Článek odkazuje na výhody mrkvové šťávy pro ošetřovatelskou ženu a dítě.
Obsah
Existuje mnoho vitamínů, stopové prvky v mrkvi. Jíst červenou zeleninu na jídlo, posilujeme zdraví a zvyšujeme imunitu. Ale jak být mladou matkou, která prsa dítěte?
S příchodem dítěte vyvstává mnoho otázek pro matku i pro ty, kteří ji obklopují. Jeden z nich: stojí za to jíst mrkev a pití šťávy z ní během laktace? V tomto článku budeme hovořit o výhodách mrkve v období laktace ao tom, jak ji používat tak, aby dítě nezačalo alergie.
Je mrkevská šťáva možná s kojením ošetřovatelskou matkou?
Jasné zbarvení zeleniny vás nutí přemýšlet o možné poruše žaludku, alergické reakce v drobcích. Ale v nabídce ošetřovatelské mámy je prostě nutné zahrnout mrkev.
- mrkev během kojení - magický elixír nebo zbytečný oranžový nápoj?
Dokonce i ten nejbezpečnější produkt, který se používá nadměrně, může u dítěte způsobit negativní reakci. Přebytečná oranžová zelenina ve stravě může způsobit poruchu žaludku.
Dokonce i za starých časů bylo známo, že použití mrkve čerstvě vymačkané šťávy pomáhá zvyšovat objem mateřského mléka. Nasycena beta-karotenem a vitamíny A kořenová plodina polyvitaminu je velmi užitečná pro kojení
Kořenová plodina jasně oranžové barvy, zavedená do stravy ošetřovatelské mámy, jí pomůže zvýšit množství mateřského mléka.
K tomuto účelu však musíte používat mrkev ve formě nápoje nebo ve formě brambor s kaší. Pro získání maximálního prospěchu z kořenové plodiny je nutné přidat do ní mléko a krém.
Během kojení je vždy důležité vědět, jaké výhody konkrétního produktu pro dítě. Přečtěte si více o výhody mrkve lze dodržovat: odkaz
Zdůrazníme hlavní body. Co je užitečné pro oranžovou kořenovou plodinu pro mámu a novorozence?
- mrkev normalizujte tlak ošetřovatelské matky
- ledviny a játra fungují lépe
- mrkev je účinnou prevencí vývoje u dítěte s takovou chorobou, jako je „kuřecí slepota“: obsahuje velké množství karotenu, které dítě přijímá s mateřským mlékem
- imunitní obrana dítěte roste kvůli obsahu vitamínu C v zelenině
- mrkev má projímavý účinek, proto jsou eliminovány problémy se stolicí
- ošetřovatelská máma je unavená méně, její nálada se zlepší, dodávka energie je doplněna a stres je snadnější zažít
- hormonální pozadí je stabilizováno
Oranžová zelenina může být konzumována během prvního měsíce po porodu. Nepohodlí v práci střev u mladé matky a dítěte chybí po jídle pomerančové zeleniny.
Jíst mrkev má prospěšný účinek na činnost nervového a respiračního systému. Ale navíc je kůže obnovena, což je pro mladou matku tak nutné po obtížném období ložiska a porodu.
Každý nový produkt musí být zaveden do nabídky postupně a pečlivě: jeden test na 1-2 dny.
Po prvním použití je nutné sledovat reakci dítěte a pokud nemá známky alergií, otravy, silné koliky, může být zeleninu bezpečně konzumována
Mrkvová šťáva, stejně jako všichni ostatní, by měla být v období laktace opilá pouze čerstvě stlačená: můžete šťávu vařit sami, nebo si můžete koupit v lékárně v oddělení pro ošetřovatelské matky. Z džusů, které obsahují konzervační látky, by měly být po dobu kojení odmítnuty.
Pokud však matce nemá ráda mrkvovou šťávu sama o sobě, můžete ji pít smícháním s jinou zeleninou a ovocnými šťávami.
Zde je příklad sójové šťávy z mrkvové šťávy:
- zelená jablečná šťáva
- dýňová šťáva
- džus z granátového jablka
- Šťáva je řepa
- celerová šťáva
Jak správně představit oranžovou zeleninu během laktace?
Nezapomeňte, že jakýkoli produkt by měl být zadán do nabídky v malých dávkách. Nejprve zkuste malý kus vařené mrkve a pár dní sledujte reakci dítěte na produkt. Nedostatek negativní reakce dává mladé matce zelené světlo: existuje mrkev bez rizika
Začervenání a vyrážka u kojenců, častá kolika naznačují, že použití mrkve by mělo být čekání. Po 30 dnech opakujte pokus (určete, na co je dítě alergické, pokud je v jednom recepci zaveden pouze jeden nový produkt)
Po narození dítěte byste měli počkat 4-5 týdnů a teprve po tomto období můžete začít experimentovat s použitím kořenové plodiny
Postupně zvyšte množství použité zeleniny
- Je lepší používat syrovou mrkev ve středním množství, protože v surových formách je obtížnější, což může dokonce způsobit infekci
- Jezte pečené nebo vařené mrkev. Když je dítě pět až sedm měsíců, může být syrová mrkev obohacena saláty
- Je kategoricky nemožné jíst oranžovou kořenovou plodinu těm, kteří diagnostikovali vřed nebo objevili problémy s trávením
- Můžete jíst ne více než 100-150 gramů mrkve denně (1-2 středně velké kořenové plodiny) nebo zředit sklenici koncentrované šťávy vodou
- Při výběru mrkve v supermarketu dávejte přednost hustému ovoci, jehož barva je prostá a nasycená. Tmavé skvrny, trhliny a řezy nalezené na mrkvi? Ne experimentujte a nenechávejte takovou mrkvi na polici
- Nejlepší je použít oranžovou zeleninu pěstovanou v obyčejné zahradě
Je čerstvě stlačená mrkvová šťáva při kojení dítěte, v jakém věku?
Mluvili jsme o výhodách pro matku a podmínkách používání mrkvové šťávy. Ale co dítě? Kdy mu může dát šťávu z oranžové kořenové plodiny?
Jakmile se naše matky po radě pediatrů začaly krmit šťávou z novorozené mrkve, která se stala 1-2 měsíce. Ale dnes priorita kojení, a proto lékaři doporučují, aby lékaři doporučili, aby šťávy pouze ve věku 5-6 měsíců
Po dobu šesti měsíců pro vaše dítě a krmíte ho výhradně mateřským mlékem? V tomto případě můžete nabídnout mrkvový nápoj ve věku 8-9 měsíců.
Jako první krmení není mrkev vhodná. K tomu je lepší použít méně malovanou zeleninu.
Představte dítě s mrkví:
- Nabízíme čerstvě vymačkanou šťávu bez buničiny, zředěnou vodou v poměru 1: 1
- V budoucnu můžete dítě dát nejedrám šťávy, ale v kombinaci s jablečnou šťávou, dýně
- Starší pro starší dítě nabízíme šťávu s oranžovou nebo citronovou čerstvou
- Poprvé dáváme více než jednu čajovou lžičku v jednom jmenování. Postupně přineste část na 100 ml (do 10-12 měsíců)
- Kojenci na kojení dávají šťávu po konzumaci
- V zimě mrkvová šťáva v kombinaci s jinou zeleninou zvyšuje imunitu
- Příznivé vlastnosti mrkve jsou lépe absorbovány, pokud ji smícháte s malým množstvím mléčného tuku nebo s jakýmkoli zeleninovými tuky
Jaká jsou doporučení, jak pít mrkvovou šťávu během kojení mamince a jejímu dítěti?
Nezapojte se výhradně mrkvovou šťávou nebo saláty. Účinek a výhody oranžové kořenové plodiny budou stejný, pokud z toho připravíte kastrol, pudink, souffle
Poznámka: Komplex vitamínu je lépe absorbován, pokud odmítnete používat produkty bohaté na výrobky škrobu, mouky. A také s obsahem koncentrovaného cukru.
Surová mrkev je absorbována pouze tuky. Proto do salátů přidejte zakysanou smetanu, zeleninový nebo olivový olej s mrkví. Vaše tělo můžete dobít pomocí vitamínové „bomby“ vytvořením mrkvového salátu s bylinkami.
Pijte mrkev pití půl hodiny před jídlem. Aby byla pomerančová šťáva méně agresivní a přidala poměr 1: 1 1: 1 pro lepší absorpci.
Poprvé bude stačit jeden nebo dva doušky. Trénujte reakci dítěte. Pokud je vše v pořádku, můžete bezpečně zvýšit dávku na 0,5 šálků.
Čerstvé nebo po tepelném zpracování?
- Oranžová kořenová plodina je užitečná pro mámu a dítě v čerstvé podobě a vařené a dokonce i v dušeném masu. Ale pokud dáváte přednost čerstvé mrkvové šťávě, můžete ji nalít do vysoké sklenice a ozdobit ji trubicí
- Spolu s vitamíny se budete účtovat v dobré náladě. V obtížném období laktace hraje emocionální stav matky důležitou roli
- S problémy s žaludkem (gastritida, vřed) stojí za to opustit mrkvový nápoj
Pomocí mrkve by si ošetřovatelská matka měla pamatovat:
- V období laktace je důležitý přiměřený přístup k jídlu. Sledujte opatření ve všem. Je důležité dodržovat speciální stravu. Přejídání je plné maminky i dítěte, i když se jedná o zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny a stopové prvky
- Prioritou v otázce používání jakéhokoli produktu během laktace je jedna - nedostatek poškození dítěte. Ale žena by se měla starat o sebe
Oranžová plodina si zachová vlasy zdravé, posiluje zuby a zlepší stav pokožky. Musíte jíst plně a s mírou a je poskytováno dobré zdraví ošetřovatelské ženy a jejího dítěte
Video: Jak vařit mrkvové pyré pro první krmení?
