Kdy a jak si zvyknout dítě, aby usnulo samo ve své postýlce v různých věkových věky: základní pravidla, tipy. Co nelze udělat tím, že si dítěte dítě zvládne samostatně?

V tomto článku budeme studovat základní pravidla o tom, jak zvyknout dítě, aby usnulo samo a spát ve své postýlce.

Aby dítě a jeho rodiče pevně spali po celou noc, je velmi důležité zvyknout dítě, aby usnulo samo. Někteří rodiče od samého narození drobků ho učí spát samostatně v postýlce, zatímco jiní raději položí dítě poblíž. A při této příležitosti mnoho pediatrů a psychologů tvrdí Yaro po dlouhou dobu. Ale přesto, spát s dítětem nebo ne, vyřešit pouze samotné rodiče. Ačkoli v každém případě, dříve či později se dítě musí naučit spát samostatně ve své postýlce.

Kdy naučit dítě spát sám?

Můžete si dítě zvyknout od útlého věku, vedené pravidlem, tím lépe, tím lépe. Pokud je však dítě na GV a zároveň spí s jeho rodiči, pak dítě stálo samostatně po odstavení od hrudi. Ale mějte na paměti, že čím starší se dítě stává, tím morálně je pro něj těžší usnout zvlášť pro rodiče.

Důležité: Pro nezávislé usínání novorozené dítě přirozeně nestačí, ale nic nebrání rodičům spát v reflexu v drobcích. Ale postupem času nemusíte poslouchat hysterii a otřete slzy a položíte dítě do jiné postele. Přestože každý rodič již toto dilema rozhoduje pro sebe. Koneckonců, celá rodina by měla také dostat dostatek spánku. Ale nestojí za to zpřísnit déle než 1 rok.V mladém věku si zvyknou na svou postýlku rychleji.

Takové hlavní rysy se rozlišují, když je dítě připraveno na spaní samostatně a samostatně:

• jak jsme již zmínili, musíte to udělat, když dítě již exkomunikované z hrudi A bezpečně na ni zapomněl. To znamená, že to prošlo asi 2-4 týdny. Koneckonců, pro každé dítě je to čistě individuálně tolerováno;
• on už spí celou noc Nebo alespoň asi 6 hodin. Praxe však ukazuje, že nedostatek potřeby hrudníku a tlačí časté probuzení. Pokud dítě spí s bradavkou, pak to nebude záruka, že se v noci neprobudí. Koneckonců to působí na princip prsu. Proto s ní musíte bojovat, ale ne nutně hned. Nedávejte dítěti dva stres najednou;
• malý nápověda - Dítě nevyžaduje konstantní přítomnost matky A může se projít v místnosti po dobu nejméně 20 minut, pak je připraven spát samostatně;
• a pokud si všimne Momo Absence, nezáleží na tom nebo ne, pak netočí hněv a krupobití slz;
• a také koncept „mého“ se již vyvinul.

Ale stojí za to trochu odložit, pokud si všimnete:

• dítě se v noci často probudí, zejména na pozadí nadměrné excitace nervového systému;
• nebo obecně bolestně toleruje rozloučení se svou matkou;
• předčasně narozené děti mohou být více připoutány k jejich matce;
• totéž platí pro děti, které dostaly vrozené nebo v procesu porodu, zranění jakékoli povahy;
• když je dítě nemocné, samozřejmě trochu počkejte;
• pokud jste nedávno šli do zahrady, Nespěchejte, aby se dítě posunulo. Možná, že adaptační doba dosud neproběhla. Cesta dítěte se vzdává od prvního stresu.

Důležité: Pokud jste v zajímavé poloze a bříško je již viditelná, neměli byste učit dítě spát sami. Faktem je, že to děti vnímají jako vzhled soupeře. Koneckonců, bez něj, dítě spalo s matkou. Proto v takových případech zvyšte svou postýlku v raných stádiích těhotenství.Pokud čekáte na druhé dítě, učte se na postýlku, dokud se neobjeví bratr nebo sestra

Základní pravidla a rituály nezávislého usínání v různých věku

V jakém věku si zvyknete dítě, aby usnulo samostatně, místo pro spaní hraje důležitou roli. Postel musí být upraven pouze pro spánek. Ale pokud jste poprvé hráli v posteli, pak jedli a pak se pokuste položit dítě, aby tam spalo, nemusí pochopit, proč to bylo konkrétně vloženo do postele. Proto je nejlepší, pokud Na místě spánku bude dítě jen spát, je vhodné oddělit rodičovskou postel a školku.

Kde začít učit dítě spát sám?

• Nejprve je to nutné naučte se určit, kdy dítě opravdu chce spát. Každý člověk má zcela svůj vlastní rytmus, takže „netlačte“ na dítě s plánem, pouze proto, že je to nutné. Můžete dítě houpat celé hodiny, dát bradavku atd. Ale pokud nechce spát, pak jen pár minut poté, co jste dal dítě do postýlky - probudí se. V souladu s tím bude veškeré úsilí marné.
• Stojí za to „seznámit se s postelí. Dítě se v něm probudí a postupem času pochopí, že je to místo ke spánku. To znamená, že pokud dítě usne v náručí, není s tím nic špatného, hlavní věc je, že se probudil ve své posteli.
• Proto se po určitou dobu budete muset „přizpůsobit“ rozvrhu dítěte a později, až si dítě zvykne na postýlku, můžete představit drobky spánku a bdělosti. A to pomůže určitému rituálu usínání, například čtení pohádek nebo ukolébavek, hlazení na zádech atd.
• Dítě není povineno usínat pouze skutečností, že se to rodiče rozhodli!

Jak se naučit spát, pokud je dítě až 2 roky?

• Proces položení má také velký význam. Měl by zahrnovat několik bodů, například pro novorozené dítě, bude stačit takový položený rituál:
  • koupil;
  • přitahováno;
  • vypadal jako sloupec;
  • položili do postýlky.
• U starších dětí můžete přidat čtení pohádek, oblékat si své oblíbené pyžamo, vybrat si hračku pro spaní, zapínat noční světlo atd.

DŮLEŽITÉ: Jedním z nejúspěšnějších triků pro děti asi 1,5-2 roky je jeho vlastní prostor. To znamená, že mu vysvětlete, že už je dospělý a musí spát samostatně. Jednat podle zásady návrhu a postupně přesvědčit dítě v nepochybných výhodách jeho pokoje a postýlky. Nevypouštějte od cíle.

• Před položením musíte vyloučte aktivní hry a třídy. To může vzrušit pouze nervový systém, po kterém bude dítě velmi obtížné ujistit a položit do postele.
• Neočekávejte, že dítě usne ihned poté, co ho vložíte do postele. Stojí za to ho nechat samostatně rozhodnout, kdy usnout. Může si už nějakou dobu pohrávat s postelí, dívat se z okna atd. Ale nepřistupujte a nesnaží se ho „přesvědčit“, aby spal nebo nasazoval společnost. Děti jsou v tom trvalé a mohou pokrýt asi 1,5-2 hodiny. Ale ty taky by se neměl vzdát.
• Pokud dítě pláče, neměli byste ho okamžitě dostat z postýlky. To platí zejména pro starší děti, které již chápou, jak manipulovat s rodiči pomocí pláče. Můžete se přiblížit a pohladit dítě. Pravidelně jít nebo se podívat do pokoje dítěte tak, aby pochopil, že nebyl opuštěn.

Důležité: Obecně stojí za tolerovat po dobu 3 dnů. V tomto období se pochlubí se sedativami a toleruje, zatímco sám se uklidňuje a usne. Ne, pokud jednoduše převrátil hněv, bude to výsměch dítěte. Rozdělte jen šeptání od skutečného pláče.

• Pokud k vám dítě přijde v noci, pak ho nadávejte a nevede ho zpět. Klidně zjistěte, co se děje, a pak ji vezměte do místnosti a ležte si 30 minut poblíž, dokud dítě nespí.
• Buďte připraveni na to, že děti se k vám budou uchýlit brzy ráno. Ale neložte je poblíž, aby déle spali. Brzy budou muset být vydrženy několik dní. Ano, a nežijte v posteli před obědem - to je špatně.

Pokud je dítě již 3-4 roky, jak zrychlit usínání ve své postýlce?

• V tomto věku jsou to ještě větší manipulátory. Už mají drahocenné „Chci“, na které musíte najít přiměřené zákazy. Neměli byste jen říkat ne, vždy dát vysvětlení.
• Už mohou přijít s příšerami ve skříni nebo pod postelí. Ukažte dítěti, že nikdo není a pečlivě kontroluje všechny rohy. Dveře můžete poprvé nechat otevřené. Ale nevedeme k vaší posteli! A pamatuj, Demonstrujte co nejvíce bezpečnost dětské postýlky.
• V tomto věku také minimalizujte prohlížení televizoru nebo počítače a stojí za to zapomenout na hry vůbec 1-2 hodiny před spaním. Lepší čtení knih nebo hraní rozvíjejících se her. Vidět dítě, že je postýlka bezpečná!

A pokud je věk 5-7, jak učit spát samostatně?

• V tomto věku mohou velmi bolestně reagovat na „přesun“ do postele. Proto je tak důležité to udělat co nejdříve. Nezapomeňte si vybrat důležitý a příjemný okamžik. Například důležitý nákup v místnosti a možná příchod příbuzných.
• Můžete jít na trik používání autoritativní osoby. Nechte ho jen položit otázku člověka, kterého velmi miluje nebo respektuje, o jeho spánku sám. Koneckonců, dítě je již dospělý a měl by mít vlastní postel.
• Udělejte tento okamžik příjemný čekat na dítě s netrpělivost. Například čtení knih nebo pití čaje s rodiči a lahodnými sušenkami. Vždy by však mělo existovat přibližné schéma. A pro komunikaci můžete použít rádiový tank. Pokud nikdo není, použijte poháry a vlákno. Zavolejte zájem dítěte.
• Neposílejte ho spát pod trestem! Z toho nebude jen milovat svou postel ještě víc.
• Chvála to a povzbuzujte to pro úspěchy. Ale neplačte to s hračkami, nechte to být povzbuzující při výběru. Co chce více - jakou pohádku číst, nebo kterou hračku má dát, nebo kdo si přečte pohádku.
• Vyjádřete hrdost na své dítě. Chvála ho více nejen s rodinou, ale také s prarodiči nebo dokonce s vaší přítelkyní. Ale nechte ho to slyšet.

Co nelze udělat, když naučíte dítě spát sami?

Není to zvlášť důležité, v jakém věku jste se rozhodli zvyknout dítě spát ve vaší postýlce, je důležité si pamatovat ty věci, které nelze kategoricky udělat.

• Nadávejte dítě, pokud pláče. Je lepší udržovat klid a trpělivost a ukázat příklad dítěti. Dráždivé chování rodičů přímo odráží na studni samotného dítěte.
• Nehrozíte ani neporazte dítě. Toto chování může zcela odrazit touhu dítěte spát samostatně. A v zásadě bude pro něj mnohem obtížnější usnout.
• Dítě úplně ignorujte. Na jedné straně nemusíte být přijati do výkřiků a provokací dítěte, které se snaží upoutat pozornost. Ale na druhé straně to vůbec neznamená, že musíte dítě v místnosti zavřít a úplně na něj zapomenout. Pravidelně stojí za to jít k němu, a pokud dítě volá po dlouhou dobu, pak dítě ještě není připraveno na nezávislé usínání.

DŮLEŽITÉ: Ozbrojte se s takovým přibližným schématem. První den jde do svého pokoje nebo jen do postýlky po 5 minutách, každé 2 minuty. To znamená, že po 7, 9, 11, 13 a 15. Další den to bude 3 minuty a každý druhý den zvyšuje interval na 4. také čekejte na další a první návštěvu. Nakonec by mělo být přibližně následující schéma: 15, 20, 25, 30, kontrola 30.

Co dělat, pokud dítě stále nechce usnout sám: tipy

Podle mnoha pediatrů nemůže zdravé dítě jen spát po dlouhou dobu a v každém případě dříve či později usne. Ale pokud jste si jisti, že vaše dítě je zcela zdravé a problémy se spánkem neopouštějí a dítě zcela odmítá spát odděleně od rodičů, musíte hledat důvod v jiném.

• Možná máte Denní rutina je nesprávně organizována. Například během dne se dítě pohybuje dostatečně, chodí málo na čerstvém vzduchu a večer se naopak chová aktivně. V souladu s tím je pro něj docela obtížné uklidnit se.
• Je horký nebo chladný. Proto vyřešte teplotu v místnosti. Mimochodem, optimální teplota je přibližně 18-20 ° C a vlhkost není více než 70%.
• Dítě má hlad nebo chce pít. Nenechte se však „provádět“, pokud během večera požádá o 3 porci. Děti Často před spaním chtějí „pít, tam, aby odložil čas.
• Drobky mohou nakrájet zuby nebo bolet žaludek.

DŮLEŽITÉ: I když je dítě nemocné, pak ho vrátíte s vámi. Koneckonců, pak bude muset být celý proces spuštěn znovu.

Nepřipacejte a nedělejte si starosti s tím, že dítě nechce spát samo. Pokud je to dítě, pak je nutné ho naučit postupně spát ve své posteli, protože Pro dítě může být ostrá exkomunikace od matky stres. Tento proces samozřejmě vyžaduje trpělivost a vytrvalost.

DŮLEŽITÉ: Pokud jste již začali zvyknout na dítě, aby se spalo, pak se z plánu nepřestávejte. Vždy se drží jednou.

Jak vidíte, je možné zvyknout dítě, aby ve své postýlce usnulo. Hlavní věcí není vést dítě při této příležitosti a při každém výkřiku, aby ho běžel a vzal ho do náručí. Čím rychleji můžete své dítě zvyknout na spaní samostatně a usnout, aniž byste se pohybovali, čím rychleji se rodiče sami začnou vylévat.

Video: Jak odstavit dítě ze spánku kloubu a naučit spát sám?