Je možné jíst zelená a červená jablka po narození ošetřovatelské matky čerstvé, sušené, pečené během kojení novorozence v prvních a následujících měsících kojení? Recept na pečená jablka v troubě pro ošetřovatelskou matku během kojení

Článek vám řekne, jak užitečné nebo škodlivé k jídlu jablek během kojení.

Obsah

Je možné jíst zelená a červená jablka po narození ošetřovatelské matky čerstvé, sušené, pečené v prvním měsíci krmení a následujících měsíců?

S příchodem dítěte získává každá matka starosti, z nichž jedna je strava správné výživy. Je to důležité to udělat a je to nutné, protože kvalita mateřského mléka - jediný zdroj potravy kojenců, závisí na skutečnosti, že matka bude jíst. Některé výrobky mohou způsobit alergie, jiné - poruchy trávení, takže je důležité jíst pouze to, co neublíží ošetřovatelské matce a novorozenci.

Z tohoto důvodu existuje seznam povolených produktů ošetřovatelské matky, která by měla dodržovat. Jablka jsou na tomto seznamu, ale měla by se jíst pečlivě. Samozřejmě jsou velmi dobré pro zdraví, ale některé matky se stále bojí jíst červená a zelená jablka, stejně jako sladká nebo kyselá, vyhýbají se kolice, kterou mohou způsobit u dítěte nebo alergií.

Výhody jablek:

Ovoce není schopno způsobit alergie, ani u ženy, ani u dítěte.
Apple nenarušuje trávení, ale naopak ji nastolí, takže se můžete zbavit zácpy, ale nezpůsobit průjem.
Ovoce nasycuje mléko užitečnými minerály a vitamíny, které jsou pro novorozence nezbytné pro plný vývoj.

Zelená jablka:

Na rozdíl od červených jsou zelené plody považovány za hypoalergenní, protože z jejich stravování nebyly nikdy zaznamenány žádné alergické reakce a gastrointestinální poruchy.
Zelené ovoce obsahují více vitamínů skupiny B
Zelená a žlutá jablka se nejlépe konzumují v prvním měsíci po narození dítěte a nějakou dobu odmítají z červené (pro bezpečnostní účely). To pomůže mladé matce zabránit poporodní zácpě.
Aby moje matka netrpěla nadměrným pocitem hladu a nepřenášelo se a také nezískává na váze, můžete pravidelně jíst jablka. Nasytí a nedovolují vám dostat se do.

Červená jablka:

Můžete je jíst během kojení, ale mělo by se to provádět pečlivě a pozorovat reakci dítěte a těch, ať už měl alergii.
Alergie na červená jablka se mohou projevit u žen a dětí, které mají silnou citlivost a predispozici k alergiím.
Při preventivních opatřeních by se před jídlem měla jablka vyčistit od kůry a jíst je v malém množství.

Pečená jablka:

Takové ovoce jsou nejen chutné, ale také velmi užitečné
Pečená jablka pozitivně ovlivňují fungování střev
Takové ovoce lze jíst i ve velkém množství
Pečená jablka pomáhají urychlit všechny metabolické procesy v těle.
Při jídle pečených jablek můžete normalizovat svůj tlak a dítě.

Sušená jablka:

Je lepší použít kompotes pro vaření
Sušená jablka v „čisté“ podobě je lepší nejíst, protože se mohou hromadit a nalepit prach, stejně jako špína.
Kromě toho sušená jablka v matce a kolice u dítěte zřídka nadýchají.
Sušení kompotu poskytne dostatečný příliv mléka u ošetřovatelské matky.

Důležité: Jablka byste měli odmítnout pouze v případě, že vás a na nadměrnou tvorbu plynu, nafouknuté břicho a velkou koliku pozorujete.

Je možné složit od čerstvých a sušených jablek ošetřovatelské matky během kojení v prvních a následujících měsících krmení?

Jak již bylo zmíněno, Apple je vynikající složkou pro výrobu kompotů pro mladou matku. Ošetřovatelská žena by měla pít spoustu tekutin, aby poskytla příliv mléka a plně krmila své dítě. Kompot můžete vařit z čerstvých a sušených jablek, přidávat rozinky nebo cukr, plátky citronu. Nápoj zvýší imunitu, saturuje mateřské mléko vitamíny a eliminuje trávení.

DŮLEŽITÉ: Nezáleží na tom, jak koncentrovaný bude kompot, pokud jej pijete bez cukru - dáte si velké výhody.

Kdy může ošetřovatelská matka jíst čerstvá jablka po porodu?

Existují pečená nebo čerstvá jablka ošetřovatelské matky již 5-7 dní po porodu. To záleží pouze na tom, jak světlo nebo složité narození (přírodní, nebo císařský řez). Pokud neexistují žádné kontraindikace (silná porušení trávicího traktu), můžete jíst v malém množství Apple zvýšením části v průběhu času.

Důležité: Pokud se bojíte jíst čerstvá jablka nebo je dítě příliš neklidné, trápené kolikou, začněte do své stravy zavádět pečená jablka.

Může ošetřovatelská matka jíst jablko s kůrou?

Existuje a je to možné a je to nutné u peelu (věří se, že se zde nachází koncentrace užitečných stopových prvků), aby se zabránilo negativním důsledkům (zejména alergiím), ovoce by měly být vyčištěny a konzumovány v malém množství.

Proč nemůžeš jíst ošetřovatelská máma s červená jablka?

Rozdíl mezi červenými jablky však může být nejen v barvě jejich kůry, ale také v tom, že se jedná o sladší plody než zelená jablka. Cukr jsou uhlohydráty, které způsobují negativní reakci v trávicím traktu, zejména kolika.

Kolik jablek denně můžete mít ošetřovatelskou matku?

Pokud po porodu jste nikdy nejedli jablka, nezavádějte do své stravy mnoho ovoce najednou. Spusťte druh „doplňkových potravin“: První kompot Apple, poté pečené jablko, po polovině sladkého plodu, a zvyšte část (zaměřuje se na studnu dítěte).

Jaká jablka můžete mít ošetřovatelskou matku?

Recept na pečená jablka v troubě pro ošetřovatelskou matku během kojení

Co je potřeba:

Několik jablek -vyberte si sladké odrůdy, Golden je dobře vhodný.
Sýrová hmota nebo tvaroh - 200 g (jakýkoli obsah tuku)
Rozinky - 1-2 lžíce. (Sladké a tak -konquered)
Skořice - Několik špetků
Miláček - 1-2 lžíce.

Jak vařit:

Jablka by měla být umytá, odříznutá a vyčištěna semenné krabici (otvor by měl zůstat).
Smíchejte dušené rozinky s tvarohem a medem, naplňte jablka.
Dejte pergamen na troubu a vložte jablka
Pošlete jablka do trouby a posypte každou špetkou skořice.
Teplota trouby by měla být přibližně 160–180 stupňů.
Udržujte jablka po dobu 30-40 minut a po pečení je nechte stát dalších 10 minut.