Jak zvýšit nízký nízký tlak doma s léky, tradiční medicínou, stravou, dospělým alkoholem, dítětem? Nízký nižší tlak: Příčiny a příznaky, preventivní opatření k jeho zvýšení

V tomto článku budeme uvažovat o příčinách a metodách zvyšování nižšího tlaku doma. A také poskytněte několik tipů, jak tomu zabránit.

Jedním z nejdůležitějších ukazatelů v našem těle je krevní tlak. Odráží to, jak plně funguje kardiovaskulární systém, a reaguje na nejmenší patologické změny v něm. Nízký nižší tlak je považován za zvláště nebezpečný pro srdce. Proto by mělo být považováno za to, jaké metody lze zvýšit a jak zabránit dalšímu poklesu.

Příčiny nízkého nižšího tlaku

Mnoho lidí ví, že při měření krevního tlaku se bere v úvahu dvě číslice. Prvním je systolický (horní) tlak. Ukazuje to, jakou sílu krev tlačí na stěny tepen během kontrakce srdečního svalu (systole). Druhým číslem je diastolický (nižší) tlak. Měří stejný parametr, ale pouze v době, kdy je srdce uvolněné (diastole).

• U zdravého člověka je rozdíl mezi těmito dvěma ukazateli 35-55 mm Hg.
• Světová zdravotnická organizace zvažuje následující čísla normálních počtů krevního tlaku:
  • 100-140 pro systolické;
  • 60-90-for Diastolic.
• Tlak s ukazateli pod 100/60 se považuje za snížený. Tento stav se nazývá hypotenze nebo hypotenze. Může to být akutní a chronické. Mimochodem, někdy je horní indikátor v normálních limitch, ale nižší počet klesá pod přípustný.

Důvody akutní formy jsou:

• šok (traumatický, anafylaktický, kardiogenní a další);
• zranění;
• alergická reakce;
• kousnutí hmyzem;
• kolaps;
• infarkt myokardu;
• arytmia;
• bohatá ztráta krve.

Zde, v každém případě, za jakýchkoli okolností, člověk potřebuje naléhavou hospitalizaci, protože tato podmínka ohrožuje nejen zdraví, ale také život.

Chronická forma má mírně odlišné příčiny

Chronická hypotenze je charakterizována stabilně nízkým krevním tlakem. Stává se to primární, což je spojeno s porušením inervace tónu krevních cév. A sekundární, což je důsledek působení různých vnějších a vnitřních faktorů na tepnách. To zahrnuje:

• léky;
• těhotenství;
• strava;
• zvýšená teplota životního prostředí;
• anémie;
• cirhóza jater;
• žaludeční vřed.

Příznaky nízkého tlaku

Prudké snížení nižšího tlaku může způsobit prefrenderingový stav nebo dokonce omdlený. Je obzvláště nebezpečné, pokud existuje velká mezera mezi horní a dolní hranici.

• Hlavní příznaky hypotenze se rozlišují:
  • slabost;
  • nepřítomnost -montář;
  • špatný spánek s těžkým probuzením;
  • utlačovaná nálada;
  • dušnost dechu a srdečního rytmu, ke kterým dochází i při nízkých zatíženích;
  • závratě, zejména po ostré změně polohy těla;
  • bledá kůže;
  • pocení;
  • závislost na počasí.
• U velmi malých dětí je obtížné určit tento stav. Rodiče by měli upozornit, že dítě začalo spát více a méně plakat, a také se začaly chovat příliš klidně.

Jak zvýšit nízký nízký tlak doma?

V žádném případě, ne -medikát. Nízké ukazatele nižšího tlaku naznačují poruchy v práci vašeho těla. Proto je zpočátku nutné provést příčinu v kanceláři lékaře. A pouze to může být předepsáno léčbu po absolvování všech testů. Ale někdy situace vyžadují okamžité zvýšení nižšího tlaku. Nezapomeňte také, že abyste se vyhnuli jeho snížení, musíte dodržovat některá pravidla ve vaší stravě a režimu.

Léčba nízkého nižšího tlaku

Mezi drogy, které zvyšují tlak, může být uvolněno několik skupin. Opakujeme však, že je třeba je vzít po schválení lékaře nebo v nejextrémnějších případech.

• Tinktury léčivých rostlin jsou velmi účinné: Lemonnik, Eleutherococcus, ženšen. Tyto rostliny mají tonické a obecné účinky na posilování. Musíte je vzít podle pokynů. A co je nejdůležitější - nezneužívejte. Protože předávkování může způsobit nespavost, nervová nadměrná excitace, arytmii a dokonce i hypertenzi. Průběh přijetí není déle než jeden měsíc, ale musí se opakovat 4-5krát ročně.
• Přípravky kofeinu. Jsou jedním z nejoblíbenějších fondů hypotenze. Mají však vážné vedlejší účinky: tachykardie, arytmie, poruchy spánku. Kromě toho se závislost a závislost rychle vyvíjejí. Proto je před jeho použitím lepší konzultovat terapeuta nebo kardiolog. Nezapomeňte také, že zvýší horní indikátor.
• Homeopatické léky. Zde je nejslavnější německý drogový tonginal. Můžete použít i děti od dvou let. Dávkování v závislosti na věku. Průběh léčby je 2-3 měsíce.
• Používejte také drogy ze skupin dýchací analyptika A kortikosteroidyOtázka jejich použití je však vyřešena pod dohledem lékaře v nemocnici.
• Mezi měkkými drogami stojí za to zdůraznit “ Glycin„Co je třeba absorbovat pod jazykem. Po měsíci přijetí 3 tablet denně můžete zvýšit nižší tlak.

Důležité: Vezměte to pravidlo přijmout složité vitamíny (multivitaminy). Pomůže nejen udržovat tlak normální, ale také zlepšit obecný stav těla.

Zvýšení nízkého nízkého tlaku lidovými metodami: recepty

• Rostlina se široce používá ke zvýšení tlaku v lidové medicíně tatar. Roste na loukách a pustinách. Rostlina se podobá bodláku, pouze vyšší a se širšími listy.
  • Recept: Tatar obsahuje biologicky účinné látky, které zužují periferní cévy, které tónují srdce a zvyšují sílu jeho kontrakcí. Chcete -li připravit takový domácí lék, musíte trvat na jedné lžičce trávy na sklenici vroucí vody po dobu jedné hodiny. Vezměte čtvrtinu sklenici denně. Kurz trvá čtyři týdny a už ne.
• Byliny zvyšují tlak trávy tansy A Stallete. Navíc poslední složka působí dobře přesně na nižší tlak, aniž by se zvýšila horní indikátory.
  Recept: 1 lžíce. l. Suché byliny by měly být nality sklenicí vroucí vody a trvat na 1 hodinu. Pijte najednou, proveďte léčbu ráno a večer. Kurz by neměl překročit 1 měsíc.
• Může pomoci a bay list. Se špatnou pohodou musíte dát jeden nasekané bobkové listy po dobu 5-7 minut pod jazyk. Akce se objeví velmi rychle.
• Další lidový lék rychlé akce je mokrý, studený ručník Nebo ubrousek. Musí být připojena k tvářím a chrámům. Metoda pomůže po dobu 1-2 hodin.
• Pokud je příčinou hypotenze anémie, pomůže to zde Šťáva z červené řepy nebo pohankakteré musí být konzumovány stejně jako železné přípravky.

Zvyšování nízkého nízkého tlaku s dietou

• Krevní tlak můžete zvýšit, pokud konzumujete některé potravinářské výrobky. Například, silný černý čaj - 1 čajová lžička piva a 2 lžičky cukru na sklenici vroucí vody. Kofein, který je součástí čaje, zvyšuje tón krevních cév a cukru - hladinu glukózy v krvi, což také pomáhá stabilizovat hladinu tlaku.
  • Stejné účinky mají káva A coca Cola. Nevýhodou je krátká doba trvání kofeinu. Kromě toho můžete na tom závislé. Abyste tomu zabránili, nemůžete začít ráno šálkem kávy a pít ji vždy, když hlava bolí.
• Další skupina, která zvyšuje tón krevních cév, je produkty s kakaem v jejich složení. Zejména a černá čokoláda. Pro tyto účely jsou dlaždice s obsahem kakaa vhodné nejméně 50%a nejlepší ze všeho je hořký produkt. Jeho účinek je mnohem měkčí než účinek kávy, takže je dobré prevenci.
• Prospěšný ovlivňuje tlak a mrkvový džus. K jeho zvýšení je nutné vzít jednu sklenici dvakrát denně. Kurz trvá 30 dní. Podobně můžete použít šťávy z hroznů a citronu. Mimochodem, poslední možnost pomůže rychle dosáhnout jejich smyslů.
• Mnoho koření je velmi užitečné pro hypotonické. Například, kurkuma, chilli pepřa skořice. Mají tonický efekt, navíc pracují jako spalovače tuků. První dva lze přidat do horkých a teplých salátů. A skořice jde dobře s jogurty a pečená jablka.
• Nemůžete si ujít takový nádherný lék jako česnek. Jeho zásluha je velmi univerzální, protože může zvýšit a snížit tlak v závislosti na nezbytném výsledku.

Zvýšení alkoholu s nízkým tlakem

Ethanol při vstupu do těla způsobuje první krátkodobou hypotenzi v důsledku snížení tónu a expanze lumenu v krevních cévách. Tím se spustí kompenzační mechanismy. To znamená srdce začíná bojovat častějia ledviny jsou vrženy do krve angiotensinu, což způsobuje zvýšení tlaku.

DŮLEŽITÉ: Tyto fáze u různých lidí proudí svým vlastním způsobem, protože to vše závisí na individuální citlivosti na alkohol. A přesně předpovídejte, zvyšujte krevní tlak alkoholu nebo nižší, nemožný. Vědci také zjistili, že pravidelné pití alkoholu, dokonce i v malém množství plná alkoholismu.

• Ke zvýšení nižšího tlaku a za účelem prevence je nutné vzít 30-50 ml koňakunebo vodka jednou denně. Mimochodem, ženy si musí vybrat nižší ukazatele a muži mohou být trochu trochu zvýšeny. A zvažte, že takové produkty může vést ke skoku horního tlaku. Cognac je obzvláště nebezpečný.
• Působí jemněji suché červené vínoTo umožňuje dávku až 150 ml za den. Ženy by měly mírně snížit množství nápoje na 120 ml.
• Nejvíc ze všeho můžete doporučit suché víno bílých odrůd. Na rozdíl od všech ostatních nápojů jemně zvyšuje tlak a zvyšuje zásobování krví. Kromě toho obsahuje antioxidanty a polyfenoly, které zlepšují stav stěn cév. Bezpečná dávka je zde až 100-150 ml denně nebo 2-3 brýle týdně.

Jak zvýšit nízký nízký tlak na dítě?

U dětí se hypotenze nachází ještě častěji než u dospělých. Signály však nelze vždy zaznamenat včas. Koneckonců, děti si mohou chybět nebo si stěžovat na příznak. Rodiče by proto měli být ostražití a všimnout si jakýchkoli změn v těle svého dítěte.

• Příčiny nízkého nižšího tlaku v dětství:
  • dědičnost;
  • růstové skoky, hormonální restrukturalizace;
  • přepracování a stres způsobené intenzivním studiem;
  • postavy;
  • problémy během vývoje intrauterinního a novorozeneckého období.
• Důvody rozvoje sekundární hypotenze v dětství mohou být řada nemocí: diabetes, hydrocefalus, chronické infekce, anémie, nedostatek vitamínu, poruchy štítné žlázy, vředy žaludku, traumatické alergie na trauma a mnoho dalších.

Jak zvednout podřízené spodní prádlo

• Metody léčby léčby jsou uchýleny k poslednímu. Nejprve začnou každodenní rutinu. Zkontrolujte intenzitu fyzického a duševního stresu.
• Snaží se vytvořit správnou výživu. Strava by měla mít dostatek masa, ryb, mléčných výrobků.
• Procházky na čerstvém vzduchu budou velmi užitečné.
• Aby se dítě rychle zvýšilo tlak na bolesti hlavy, musí dítě dát sklenici silného sladkého čaje nebo kousku čokolády. Užitečná bude také kontrastní sprcha a masáž hlavy a cervikální zóny.
• Dítě s hypotenzí musí být pozorováno pediatrem nebo dětským kardiologem.

Opatření prevence ke zvýšení nižšího tlaku

Existuje jedno zlaté pravidlo, které se týká jakéhokoli onemocnění - je lepší jej varovat, než léčit. Kromě těchto metod léčby tedy budou tato doporučení užitečná pro absolutně všechny věkové kategorie.

• Plně naplněný sen. Nejméně 7-8 hodin. Kromě toho je důležité stanovit správnou každodenní rutinu. Musíte usnout až 10 hodin a vstát - nejpozději 7 ráno. Pak se budete cítit vzhůru a odpočívejte.
• Je zakázáno náhle vstoupit z postele, je nutné před tímto lehkým teplým -up, které spočívá v otáčení hlavy a končetin. Poté sedí dvě minuty a teprve pak vstaňte.
• Kalení a kontrastní sprcha, se studenou vodou na konci. To zlepšuje krevní cévy a posiluje je.
• Lékařská tělesná výchova, aktivní životní styl, turistika. A nezapomeňte na ranní cvičení po dobu 10 minut. To bude nejen udržovat tlak normální, ale také vaši postavu.
• Správná výživa je klíčem ke zdraví celého organismu. Nezapomeňte do své stravy zahrnout výše uvedené produkty a nezapomeňte také přidat matice. A pro koordinovaný provoz všech systémů vytvořte nabídku správně pro přijetí všech potřebných vitamínů a minerálů.
• Také bude užitečné: tonická masáž, balneoterapie, fyzioterapie (elektroforéza, expozice UVS).

Důležité: Když údaje krevního tlaku klesne na kritické ukazatele, je nutné položit osobu a naléhavě nazvat sanitku.

Jak vidíte, existuje mnoho způsobů zvyšování krevního tlaku. A každý si může vybrat přesně ty, které budou v jeho konkrétní situaci optimální.

Video: Jak zvýšit nižší tlak doma?