Je možné navštívit bazén během menstruace?

Návštěva bazénu v období menstruace vyvolává mnoho otázek od ženy. Pro ty, kteří sportují nebo zaplatí za předplatné, je zásadně důležité pochopit, zda je možné jít do povodí s menstruací.

Obsah

Pokusme se přijít na to, co vzít v úvahu při návštěvě bazénu s menstruací a jaké obavy jsou naprosto neopodstatněné.

Bazén během menstruace - je to možné nebo ne?

Schopnost navštívit bazén během menstruace je považována za individuálně.

Abyste neublížili vašemu zdraví, musíte vzít v úvahu několik důležitých faktorů:

Intenzita menstruačního výboje. Při příliš velkém výboji se produkty osobní hygieny nemusí vyrovnat se zatížením a svrhnout v nejnepříznivějším okamžiku. Slabost těla a bolesti v prvních dnech - Není to nejlepší podmínky pro plavejte v bazénu s menstruací. Doporučuje se přenést fond na návštěvu po dobu 2-3 dnů.
Čistota bazénu. Pokud je bazén pochyb o jeho čistotě, pak během období menstruace stojí za to opustit plavání. Dávejte pozor na stav vody a počet lidí v bazénu. Mikroby mohou způsobit nežádoucí gynekologická onemocnění, a to je významná příležitost, jak se během menstruace zdržet plavání v bazénu.
Teplota vody v bazénu.Během menstruace se sníží práce imunity. Teplota chladné vody v bazénu může vést Zánětlivý proces na pozadí podchlazení.

Návštěva bazénu je možná, ale není žádoucí od prvního dne menstruace

Jak jít do bazénu během menstruace: Pravidla chování pro pohodlnou návštěvu bazénu

Aby bylo možné návštěvu bazénu během menstruace co nejpohodlnější, je třeba dodržovat určitá pravidla:

Vyvážená strava Udržovat ochranné funkce těla. Komplex vitamínů ve formě produktů nebo tabletů pomůže odolat různým infekcím.
Složité lázně Přeneste postupy na jinou dobu. Během menstruace je nesmírně nežádoucí navštívit parníky a sauny. Plavání v bazénu je víc než dost. Horká teplota může posílit intenzitu výboje A vést k dehydrataci.
Žádné experimenty s hormonálními léky. Není třeba Ovlivňují proces menstruačního cyklu pomocí léků. Je lepší přeskočit bazén, než ohrožovat své tělo. Sledujte lékaře a konzultujte všechny vznikající problémy.
Zvažte své nálada a obecná fyzikální stav. Pokud nejste příliš pohodlní a jste unavení, nechte své tělo odpočívat. Samotné tělo vám řekne, kdy je lepší si lehnout a kdy plavat.

Je lepší, že máte dobrou náladu a minimální zatížení

Minimalizovat fyzickou aktivitu. Pokud jste zvyklí trávit hodně času v bazénu, pak se v období kritických dnů pokuste snížit interval. Dost 30-40 minut.

Mohu jít do bazénu s menstruací s tampónem, menstruační mísou?

Při návštěvě bazénu během menstruace je nutné používat vhodné hygienické výrobky. Ujistěte se, že výboj nespadá do vody.

Pro vodní prostředí jsou vhodné dva hygienické výrobky:

Tampon pro bazén během menstruace - Efektivně drží menstruační výboj. Před vstupem do vody je nutné změnit ochranný nástroj. Se správným podáváním hygieny byste to neměli cítit při pohybu. Po plavání bude tampón zvětšit, takže určitě použijeme nový. Speciální tampony během menstruace mají nízkou absorpční úroveň.
Menstrual Cup - Spolehlivější lék na držení vlhkosti na obou stranách. Efektivní, ale malý populární lék.

V posledních dnech menstruace můžete Nepoužívejte hygienické výrobky. V ideálním případě, pokud v těchto dnech nosíte vodotěsné plavky.
Bojíte se zašpinit plavky? Poté včas změňte ochranné zařízení.

Těsnění nejsou alternativní možností výše uvedených hygienických produktů.

Je lepší použít tampon a misku, ale ne těsnění

Tlak vody zabraňuje šíření výboje ve vodě. Chlor, zase, dezinfikuje vodu z jakéhokoli lidského sekrece.
S bolestivou menstruací má Calm Swim terapeutický účinek. Pokud nevíte, jak relaxovat, cítíte rozpaky a nepohodlí kvůli menstruaci, pak musí být jít do bazénu určitě odloženo.

Bazén během menstruace: běžné mýty

Nepotvrzené informace často tvoří u žen chybnou představu o schopnosti navštívit bazén během menstruace.

Voda zastaví menstruaci.Návštěva bazénu nezastaví menstruaci. Anti -tlaková voda přispěje k zachování sekrecí uvnitř vagíny na krátkou dobu.
Při úniku bude voda červená.Při používání vhodných hygienických výrobků vstoupí do vody žádná krev.
Plavání během menstruace vyvolává bolest břicha.S měřeným tempem a nepřítomností fyzické námahy se nepohodlí v dolním břiše sníží a budete cítit úlevu.

Aby se plavání v bazénu během menstruace ve prospěch tělu, musíte zlikvidovat všechny obavy a pochybnosti. Návštěva bazénu vás rozveselí a přinese svaly tónem.

Co dělat s předplatným bazénu během menstruace?

Jsou poskytována sportovní střediska pro plavání loajální podmínky po dobu menstruace pro ženy. Na vaši žádost správa prodlouží předplatné na 10 dní. Rozpaky zde nejsou vhodné, ale není nutné vůbec vyslovit jemnou situaci.
Poté, co vám bude přiděleno dalších 1,5 týdnů návštěv, můžete vypracovat všechny zmeškané třídy.
Pokud navštívíte povodí Aqua Aerobica, musíte kontaktovat trenéra s žádostí o revizi zatížení při návštěvě bazén během menstruace.

Z následujících článků zjistíte, zda můžete: