Správné narození. Jak ztuhnout a dýchat během porodu? Správné narození: Recenze

Mnoho porodníků a gynekologů tvrdí, že je nemožné se připravit na porod předem. Paradoxně však tito lékaři doporučují provádět cvičení a navštěvovat třídy pro těhotné ženy. Pravděpodobně je tajemství, že během porodu je důležitá nejen fyziologická stránka procesu, ale také klid budoucí matky.

Obsah

Jak se připravit na porod?

Být schopen relaxovat mezi bojů není o nic méně důležité než správné dýchání, protože porod je vícehodinový maraton, který je třeba udělat až do konce.

Ne, pokud je žena v práci úplně vyčerpaná, pak se nestane nic tragického. Lékaři stimulují tento proces léky a metodami.

Někdy, pokud je žena příliš unavená na to, aby se na poslední blbec, vytvořte epiziotomii - řez na perineum, který usnadňuje porod. Ale je to nutné?

Je důležité být schopen relaxovat během porodu

Pokud se žena naučila správně dýchat, shromáždila tašku a byla si vědoma všech možných manipulací během porodu, pak má méně důvodů, aby byla nervózní. V důsledku porodu tedy bude moci relaxovat a udržovat maximální síly v důsledku porodu nejlepším způsobem.

Rodiče se často snaží všechno předvídat. Příprava na porod proto může zahrnovat opatření související s zcela odlišnými oblastmi života.

Jedná se o cvičení pro těhotné ženy a předběžná dohoda s lékařem a příprava budoucího otce, pokud je plánováno narození partnera.

Video: Dr. Komarovsky o strachu z porodu

Cvičení pro těhotné ženy

Tyto třídy jsou zaměřeny na posílení svalů pánevního dne a pomoci orgánům, které podléhají zvýšenému zatížení během těhotenství, zejména ledvinami a páteří. Tělesnou výchovu však můžete provádět pouze konzultací s lékařem.

Seznam kontraindikací pro tělesnou výchovu zejména zahrnuje:

hrozba ukončení těhotenství
jakýkoli krvavý výboj
Špatné zdraví budoucí matky

Pokud se těhotná žena cítí dobře, můžete a měli byste se zabývat tělesnou výchovou. To pomůže během porodu a urychlí po nich rehabilitační proces.

Pozice kolenní lože je užitečná pro těhotné ženy

Video: Těhotná cvičení

Mám souhlasit s lékařem předem?

Ženy, které předem souhlasily o přijetí porodu, často dostávají stejný balíček služeb jako ty, které za porod neplatily penny.

Lékař se nemůže ve skutečnosti chytřejší pouze kvůli skutečnosti, že obdržel další platbu, a zdravotnický personál se v každém případě zajímá o narození dobře projít.

Během porodu je důležité důvěřovat lékaři

Proč tedy těhotné ženy platí za porod? Význam toho je opět v psychologickém pohodlí. S předběžnou dohodou můžeme očekávat, že v mateřské nemocnici se setkáte s lékařem, kterého znáte a věříte.

Riziko narůstající se specialisty na hrubost a nízkou kvalifikaci je minimální. Ale každá budoucí matka má ve své duši alarmující poznámku a říká: „Co když se mi to stane?“

Příprava budoucího otce na porod

Pro muže, pokud se chtějí zúčastnit narození, je zde také povinná příprava. Ve většině mateřských nemocnic vyžaduje táta fluorografii v některých bakteriích z nosu a průchodu přípravných kurzů.

Fitball cvičení před porodem

Zpočátku byl Fitball určen k léčbě pacientů s poraněním páteře. Výsledky gymnastiky s míčem překonaly všechna očekávání a Fitball se začaly používat nejprve ve třídě pro těhotné ženy a poté v mateřských nemocnicích. V USA a některých evropských zemích - Fitball je povinným atributem každé kmenové komory.

Cvičení, která se dělají sedící na míči Dokonale trénují svalovou pánevní dno a používají se k prevenci prolapsu vnitřních orgánů, zejména dělohy a ledvin

Sedět na míči

Cvičení, ve kterých musíte jít na míčPosilujte záda a stiskněte. A pokud půjdete na Fitball se zády a převrátíte se na míč tam a zpět, budete se moci zbavit bolesti zad

Cvičení na zádech

Cvičení, pro která musíte klečet, zlepšit krevní oběh v děloze a placentě a také pomáhat zmírnit bolest během porodu.

Jaký by měl být správný průběh porodu?

Ženy často zaměňují začátek porodu s falešnými boji a někdy naopak musíte jít do nemocnice, když neexistují žádné boje. Abychom pochopili, že porod již začal, tři známky, že drtivá většina žen v práci je.

Známky, že k porodu dojde v následující den

1. Boje. Mezi falešnými boji neexistuje žádný specifický interval, vyskytují se náhodně. Například mezi první a druhou může proběhnout 30 minut, třetí bude za 10 minut, čtvrtý teprve po 40 minutách a tak dále. Pokud však začne porod, boje se neustále posilují a interval mezi nimi neustále klesá. Pokud se kontrakce opakují každých 10 minut, pak je určitě jít do nemocnice

Během porodu interval mezi bojů neustále klesá

2. Odjezd amniotické tekutiny. Pokud voda odešla, musí žena porodit dalších 24 hodin. Voda někdy předčasně odchází a v tuto chvíli zatím neexistují žádné boje. Nebojte se, obvykle je spuštěn kaskádový mechanismus a začíná porod. Pokud se voda již odstěhovala, pak to také znamená, že byste se měli spěchat do nemocnice

3. Odjezd sliznice. U většiny žen je sliznice odchod do důchodu v den porodu, méně často za den před nimi. Porodní učebnice říkají, že kork by měl být oddělen přímo během narození, ale v praxi je to vzácné.

Toto znamení začátku porodu není tak spolehlivé jako první dva, mělo by se však také brát v úvahu. Můžete zjistit, že dopravní zácpa může projít vypouštěním připomínajícím hlenu, mají krevní vozidla, ale neměla by existovat hodně krve. Někdy korek jde úplně najednou, někdy to jde po částech

Existují známky začátku porodu, které ne všechny ženy jsou nalezeny, to je:

Zasvěcení žaludku a zvracení. Tělo se tedy snaží očistit a maximalizovat se, před důležitou událostí. Tyto příznaky se vyskytují denně nebo dva před porodem
Bolest v dolním břiše a dolní části zad. Také ne všechny ženy přicházejí a začínají den nebo dva před narozením dítěte

Technika správného narození

Kontrakce se neustále stávají častějšími a zesílí se, dokud se děložní čípek neotevře natolik, že hlava dítěte bude schopna ji projít.

Mezi boji a pokusy je okamžik klidu, který trvá od 5 do 20 minut. V této době se nebojte a nějak stimulujte narození, musíte jen počkat a proces pokračuje sám.

Během bojů se žena cítí tahat bolest, ale když začnou pokusy, přijde úleva. Když se hlava dítěte ponoří dostatečně nízko, pak tlačí na svěrač, a proto se zdá, že musíte jít na toaletu, navíc vzniká neodolatelná touha. To jsou známky, že v příštích minutách se dítě narodí.

Cvičení pro otevření děložního čípku před porodem

První fáze porodu, když děložní čípek otevře nejbolestivější. Chcete -li snížit nepříjemné pocity, můžete použít dvě metody:

Hladit a otírat břicho a dolní část zad. Tyto akce nezmění intenzitu bojů. Faktem však je, že lidský mozek, pokud do něj vstoupí dva impulsy za zlomek sekundy, vnímá pouze ten druhý. Proto se bolest bude zdát slabší. Možná právě proto jsme spadli, instinktivně začneme třít pohmožděné místo
Fitball Cvičení. Kytívání na míči pomáhá uvolnit svaly pánevního dna. Takové třídy během porodu jsou efektivnější, pokud byla žena zapojena do Fitbole k porodu a přesně ví, jaký účinek každý pohyb dává

Jak správně dýchat během porodu?

Hlavní věcí, které provádí dýchací techniky, není přehánět. Pokud příliš pilně a intenzivně dýcháte, povede to k hyperventilaci plic, vaše hlava bude závratě a tlak se sníží.

Takže vyděsíte pouze svého lékaře, který nechápe, proč se to pro vás najednou stalo špatným. Proto by se měly být používány dýchací techniky v pohodě a podle potřeby instruktoři doporučují používat neustálé opakování, aby přinesli dovednosti do automatismu.

Na začátku boje se můžete pokusit dýchat, dělat 4 krátké dech a 6 výdechu. Význam tohoto cvičení je, že musíte neustále počítat, nakonec budete moci odvrátit bolestivé pocity
Během silných kontrakcí je to užitečné dýchat "pes". Musíte otevřít ústa, stisknout jazyk na oblohu a rychle se nadechnout a vydechnout
Dýchání „vlak“ Je také užitečný při otevírání děložního čípku. Rychlý dech je vyroben a pak je vzduch rychle vyčerpán, skrz rty složené do trubice
Během pokusů je nejúčinnější dech, který se podobá hasičení svíčky. Vdechněte se nosem a pak velmi dlouhý výdech.

Video: Jak dýchat během porodu?

Jak správně tlačit během porodu? Video

Musíte začít tlačit včas, když je děložní čípek již úplně otevřený. Předtím to není užitečné a dokonce škodlivé
Musíte tlačit na výdech. Pokud váš vzduch již skončil, nepokračujte, je lepší se nadechnout a opakovat pokus. Pokus trvá až minutu, takže během jednoho pokusu lze provést ze čtyř do šesti tlačících pohybů.

Video: Jak tlačit?

Jak se chovat správně během porodu?

Během kontrakcí je užitečné chodit a pohybovat se například chodit po chodbě s něčí paží nebo dělat cvičení na míči. Když pokusy začnou tvrdě pracovat, protože za účelem tlačení dítěte musíte vynaložit hodně úsilí
Ženy, které poprvé porodí, lékaři obvykle doporučují, aby se tlačili co nejsilně
Některé ženy říkají, že bolest při porodu není silnější než s běžnou menstruací, jiné tvrdí, že narození bylo pro ně něco nesnesitelné dítě