Jaké vitamíny pít pro kosti, chrupavku, klouby a vazby? Vitaminy pro klouby a kosti v lékárně: jména, seznam. Klouby pro seniory

Seznam vitamínů pro klouby sportovců a starších osob.

Aby bylo možné bránit rozvoji závažných onemocnění kloubů, je nutné, aby tělo bylo neustále chráněno užitečnými minerály a stopovými prvky, jakož i vitaminy. V tomto článku vám řekneme, které léky by se měly brát, aby se zabránilo onemocněním kloubů, vazeb a svalů.

Jaké vitamíny pít pro kosti, chrupavku, klouby a vazby?

Za prvé, tělo, jakož i muskuloskeletální systém, vyžaduje vápník. Právě tento stopový prvek posiluje kosti a zabraňuje jejich křehkosti. Kromě toho přispívá k růstu nehtů i vlasů. Faktem však je, že tento stopový prvek je velmi snadno vyplaven z těla a je obtížné ho absorbovat. Asi 80% celkového vápníku ponechá tělo močí. Důvodem je skutečnost, že v těle není dostatek jiných stopových prvků, vitamínů, které je absorbují.

Aby se mohl učit, je pro to nezbytná přítomnost vitamínů D3, stejně jako K a E., je pro to nezbytná vyvážená strava. Existují však určité skupiny lidí, kteří nejsou schopni jíst podle potřeby pro tělo. To platí hlavně pro sportovce a kulturisty, kteří monitorují jejich váhu a nesnaží se získat tučnou hmotu. V souladu s tím byly vytvořeny pro takové kategorie populace i pro ty, kteří trpí společnými chorobami, speciálními vitamíny a minerálními komplexy pro kosti, klouby, svaly a vazy. Stojí za zmínku, že jiné látky jsou přijímány k posílení kostních tkání a překážek zlomenin než ty, které jsou nezbytné pro vazy a svaly.

Vitamíny pro klouby a kosti v lékárně: jména, seznam

Představuji seznam nejúčinnějších kostí:

1. Komplivitida. Tento lék je předepsán hlavně těm, kteří mají určité specifické zlomeniny nebo artrózu kloubů. Tento komplex vitamínu pomáhá obnovit kostní tkáň a také dělá kosti elastičtější a flexibilnější. Účinné pro ty, kteří trpí osteoporózou a nedostatkem vápníku v těle.

   

2. Kolagen ultra. Tento lék je předepsán pro vazby, svaly a chrupavkovou tkáň. Obnovuje chrupavkové meniskusy a také podporuje regeneraci tkání muskuloskeletálního systému. Je vyroben ze zvířecích kostí, respektive, použití želatiny je alternativou k této léčbě. Jak se vypořádat s kloubními chorobami s želatinou, najdete tady. Jedná se o skvělou náhradu za drahé drogy a vitamíny, které obsahují želatinu.

   

3. Orthomol Arthro Plus. Tento lék je předepsán hlavně pro lidi, kteří nemají dostatek vápníku v těle a kosti se stávají velmi křehkými. Lék obnovuje rovnováhu vápníku. V zásadě je vápník ve složení, stejně jako vitamin D3, aby byl absorbován. To významně snižuje pravděpodobnost zlomenin, modřiny v dospělosti.

   

4. Antioxycaps. Je předepsáno hlavně po vážných zraněních, zlomeninách, k obnovení kostní tkáně po nehodě a fragmentaci. Složení obsahuje široký seznam vitamínů, stejně jako mikroelementy a minerály, přímo obnovení kostní tkáně a rychlé fúzi kostí.

   

5. Calcamin Advance - Tento lék obsahuje vápník, stejně jako vitamin D3, který přispívá k absorpci stopového prvku. Faktem je, že se jedná o téměř úplný analog vápníku D3. To je předepsáno hlavně po zlomeninách a ženách po 50 letech pro prevenci osteoporózy. Vezměte prosím na vědomí, že takové léky mohou způsobit zácpu. V souladu s tím při používání takových aditiv vitamínů musíte jíst správně a také zvýšit množství vlákniny, zeleniny a ovoce ve vaší stravě.

   

Klouby pro klouby pro starší a sportovce

Vezměte prosím na vědomí, že k obnovení kostní tkáně nestačí pouze vitamíny a minerály. Je nutné vyvážit výživu a provádět fyzioterapeutická cvičení, která je zaměřena na rychlé zotavení a obnovení po jakýchkoli zraněních. Rovněž stojí za zmínku, že klouby kloubů a problémů s nimi přispívají k nadměrné váze. V souladu s tím to bude muset být sníženo. Protože je na koleni a kyčelním kloubu, je provedeno celé zatížení, pokud je osoba silná a jeho tělesná hmotnost je nad normou.

Budeme muset vyvážit jídlo, odmítnout mastná jídla a uzená maso, stejně jako s vysokým obsahem kalorií, uhlohydrátů. Nahraďte některé produkty proteinem a také si vyberte velké množství potravin z vlákniny a rostlin. Je to nízký obsah kalorií, obsahuje malé množství uhlohydrátů a zároveň pomáhá odstraňovat toxiny a škodlivé látky z těla a pomáhá snižovat hmotnost.

Vezměte prosím na vědomí, že je nejlepší vzít chondroprotektory k sportovcům. Protože to jsou oni, kdo obnoví klouby, které brání jejich poškození. Zároveň lidé starších lidí potřebují zcela odlišné látky, které se již v těle nevyrábějí.

Z tohoto důvodu se vápník a některé minerály neabsorbují. V souladu s tím nejprve trpí kosti a klouby. Vyznačují se zvýšenou křehkostí. U starších lidí bylo vyvinuto několik léků, které pomáhají zavést všechny potřebné látky pro klouby a kosti do těla.

Mezi nimi jsou následující:

• Doppelgerz senzace
• Rybí tuk
• Omega 3 vitamíny
• Attro Artilo Attro Plus

Pro sportovce doporučují:

• Chondroitin a glukosamin. Tyto léky narušují výskyt krize během těžké fyzické námahy. Kromě toho jsou klouby obnoveny, zabraňují jejich lékům a poškození.
• Omega 3 mastné kyseliny jsou užitečné pro sportovce, doporučujeme také léky obsahující síru k obnovení svalů a vazeb.

Pro prevenci kloubů doporučujeme správně jíst a během mimosezonu se připravujete na přípravy vitamínů.

Video: Klouby pro klouby