Purgation. Recepty pro správné čištění střeva doma

Lékaři tvrdí, že příčinou většiny našich nemocí, od akné na obličeji po těžká onemocnění, je ve struznutí těla, tj. Při nesprávném fungování střeva. Jak se jim vyhnout?

Proč je nutné pravidelně čistit střeva? Lékaři tvrdí, že s každým jídlem se na stěnách střeva usazuje malý počet zbytků potravin a způsobuje hromadění hlenu v tlustém střevě. V průběhu času vede tato akumulace hlenu k tvorbě toxinů, které cirkulují po celém těle skrz krevní oběh a nakonec otráví tělo. Čištění střeva je také nutné před některými lékařskými postupy. Nezáleží na tom, proč musíte vyčistit střeva, existuje několik způsobů, jak to udělat sami doma.

Rychlé střeva s jablečnou šťávou

Čištění střev jablečnou šťávou.
Čerstvá jablečná šťáva je jedním z nejlepších prostředků k očištění střev. Pravidelné používání jablečné šťávy stimuluje peristaltiku (přirozené čištění), rozkládá toxiny a zlepšuje zdravé fungování jater a trávicího systému. Proto začněte den jablečnou šťávou.

• Připravte si čerstvě vymačkanou šťávu s mixérem nebo odšťavňovačem
• Vypijte sklenici šťávy a počkejte asi 30 minut
• Nyní vypijte sklenici vody
• Tento postup je nutné provést několikrát denně po dobu 2-3 dnů
• Můžete také použít čerstvá jablka v jakémkoli množství
• Během období čištění se doporučuje vyhnout se pevnému jídlu

Měkké střevní čištění citronovou šťávou

Čištění střeva citronovou šťávou
Citron má antioxidační vlastnosti a vysoký obsah vitamínu C, což pomáhá správnému fungování trávicího systému.

• Stiskněte šťávu z jednoho citronu, přidejte trochu medu
• Šťávu dobře promíchejte medem ve sklenici teplé vařené vody.
• Vypijte toto řešení ráno na lačný žaludek
• Citronová šťáva vám přidá energii, zlepší defekaci a bude pokožka obličeje zdravější. Jako možnost můžete do sklenice jablečné šťávy přidat 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy a pít 3-4krát denně

Čištění střev lidovými léky. Recepty na čištění střeva

Střevní čištění vláknem
Jídlo bohaté na vlákno, čistí střeva, odstraňuje škodlivé toxiny, činí stolici měkčí a proces defekace je snazší.
Co přidat do vaší stravy:

• Čerstvé ovoce (maliny, hrušky, jablka)
• Čerstvá zelenina (artyčoky, hrášek, brokolice)
• Cereálie, celá zrna, ořechy, semena a fazole.
• Tyto produkty můžete použít ve formě přísady k jakémukoli misce.

Čištění střev vodou

Velké množství vody opilého během dne bude stimulovat přírodní peristaltické procesy a také omyt škodlivé toxiny a chránit tělo před dehydratací.

• Chcete-li dosáhnout maximálního terapeutického účinku, musíte pít nejméně 10-14 brýlí denně
• Nejprve můžete částečně nahradit vodu čerstvě stisknutým ovocem nebo zeleninou šťávou

Střevní čištění zázvorem

Zázvor nejen snižuje nadýmání, ale také stimuluje funkčnost střeva a udržuje jej bez toxinů a škodlivých toxinů.
Metoda číslo 1:

• Zamíchejte skleněnou lžičku zázvorové šťávy a trochu medu.
• Pijte 2-3 brýle denně
• Můžete přidat zázvor do jakéhokoli čaje na bylinách nebo použít ve formě žvýkacích talířů
• Tento nástroj se nedoporučuje pro těhotné ženy a ošetřovatelské ženy

Metoda číslo 2:

• Přidejte do sklenice čerstvě vymačkané jablečné šťávy na lžičku mletého zázvoru a jitronárních semen a míchejte
• Ráno použijte na lačný žaludek
• Poté je během dne nutné pít 8-10 sklenic vody, aby se semena jitronálu pohybovala přes tlusté střevo. Jnojarvá spojuje odpad dohromady, zatímco zázvor pomáhá odstraňovat toxiny z tlustého střeva
• Až do konce dne si můžete vzít pouze lehké, rychle stravitelné jídlo

Metel salát pro očištění střev

Pokuste se jíst pouze syrovou zeleninu a ovoce na jeden nebo dva dny. Obdržíte přirozenou sadu vitamínů, minerálů, aminokyselin a enzymů, které pomáhají rozkládat a odstraňovat zbytečné produkty z těla.

• Umístěte syrové mrkev, zelí, špenát, rajčata, okurka, celer, brokolice, řepa, petržel v mixéru.
• Smíchejte bramborovou kaši nebo stiskněte šťávu
• K dosažení nejlepšího účinku musí být takový koktejl použit nejméně 3-4krát denně

Čištění střeva je Scarlet

Aloe je dobře známý svými vlastnostmi odstranit toxiny a zmírnit zánět, což z něj činí velmi účinný nástroj pro očištění střev.

• Nakrájejte list aloe, nakrájejte ji po celé délce a stiskněte šťávu
• Přidejte šťávu z jednoho citronu, dobře promíchejte
• Vložte do ledničky na 2-3 hodiny
• Toto řešení použijte na lžičce nebo lžíci několikrát denně

Čištění střev pomocí kefiru

Jogurt a další sladké a mléčné výrobky obsahují probiotika a prospěšné bakterie, které pomáhají zbavit se škodlivých bakterií. Obsahuje také velké množství vápníku, který zabraňuje růstu buněk sliznice tlustého střeva. Jogurt pomáhá s poruchou žaludku a porušováním stolice.

• Použijte sklenici přírodního jogurtu nejméně 4-5krát denně
• Chcete -li zlepšit chuť, můžete přidat čerstvé ovoce a müsli

Semena Lena k očištění střev

Lněná semena jsou bohatá na omega-3 s mastnými kyselinami, antioxidanty a přírodními vlákny, což pomáhá přirozeně očistit tlusté střevo. Při průchodu tlustým střevem absorbují lněná semena přebytečnou vodu a toxiny, zvětšují velikost a pomoc při odstraňování hlenu.

• Přidejte polévkovou lžíci zemních lněných semen na sklenici vody a dobře promíchejte
• Pijte 30 minut před snídaní a 30 minut před spaním
• Můžete také přidat mleté \u200b\u200blněné semena do vloček, jogurtů, ovoce, zeleninových salátů a dalších jídel

Čištění střev slanou vodou

Mořská sůl stimuluje kontrakci střev a pomáhá odstranit všechny škodlivé toxiny, které se hromadí v těle.

• Vařte lžíci mořské soli ve sklenici vody
• Nechte vychladnout, pak ráno vypijte na lačný žaludek
• Počkejte několik minut, dokud roztok nepropadne do jícnu a žaludku do střev, a poté masírujte spodní břicho

Tato metoda pomůže odstranit všechny škodlivé toxiny z tlustého střeva a trávicího traktu. Není však vhodný pro ty, kteří trpí srdečními chorobami nebo hypertenzí.

Čištění střevní hlíny: recept

Modrá hlína absorbuje vlhkost, absorbuje toxiny v gastrointestinálním traktu a je přirozeně vylučována z těla. Jízda semen jitrocel při míchání s vodou se stává podobným želatině a pomáhá hliněné hmotě projít střevami nejvíce.

• Smíchejte čajovou lžičku modré hlíny a slupky semen jitrocel ve sklenici vody nebo jablečné šťávy (220-250 ml)
• Okamžitě vypijte směs, protože Clay se rychle zhubne a nápoj musí být opilý, dokud nezhoustne
• Ihned poté vypijte další sklenici vody nebo šťávy. Během dne pijte hodně vody, aby se směs rozpustila ve střevech
• V tento den používejte pouze čerstvé ovoce a polovičkovanou zeleninu

Čištění střeva projímadla, seno

Senna je kvetoucí rostlina, která působí jako projímadlo. Lusky a listy této rostliny obsahují antrachinony, což jsou silným prostředkem střevní stimulace.

• Vezměte drcené stonky Senny nebo čajový sáček s touto rostlinou
• Vařte trochu vody, ale nechte ji trochu vychladnout, nejprve vařit trávu
• Nechte čaj vařit asi 10 minut, poté namáhat a pít
• Senna můžete také použít jako přísadu k hlavnímu čaji

Čištění střev citronem

• Kayen Pepper a citronová rozbije hlezek v tlustém střevě, citronová šťáva odstraňuje toxiny
• Smíchejte půl lžičky pepře Kayen, 4 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy, půl lžičky medu a 220-250 ml teplé vody, dobře promíchejte
• Vypijte řešení na lačný žaludek jednou týdně, asi 5krát měsíčně
• Pokud je po roztoku v žaludku pociťován pocit pálení, snězte lžíci medu

Čištění střeva: tipy

• Během čištění vypijte hodně vody, abyste se vyhnuli dehydrataci
• Vyvarujte se častého čištění střeva, protože to může vést k anémii, srdečnímu selhání a jiným nežádoucím účinkům
• Pravidelná fyzická cvičení pomáhají pro normální a přirozené fungování střeva
• Během čištění je nutné jíst tekuté jídlo (polévky, bylinné čaje, zeleninové vývary, šťávy atd.) Denně a vyhýbat se pevnému jídlu
• Vyvarujte se mastných, kořenitých a vysoce kalorických potravin
• Zahrňte více česneku, cibule a banánů do stravy během očištění, zabíjejí škodlivé bakterie a parazity do tlustého střeva a také přispívají k růstu prospěšných bakterií
• Pokud neustále užíváte jakékoli léky, dozvíte se o vedlejších účincích a interakci s jinými léky, abyste se vyhnuli komplikacím

Zdravé střevo do značné míry určuje zdraví těla jako celku. Vyzkoušejte tedy tyto domácí prostředky a tipy, jak očistit střeva a zabránit pomalé otravě těla. Pokud však nepohodlí ve střevech zůstane, prosím, poraďte se s lékařem.

Video: Čištění střeva doma s lněným semenem

Video: šok !!! O čem lékaři mlčí