Otok nohou. Příčiny, typy otoků, léčby a prevence

Každý člověk čelí otokům na nohou. Je nutné správně určit důvod, proč jejich vzhled úspěšně eliminuje problém.

Krásná polovina lidstva častěji trpí takovým problémem, jako je otoky nohou. Důvod, jako obvykle, je prodloužený na sobě nepříjemné boty a vysoké podpatky, které narušují odtok krve. Ano, a muži si na takový problém nestěžují.

Otok nohou. Příčiny vzhledu

Příčiny nemoci mohou být:

• velké a dlouhodobé nohy
• metabolismus
• příliš mnoho spotřeby tekutin, zejména v noci, před spaním
• nadměrné kilogramy v hmotnosti
• dlouhé sezení, obecně a příliš měkké sezení
• špatný zvyk, sedí na noze
• nepříjemné boty, příliš vysoké podpatky nebo jejich úplná nepřítomnost
• příčinou mohou být ploché nohy

Tento seznam nebude příliš úplný, pokud si nevšimnete, že zpravidla je otok nohou jednoduše známkou nemoci, která skrývala v lidském těle:

• otoky se objevují pouze na jedné z končetin, blíže večeru, procházející další ráno, dávejte signál o křečových žilách
• nemoci ledvin se projevují otokem obou nohou. Liší se tím, že nemá příznaky svědění a pocity místního zvýšení teploty. Doprovázeno problémy během močení, otoky víček a tmavých kruhů pod očima
• stejné příznaky signalizují onemocnění střeva. Pouze namísto problému močení, vyvstává problém s židlí, je přesnější, průjem trvá dlouhou dobu
• otok vzniklý na dolních odděleních dolní nohy, které neopouštějí stisknutím fossy prstem, signalizují problémy ve štítné žláze
• silný otok, když se nohy stanou podobnými nohám slona
• nemoci kardiovaskulárního systému.

Otok nohou během těhotenství

Velmi často čekají na narození dítěte, budoucí matky čelí problému otoku nohou. Příčinou může být změna v hormonálním pozadí.

Hormonální progesteron, který je zodpovědný za zachování těhotenství, zpožďuje kapalinu v tkáních a podporuje otoky. Metabolismus voda-soli, stěny krevních cév a složení změny krve, odtok krve a lymfy je narušen žilami.

Těhotné ženy netrpí okamžitě otokem nohou. Asi někde ve čtvrtém měsíci je patrné, že kůže na nohou a pažích již není tak elastická jako předtím, ale o něco později je tvář zaoblena. V posledních měsících těhotenství se může budoucí máma setkat s otokem nohou a paží.

Na prenatální klinice během těhotenství monitorují váhu, a to je z nějakého důvodu. Ostrý skok při zvyšování signálu tělesné hmotnosti, že tekutina je v těle zpožděna, a proto o vzhledu otoku.

Každá žena může zkontrolovat přítomnost otoku, je nutné tlačit na přední část dolní nohy prstem, pokud existuje stopa lisování a neprojevá hned, pak je otok.

Těhotné ženy čelí takovým typům otoku:

• fyziologický;
• patologické.

Fyziologický Nezpůsobí žádnou škodu mámě a nenarozenému dítěti. Mohou signalizovat nesprávnou výživu budoucí mámy, příliš mnoho fyzické aktivity. Edém může také způsobit teplo nebo příliš dlouhý pobyt v dusných místnostech. Ano, a samotný nárůst tělesné hmotnosti způsobuje velké zatížení nohou a vyvolává vzhled otoku. Po porodu, když se postava začne vracet do své dřívější podoby, se nohy opět stanou takovými předtím.

Patologický edém těhotných žen může naznačovat pozdní toxikosu

Rychlý skok ve hmotnosti těhotné ženy, přes dvacet kilogramů, velký otok paží a nohou, obličej. To vše může poškodit maminku i nenarozené dítě. Patologický edém vyžaduje lékařský zásah. Během celého těhotenství je velmi důležité navštívit prenatální kliniku a sledovat vaše zdraví.

Otok nohou se srdečním selháním

Lidé velmi často nevěnují pozornost svému zdraví, odkazují na zaměstnání nebo neochotu chodit po nemocnicích. Mezitím se ve večerních končetinách objeví otoky nohou, může naznačovat srdeční selhání. Jmenovitě o problémech se srdcem v oblasti pravé komory. Je zodpovědný za vzhled otoku nohou, a tím signalizuje problém.

Na samém začátku nemoci je otok bezvýznamný, prochází po noční odpočinku. Pacient připisuje všechno únavě a velké nákladům na nohou. Nemoc však přichází dlouho. Edém ze spodní části nohou může jít do boků, pacient je obtížné se pohybovat. Příznaky jsou přidány dušnost, závratě, únava, bledost, zvýšení velikosti jater, modrá rtů.

Největší rozdíl mezi otokem při srdečním selhání je jejich vzhled na obou končetinách současně.

Chcete -li problém odstranit, musíte vyhledat pomoc od lékařů. Proveďte komplexní léčbu srdečního selhání speciálními léky a odstraňte přebytečnou tekutinu s tělem s diuretickými účinky.

Otok nohou u starších lidí

S příchodem stáří se otok nohou stále více znepokojuje. Bohužel se v těle vyskytují nevratné procesy, a to je přirozené. Tkáně drží více tekutin, ledviny se vyrovnávají s jejich funkcemi a neodstraňují přebytečnou vodu. Edém velmi znepokojuje seniory. Neexistuje způsob, jak si vybrat pohodlné boty a pohodlnou pózu. Neustálá bolest v končetinách, pocit, jako by kůže praskla - fyzicky a psychologicky pneumatiky. Pod přirozeností otoků lze také skrýt vážné onemocnění.

Pokud neexistují žádné vážné zdravotní problémy, ale otok je velmi narušen, můžete se pokusit zcela omezit spotřebu soli v potravě. Musíme se pokusit pohybovat více, protože pohyb je život. Tekutina je odstraněna rychleji z tkání a těla s funkcí mobilního svalu. A proto je otok rychlejší.

Vitamíny a doplňky stravy s otokem na nohou

Porušení činností krevních cév vede k otokům. Pro posílení krevních cév je užitečné zahrnout do stravy mořské zelí. V něm je mnohem více vitamínů než v pozemských rostlinách. Obzvláště užitečné je jíst pacienty s mořskými řasami se složitými křečovými žilami, obsahuje látky, které zabraňují tvorbě krevních sraženin.

V třešně, černý popel, třešňový, granát, černý rybíz, lingonberry, největší množství vitamínu rutin. Pomáhá snižovat otoky a uvolňuje únavu z nohou.

Nejúčinnější akce rutina sady společně s vitamín C.. Chcete -li to provést, musíte jíst pomeranče, papriku, citrony, mořský buckthorn a pít odvar z růží.

Antocials - Jedná se o antioxidanty obsažené v rostlinách. Jsou velmi užitečné pro žíly a krevní cévy. Největší počet antocyanů je obsažen v ovoci a bobulech tmavých a fialových barev. Například můžete nazvat tmavé hrozny, borůvky, třešně.

Neustálá konzumace těchto vitamínů a antioxidantů pomůže vyřešit problém otoku nohou. Ale v naší době si ne každý může dovolit tak rozmanitou stravu, zejména v zimě. Chcete -li tento problém vyřešit v lékárnách, můžete si zakoupit doplňky stravy obsahující potřebné vitamíny E, C, A, B, česnek, stopové prvky - vápník, hořčík, jód, železo, zinek Pro úplnou asimilaci tělem. Stejně jako polynenasycené mastné kyseliny omega-3.

Léky na léčbu otoku nohou

K léčbě otoku nohou a objasnění příčiny jejich výskytu potřebujete lékařskou konzultaci. K odstranění otoku lze předepsat diuretika.

Nedoporučuje se je brát pro sebe -medikaci, protože spolu s přebytečnou vodou s tělem jsou také promyty potřebné stopové prvky.

Pro odstranění otoku jsou předepsány masti, krémy a místní gely. Mezi nimi si můžeme všimnout:

• Lyoton 1000;
• Troxevazin;
• Essena Gel;
• Heparinová mast;
• Ventitan;

Tato léčiva obsahují heparin a rutinu, které posilují stěny krevních cév.

Pro odstranění pocitu únavy na dolních končetinách lze přiřadit kompresní oděv: punčochy nebo punčocháče.

Léčba otoku nohou lidovými léky

Lidé mají své vlastní způsoby, jak odstranit otoky nohou. Uvádíme několik z nich:

• kobesky ledu připravené z odvarů léčivých bylin dobře pomáhají. Udělejte jim masáž nepravdivých míst
• pomáhá při odstraňování otoků a zelí. Je nutné to vzít dobře, aby šťáva promluvila a přilepšila ji pomocí adhezivních omítky
• místa otoků můžete otřete směsí rostlinného oleje a citronové šťávy s podílem 1: 1
• je nutné smíchat jednu čajovou lžičku Turpentine s 1 vaječným žloutkem a polévkovou lžící octa jablečného moštu. S touto směsí, třením
• můžete si vzít vývar vařený z Astragalu uvnitř. Jedna sklenice vody přivedená k varu by měla být nalita 10 g rostlin. Poté, vychladněte, nakreslete a vezměte dva polévkové lžíce třikrát během dne. Průběh léčby je dva týdny, přerušuje se po dobu tří dnů a opakujte znovu. A tak po dobu šesti měsíců.

Koupely na nohy z otoku

Unavuje nohy unavené po pracovní den, vanu s použitím mořské soli. Chcete -li to provést, použijte pouze studenou vodu, zatímco děláte masáž nohou.

Můžete udělat kontrastní koupele. Spusťte nohy střídavě do horké a studené vody.

Pro koupele můžete použít infuzi požehnání, šalvěje a heřmánku. Chcete -li získat potřebný koncentrát, musíte smíchat všechny byliny ve stejných částech. Nalijte litr vroucí vody se stovkami gramů sběru a vařte po dobu 15 minut. Trvat na hodinu. Po naléhání na to přidejte další tři litry vody. Infuze je připravena k použití.

Gymnastika pro snížení otoku nohou

Existují jednoduchá cvičení k odstranění otoku. Provádí se sedět a bosý.

• je nutné ohýbat prsty dolů a pak okamžitě nahoru;
• rozšířit a zavřít prsty na nohou;
• provádět kruhové pohyby ve stopách a proti směru hodinových ručiček;
• rOLT GUBBER BALL nohama nohou.

Dalším účinným cvičením je ležet na zádech, zvednout nohy na vrchol a odpočívat na zdi. Takže lhát 15 minut.

Tipy a recenze na otoky na nohou

Nejdůležitější rada, pro jakékoli nemoci, v žádném případě nelze samo -medikovat. Pokud je otok narušen po dlouhou dobu a jejich lokalizace je zesílena, musíte požádat o pomoc odborníků. Na první pohled může být za neškodná vážná onemocnění skrytá za neškodným.

Aktivní životní styl, správná výživa, pohodlná bota a spotřeba požadovaného množství tekutiny pro tělo pomůže zbavit se fyziologického edému a získat lehkost v nohou.

Video: Jak se vypořádat s otokem nohou? Prevence a léčba