Ploché nohy u dětí. Léčba, masáž nohou, cvičení. Foto a video

Promluvme si o problémech, které se zajímají o každou matku. Do jakého věku je plochá noha normou? Jak identifikovat patologii nohy dítěte? Jak léčit ploché nohy u dítěte?

Ploché nohy u dětí - norma nebo patologie?

Existuje společný názor, že malé děti nemají ploché nohy, přesněji, ale je to fyziologická norma pro děti mladší 3-4 roky. To je také z části klam, protože ploché nohy mohou být vrozené.
Tato patologie se vyskytuje u 65% dětí od 5 do 7 let, podle statistických údajů v posledních letech se tento ukazatel zvyšuje.

Důležité: Je třeba poznamenat, že teprve ve věku 6 let u dítěte je formou nohou v rozsahu, který lze posoudit vývojem plochých nohou.

Typy a stupeň plochých nohou u dětí

Stručně zvažte typy patologie a jejich charakteristické rysy.

Důležité: Existují tři hlavní typy zakřivení nohy: příčné, podélné a kombinované.

Příčné ploché nohy

vizuálně určena zploštěním přední části nohy. Tento typ frekvence je ve věku 40 až 55 let. Hlavními příčinami vývoje jsou dědičnost, neustálé nošení paty. U dětí mladších 10 let jsou příčné ploché nohy normální.
Vizuálně má noha zploštění přední části nohy a příčný oblouk. Současně, s věkem, se palce odchyluje na bok, vytvoří se růst chrupavky na kloubu. Druhé a třetí prsty se ohýbají jako kladivo. S takovými komplikacemi je chůze obtížná.
Příčný byt je nejčastěji komplikován tvorbou kukuřice kolem 2. a 3. prstů, palce je deformován a nehty na palci lze pozorovat.

Podélné ploché nohy

projevuje se to zploštění podélného oblouku nohy. Nejběžnější ve věku 14 až 25 let. Vývoj je usnadněn slabostí vazového aparátu nohy, který je ještě více oslaben fyzickou námahou a zároveň se začnou zploštět vnitřní a vnější podélné oblouky.
S podélnými plochými nohama se noha prodlužuje a rozšiřuje se ve střední části. Noha se rozvine uvnitř a při stoje se sníží podélný trezor. Jako komplikace se s věkem rozvíjí STORED STORED STOP.

3 stupně plochých nohou u dětí

1. První stupeň Vyznačuje se slabým vazovým aparátem nohy, ale jeho tvar se nemění. S prodlouženou fyzickou aktivitou (chůzí) se v nohou objevují slabost a bolest. Příznaky procházejí po odpočinku.
2. Druhý stupeň Je to již zcela jasně viditelné. Oblouky chodidla jsou vyhlazeny nebo vůbec viditelné, uprostřed je noha rozšířena a pevně kontaktuje povrch. Rostou bolestivé příznaky, bolest se stává konstantní a stoupá z nohy na koleno. Při chůzi si můžete všimnout klubu.
3. Třetí stupeň Již se silnou deformací nohou ovlivňuje muskuloskeletální systém jako celek (skolióza, páteřní kýla). K zakřivení prstů dochází s věkem. Vzhledem k rozvoji komplikací, bolest dosahuje dolní části zad, lze bolesti hlavy pozorovat kvůli problémům s páteří.

Jak se dozvědět na vlastní pěst, pokud má dítě ploché nohy?

1. Věnujte pozornost, pokud si vaše dítě stěžuje na bolest v nohou a nohou a odmítá chodit po dlouhou dobu pěšky
2. Vizuálně vyhodnoťte, jak rovné nohy a zda vypadají jako „kříž“, ať už to bude při chůzi zatažené
3. Podívejte se na boty dítěte, ať už je to jakýmkoli směrem
4. Nejúčinnějším a veselým způsobem je malovat nohy dítěte a požádat o procházení kroků s kroky 10. Pokud má stopa tvar phosolky, pak neexistují žádné ploché nohy. Ale pokud je noha zcela potištěna, měli byste hledat konzultaci s ortopedem.

Léčba plochých nohou u dětí

Při léčbě plochých nohou se používají následující metody:

• Masáž
• Cvičení
• Fyzioterapie (provedená v nemocnici)
• Ortopedické boty a vložky
• V pokročilých případech se uchýlí k chirurgickému ošetření

Masáž Používá se ve všech stádiích vývoje nemoci.
1. Začneme hladit a jemně stisknout ruce na úpatí dítěte.

Důležité: Zahřejte nohy dítěte třením, což zlepší přísun krve.

2. Přejděte na další cvičení. Držíme jednou rukou dolní nohou, provádíme rotační pohyby nohy v jedné a druhé straně 6-7krát.

3. Dokončíme masáž a držíme nohu u dolní nohy, druhou rukou chytíme nohu dítěte (palcem podél nohy). Stiskneme prstem v oblasti pod palcem nohy dítěte, v žádném případě by to nemělo způsobovat bolest.

Video: Zastavte masáž

Správné boty pro ploché nohy u dětí

Při nákupu boty vašemu dítěti je nutné věnovat pozornost vzhledu, ale kolik je správně vyrobeno. V každé každodenní obuvi by měla být přítomna tvrdý záda, oblouk a pata 0,5 cm.

Důležité: Ortopedické boty jsou předepsány pro opravu stávajících plochých nohou, nelze ji použít samostatně. Na sobě takové boty se střídají s každodenním nošením.

Ortopedické boty se vyrábějí ve specializovaných továrnách. Každý pár je vyroben podle jednotlivých parametrů a na pořadí.
Aby se vytvořila pravá noha, musí boty splňovat následující parametry:

• Nos by měl být uzavřen 1
• Měl by existovat malá pata-4
• Suppinator-2
• Tvrdý back-1
• Hustý válec uvnitř bot zevnitř
• Hustý válec v botách z vnitřku 6
• Mezery v letních botách pro tok vzduchu

Může být použito ortopedické vložky jak jako prevence, tak za účelem léčby.
Stejně jako specializovaná obuv si doktor vybere vložky pro léčbu.

Pro jejich výrobu se provádí počítačové modelování nohou, pak se připraví sádry.

Poté, pod vlivem teplot, tvořím nezbytný tvar samotné stélky z přírodních nebo syntetických materiálů.

Cvičení pro ploché nohy u dětí

Pro léčbu plochých nohou je předepsána řada cvičení. Někteří popisujeme a navrhujeme sledovat tréninkové video.

1. "Molar"- Sedíme dítě na podlahu, nohy jsou natažené a rovné. Nakreslí velké nohy podél trezoru druhé nohy výše k koleni. Cvičení opakujte 4-5krát s každou nohou střídavě
2. "Lupič"- Sedí na podlaze a ohýbá se mu nohy, zatímco paty jsou neoddělitelně přitlačeny na podlahu. Pod prsty s chatou se ubrousek a dítě snaží ho zatáhnout prsty na patu. Zároveň je zatížení umístěno na ubrousek
3. "Malíř"- Nabízíme nakreslit dítě postav na list pomocí nohou a držíme tužku prsty
4. "Mlýn"-Sy na podlaze a zvedání nohou, dítě dělá rotační pohyby ve stopách
5. „Chůze po patách a ponožkách“

Video: Gymnastika pro ploché nohy

Masážní koberec pro prevenci a léčbu purecostopie

Tento prostředek prevence lze použít od šesti měsíců do 15 let. Vzhledem k různým texturám má dobrý masážní efekt, pomáhá tvořit dětskou nohu.

Důležité: Koberec pomáhá při tréninku vazových a svalových aparátů, rozvíjí jemné motorické dovednosti.

Dítě bude mít zájem studovat takový koberec a zkontrolovat ho na dotek.
Koberec samozřejmě nenahradí masáž, ale stane se dobrou pomocí v boji proti plochým nohám.

Prevence plochých nohou u dětí

• Podle doporučení a velikosti si vyberte správnou a pohodlnou botu dítěte a ne pro růst
• Nechte naboso na přírodní povrchy (v zemi, na moři na písku)
• Udělejte se svou dětskou gymnastikou
• A samozřejmě pro zdravý vývoj kostní tkáně organizujte racionální a vyváženou stravu.

Tipy pro ploché nohy u dětí

• Nepoužívejte ortopedické boty bez lékařského předpisu a ne-léčbu, zejména ve věku 3 let
• Věnujte pozornost chůze a stížnostem dítěte
• Proveďte preventivní gymnastiku a masáže
• Sport se stane užitečným: plavání, lyžování, koňský sport není kontraindikován.

A vše bude v pořádku.

Důležité: Vývoj plochých nohou lze zabránit, se správným a pečlivým přístupem ke zdraví dítěte.