Jak zvětšit rty cvičeními? Cvičení pro krásné rty

Způsoby, jak zvětšit rty pomocí cvičení. Zvažována artikulační gymnastika pro rty.

Obsah

Každý je již zvyklý na kachní ústa hereček a hvězd Hollywoodu. Hvězdy, aby byly ústa baculata, jsou připraveny na komplexní kosmetické operace pro implantaci silikonových implantátů. To je jen takové houby, vypadají úplně nepřirozeně.

Je možné zvětšit rty pomocí cvičení?

Názory kosmetologů na toto téma se liší. Někteří věří, že je to zbytečná praxe. Ale jiní trvají na provádění takových cvičení, aby ústa byla objemná a svěží.

V žádném případě, i když nedostanete očekávaný výsledek, rozhodně neublížíte. Při podobných cvičeních posílíte svaly obličeje, čímž se zlepšujete jeho obrysy. Kromě toho můžete pomocí tříd snížit vrásky a mírně zvednout rohy úst.

Věnujte pozornost k dosažení výsledků, musíte systematicky provádět cvičení. Na samém začátku se doporučuje provést 10 opakování každé recepce a poté se zvýšit na 20.

Nejprve můžete cítit mírnou bolest nebo popíjet ústa. To je docela normální, nazývá se bolest svalové síly. Výsledek můžete vidět za měsíc pravidelného tréninku. Poté můžete komplex provést každý druhý den nebo dvakrát týdně.

Cvičení, aby se rty staly baculatými. Fotografie před a po

Cvičení jsou založena na zlepšení krevního oběhu svalů kolem rtů. Základní cvičení pro objem:

Ryba. Zavřete ústa a vytáhněte je trubicí. Nyní zkuste otevřít a zavřít ústa takovými trubkovými rty. Získejte něco podobného pohybu ryb
Vzdušný polibek. Vytáhněte ústa a zavřete je. Nyní připevněte ruku k ústům a foukejte na ni uzavřenými rty. Ukázalo se, že ruka z takové rány pramení
Úsměv. Uvolněte se ústa a zavřete je, nyní se usmívejte. Utáhněte ústa špičkami indexových prstů obou rukou a přitiskněte rty k zubům. Získáte úsměv bez rtů, skrývají se uvnitř úst. Nyní pohybujte ústa ze strany na stranu, aniž byste drželi rty
Malovali jsme rty. Musíte napodobit pohyby prstem, jako by rozmazali rtěnku. Toto je druh masáže, který může zlepšit krevní oběh
Nekonečno. Zavřete ústa a vytáhněte je dopředu. Nakreslete s houbou nekonečno

Cvičení pro svaly rtů

S pomocí těchto jednoduchých tříd posílíte svaly rtů a zabráníte jejich stárnutí. Jsou zobrazeny třídy kouření dám, protože v procesu kouření se kolem úst vytvářejí vertikální vrásky.

Posilovat svaly:

Abeceda. Musíte vyslovit samohlásky. Chcete -li to udělat, posaďte se před zrcadlem a sledujte ústa. Řekněte zvuky a pokuste se objasnit na rtech, jaký dopis říkáte. To znamená, že musíte během výslovnosti „u“ roztáhnout ústa co nejvíce a rozšířit ústa, vyslovovat „A“
Tužka. To je skvělý předmět pro rty. Chcete -li to provést, zavřete ústa a vložte mezi ně tužku. Nyní zkuste přesunout papírnictví tam a zpět a zprava doleva bez ruky
Vibrace. Skvělá aktivita pro posílení svalů. Zavřete houby trubicí a silně ji natáhněte. Musíte cítit stres. Vložte ukazováčkem shora dolů a vydávejte zvuk samohlásky. Výsledkem je, že musíte slyšet vibrační zvuk

Cvičení na rty a tvářích

Tato cvičení způsobí, že obrys obličeje je nastíněna a odstraní příznaky stárnutí, když je ovál „rozmazání“. Existují speciální třídy, pomohou posílit svaly tváří a předat nastíněné lícní kosti

Poznámka! Obsah tukové tkáně na obličeji je menší než na hýždích a bokech, aby bylo možné získat výsledek, stačí pravidelně opakovat cvičení po dobu 1-2 měsíců.

Pokyny pro provádění cvičení pro tváře:

Samovar. Nafouknout obě tváře a pokusit se je naplnit silněji. Je nutné cítit napětí. Poté uvolněte vzduch a skládejte ústa trubicí
Trubka. Lekce se podobá hře na potrubí nebo trubce. Chcete -li to udělat, udělejte rty trubicí a vytáhněte je dopředu. Vyfoukněte vzduch, aniž byste je naplnili tvářemi. Nyní rozšířte „trubku“, ale rty by měly být stále trubicí, zatímco průměr otvoru by měl být větší. Spálit si zuby a znovu vyhodit vzduch
Úsměv. Otevřete ústa široká a vyslovujte dopis „o“. Je nutné, aby horní a dolní rty byly pevně přitisnuté k zubům. Nyní se zkuste usmívat, aniž byste trhali rty z zubů. Položte indexové prsty na spodní víčka a pokuste se cítit, jak se tváře stoupají, když se snaží usmívat

Cvičení ze snížených rohů rtů

Analyzované rohy mohou být genetickým rysem nebo v důsledku působení gravitace. Možná je člověk často naštvaný a smutný. Obvykle svaly později zaujímají polohu, která se často opakuje. Tento kosmetickou vadu lze samozřejmě odstranit pomocí make -upu, ale rohy můžete zvýšit pomocí tříd a artikulační gymnastiky.

Cvičení:

Udělejte nespokojenou grimas a pevně stiskněte ústa. Měli by být jako rovná linie. Nyní vytáhněte rty a co nejvíce utáhněte svaly v ústech. Nalijte ústa dopředu
Otevřete ústa a řekněte dopis „E“. Při prohlášení se pokuste přitáhnout rohy směrem k lícním kostem. Zdá se, že si prsty vytvoříte úsměv.
Řekněte dopis "O", natahujte rty trubicí. Zkuste co nejvíce namáhat svaly úst. Uvolňte si znovu svaly. Proveďte 15 opakování
Nadechněte se a vydechněte se po pravém a levém rohu rtů. Zvyšte rohy co nejvíce
Nadechněte se nosem a rychle vydechněte, svírajte rty trubicí. Opakujte několikrát

Cvičení z vrásek nad horním rtem

Obvykle se takové vrásky dříve objevují u kouřících žen a těch, které rádi pijí koktejly přes trubici. Jsou náchylné k takovému problému žen se suchou pokožkou.

Cvičení pro vyhlazení vrásek nad horním rtem:

Získejte zuby pevně a pokuste se co nejvíce ohýbat spodní ret. Ujistěte se, že rohy se nedívají dolů. Musíte vystavit dásně. Poté, co nejvíce rozšířte ústa. Mělo by to dokázat něco podobného obdélníku
Vytáhněte ústa trubicí. Nyní zase nakreslete spodní nebo horní ret. Střídavě zakryjte jednu rty
Udělejte si rty trubicí a vyhoďte vzduch. Položte prsty na rty a odjeďte ústa na stranu

Cvičení na rty

Tato cvičení učiní houby svěží a atraktivní. Všechna cvičení jsou založena na tréninku svalů úst a rtů. Kromě toho zlepšují ovál obličeje a zabraňují tvorbě druhé brady.

Cvičení:

Posaďte se před zrcadlem a zavřete ústa, jako by někoho políbil. Otočte takové rty a proti směru hodinových ručiček 10-20krát. Musíte cítit pocit pálení světla ve vašich rtech
Nyní se podívejte na sebe v zrcadle a pokuste se vyslovit samohlásky s rty stočenými do trubice. Po opakování všech dopisů uvolněte ústa a potom opakujte lekci znovu
Posaďte se před zrcadlem a foukejte na něj, jako by se snažil vyhodit svíčku. Zkuste co nejvíce namáhat ústa

Japonská cvičení na rty

Existuje několik technik pro zvýšení rtů v japonské technice. Nyní v prodeji je silikonový simulátor „Japonské rty“. Je vložen do úst a je nutné vyslovit všechny zvuky abecedy a během konverzace se pokoušet složit ústa, jako obvykle. Silikon vytváří odpor a provádění cvičení je zcela obtížné.

Japonská cvičení, pokyny:

Píšťalku svou oblíbenou melodii a otočte rty trubicí
Udělejte si rty trubicí a pokuste se je dotknout do brady nebo do nosu
Trochu otevřete ústa a vytáhněte jazyk. Zkuste je oslovit co nejvíce
Zavřete si zuby a střídavě je odveďte ze strany

Cvičení z vrásek poblíž rtů, video

S pomocí kosmetologa můžete odstranit vrásky poblíž rtů, ale tím levnější to udělat sami. Chcete -li to provést, proveďte jednoduchá cvičení. Můžete se zbavit vrásek se speciálními maskami. Hladčí a vyživují pokožku.

Video: Odstraňte vrásky cvičeními

Jak zvětšit rty cvičeními: Tipy a recenze

Nejdůležitější věcí jsou pravidelné třídy. Snažte se nechat ujít den. Jedná se o jednoduchá cvičení, která lze provádět doma nebo v kanceláři.

Doporučení:

Kombinujte cvičení s některými aktivními akcemi. Můžete vařit jídlo a vyslovovat samohlásky
V počáteční fázi použijte zrcadlo, abyste zjistili, jak se ústa pohybují
Zkuste co nejvíce namáhat svaly obličeje a rtů
Kombinujte cvičení pro různé části obličeje. Nezaměřujte se na rty
Před cvičením si můžete vyrobit výživnou medovou masku pro houby. Takže se stanou elastickými
V případě potřeby naléhavě zvětšete ústa, použijte plamen. Toto je druh přísava, který natahuje rty