Může být palačinka ošetřovatelskou matkou? Pancakes během kojení: výplň palačinek, užitečné komponenty a recept

Jste mladá máma a chcete vařit palačinky? Pojďme to zjistit, jestli můžete.

Obsah

Pancakes jsou nedílnou součástí naší kuchyně. Jíme je na snídani nebo večeři a nepředstavujeme si náš slavnostní stůl bez tohoto jídla. Ale co dělat, když má rodina maminku prsu -Breastfeed? Může jíst takové jídlo a ovlivní to kvalitu mléka?

Výhody a nevýhody palačinek ošetřovatelskou matkou

Nejprve o dobrém. Pancakes jsou tradičně považovány za sladké pečivo a sladkosti, jak víte, stimulovat produkci hormonální radosticož pozitivně ovlivňuje jako mateřské mléko. Jedná se o vydatné jídlo, které je také důležité pro studnu a náladu matky, a proto ovlivňuje množství a kvalitu mléka. Mléko nebo mléčné výrobky zahrnuté v testu jsou bohaté na vápník tak nezbytné pro dítě. To je snad to všechno.
Nyní zvažte nevýhody. Za prvé, vysoký obsah kaloriíZa druhé, proces samotného smažení není nejlepším způsobem, jak vařit jídlo pro ošetřovatelskou matku. Tlustý Blinov může po kojení vyvolat vzhled koliky a nadýmání u dítěte a mnoho produktů může být v testu alergeny.

Nejprve se podívejme, co je součástí palačinek. Zdá se, že obvyklé, mléko a máslo, tradiční vejce a mouka, dobře, cukr. Problém je však v tom, že dítě může mít alergii na stejné mléko, protože bohužel organismy některých dětí netolerují laktózu obsaženou v kravském mléce. Proto je lepší riskovat, ale pokud opravdu chcete palačinky, připravte je s maximální bezpečností pro složení mateřského mléka a podle toho dítě.

Jak vařit palačinky, aby je mohla konzumovat ošetřovatelská matka?

Nejprve vezměte ječmen místo pšeničné mouky. Má dostatečný obsah beta-glutenu, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a je nezbytný pro kardiovaskulární systém. Hořčík a fosfor, velmi nezbytné přesně během obnovy těla matky.
Můžete vzít stejně mouku a mleté \u200b\u200bovesné vločky. A mimochodem, existuje mouka, navržená speciálně pro pečení palačinky, ve kterých je pšeničná mouka smíchána s pohanou a žito - můžete ji použít.
Nahraďte mléko fermentovanými mléčnými výrobky: kefir, jho nebo sérum a ještě lépe vařenou vodou. Toto je nejbezpečnější a mimochodem užitečnou možností, protože počet kalorií se v testu výrazně sníží.
Neexistují žádné zvláštní požadavky na vejce, s výjimkou jediných - neměly by být čerstvé a v žádném případě nekoupené z jejich rukou, aby v nich vyloučily možný obsah Salmonella. Mnoho matek se přidává do těsta, ne kuře, ale křepelčí vejce. Mají více živin pro drobky, navíc dávají palačinky krásnou zlatou barvu.
U cukru je to obtížnější, protože během kojení to není absolutně nutné. Zkuste proto osladit palačinky medem, ale jen trochu, protože med může být také alergenním produktem. A pokud má dítě najednou alergii na med, okamžitě ji odmítne použít. A samozřejmě, v žádném případě nezavádějí kvasinky do testu!

Je žádoucí smažit palačinky v teflonové pánvi, protože tuky a oleje vůbec nepotřebují tuky a oleje a palačinky mohou bez nich hořet v konvenční pánvi. Pokud to není možné, smažte alespoň do slunečnicového oleje, jen aniž byste jej nalili do pánve, ale namazali dno štětcem.

Jaké je náplň v palačinách ošetřovatelské matky?

Takže výhody pro dítě a matku jsou maximální, vyplňte palačinky loof Cottage Cheese. Nebo je jen ponořte do medu nebo džemu (ale pouze pod podmínkou, že dítě nemá alergie na tyto produkty).

Aby palačinky jsou výživnější a užitečnější, můžete si ji vzít na plnění vařené maso nebo ryby (nejlépe červené), vytvořte zeleninu nebo ovocnou směs, na kterou bude dobré přidat zakysanou smetanu.

Žádné houby, šunka nebo mleté \u200b\u200bmaso, žádné akutní koření a sladký zub samostatně připomíná, že by se nemělo používat kondenzované mléko. Dobrou chuť!

Pancakes pro ošetřovatelskou matku: recept

Zde je jeden z receptů, které se snadno připravují a je pro dítě dostatečně bezpečné.

Porazte vejce dobře. Po přidání dvou sklenic vařené vody a opět bičování této směsi postupně nalijeme tři čtvrtiny mouky za začátkem.
Když dosáhnete konzistence kefiru, nalijte lžíci oleje a důkladně promíchejte. Odložte těsto na 40 minut a pak se opět míchejte, začněte pečit.

Začněte s jednou maličkou. Stejně jako při zavádění jakéhokoli nového produktu nebo misky pro vaše dítě pečlivě sledujte reakci dítěte po krmení na několik dní. A pouze když se ujistěte, že je vše v pořádku, můžete se hýčkat palačinkami, samozřejmě nezapomeňte na pocit poměr. Koneckonců, sama matka vůbec nepotřebuje nadváhu.

Takže maminka se může hýčkat palačinkami? Proč ne? Hlavní věcí je poslouchat výše uvedená doporučení. Kromě toho musíte vědět, že pediatrci doporučují používat palačinky k ošetřovatelské matce o nic dříve než dítě, než se stane o tři měsíce, než bude pro něj obtížné strávit takovou součást mléka.