Jak naplánovat svůj den: Tipy pro dospělé a děti

Chceme vám nabídnout speciální program. Díky ní byli všichni úspěšní lidé schopni zorganizovat svůj vlastní den a výrazně zvýšit jejich produktivitu.

Obsah

Docela úspěšní lidé doufají pro štěstí a také to, že jejich záležitosti rychle skončí. Když něco dosáhnou, nestane se to podle výsledku nehody. Tito lidé, kteří položí svůj vlastní základ pro štěstí, jsou vážně připraveni a optimalizují svou práci. S pomocí integrovaného přístupu zkrátí čas, který se věnuje provádění některých plánů.

Jak správně naplánovat den: Důležité tipy

Jak je nutné naplánovat den, abyste měli čas na všechno? Pokud jste neustále pozdě, vytváříte bloky související s prací, pravidelně zapomínáte na některé události, obáváte se, že byste nemohli podnikat, pak vám naše rady pomohou.

Proč musíte začít, abyste mohli naplánovat den správně? Nabízíme vám malé tipy:

Získejte malý deník. Snažte se nezačínat svůj vlastní den, zatímco popisujete ráno nebo dokonce večer, co plánujete. Zaznamenávání všech případů, vypracování určitého seznamu budoucích prací je správná a důležitá lekce. Díky tomuto seznamu pochopíte, co musí být včas, aby se věci nehromadily do velké „hromady“.
Udělej to připomenutí pro sebe. Napište, jaké schůzky máte, události. Dnes, když svět technologie nestojí v klidu, neustále se vyvíjí, všechny důležité věci lze zaznamenat v mobilním telefonu.
Pokud vaše práce souvisí s počítačem, Pak vytvořte speciální dokument. Zadejte všechny ty věci, které dnes musíte udělat.

Jak vytvořit seznam s důležitými záležitostmi?

Seznam s firmou Write denně. Je lepší naplánovat denní rutinu večer. Na seznamu už nepíšete 7 důležitých případů. Už to není nutné, protože za den nebudete mít čas na všechno.

Jak vytvořit seznam s důležitými záležitostmi? Zapsat každá položka podrobně. Například musíte jít do obchodu, koupit vše na seznamu. Vytvořte seznam potřebného zboží na velkém samostatném listu. Pak vám návštěva obchodu nebude trvat moc času.
Udělejte přibližný čas na dokončení jednoho přiřazení do seznamu případů.
Seznam uvedený v seznamu vždy mějte před sebou, na dohledu. Pokud máte malé dítě, vás děti pravidelně rozptylujete, pak s firmou vytvořte kopie seznamu.
Nejoptimálnější možnost je naplánujte si den Na týden. Takže můžete pochopit, jakou práci je pro vás považováno za naléhavější a které trochu čeká.

Jak naplánovat den, abyste měli čas?

Tipy, jak správně naplánovat den, abyste měli čas:

Dodržovat princip 70 x 30

Nemůžete naplánovat den úplně a neměli byste. Faktem je, že v tomto případě vaše akce začnou odpovídat rozvrhu.
A „uvěznění“ vlastního času v seznamu záležitostí může vést k následujícímu - spadnete do tvrdého rámce, budete se cítit jako robot s naplněným životem předem.
Nejlepší možností je plánovat pouze 70% své doby. Jen si pomyslete, ale mnoho událostí nelze předvídat. Proto nechte nějakou dobu zdarma. V intervalech můžete vyrobit malou zásobu.

Udělejte si plán na další den dnes večer

Naplánujte si svůj den Je to chvályhodné pro zítřek. Ale pokud se bojíte na něco zapomenout, zkuste zaznamenat všechny své vlastní věci.
Řídit práci na úrovni složitosti, Rozdělte deník do několika sloupů. V jednom, napište ty věci, které je třeba naléhavě udělat. V jiném díla není tak důležitá, že v případě nepředvídaných okolností lze udělat zítra.
Práce, kterou se vám podařilo udělat, přejít. Takže budete mít další pobídku, nové síly budou přidány k vyřešení věcí, které zůstanou. Čím méně práce to zbývá, tím jistější to zvládnete.
Na konci dne přidejte nějaký nápis, například: „Hurá! Dokázal jsem to splnit “a tak dále. Tento nápis vás příští den začne stimulovat, umožní vám dosáhnout nových úkolů, relaxovat na konci práce.

Před obědem udělejte více plánované práce

Když na obědě pochopíte, že se vám již podařilo dělat důležitou práci, bude pro vás mnohem snazší vyrovnat se se zbývajícím obchodem.
K vyřešení osobních záležitostí použijte večeři. Večer nechte minimální množství práce.

V každé pracovní hodině si udělejte krátkou přestávku

Toto pravidlo je považováno za povinné pro každého. Budete mít dovolenou častěji práce se stane produktivnější. Vyberte si speciální schéma pro sebe. Například pracujte 50 minut, relaxujte po dobu 10 minut nebo pracujte 40 minut, relaxujte po dobu 20 minut.
Když odpočíváte, neležte na gauči. Svou dovolenou můžete strávit s dobrým: trochu se zapojit, zapojit, skočit, projít se po ulici, zavolat rodné osobě a tak dále.

Vytvořte realistický pracovní plán

Nespíte se prací, se kterou se nemůžete vypořádat. Nevytvářejte plán podnikání, který nemůžete udělat.
Naplánujte si čas, aby bylo na všechno dost času.

Provádět velké práce v částech

Tato strategie se také nazývá „řezání Salya“. Rozdělte své vlastní cíle, cíle na malé porce.
Kontaktujte je po dlouhou dobu.
Každý den si do těchto případů trvejte asi pár hodin. Když dosáhnete středního cíle, dosáhnete určitých výsledků, které vás začnou stimulovat k provedení zbývající práce.

Trochu sedět v tichu

Často se stává, že některé cizí zvuky začnou jen otravovat.
Z tohoto důvodu je to nemožné Normálně se soustřeďujte, vykonávejte důležitou práci.
Chcete -li se s takovými věcmi vyrovnat, pracovat klidně tak, aby vám nic nebránilo. Takže jste co nejvíce naladěni, dosažení vysokých výkonů a vynikajících výsledků.

Pokud je nepoužíváte, rozložte předměty

Takže jste významní Ušetřete čas, vyhýbejte se nepořádku. Doporučujeme, abyste se zbavili starých, zbytečných věcí, přebytečných odpadků, takže na stole jsou pouze prvky nezbytné pro práci.
Udržujte věci na místech přidělených pro ně. Například vložte dokumenty do speciální složky, připevněte příjmy kontrolami, vložte kliky tužky do sklenice. Po provedení práce budete cítit nezapomenutelný efekt.

Vyhoďte zbytečné věci

Všechny ty zásoby věcí, které jsou již zastaralé, nemohou přinést nic dobrého. Se z nich objeví pouze prach, nepořádek. Kromě toho mají takové objekty negativní energii.
Zbavte se rychle z zbytečných předmětů. Pokud je vám omlouvám, dejte je těm, kteří to potřebují. Budou pro ně užitečnější. Boty, vezměte věci na dětské úkryty. Určitě vám tam poděkují!

Plánujte den: čemu je třeba se vyhnout, abyste měli čas na věci?

Jak plánovat den? Neztrácejte drahocenný čas a sledujte televizi. Sledujte novinky nebo filmy online na internetu. Takže ty ušetřete si svůj vlastní čas.
Posaďte se méně na sociální sítě, navštivte fóra, méně her. S těmito manipulacemi ztrácíte jen čas.

Zbavte se špatných návyků. Už jste jednou přemýšleli, jak dlouho vám trvá kouření? To vyžaduje čas od vás, stejně jako vaše zdraví. Pamatujte - úspěch a špatné návyky nikdy nebyly kompatibilní.
Rozbití lenivosti, sdružovat se, buďte přesný. Vložte připomenutí do telefonu, vložte alarm, nedovolí vám to pozdě. Nainstalujte určitou dobu, abyste to nebo na to fungovali.

Jak úspěšně naplánovat den: tipy

V našem stavu je většinou žena, která chodí do práce každý den, také hospodyňka. Koneckonců, měla by dělat všechno kolem domu, vypracovat den, mít čas věnovat čas dětem. Proto není možné udělat bez správného plánování dne. Ale jak úspěšně naplánovat den?

Mnoho uživatelů internetu doporučuje dodržovat následující schéma:

Nastavte si vlastní práci. To platí jak pro dům, tak pro práci. Měli byste být potěšeni, pohodlní. Nejprve vyjměte v kuchyni, na povrchu stolu, protože právě tady máte nejvíce času. Uspořádejte kolem vás objekty, které způsobují příjemné emoce, například rodinné obrázky, suvenýry, šířené obrazy atd.
Nestrávte moc času na sociálních sítích. Pokud jste fanouškem sociálních sítí, ale netýkají se práce, pak zdůrazněte trochu času, abyste mohli tyto stránky navštívit. Jindy se zdržte socialisty.
Napište si vlastní nápady, noste si s sebou deník s perem. Tímto způsobem zefektivňujete svůj život, osvobodíte hlavu od nepořádku, data, která můžete napsat na listy.
Oceníte svůj vlastní čas, řekněte ne, pokud je to nutné. Nezapomeňte na další - nesmí být splněn žádný požadavek. Pokud odmítnutí poškodí vaše zájmy, pak zdvořile, zároveň můžete pevně říci ne. Poté jen udělejte svou práci dále. Pokud nemůžete odmítnout, strávíte čas kvůli požadavkům jiných lidí.
Zjednodušte práci pomocí technických inovací. Tyto gadgety můžete použít, díky kterým bude práce prováděna rychleji a snadněji. Pokud například nemůžete vysávat denně, omyjte podlahy a poté si zakupte vysavač robota. Ráno se zapne, vyčistí byt, vypíná se večer. Po práci se jednoduše vrátíte do čistého bydlení.
Rozdělte svou vlastní práci mezi kolegy, domácnosti. Věříte, že jen vy jste schopni udělat správnou práci lépe než ostatní, ale nemáte čas? V tomto případě musíte naléhavě delegovat na ostatní lidi, kteří jsou doma v práci, v práci. Jinak riskujete onemocnění, ztratíte sílu.

Vytvořte mapu „práce“. V notebooku nebo telefonu, v netbooku, vytvořte znamení. Rozdělte to celé dny, týdny, měsíce. Napište seznam práce, kterou musíte provádět denně. Kromě toho zvýrazněte domácí úkoly, které nesmí být provedeno více než jednou měsíčně. Napište také, co je třeba provést každých 6 měsíců.
Analyzujte svůj čas, podnikání. Každý den ve večerních hodinách, nebo jednou týdně, věnujte čas tomu, kolik jste dokázali dělat a nedělat svou práci. Kromě toho se vypořádejte s důvody, proč jste něco neudělali, takže příští týden neopakujete své vlastní chyby.

Jak naplánovat den pro studenta?

Pokud chcete své dítě stal se organizovanějším a úspěšnějším, Naučit ho naplánujte si den. Doporučujeme vám, abyste mu koupili krásný notebook, jasné sebeamisivní listy, stejně jako listy s nálepkami (emotikony, emoce atd.).
Otevřete notebook zpočátku. Na první stránce napište se svým dítětem emoce pro motivaci. Může to být oblíbený citát z filmu nebo karikatury. Napište tuto frázi na první stránku a doporučujte dítě, aby si tento citát připomněl častěji.
Vytvořte notebook jasně. Všechny příští týdny si zapište data. Blízko každého dne napište rozvrh lekcí ve škole, třídy v kruhu nebo s učitelem. Také označit schůzky s kamarády dítěte, které jsou pro něj důležité.

Po pravé straně připevněte vlastní -adhezivní listy. Na nich napište seznam případů, které dítě plánovalo na týden, plus poznámky. Když dítě podniká, nechte je smazat z notebooku nebo si poznamenává kontrola.
Na konci dne by se vaše dítě mělo připojit k datu nálepkaTo může být symbol určité nálady, stavu. Chcete -li ozdobit deník, nechte své dítě používat různé nálepky, například ve formě vlajků, stuh atd.
Věřte mi, děti rádi pracují s podobnými deníky. Díky nim se naučí správně naplánovat svůj vlastní den, organizovat se.