Lék L-theanin z instrukcí hodnocení pro použití, vlastnosti, účinky na tělo, kontraindikace, vedlejší účinky, recenze. Jak aplikovat L-theanin pro odolnost proti stresu, snížení tlaku a obnovy nervových buněk: dávkování

Divadlo, L-theanin od Evance nebo jiného výrobce je biologicky aktivní doplněk, který pomáhá zlepšovat spánek, duševní aktivitu a snižovat tlak. Přečtěte si více v článku.

Pro normální život potřebujete mnoho účinných látek, které pomáhají našemu tělu existovat, rychle usnout, probudit se s pocitem vitality Ducha, pracovat celý den, bez unavení, mají jasnou mysl.

• Někdy se však stává, že tyto látky nestačí v důsledku podvýživy, zvýšené emocionality, nervového stavu těla, nadměrného stresu.
• V tomto případě musíte užívat biologicky aktivní aditiva.
• Co je theanin, l-theian? Jaké jsou náznaky pro tento lék? Dozvíte se o tom a mnohem více z následujícího článku.

Tanin, L-theanin: Popis vlastností léku

Teorin je aminokyselina, jejíž hlavním rysem je pronikání hematoencefalickou bariérou lidského nervového systému, která umožňuje jeho přímo do mozkových buněk.

• Teorin může být použit ve formě samostatného aditivního L-theaninu nebo jako součást jakéhokoli léčiva.
• Hlavním zdrojem Theadana jsou čajové listy. Hodně z toho je obsaženo v zeleném čaji v jednom šálku až 20-30 mg.
• Abychom cítili působení této látky a cítili všechny své výhody, je nutné vzít najednou nejméně 150-200 mg. Přirozeně, zároveň pít 7 šálků zeleného čaje, takže byste měli používat dietní doplňky s divadlem.

Vlastnosti aminokyseliny L-theanin:

• Snižuje účinek stresu na tělo.
• Posiluje imunitu.
• Zlepšuje emoční pozadí, náladu a kognitivní schopnosti.
• Má vynikající relaxační účinek, bez vzhledu ospalosti, jako při užívání jiných uklidňujících drog.
• Zlepšuje kvalitu spánku.
• Zvyšuje mentální a fyzickou aktivitu.

Jedná se o nezbytný biologicky aktivní doplněk, pokud zažíváte neustálý stres, máte nestabilní emoční pozadí a také velkou fyzickou nebo duševní aktivitu. L-theanin je dobrý, protože má sedativní účinek na tělo, ale nezpůsobuje ospalost, stejně jako mnoho drog. Současně se hromadí výkon mozku, zvyšuje sílu a zlepšuje náladu.

L-theanin: Aminokyselinový účinek

Hlavním působením takové látky, jako je L-theanin, je přímý účinek na vlnovou aktivitu mozku. S tímto úkolem se dokáže vyrovnat jen málo nootropických léků. Stojí za zmínku další faktory, které se projevují v důsledku působení této látky. Jsou následující:

Aktivita alfa vln se zesiluje

• Tyto vlny popisují elektrickou aktivitu mozku při frekvenci 8-12 Hz.
• Taková mozková aktivita se může projevit pouze během relaxace nebo meditace.
• Díky relaxaci se koncentrace zvyšuje současně.

Aktivita tety vln se zesiluje

• Takové vlny jsou na frekvenci 4-8 Hz.
• Theta vlny procházejí podél podmíněné hranice mezi vědomím člověka a jeho nevědomým stavem, to je takový stav, že na rozdíl od jeho vědomí nemůže ovládat.
• Posílení této hranice vede k nárůstu pozitivních emocí a tvůrčího potenciálu. Zároveň se snižuje pocit úzkosti a nervozity.

Úroveň GABA, Serotonin a dopamin stoupá

• Tento proces společně vede ke zvýšeným kognitivním schopnostem na pozadí rovnoměrné a dobré nálady.
• Teoorean působí jako antagonista receptorů NMDA, zabraňuje hyperstatice nervového systému, zejména se stresem.

Vysoká synergie s kofeinem

• Současný příjem Theininu například s šálkem kávy pomáhá zbavit se tlaku.
• Taková kombinace látek rozšiřuje cévy v mozku, což vede ke zlepšení krevního oběhu a kognitivních funkcí mozku.

Kombinace kofeinu a theadinu je v drogách. Používají se, pokud je nutné zvýšit výkon a zlepšit funkci mozku.

Kontraindikace a vedlejší účinky L-theaninu

Každá osoba, předtím, než užívá jakýkoli lék, studuje jeho kontraindikace a vedlejší účinky. Věta je nemá, tato látka je naprosto neškodná, protože je pro naše tělo přirozené a přirozené. Pokud věta nemá kontraindikace a vedlejší účinky, má mnoho výhod:

• Teorine nezpůsobuje závislost ani vedlejší účinky.
• Toto je relaxant přirozeného původu.
• Recepce není doprovázena ospalostí, takže můžete brát i během dne a lidí, jejichž pracovní aktivita je spojena s koncentrací.
• Teorin zlepšuje fyzickou výkonnost.
• Snižuje depresi a úzkost, krevní tlak a stres.
• Zlepšuje kognitivní aktivitu, kvalitu spánku, zvyšuje imunitu.

Rada: Neberte si Tianin spolu s drogami, které snižují tlak. Tato aminokyselina může zvýšit jejich účinek a tlak se může snížit na příliš nízké ukazatele.

Jak používat L-theanin pro odolnost proti stresu, snižování tlaku a obnovy nervových buněk: dávkování

Pravidla pro užívání této látky budou záviset na účelu aplikace. Zde je několik důležitých aspektů:

• Teorin ve formě samostatné látky lze brát neustále.
• Ale ve složitém složení s jinými drogami byste měli pít kurz od 2 až 3 měsíců. Důvodem je působení jiných složek.
• Účinek léku trvá 4 až 5 hodin.
• To je třeba vzít v úvahu, pokud je tato insine použita ke zlepšení mentální aktivity, například během zkoušky.

Je důležité vědět: Pokud se spolu s teanem používá velké množství čaje nebo kávy, musí být dávka této látky minimalizována.

Minimální dávka léku za den není více než 50 mg. Pokud například potřebujete zvýšit dávkování, během zkoušky to lze provést, ale neměli byste použít více než 100-200 mg na schůzku. Bude to účinné, pokud použijete 200 mg denně ve 2 dávkách - ráno a večer.

Rada: Pokud berete L-theanin neustále, pak nejlepším dávkováním v tomto případě není v jednom jmenování více než 100 mg denně. V každém případě studium pokynů léku před použitím, protože pokyny různých výrobců se mohou mírně lišit.

Začněte užívat lék s minimální dávkou - 50 mg. Poté postupně zvyšujte dávku, protože účinek této aminokyseliny na každém organismu je individuální. Někteří lidé budou cítit účinek z akce 50-100 mg a jiní budou potřebovat 150-200 mg.

Důležité: Pokud hrajete sporty a chcete vylepšit výsledky, pak by měl být L-theanin spotřebován 30 minut před začátkem tréninku. Dávkování závisí na souboru cvičení a výrobci.

Ukazuje se tedy, že pokud chcete neustále používat teorerin ke snížení tlaku a obnovy nervových buněk, doporučuje se malá dávka. V situacích, kdy je vyžadována dobrá odolnost proti stresu nebo se plánuje obtížný trénink, by se mělo zvýšit zvýšení dávky na 200 mg denně. V tomto případě však musíte drogu pít s kurzy nebo jednou.

L-theanin z Evaluaru: Recenze

Hodnota je největším ruským výrobcem biologicky aktivních přísad. Při sortimentu navrhovaných produktů touto společností existuje také L-theanin. Tento lék od hodnocení je mezi spotřebiteli populárnější než podobné doplňky stravy od jiných výrobců. Zde jsou recenze pacientů, kteří neustále používají nebo poprvé zakoupili L-theanin:

Irina, 25 let

Strávím hodně času v počítači. Toto je moje práce. Často kvůli zpracování jsem velmi unavený, hlava „nerozumí“. V důsledku toho nemohu spát v noci, ale v důsledku toho - únava znovu. Abych se vypustil z tohoto uzavřeného kruhu, rozhodl jsem se pít Tanin z Eftairu (jeden známý lékař doporučil). Beru drogu po dobu 15 dnů, cítím se dobře, v noci jsem dostatek spánku a během dne pracuji. Budu to pít dalších 15 dní a pak si udělám pauzu (jak jmenoval lékař).

Stepan, 20 let

Zasedání se blíží brzy. Velká zatížení mozků: Hodně studuji, musím materiál učit i v noci. Jsem velmi unavený, dokonce i na přednášce na univerzitě, kterou nechci jít, ale musím jít. Jeden přítel radil L-theianovi z hodnocení, řekl, že poznámky budu naučit rychle a úplně unavené. Opravdu, jen 50 mg theadanu denně pro mě - mentální stres prošel, zastavil jsem nervózní.

Pavel, 41 let

Nedávno se tlak začal zvyšovat. Nechci začít pít drogy ke snižování tlaku, protože mohou negativně ovlivnit tělo. Rozhodl jsem se vzít Theinar z Eftairu, doporučený v lékárně. Používám to 10 dní, cítím se dobře, tlak je normální. Kromě toho se zvýšila odolnost proti stresu. To je patrné v práci (pracuji jako hlava služby), kde jsem byl hodně nervózní, ale nyní klidný. Dokonce i zaměstnanci si to všimli. Proto budu mít vždy divadlo z Eftarar v mé první -idské soupravě.

Video: L-theanin: Pozor + klid