Proč roste žaludek u žen: 15 hlavních důvodů

Všichni chceme být štíhlý. Proto je nesmírně důležité zbavit se břicha, ale nejprve zjistíme důvody jeho vzhledu.

Váš život teče podle zavedeného režimu, neměníte stravu, zátěž a stres v práci se nesnižují a břicho zrádně začne zasahovat do vašich oblíbených džíny nebo ještě horší, pověsit nad pásem ošklivou taškou . Co se stalo, jaký je důvod pro takovou katastrofu?

Ženský žaludek roste: Top 15 důvodů

A existuje mnoho důvodů a všechny jsou odůvodněny vědou a přírodními procesy, které se v našem těle odehrávají.

1. Pokud vaše balzakovský věk přišel na dlouhou dobu a vy jste vstoupili do období menopauza, pak hormony ve vašem těle již nejsou produkovány tak, že nejsou tak rychlostí a v takových množstvích jako předtím. A v tomto případě nikdy nebude bolet navštívit nejen gynekologa, ale také endokrinolog, který určí úroveň obecné podmínky, řekne vám, čemu byste měli věnovat zvláštní pozornost.
2. Začíná to fungovat jinak střeva? Trpíte, když jdete na toaletu - buď ze zácpy, pak z průjmu? To ukazuje na střevní dysfunkci v důsledku nějakého selhání v práci gastrointestinálního traktu, v důsledku toho, že se žaludek může také zvýšit. Problém by měl být vyřešen správným přístupem k výživě. Věnujte pozornost fermentovaným mléčným výrobkům, pomohou se vyrovnat s problémy ve vašich střevech. A nezapomeňte se poradit s lékařem a řekněte mu, co se s vámi děje. Koneckonců, příčina dysfunkce může spočívat v jiných, vážnějších onemocněních.

   

3. Od té doby se snažíte být méně na veřejnosti trpí tvorbou plynuA nikdy nevíte, v jakém okamžiku vás vaše tělo zklamá. Je možné, že zákeřné plyny jsou důsledky nadýmání, což přispívá k růstu vašeho břicha. V tomto případě se podívejte blíže, pokud je ve vaší stravě příliš mnoho zelí, fazole s hráškem, jablkami a hlavně - sycené nápoje. Ano, a jídlo způsobující fermentaci ve formě KVASS, piva, nápoje založené na čajové houbě, černý chléb, také není nejlepší volbou pro časté nadýmání.
4. Existuje taková vrozená nemoc - celiakie (jedna z forem enteropatie) způsobená nesnášenlivostí pro protein obilovin - lepek. A dokonce i v lékařských referenčních knihách je tímto způsobem popsána osoba trpící tímto onemocněním: s tenkými končetinami a velkým břichem. Proto má smysl podstoupit zkoumání této choroby. Pokud je však diagnóza potvrzena, je možné, že vás lékař „postaví“ do celoživotní lepek.

   

5. Ženské tělo je složitý systém podléhající změnám v hormonálním pozadí každý měsíc. K tomu dochází v premenstruačním období, jakož i během těhotenství. A pokud je ve druhém případě jasné, proč žaludek roste, pak v první - celá věc je v zpomalení pohyblivosti střeva. A protože střeva to znamená, opět se vrátit ke správné výživě, bohaté na ovoce a zeleninu.
6. Bohužel se bohužel staňte velmi špatnou příčinou rostoucího břicha onkologie vaječníku. Vyvíjí se zpravidla bez výrazných příznaků a může se projevit ve hmotnosti břicha, nadýmání, nepohodlí během močení. Pokud jste na pozadí rostoucího bez viditelných příčin břicha všimli takové příznaky - okamžitě k lékaři!
7. Tělesné cvičeníKupodivu mohou také zvýšit vaše bříško. Zvláště pokud k nim přistupujete, ne komplexně. Hledáte štíhlé nohy, nevěnujete pozornost jiným částem těla? Nerozdělujete intenzitu zatížení? Nepozorujete stravu? Buďte připraveni, že spolu s čerpanými svaly dostanete nad nimi tuk.

   

8. Výživa. Nejpřirozenější z důvodů a nejjednodušší eliminovat. Vy sami víte všechno: mouka, sladké, sycené nápoje, alkohol a další potraviny s vysokou kalorií jsou lahodným předřadním zátěží, který vás přitáhne na dno. Zelenina s ovocem, mléčnými výrobky, nízkým obsahem masa, ryby - to je pro vás nejvíce.
9. Naše tělo je nepředvídatelné. Některé silné zkušenosti zhubnou, jiné naopak staví žaludek. Přirozeně, ne dobrovolně, ale kvůli růstu chuti k jídlu kvůli nadměrnému vyhazování kortizolu stresového hormonuzpůsobuje neustálý pocit hladu. Stresový hormon způsobuje stresující chuť k jídlu a v důsledku toho hromadí stejný stresový tuk, který je uložen v dolním břiše. Co dělat? Uklidněte se, odpočiňte si nervovým systému.
10. O výzkumu nizozemských vědců je jednou z příčin břicha nedostatek vitamínu D. Doposud nebyly objasněny a prokázány všechny aspekty této teorie, ale vztahy mezi usazeniny tuků na žaludku a nedostatkem tohoto vitamínu. Proto nezanedbávejte sluneční paprsky (samozřejmě v rozumných limitch) a nedívejte se na lékárnu. Hlavní věc je, že neinstalujte dávkování vitamínu sami, nezapomeňte se poradit s lékařem. Není tolik produktů vitamínu D, ale mořské ryby a mastné hovězí játra, mléko nebude zasahovat.
11. Sedavý životní styl Může také způsobit břicho. Tento faktor navíc nezávisí na věku, i když po nástupu menopauzy může být zesílena. Existuje jen jedna cesta ven - pohybovat se, sportovat, chodit na pěší turistiku. Jděte do práce pěšky, a pokud je velmi daleko, pak alespoň jedna nebo dvě zastávky.
12. Existují ženy, kterým je břicha dána z přírody, která tvořila její postavu. Hromadění depozice v horní části těla a štíhlé nohy-a před námi je žena „jablko“. Je obtížné se hádat s přírodou, ale můžete to opravit. Přísahajte lis, to pomůže částečně utahovat žaludek a zvednout oblečení skrývající ho. Zaměřte se na své krásné nohy a každý se na ně podívá jen.
13. Lze pozorovat vyčnívající žaludek v případě porušení držení těla. Křivka páteře může ovlivnit umístění vnitřních orgánů a přemístit je dopředu, což vede k nadměrné bouli břicha. V tomto případě nemusíte zhubnout, ale abyste se zapojili do páteře. Zde je speciální gymnastika užitečná, velmi dobré výsledky poskytují návštěvy bazénu.

    

14. Young, který právě porodil matky, také čelí problému rostoucího břicha. Kromě změn v hormonálním pozadí během těhotenství k nim došlo a natahování stěn břicha, které se neomezují okamžitě vrátit se do předchozího stavu, zejména proto, že s tolika obavami s dítětem věnovat pozornost sobě ne pokaždé. Není nutné zde být zvlášť rozrušený, protože takový problém je snadno napraven: správná vyvážená strava, časté procházky s dítětem, gymnastická cvičení (mohou být provedeny i s dítětem). Povinnost táty - často dávejte mámě, aby se uvolnila a posypala, přijala část péče o dítě. Ženy, které mají slabé svaly nerelizovaných, porodu několik dětí, po takovém natahování intrauterinních svalů je zaručeno, že obdrží vyčnívající břicho. A je nepravděpodobné, že tento problém již lze odstranit, cesta ven je pouze opravit oblečení.
15. A nakonec špatné návykykteré způsobují téměř všechny problémy našeho těla. Kouření, zneužívání alkoholu (a mimochodem vy víte, že vodka je nejen rychle absorbována, ale také velmi vysoký nápoj?), Přepracování a to nejhorší ze všeho - před spaním nebo dokonce v noci. Tady je žaludek a zásobuje náš žaludek tukovými rezervami, nezmizí dobře!

Aby vás vaše džíny nezklamaly jeden skvělý den, jen vedly správný životní styl: dostatečný spánek, fyzická aktivita, racionální výživa, opuštění cigaret a alkoholu, pravidelné vyšetření lékařem. A pak váš žaludek poroste pouze v případě radostného, \u200b\u200bplánovaného, \u200b\u200bdlouhodobě a tak vynikajícího těhotenství.

Video: Proč roste žaludek u žen?