Proč jsou klouby krize, proč tělo chybí?

Zdraví je nejdůležitější dobro, které je třeba chránit. Kroužku v kloubech je voláním zdravotních problémů, které se mohou otřást mnoha faktory.

Kryst v kloubech - Tato záležitost je nepříjemná a ohrožuje možné důsledky. Zdravý kloub funguje tiše a vzhled krize hovoří o počátečních problémech s chrupavkovými tkáními, což může dále vést k artróze. Abyste tomu zabránili, musíte pochopit příčiny krize a eliminovat je.

Proč jsou klouby krize, proč tělo chybí?

Pojďme analyzovat hlavní důvody.

Nedostatek vápníku

• Vápník je jedním z hlavních živných prvků kosti a jeho nedostatek problémů slibuje mnoho problémů, včetně a kryst v kloubech. Proto byste měli být pozorní na výživu, vytvářet stravu a vzít v úvahu potřebu dostatečného příjmu vápníku do těla.
• Je známo, že lídrem v jeho obsahu jsou mléčné výrobky, například 100 g pevného sýra je denní normou potřeby těla. Trochu nižší než sýr a sérum.

• A pro lepší absorpci vápníku jsou zapotřebí tuky, které lze získat také z mléčných výrobků (nakrájené na sýr nebo lžičku zakysané smetany se naučíte o jednom časové normě).
• Nezapomeňte na rostlinný olej, tuk, požadované množství tuků také obsahují mastné odrůdy ryb, semen, ořechů, masa, žloutků.
• Jíst by mělo být časté-5-6krát denně. Nestojí za to, odkazující na zaměstnání a nedostatek času, hladovět celý den a na večeři „Vezměte svou duši“. Pro nejlepší absorpci živin je optimální režim častý, ale nevýznamné jídlo.

Nedostatek slunce, vzduchu a vody

• Důležitým prvkem plného fungování těla je fosfor, který je bohatý na stejné ryby a mléčné výrobky. Hodně fosforu v rybách. Nezapomeňte na potřebu dostatečného množství vitamínu D, který nám dává slunce. Jen se nenechte unést s opalováním, sluneční paprsky i ve stínu budou vykonávat svou práci.
• Je třeba poznamenat, že poruchy v práci kostí a kloubů jsou zaznamenány mezi těmi, kteří trpí tenkostí, což je vysvětleno skutečností, že ženské hormony, které drží vápník v těle, nedosahují správné množství s takovou postavou.
• Nedostatek aktivních pohybů také způsobuje kryst v kloubech. Je prokázáno, že denní půlhodinové teplé -nabíjení, třídy jakéhokoli sportu nebo jen aktivní hry mohou zabránit osteoporóze. Lékaři vypočítali, že při absenci fyzické aktivity po dosažení věku padesáti v těle je množství vápníku na polovinu každých 10 let.

Nedostatek vitamínu A

Klouby, na rozdíl od kostí, „varují“ o problémech předem a jasně. Jejich práce z velké části závisí na přítomnosti ve správném množství vitamínu A, který „vyživuje“ synoviální tekutinu, která poskytuje volný klouzání kostí, práce a síly chrupavky. Poté, co do stravy zahrnovali rybí výrobky, dýně a mrkev, hýčkáte se broskvemi a meruňkami, nezapomněli na rajčata a červený sladký pepř a také dodržovali pravidla „Jíme trochu, ale často“, poskytneme tělo tělo S tímto prospěšným vitaminem.

Pokud synoviální tekutina nestačí pro plnou práci chrupavky, je to možné kryst v kloubechVarování před začátkem dystrofických procesů.

Často můžete slyšet definici „kloubů“. Takové pocity jsou možné, pokud má tělo infekci (od kazu a tonzilitidy po onemocnění žlučového kamene). Jeho zdroj neustále vrhá toxiny do krve a protože nejvíce pohybů odpovídá kloubům, pak je průtok krve s toxiny pro ně větší. To může vést k začátku zánětu v samotných kloubech, což se stává příčinou pocitu bolesti a často důsledky ve formě artritidy.

Může přijít k bodu, že tělo začne odmítnout silně změněnou kloubní tkáň jako mimozemšťan a poté dojde k poruchám imunitního systému. Pro odstranění infekce je nutná správná výživa a pití pro odstranění toxinů (asi 2 litry denně). Pokud zároveň dojde k bolesti, nepochopte anestetické pilulky, je lepší uchýlit se k lidovým nápravným prostředkům.

Problémy s játry

Stav kloubů  závisí na práci mnoha orgánů, včetně a játra. Přerušení práce tohoto orgánu jsou ovlivněny nejen podrážděností, ale také zánětem a metabolicko-dystrofickými chorobami v kloubech. Je to na játrech, že kvalita čištění z toxinů a dodávka kloubů se stopovými prvky a vitamíny do značné míry závisí.

Snížená imunita a vklady ledvin

Pokud je imunita snížena, tělo ztrácí schopnost neutralizovat škodlivé účinky. To platí také pro toxiny v těle, protože jejich nedostatečné vylučování je jedním z důvodů krysta v kloubech.

• Je nutné pít hodně, aby se vytvořilo dostatečné množství moči (ne méně než litr). Pokud moč nestačí, její vylučování v koncentrované formě neposkytuje plné očištění škodlivých látek, proto k jejich akumulaci dochází v těle.
• Zneužívání masných výrobků také „přidává“ „kadaverické jedy“ a látky vytvořené během rozpadu proteinu. A uložení solí Utly, které se vyskytují v ledvinách, může vést k různým typům artritidy. Znovu se vracíme k potřebě vzít dostatečné množství tekutiny - kromě očištění z toxinů to brání zloděj krve.

To znamená, že kromě rostoucí imunity je nutné starat se o ledviny.

Nachlazení a stres

Nachlazení vedou k poškození virů a bakterií tkání těla, včetně A klouby, které mohou způsobit revmatoidní artritidu. A stres „funguje“ proti synoviální tekutině, což snižuje její počet v důsledku aktivních pohybů. Nemluvě o porušování zažívacích procesů, během nichž je krev dodávána živinami, ale „plýtváním“ škodlivé mikroflóry.

Sedavý životní styl, častá poloha sezení může vést k osteochondroze. A to je nedostatečná výživa obratlů, sevření míchy. Problémy s horní nebo dolní obratle jsou zabaleny do děložního čípku nebo bederní osteochondózy, klouby paží a nohou jsou poškozeny. Prevence těchto nemocí je pohyb: chůze, nabíjení, sport a hry.

Důvody způsobují kryst v kloubech, hodně. V každém případě je však jejich varování mnohem jednodušší, levnější a nejdůležitější, efektivnější než léčba.

Video: Jaká kloubní krize je nebezpečná?