čisté pokožce na zvláštních pulzačních bodech - ohyb rukou, za ušima, v dutině na hrudi, whisky. Někteří doporučují postřikovat aroma do vzduchu a vstoupit.

1. Tvé tělo.Nejvíce variabilní část je nyní vaše tělo, které se připravuje na magickou transformaci. Hormonální změny, které se vyskytují ve vás, mohou vést k nadměrné hmotnosti a zvýšené chuti k jídlu. Jak zůstat atraktivní v tak obtížném okamžiku?
2. Za prvé, všichni lékaři a odborníci na výživu jednomyslně opakují, že máte přísně zakázáno sedět na kterékoli z „dospělých“ stravy, protože procházíte obdobím, kdy vaše tělo aktivně roste a vyvíjí se a potřebujete všechny komponenty živin, abyste si ji vytvořili správně . Navíc se všichni jako jeden souhlasí s tím, že musí ovládat chuť k jídlu. Co dělat? Odmítněte cukr v nápojích, které máte rádi - chuť čaje bez cukru je mnohem hezčí a jasnější, jako je káva.
3. Zkontrolujte svou stravu, nepoužívejte rychlé občerstvení, sázka (v něm je příliš mnoho cukru a pokud ji nechcete odmítnout, musíte si být jisti, že tento cukr půjde se sportem), je lepší si dát talíř Místo velkého množství kaše nebo bramborových zeleniny. V této době se vědoměji souvisí s tím, co používáte a v jakém množství. Kromě udržování postavy vám přiměřenější výživa poskytne další bonus - čistší pleť. Dobře známou skutečností je, že všechno, co jíte, pak ovlivňuje obličej. Také nejezte 2 hodiny před spaním. Nechte žaludek odpočívat v noci.

Samozřejmě, že kontrola nad stravou vám samozřejmě pomůže zachovat vaši postavu. Rozhodně potřebujete nový sportovní koníček. Ve škole to může být sekce bazénu nebo volejbalu. Hlavní věc je udělat několikrát týdně. Možná se nestanete skvělým plavcem, ale všimněte si plusů ve formě dobré postavy, vůle, sebevědomí a jen velkého počtu nových přátel.

Kromě správné stravy a sportu vyžaduje vaše tělo nyní zvláště pečlivou péči - vaše zdraví a vzhled a samozřejmě na tom závislost záleží. Sprcha by měla být pořízena ráno a večer. Ve sprše se dobře otřete žínou - to poskytne průtok krve a zabrání se vzhledu strie nebo celulitidy. Skladujte se s dobrým zvlhčujícím krémem na tělo nebo přírodním olejem a po sprše naneste řez.

Důležitá rada pro dívky a dívky adolescentů ve věku 10-16 let: Nikdy a s nikým, dokonce ani v rodině nebo s nejlepší přítelkyní v táboře, nesdílejí žínku, ručník, hřeben nebo zubní kartáček. Všechny hygienické položky jsou určeny výhradně pro individuální použití.

Vyberte deodorant nebo antiperspirant, který vám bude vyhovovat a chránit vás v jakékoli situaci. Je žádoucí, že je bez vůně a nepřeruší vůni toaletní vody. Hrbávejte se koupelnami s přísadami - pěna, sůl nebo bylinky pomůže relaxovat a uklidnit se a také dát silný sen. Po koupel a duši nezapomeňte hýčkat ruce a nohy smetanou - otřete je, dokud se úplně vstřebává.

Jednou týdně proveďte odlupování - nejprve trochu změkněte pokožku v teplé lázni a poté odstraňte keratinizované částice masírováním kůže kávovou serou nebo jiným vhodným produktem.

4. Tvoje tvář.Jeden z nejdůležitějších problémů při opuštění tváře. Pokud vám ještě není 12 let, musíte se ráno umýt a pomocí střídavě teplé a studené vody. To stimuluje kožní buňky aktivněji a obličej bude svítit. Od 12 let je již třeba vybrat výživný krém na obličej. Vyberte si nejpřirozenější léky nebo požádejte mámu, aby si to vybrala. Ráno naneste krém bezprostředně po umytí. Jen se umyjte v noci a nechte kůži odpočívat. V noci musíte krém aplikovat ze 16 let.

Pokud máte problematickou pokožku (nebo si to myslíte) - zeptejte se své matky nebo ji požádejte, aby vás vzala k kosmetologovi. S pomocí testů určí typ kůže a pomůže vybrat efektivní produkty péče o obličej. Nezaměřujte se na reklamu nebo radu přítelkyní a kupujte jakýkoli lék v supermarketu. Tento nástroj může být vhodný pro přítelkyni a můžete vám ublížit.

• Můžete si vyrobit masky ovoce nebo zeleniny - změkčují a čistí pokožku. Nežádoucí chloupky (pokud se tak náhle objeví) by měly být odstraněny pouze voskovým proužkem. Pokud se je pokusíte oholit nebo řezat, promění se na štětiny. Pokud si všimnete vlasů, které rostly v krtce, je nebezpečné je odstranit.
• Když je na ulici mráz, omyjte a naneste smetanu hodinu před východem.
• Pokud se na vaší kůži objeví akné, nezlomte se hned, je to v vašem věku normální a všechny vaše přítelkyně se dříve nebo později objeví nebo se již objeví.
• Za prvé, nedotýkejte se jich rukama po celý den, nesnažte se vytlačit (můžete infekci přinést a jizva po pupínku zůstane po dlouhou dobu) a častěji si umývejte ruce.
• Za druhé-je důležité znovu zvážit vaši stravu. Odmítněte mastné a kořeněné jídlo, rychlé občerstvení a hranolky. Jezte více ovoce, zeleniny, zahrnují ořechy, kefir a šťávy ve své stravě. Nezapomeňte v noci umýt a odstranit make -up. Kupte si hliněnou masku v lékárně a udělejte ji podle pokynů - je velmi efektivní v boji proti pupínkům. A co je nejdůležitější - vyhýbejte se poruchám a stresujícím situacím a nalaďte se na dobro.
• Mezi kosmetikou, kterou lze nyní použít - čisticí pleť, tonikum, lehká obličej.

Když jdete ven na ulici, nezapomeňte dát ubrousky s rohožním efektem do kabelky - lesklá tvář rozhodně nepřinese důvěru v jeho neodolatelnost. To je možná všechno tipy Péče o obličej pro dívku dospívající.

5. Tvé ruce. Základní rada pro dívky a dívky adolescentů ve věku 10-16 let: Užijte si, abyste si udrželi ruce v pořádku - jsou to první známkou dobře kusované dívky. Pečlivě ořízněte nehty a zpracovejte kutikulu. Nehty můžete zakrýt speciálním olejem, nebo můžete bezbarvý lak. Nezapomeňte každý den používat krém do rukou, zejména v chladném období, a také je chránit teplými rukavicemi na ulici a gumou - při kontaktu s domácími chemikáliemi domu.

Od deseti let již můžete začít dělat manikúru. Můžete začít s klasikou. Pokud máte příležitost, je lepší kontaktovat Master a udělat to v kabině. Nezapomeňte zjistit, jak mistr dezinfikuje nástroj a zda dělá „dětskou manikúru“, než sedí u stolu. Pokud to není možné - kontaktujte svou matku s žádostí o zakoupení sady manikúry a hledejte video na internetu o tom, jak vyrobit manikúru a starat se o nehty. Nebo nechte svou mámu udělat si manikúru.

6. Vaše vlasy.Vlasy jsou nejdůležitější součástí obrazu ženy a dívky. Musí být čisté a vypadat dobře -kurné. I když jste stále mladí, musíte jen použít obyčejný šampon s příjemnou vůní. Pokud jsou vaše vlasy zmatené, můžete si vybrat šampon 2b1. Až 14 let by to mělo být dětské šampony s minimálním počtem parabenů a jiných škodlivých komponent.

V závislosti na délce vlasů a typu pleti si vaše vlasy umyjte každé dva až tři dny. Pokud vaše vlasy již byly obarveny, můžete použít můj mateřský šampon nebo si vybrat speciální vlasy. Pokud je to nutné, po umytí vlasů šamponem naneste balzám nebo klimatizaci. Po umytí počkejte 20 minut a pak si vyčesňte vlasy.

Absolutně mokré vlasy nelze čekat - bude poškozeno. Pokud jsou vlasy dlouhé, v noci je připevněte v pigtail, takže je můžete chránit před poškozením a bude pro vás snazší je ráno česat.

Nezapomeňte sledovat stav konce a včas jít na kadeřníka. Vlasy vypadají ošklivě a ne dobře -s nakrájenými špičkami.

7. Vaše intimní hygiena. Nyní se vaše tělo mění a připravuje se na vstup do dospělosti. Toto období je pro chlapce snazší, ale my dívky máme mnohem komplikovanější. První věc je velmi důležitá - nestyďte se o změnách, ke kterým dochází. Již ve věku 10-11 let budete čelit první menstruaci. Toto je znamení, že jste se stali dospělým.

Rada pro dívky a dívky teenagerů: Je důležité se nebát a být připraven. Chcete -li začít, poraďte se s matkou a nakupujte si těsnění pro menstruaci a denně. Denně vám pomůže cítit se svěží po celý měsíc, a to nejen na „speciálních“ dnech.

Je důležité mít kalendář a oslavit data, když jste měli tyto „zvláštní“ dny - to pomůže lékaři určit stav zdraví žen v budoucnu. Pokud je vypouštění velmi hojné nebo bolestivé - nenechte se vystrašit. Proces je brzy normalizován. Pokud se to však nestalo a nemůžete žít svůj obvyklý život kvůli doktorovi bolesti a předepisuje anestetikum.

Pokuste se v těchto dnech chodit více, ne o fyzickém překročení a více odpočinku - oblíbená hudba, odpočinek. Pokud hrajete sport, neváhejte a řekněte trenérovi, že máte kritické dny. Neměli byste přeskočit trénink, ale to dá trenérovi příležitost dávat zatížení za vás. Není třeba se rovnat všem - postarejte se o své zdraví.

Nezapomeňte dát do kabelky pár dní a pár speciálních těsnění a vždy s sebou nést - na začátku může vaše období přijít nečekaně a je lepší, pokud jste připraveni. A možná takto pomůžete dívce, se kterou jste nemohli navázat kontakt ve třídě nebo můj přítel - taková pomoc bude velmi sjednocená.

Hlavní věcí, které necháte sami sebe, je zvyk. Pak, dokonce i v nejobtížnějších okamžicích života, se budete cítit 100% a snadno se o sebe postarat.

Video: Tipy, jak pomoci adolescentům