Jak si pomoci otěhotnět: Pozorování těla, rady, předpovídání ovulace, výpočty

Tento článek má mnoho tipů, které budou cenné pro každou dívku, která hledá odpověď na otázku: „Jak si pomoci otěhotnět.“

Zatímco mnoho žen má potíže s ochranou těhotenství, existuje jiná skupina žen, které mají velké potíže s pojetím dětí. Jak víte, v měsíčním cyklu je pouze šest dní, během kterého může žena otěhotnět, a existuje mnoho faktorů, které ovlivňují plodnost a proces početí. Pojďme tedy mluvit o tom, co je třeba udělat, abychom zvýšili pravděpodobnost těhotenství. Toto jsou skutečné tipy, které jednají. Jak si tedy pomoci otěhotnět? Přečtěte si dále.

Při plánování těhotenství odmítněte antikoncepční tablety: rada, která pomáhá otěhotnět

Můžete říci, že je to skromné. Ale věřte mi, existuje mnoho žen, které sní o dítěti a pijí koki, které jim lékař předepsal, například pro léčbu gynekologických onemocnění. Pokud se rozhodnete otěhotnět dítě, informujte o tom svého gynekologa. Musí zrušit orální antikoncepční prostředky.

• Vzhledem k tomu, že to nezní standard, při plánování těhotenství musíte opustit jakékoli antikoncepční tablety použité dříve.

Kromě:

• Některé z těchto drog mají velké období.
• Proto musí být ženské tělo podáváno po určitou dobu, aby se obnovila schopnost oplodnit.
• Například použití antikoncepčního léčiva Depot Proverser (Depo-Provera), zpravidla neumožňuje ženě otěhotnět až 9-10 měsíců od okamžiku poslední injekce.

Tato rada, která opravdu pomáhá otěhotnět, i když se zdá být nejvíce banální.

Zdravý životní styl: Pomozte jakékoli dívce

Je velmi důležité dodržovat zdravý životní styl:

• Udržujte optimální hmotnost pro váš růst
• Pravidelně hrát sport
• Jezte zdravá a bohatá jídla
• Nedovolte, aby stres vymkl kontrolu

Nemoci a stres mohou posunout ovulaci, což ztěžuje určení dnů, které potřebujete. Pamatujte si to, dívky, pokud chcete otěhotnět. Pokud nastavíte emocionální pozadí, všimnete si, jak se vaše nálada, postoj k životu zlepšil. V souladu s tím se zdraví žen vrátí k normálu, ovulace se bude konat ve správném dni a těhotenství přijde rychleji.

Při plánování je důležitá správná výživa obou partnerů: Kyselina listová pomůže otěhotnět

Oba partneři by měli jíst dobře vyvážené menu, ve kterém musí být přítomny produkty s vysokým obsahem antioxidantů:

• Ovoce
• Zelenina
• Vitamíny

Mnoho párů během tohoto období se začíná opírat o ryby, odmítnutí masa a jiných produktů. Není to správné.

Důležitá rada při plánování těhotenství: V této době se musíte omezit na používání mořských plodů, protože vedou ke zvýšení hladiny rtuti v krvi, což negativně ovlivňuje plodnost. Použití pesticidů také může také vést k obtížím s početí.

V tomto období je velmi důležité vzít dostatečné množství kyseliny listové. Nejpřirozenějším způsobem, jak doplnit rezervy této látky, je zdravé jídlo a použití produktů obsahujících vitamín B9. Můžete si vzít přípravy kyseliny listové. Ale předtím byste se měli poradit s lékařem, protože existují kontraindikace.

Navštivte gynekologa: rada lékaře, který pomůže otěhotnět

Nyní mnoho moderních párů navštěvuje gynekolog a kontaktuje specializovaná střediska pro plánování těhotenství. Zde jsou rady lékaře, který pomůže otěhotnět:

• Navštivte lékaře až do požadovaného koncepce.
• Lékař pomůže určit nezbytné změny ve vašem životním stylu.
• Možná vy nebo váš partner užíváte nějaké drogy, které snižují pravděpodobnost těhotenství nebo mohou poškodit budoucí ovoce. Doktor je musí zrušit.
• Před početí také musíte projít nezbytným očkováním.
• Lékař předepisuje lékařské vyšetření, jehož seznamu je zubař. Pomůže to vyléčit všechny problémové zuby v ústní dutině. Často se stává, že bakterie, které se množí v kazu nebo periodontálních zubech, se šíří po celém těle, což způsobuje gynekologické problémy.

Když sledujete všechna doporučení gynekologa, opravte své zdraví, můžete otěhotnět rychleji. Nezapomeň o první návštěvě na začátku těhotenství. Je nutné se zaregistrovat na prenatální klinice co nejdříve.

Přestat kouřit: Špatné návyky zasahují do těhotenství

Určitě jste nevěděli, že tabák ovlivňuje cervikální sliznici takovým způsobem, že by to mohlo zabránit oplodnění. Kromě toho kouření snižuje množství spermií a zdravých spermií.

Ale i když o takový zvyk nemáte zájem a váš manžel kouří je také problém. Pasivní kouření tabákového kouře s inhalovaným vzduchem může být stejně nebezpečné jako aktivní. Skutečnost, že špatné návyky narušují těhotné, mnoho lidí ani nemyslí.

Farma: Poradenství pro ty, kteří si chtějí pomoci otěhotnět

Nedostatek spánku vede ke snížení hladiny hormonu leptinu, který může porušit vaši ovulaci. Odmítnout kofein (nebo alespoň snížit jeho používání).

Zajímavý: Nedávná studie ukázala, že použití více než 200 mg Kofein denně je asi dva šálky kávy, ale může pocházet z jiných produktů, jako je čaj, během prvního trimestru těhotenství, může výrazně zvýšit pravděpodobnost potratu.

Zde jsou rady pro ty, kteří si chtějí pomoci otěhotnět:

• Vystoupit
• Pijte bylinné nebo bobulovité čaje
• Hodně chodit na čerstvý vzduch

Nezapomeňte, že v zeleném čaji jsou také deriváty kofeinu, jejichž počet je více než v kávě. Zkuste použít vše přirozené a přirozené.

Důležité: Sexuální život by měl brát v úvahu údajnou ovulaci. Musíte spát s mužem alespoň jednou denně před několika dny a poté během ovulace. Také by měl být sexuální život 2-3krát za týden, když není ovulace předvídána.

Prognóza ovulace: Výpočty pomohou otěhotnět

Každý měsíc zapište datum zahájení a trvání menstruace. Nyní existuje mnoho aplikací, které jsou velmi vhodné použít například "Dámský kalendář" - Odkaz ke stažení pro Android. Tady odkaz ke stažení takové aplikace Pro iPhone.

Výpočty, které pomohou předpovídat ovulaci, lze přirozeně provádět nezávisle:

• Pokud menstruace začne pokaždé 28 dní, pak můžeme předpokládat, že ovulace proběhne 14 dní Po prvním dni menstruace.
• Pokud je menstruační cyklus více než 28 dníale frekvence je odolá, pak musíte odečíst 18 Z průměrného počtu dnů v cyklech.
• Například, pokud menstruace začne skrz 35 dníRozdíl je 17. Lze očekávat, že s tímto cyklem začne ovulace.

Stojí za to vědět: Pokud jsou cykly krátké, nepravidelné nebo nepředvídatelné, tato metoda nebude fungovat.

V tomto případě můžete pomoci určit ovulaci při základní teplotě těla. Zde jsou výpočty, které pomohou otěhotnět:

• Teplota se měří ráno v klidu, aniž by každý den vstával z postele s rtuťovým teploměrem.
• Na základě měření je vytvořen graf s daty na vodorovné ose a bazální teplotou na svislé.
• Změna teploty je obvykle 0,4-0,6 stupně Celsia.
• Plodnost je nejvyšší za 2-3 dny Před uvolněním bazální teploty při maximálních hodnotách.

Pokud tedy pozorujete přibližně stejný rozvrh po dobu několika měsíců, pak příští měsíc můžete předvídat přibližný začátek ovulace.

Pozorování vašeho těla při plánování těhotenství

Sledujte změny v děložním hlenu za den. Na začátku menstruačního cyklu bude lepkavý a hustý. Když je ovulace blízko, stane se kluzkým a hojnějším, připomínajícím syrovou vaječnou bílou. Pomáhá tak spermie dosáhnout vejce. Chcete -li zkontrolovat cervikální sliznici, proveďte následující:

• Myjte si ruce
• Rozložte prsty podél vnitřních stěn vagíny
• Určete barvu a konzistenci hlenu
• Zapište si tato data

Taková pozorování jejich těla pomůže při plánování těhotenství. Kromě:

• Kontrola sliznice děložního čípku může objasnit předpovídání ovulace jinými metodami.
• 22 ze 100 ženCvičení této metody po dobu jednoho roku může otěhotnět.
• Tato metoda však bude neúčinná u žen, které jsou propuštěny velmi malý hlen, nebo které pro vaginu používají hygienické výrobky.

Zapamatovat si: Stanovení ovulace hlenem bezprostředně po sprše, koupele, plavání v bazénu nebo sexuálním styku zkresluje přesnost výsledků.

Moderní testy moči na ovulaci: Pomozte, pokud nemůžete otěhotnět

Tato metoda je založena na stanovení koncentrace luteinizačního hormonu. Zkušební proužky si můžete zakoupit pro jeho chování v lékárně-to jsou moderní testy na moč pro ovulaci.

Rada: Proveďte měření v souladu s pokyny, které jdou s testem v soupravě.

Tato metoda může být drahá. Ale můžete jej použít kromě předchozích. To je skutečná pomoc, pokud nemůžete otěhotnět.

Tipy, které pomohou pár otěhotnět

Pokud pár chce otěhotnět, pak by na tom měli oba partneři pracovat. Zde jsou tipy, které pomohou páru otěhotnět:

Pokud bylo vaše předchozí dítě pojaté rychle:

• To neznamená, že jakékoli následné koncepce budou také snadné.
• S věkem u žen je pravděpodobnost početí snížena.

Vaginální spreje a vonné tampony mohou vést k nerovnováze vaginální reakce:

• To negativně ovlivňuje schopnost početí.

Umělá maziva, rostlinné oleje a glycerin mohou vést k smrti spermií:

• Během období plánování těhotenství opustit takové fondy.

Douching mění normální kyselost vagíny:

• Takový proces může umýt cervikální hlen, který je nezbytný k tomu, aby pomohl v předběžném spermatu na vejce.

Je vhodné, aby muži opustili zbabělci, jako jsou plavecké kufry:

• Také se nemusíte horkou koupel, jacuzzi navštěvovat sauny a koupele.
• To vše může snížit kvalitu tekutiny semen a množství mobilních spermií.

Používejte pomocné reprodukční technologie, pokud není možné otěhotnět přirozeným způsobem:

• Někdy příroda žádá o naši pomoc.
• Tyto technologie se široce používají po celém světě a jsou chirurgické extrakci vajec z ženských vaječníků.
• Provádí se oplodnění jejich spermií v laboratoři a návrat do těla ženy za účelem nesouhlasu dítěte.

Nevyhýbejte se pohlavním styku kvůli obavám o „vyčerpání“ spermií:

• Ačkoli celkový počet spermií se může snižovat se zvýšením frekvence pohlavního styku, šance na otěhotnění je stále vyšší, pokud pár žije sexuální život častěji.

Představovat během pohlavního styku:

• Ačkoli to nebylo vědecky prokázáno, věří se, že pozice, ve kterých se spermie uvolňuje poblíž děložního čípku, umožňují snadněji dosáhnout těhotenství.
• Například „misionářská pozice“ s polštářem pod ženskými boky zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění.
• Pokud žena po pohlavním styku vstane z postele asi půl hodiny, může to také zvýšit šance na spermatozoa, aby se dostala k vejci.

Včas léčba nemocí:

• Například ženy s opomenutím dělohy Je obtížnější otěhotnět.

Pokusy otěhotnět pomocí předpovídání údajné ovulace mohou způsobit stres a snížení fyzické a emocionální blízkost mezi vámi a vaším partnerem. Mnoho párů dává přednost ponechání pohlavního styku bezstarostného a radostného.

Důležité: Pokud partneři až 30 let, A během roku nemohou dosáhnout těhotenství, pak v tomto případě musíte poradit s lékařem.

Změňte svůj život k lepšímu: Sport, správně jíst, odstraňte stres a intra -rodinné konflikty z vašeho života. Žijte pozitivní a nezaměřujte se na budoucí těhotenství a pak bude vše v pořádku. Takže psychologové radí. Hodně štěstí!

Video: Jak rychle otěhotnět? 15 efektivních tipů

Přečtěte si téma:

• Plánujeme těhotenství: Co potřebujete vědět?
• Příznaky PMS u žen: Jak je odlišit od těhotenství?
• Porodit 35: Stojí za to porodit první, za druhé, potřetí?
• Jaká je pravděpodobnost otěhotnění, pokud vám chybí jeden tablet CoC?
• Jak přežít toxikosu v raných stádiích těhotenství?