Systém Fly Lady je ideální paní v ruštině, matkami s malými dětmi: Úkoly pro každý den k čištění a rozpadání bytu, domova, kuchyně, péče o finance, tipy, šablony, přikázání, recenze

Koncept a principy systému Fly Lady. Šablony a vzorky dokončených plánů čištění, sestavení nabídky.

Ženy dlouho vstoupily do vnějšího světa a snížily svůj pobyt v domě. Množství práce na jeho čištění však zůstalo stejné.

Persicacious dámy proto přicházejí a zkoušejí v praxi různými způsoby, jak optimalizovat čas pro domácí práce, vlastní péče a členy rodiny.

Jedním ze systémů, které pomáhají vyřešit tyto a další problémy, je Fly Lady.

Přestože pochází ze Západu, ruské ženy si systém přizpůsobily pro sebe.

Jak uspěli, jaká tajemství otevřeli - pojďme podrobněji mluvit.

Fly Lady System - Perfektní milenka v ruštině je: kde začít - krok -pomocí pokynů

Chcete -li vštípit dovednosti v oblasti hospodyňky v systému Fly Lady, použijte následující kroky:

• večer před spaním si umyjte umyvadlo a sporák v kuchyni, důkladně a otřete suché
• postupujte podle kroků a přesuňte bydlení a teprve poté pokračujte v implementaci plánů čištění,
• vytvořte samostatný notebook pro poznámky, ve kterých je denní plány, ranní a večerní rutinní případy, oblasti vašeho domu/bytů se seznamem typů úklidových prací, nádobí, nákupní seznamy,
• oblečte se a vypadejte tak, aby bylo pohodlné v době otevření dveří před hosty,
• projeďte ne více než půl hodiny čištění konkrétní zóny v jednom přístupu,
• pokračujte v prostoru obydlí denně po dobu 15 minut,
• začněte čistit zbytečné věci - oblečení, listy se záznamy, časopisy z malé zóny, například na nočním stolku, konferenční stolek, židle, židle
• určete ve vašem domě/bytě ostrova čistoty, například sporák, a vždy jej udržujte v příkladném pořadí,
• označte kroky dokončené v časopise a chválujte se na konci stránky každý den,
• naplánujte si obecné čištění trvající 2 hodiny a dokončete jej,
• demontujte trosky na vodorovných površích, dejte toto okupaci po dobu 2-3 minut,
• kupte si časovač a sledujte dobu konkrétní akce,
• naplánujte a implementujte kroky, abyste se o sebe pravidelně starali.

Čištění a bouchání bytu, soukromý dům podle létající dámy: plán, šablony a přikázání

Prvním krokem v systému Fly Lady je sbírka a eliminace odpadků a zbytečných věcí.

• Začněte nalezením a skládáním do balíčku libovolných 20 jednotek. Stará kontrola a obal od Sweets a loňský vlak jsou přijaty. Pokud si vezmete větší, pak zlomený ventilátor, poplach, Tremple také můžete poslat do vyhledávané tašky pro shromažďování odpadků.
• Zločin v uvažovaném systému se chápe jako odstranění věcí, které již nebudete používat. Například staré hromady časopisů mohou být předány do plýtvání papírem a oblečení lze obětovat sirotčinci/chrámu/humanitární organizaci.
• Udělejte oznámení o bezdůvodném návratu vašich knih, které byly dlouho přečteny a zaujmou místo na policích/konferenčním stolku, a krásné šaty, ze kterých jste vyrostli, potěší přítelkyni nebo její dceru.
• Pokud jde o rozvrh uzavření, nejprve je udělejte, věnujte každé zóně ne více než třetinu hodiny denně.

Pokud je odpadky příliš mnoho na konkrétním místě, naplánujte si zde svou analýzu na týden.

Níže přidáme několik tabulek, které pomáhají organizovat čištění v domě, aby se na prvním místě odstranila přebytečný koš.

Čištění kuchyně na léta dámy: tipy, šablony a přikázání

Získejte stránku v časopise/notebooku s plánem pro čištění kuchyně až po úplném odstranění celého odpadu zde. Potom bude mnohem snazší a rychlejší obnovit pořadí.

Vzorek plánu čištění kuchyně:

• Vyhoďte veškerý přebytek z chladničky a umyjte ji.
• Umyjte mikrovlnnou troubu z vnějšku a uvnitř.
• Omyjte sporák a troubu.
• Otřete sklenice a drobnosti.
• Jemně rozložte vše do krabic a skříní.
• Otřete skvrny ze stěn.
• Umyjte okna zevnitř.
• Umyjte/protřepejte filtr v kapotě.
• Otřete dveře skříně. (Ne všechny najednou, v několika trikech).
• Otřete strop a lampy.
• Vložte do pořadí pod dřez, zahoďte staré hadry, plastové láhve, krabice.
• Umyjte misky Cat-Dog.
• Umyj podlahu.

A několik dalších možností pro čištění šablon.

Chcete -li vyrobit vše v kuchyni podle systému Fly Lady, zvažte hlavní přikázání:

• začněte čistit ze stropu
• přejít na zařízení, ve kterých se hromadí nečistoty a/nebo přebytečná tekutina
• věnujte pozornost vertikálním a vodorovným povrchům
• otřete všechny postavy, nádobí, cetky na každé polici
• vyčistěte zónu pod dřezem
• dokončete čištění podlah

Použijte plán čištění kuchyně jako vzorek uvedený na obrázku níže.

Příprava, čištění na nový rok, Velikonoce pro létají dámu: tipy, šablony a přikázání

Obecné čištění před těmito svátky, dokonce i podle systému létající dámy, by mělo být řádně organizováno a prováděno.

Níže je řada tipů, které vám pomohou proměnit váš dům v ostrov čistoty a pořadí:

• plánujte čištění podle zón a pečlivě zváží všechny typy práce,
• sledujte Zlaté údaje pravidla 15-20 minut denně na plánu i jeho implementaci,
• zkontrolujte a doplňte zásoby požadovaného inventáře a vytvořte seznam pro nákupy,
• začněte předem a proveďte úklidové práce v zónách, pak v předvečer dovolené nebudete muset spěchat kolem bytu a v panice, abyste se pokusili vyčistit,
• pokud jste se nezabývali likvidací odpadků a zbytečných věcí, je čas začít to dělat co nejdříve, co nejdříve,
• ozbrojte si pytel na odpadky s držadly a projděte se po zóně nebo celém bytě, abyste sestavili 20-30 kusů odpadků,
• zkontrolujte svůj šatník, kde najdete přítomnost zcela nových věcí, které nemáte v plánu nosit, ale jsou připraveni snadno dát,
• den před dovolenou byste měli mít pouze odstranění prachu z vodorovných povrchů a mytí lampy.

Níže je řada fotografií časopisu Girl's Control Magazine, který plánoval obecné čištění bytu před novým rokem.

Níže najdete šablonu jako brazier, který vyplní plány na čištění dětského pokoje před prázdninami.

Účtování finančních zdrojů, úspory rozpočtu pro dámu Fly: Tipy, šablony a přikázání

Systém Fly Lady neučí úspory, ale k vědomým výdajům finančních prostředků. Technika malých kroků vám pomůže k tomu.

Věnujte pozornost řadě tipů, abyste se naučili záznam peněz za běhu:

• Vezměte pero a list papíru, označte na posledních 2 sloupcích - příjem a výdaje.
• V prvním provedení všech typů a částek příjmů za aktuální měsíc ve druhém - povinné platby a částky z šeků, které leží v tašce, balíčcích a kapsách oděvů
• Zvyšte si, že si vezmou poznámky všechny výdaje od prvního do posledního dne měsíce po dobu 60-90 dnů. Vhodné jsou noteShips of Notebooks, kontroly, rekordér v telefonu.
• Vytvořte stabilizační fond nebo vklad bezdomovců a doplňte jej měsíčně ve výši 10% příjmu.
• Jemně zvyšujte statundu na částku rovnající se trojnásobné hodnotě všech výdajů za měsíc. To pomůže vaší rodině žít v obvyklém rytmu po dobu několika měsíců v případě změny práce nebo dočasného přechodu na stav nezaměstnaných.

Pokud máte tabulku s výdaji za několik měsíců před očima, distribuujte je ve 3 sloupcích:

• povinné
• touha
• nevýznamný

Třetí sloupec je zóna optimalizace nákladů.
Odmítáte z toho utratit, můžete si například uvědomit své malé sny, například poté, co jste ráno přestali kupovat kávu v kavárně, ušetříte peníze za měsíc na nákup požadovaného krému.

Níže najdete vzorek účetnictví finančních zdrojů rodiny podle uvažovaného systému.

Plán krásy - Opuštění létající dámy: Tipy, šablony a přikázání

Jako šablona pro vypracování plánu je pro vás vhodný jakýkoli výše uvedený.

Je důležité pozorovat řadu bodů:

• Uveďte ranní a večerní postupy povinné péče.
• Určete pro každý den v týdnu postup pro péči o konkrétní část těla, například pondělní zbraně, úterní nohy, pátek- vlasy.
• Přidejte plán hostujících specialistů-kadeřníka, manikúra, obočí, lázně/koupelny s přáteli nebo bez nich, kosmetolog, fitness/gym/tanec/jóga.
• Postupujte podle plánu po dobu nejméně 2-3 měsíců pravidelně a opravte výsledek.

Přidejte několik připravených -vyrobených kosmetických plánů, které dívky vyvíjejí a používají dívky.

Jak čistit dětské hračky podle The Fly Lady: Tipy, šablony a přikázání

Rodiny s dětmi dříve nebo později čelí problému čištění hraček. Ženy praktikující mušku radí:

• nakupujte a používejte speciální kontejnery a police pro skladování hraček, například IKEA,
• získejte plastové krabice s víky,
• přizpůsobte pro tyto účely zavěšenou speciální mřížku zavěšenou na strop
• uspořádat krabice ze spodního prádla pro úložiště hraček,
• třídit je tak, aby na jeden den dalo dítěti novou sadu různých věcí,
• zobrazit fantazii - proměňte obvyklou plastovou hrudní zásuvku na úložiště hraček, což označuje nálepky krabic s typy zábavy,
• omezte přístup dítěte k malým hračkám, pokud chápete, že opravdu není čas na jejich následnou sbírku,
• povzbuzujte dítě, aby hravě odstranilo hračky, hravě,
• Šití speciální tašky pro jejich úložiště a zdobení prvních aplikací.

Denní rutinní dáma Fly

Den tohoto systému je rozdělen do několika částí:

• ranní a večerní trasy
• seznam případů během plánovaného dne dříve
• kampaň za nákupy
• příprava v nabídce kompilované
• Čas na péči o sebe

Přidejte hlavní postuláty létavé dámy, z nichž je viditelná každodenní rutina:

Jak udržet časopis Lady Fly?

Zodpověď na otázku označujeme řadu důležitých bodů:

• rozhodněte se o místě svého notebooku, notebooku, notebooku, exel-page,
• rozdělte stránku na několik bloků, například název, hlavní tabulky, nákupní seznamy, plán krásy, finanční účetnictví, menu, menu, menu
• najděte typ šablony, která vás inspiruje
• podrobně každý blok, například v názvu, označují datum, číslo týdne a název úklidové zóny domu, seznam přání, v hlavních tabulkách - trasy, seznamy věcí, v plánech kosmetiny - domácí postupy a hostující lékaře, bazén, tanec,
• shrnutí denních výsledků,
• vytvořte plány úklidu na den, týden, měsíc, sezónu, čtvrtletí, půl roku, rok,
• analyzujte výsledky, spočítejte náklady každý měsíc.

Přidejte několik dalších hotových šablon a zkompilované stránky z časopisu Control.

Jak vytvořit seznamy na dámě Fly?

Seznamy jsou základem Fly Lady. Bez nich by systém nebyl systém.

Nenechte se však s kompilací předem unést, měli by být relevantní pro současný okamžik a téma, ke kterému patří.

Například vytváříte seznamy pro:

• čištění
• jídelní lístek
• nákup produktů, věcí, léčivých přípravků a jejich analogů, domácnosti, kosmetika
• návštěvy v nemocnici
• výlety na piknik, procházku, obchodní výlet, výlet
• sbírání dítěte ve školce ve školce
• shromažďování v mateřské nemocnici
• dárky rodinným příslušníkům a přátelům
• rozhodnutí neúplných případů

Můžete pokračovat v seznamu témat po dlouhou dobu, ale seznamy vyplňují každou z nich a pomohou vám zefektivnit život a čas.

Plán létání pro dámu Fly

Ve výše uvedených sekcích jsme opakovaně zvažovali příklady připravených plánů na týden s rozdělením do bloků.

Zároveň řada dívek dává přednost podrobnostem plánů pro každý den v týdnu, jiné jsou obecným seznamem toho, co by se mělo dělat.

Níže je příklad druhé možnosti:

• Analyzovat balkón, obslužnou místnost, nočním stolku, skříň z odpadků.
• Odstraňte zbytečné soubory, fotografie, složky na počítači, záložky v prohlížeči.
• Chcete -li třídit první soupravu, košík s vyšíním, krabicí s „zajímavými“ výstřižky.
• Demontáž a čisté okenní parapety, konferenční stolek, lednice, stolní počítače, nodové stoly.
• Grind Mirrors denně v chodbě a koupelně.
• Pravidelně provádět ranní a večerní trasy.
• Sbírejte odpadky.
• Změňte povlečení.
• Otřete prach všude.
• Naplňte všechny povrchy.
• Umyjte podlahy.
• Vytvořte si menu pro příští týden.
• Přemýšlejte o seznamu nákupů, vypracovejte rozpočet na budoucnost 7 dní.

Fly Lady - ekonomické a rychlé recepty na jídla

Život ve stylu mušky odkládá značku ve všech oblastech, včetně vaření. Hlavní věcí je zde pozorovat rovnováhu rychlosti a přínosů.

Přidejte několik receptů na lahodná jídla, která při vaření bude trvat minimálně.

Recept 1 pečené kotlety „lastochkino hnízdo“

Potřebuješ:

• mleté \u200b\u200bmaso, zelenina a koření, které používáte k výrobě kotletků
• Čerstvá rajčata
• tvrdý sýr

Vaření:

• spojte mleté \u200b\u200bmaso kořením a zeleninou, smíchejte a vytvořte kotlety
• zapněte troubu pro zahřívání
• vyřízněte rajčata prsteny a sýrem talíři
• namažte rostlinným olejem plech
• položte kotlety a kus rajčat a sýrů shora pro každého
• odeslat se připravit na 40 minut v troubě při teplotě 200 °

Recept 2 dušené zelí koření

Potřebuješ:

• malá hlava bílého zelí
• koření - sůl, paprika, bazalka, tymián ve nasekané formě
• střední cibule
• malý olivový olej

Vaření:

• hrubě zavřete zelí a složte jej do misky/pánve multicookeru
• nalijte oleje a přidejte koření
• nakrájejte cibule a nalijte do zelí
• důkladně promíchejte, aby byl každý kus zelí nasycen
• vyberte režim pečení v pomalém sporáku a pravidelně promíchejte zelí
• na sporáku vařte napařené nebo ve speciální pánvi ve 2. patře po dobu 40-60 minut

Recept 3 tvarohové koláče v troubě

Potřebujete obvyklé ingredience pro tvarohové koláče, ale nahraďte mouku za semolinu.

Vaření:

• kombinujte všechny komponenty tvarohových koláčů a mix
• zapněte troubu a zatáhněte
• přidejte simolinu tak, aby konzistence těsta byla střední hustota
• vytvořte tvarohové koláče rukama nebo lžíci
• položte je na plech zvlhnuté rostlinným olejem
• pokud je to žádoucí, posypte hotovou miskou
• podávejte se zakysanou smetanou a oblíbeným džemem

Recept 4 "Pasted Mcreebled Eggs/Omelet"

Potřebuješ:

• vejce
• zelenina nebo máslo
• lovecké klobásy nebo vařené/pečené maso nebo zelenina
• cheri rajčata
• sůl a koření podle chuti
• tvrdý sýr
• možnosti - mléko

Vaření:

• smíchejte vejce navzájem nebo s mlékem
• Řezané klobásy/maso/zelenina a rajčata
• přidejte je k vajecům
• podpořte hmotu, nalijte koření
• zahřejte olej na pánvi
• nalijte kapalinu vejce-abra/zeleniny a přikryjte víkem
• třete sýr nebo nakrájejte na tenké plátky
• distribuovat na horní části ovariálu napůl zmrzliny/omeleta
• po 2-3 minutách zakryjte a vyjměte z tepla

Recept 5 voňavých rybích kastrol

Potřebuješ:

• pár steaků syrových červených ryb
• trochu cukety, zvonu a žárovky
• pár česnekových zubů
• například voňavé koření „Provencal byliny“
• kuřecí vejce 4 ks.
• polovina bank černá bez kostí oliv
• tvrdý sýr 100 g
• sůl, kopru podle chuti

Vaření:

• umyjte veškerou zeleninu, kde potřebujete - odstraňte kůru
• nakrájejte cuketu hrnky, pepř - čtverce, česnek a cibuli jemně nakrájejte
• sůl zeleninové hmoty, nalijte koření a kopru
• třete sýr
• beat vejce
• nakrájejte ryby velkými čtverci
• zapněte troubu pro zahřívání až 200 °
• namažte celý tvar pro značku rostlinným olejem
• dejte kousky ryb na dno
• distribuujte zeleninovou řez do 2 vrstev nahoře
• namočte prostor mezi vrstvami a posypte sýrem
• odeslat na pečení v troubě na půl hodiny

Níže je přidán formulář pro vyplnění plánů nabídky a seznam produktů.

Takže jsme se seznámili se systémem Fly Lady a naučili jsme se vypracovávat seznamy, plány na čištění, péče o sebe, udržovat výdaje a racionálně používat rodinný rozpočet.

Nezapomeňte, že nejzkušenější dům, pokud jde o nepořádek, nebude zachráněn systémem, ale horlivost a konkrétní akce jeho milenky.

Video: Clean House na týden - plán systému Fly Lady