Jak zhubnout s bylinkami? Šimming byliny spalující tuk, projímadlo, diuretické, čištění, snižování chuti k jídlu, zrychlení metabolismu: strava, čaj, odvar, lázeň - recepty

Přehled bylin pro hubnutí. Způsoby, jak přijímat trávu ke snížení hmotnosti.

Nadměrná hmotnost je hlavním problémem velkého počtu lidí. S věkem se metabolismus zhoršuje a člověk získává na váze. Většina z nich sníží hmotnost sedět na dietě, ale můžete se pokusit zhubnout s bylinkami.

Byliny, které zlepšují metabolismus, který urychluje metabolismus: seznam

Všechny byliny pro hubnutí nečiní stejně. Rostliny, které zlepšují metabolismus, pomohou zhubnout, inhibovat chuť k jídlu a mít diuretický účinek. V souladu s tím může dojít k úbytku hmotnosti v důsledku spalování tuků nebo úbytku vody.

Seznam bylin, které zlepšují metabolismus:

• Skořice
• Rosemary
• Kurkuma
• Heřmánek
• Rugula
• Lípa
• Podběl

Jak zhubnout s heřmánkem, Linden, Rugols: Recepty na stravu

Rukola je zdravá tráva, která by měla být zahrnuta do denního menu. Tato zelenina dává saláty pikantní chuti.

Recept na salát rukolou:

• Vyřízněte jemně rukou nebo ji roztrhněte rukama
• Jemně nařízněte malá rajčata a papriky
• Nasekejte vařené vejce a přidejte do zeleniny
• Nastrouhejte sýr a vstupte do salátu
• Ochutnejte směs pomocí balsamického octa

Heřmánek zlepšuje metabolismus, může být spotřebován ve formě čaje.

• 10 g suchých surovin musí být smícháno s 150 ml vroucí vody
• Nechte to vařit 15 minut
• Pijte třikrát denně 40 minut před jídlem

Lipa také pomáhá zlepšovat metabolismus.

• 10 g suchých barev by se mělo nalit vroucí vodou a trvat na tom
• Po filtrování přidejte kousek citronu
• Pijte před každým jídlem

Slimming bylinky hořící tuk: seznam

Tyto byliny přispívají k rychlému rozpadu tuku. Důvodem je jejich zvláštní složení. Látky, které tvoří tyto byliny, přispívají k rozpuštění tuku.

Seznam bylin spalovací tuk:

• Limonnik
• Kurkuma
• Zrzavý

Jak zhubnout pomocí Lemonniku, kurkumy a zázvoru: recepty na stravu

Tyto rostliny mohou být spotřebovány bez nějaké stravy. Ale s výhradou určitých energetických pravidel, rostliny zvyšují jejich jednání a proces zhuštění hmotnosti se zrychluje.

Kurkuma a zázvor jsou při přípravě zaváděny do jídel. Při použití zázvoru můžete vařit lahodné nápoje. Do čaje se často zavádějí hobliny zázvoru. Kurkuma se přidává při přípravě druhých jídel. Toto koření dobře spaluje tuk z boků a břicha.

Čaj je připraven z Lemonnik, který dokonale uchvátí žízeň a nudný chuť k jídlu.

Recept na čaj:

• Hrstka listů musí být smíchána s 200 g vroucí vody a ponecháno pod víkem po dobu 15 minut
• Poté je odvar filtrován a přijímán dvakrát denně

Projímavé byliny pro hubnutí a čištění těla: seznam

Byliny čočky přispívají k rychlému odstranění výkalů z těla. Tělo se tak zbavuje toxinů a starých výkalů, které otráví tělo a zabraňují normálnímu metabolismu.

Seznam laxativních bylin pro hubnutí:

• Senna tráva
• Pelyněk
• Lněná semínka
• Trojlístek
• Řebříček
• Řešetlák
• Pampeliška

Jak zhubnout se šperkem, pampeliškem a lněnými semeny: recepty na stravu

Pelyněk. Pomocí této rostliny můžete odvodit parazity a snížit hmotnost. Je nutné uzemnit suchou trávu na mlýnek na kávu a každé tři hodiny si vzít čtvrtinu lžičky. Po 14 dnech snižte používání prášku na 3krát denně.

Lněná semínka. Velmi populární a efektivní nástroj, který pomůže zhubnout.

• Je nutné smíchat 10 g semen s vroucí vodou v množství 550 ml a zavřít víko
• Je nejlepší to udělat za půl litru nádoby
• Poté nechte kontejner po dobu 8 hodin
• Pijte 170 ml odvaru ráno a večer

Pampeliška. Tato květina se často používá čerstvá. Navíc můžete použít kořeny i květiny a rostlinné zelené. Protože stonky jsou hořké, musí být namočeny po dobu 30 minut ve slané vodě. Dále jsou stonky s květinami řezány a vloženy do salátů. Jezte část takového salátu denně.

Byliny Obnovující trávicí systém: Seznam

Léčivé rostliny jsou léčiteli tradiční medicíny úspěšně používány k léčbě onemocnění trávicího systému. Některé rostliny uvolňují křeče, snižují tvorbu plynu, zabraňují fermentaci a reprodukci patogenní mikroflóry.

Seznam bylin, které obnovují gastrointestinální trakt:

• Kořen pampelišky
• Pelyněk
• Oregano
• Koriandr
• Fenykl
• Ostropetle
• Kvetoucí Sally

Jak zhubnout pomocí oregano, koriandr, fenykl, ostropetr a Ivan-one: recepty na dietu

Oregano. Tato rostlina je zavedena jako koření v přípravě prvních a druhých jídel. Kromě toho je čaj připraven z Oregano.

Recept na čaj:

• 10 g suchých surovin musí být smícháno s vroucí vodou a nechat stát třetinu hodiny
• Poté je kapalina oddělena od trávy
• Tekutý nápoj 150 ml ráno a večer

Koriandr. Tato rostlina může být použita v čerstvé nebo sušené formě. Při přípravě salátů použijte zelené stonky a listy koriandru. V zimě zaveďte rozdrcená semena koriandru do masa. Dávají pikantní chuťovou misku.

Fenykl. Toto koření sníží tvorbu plynu ve střevech a zpomalí fermentační procesy. Je nutné připravit infuze ze semen fenyklu.

Recept infuze:

• Lžíce surovin nalijte sklenici vroucí vody
• Odejít na 30 minut
• Pijte třikrát denně před jídlem

Kvetoucí Sally. Trávu lze zakoupit v jakékoli lékárně.

Recept na čaj:

• Vaření čaje pro hubnutí nalijte 7 g suchých listů 200 ml vroucí vody
• Dovolte mi stát čtvrt hodiny
• Pijte čaj 20 minut před jídlem

Ostropetle. To je tráva, která stimuluje odtok žluči a zlepšuje játra.

Čaj proopha:

• Chcete -li připravit čaj, nalijte ½ lžičky trávy 150 ml vroucí vody
• Dovolte mi stát třetí hodinu
• Namáhat a po jídle trvat 40-60 minut

Byliny, které snižují chuť k jídlu: seznam

Tyto byliny jsou rozděleny do dvou typů: tupě pocity hladu a otoky v žaludku. V souladu s tím je princip působení rostlin odlišný.

Seznam bylin pro snížení chuti k jídlu:

• Senna
• Čemeřice
• Omela
• Zima
• Kořeny Altey
• Garcinia

Jak zhubnout pomocí Senny, Frostbird, Omela, Winter -Lover, Gartzinia, Alteen: Recepty na stravu

Čemeřice.

Recept na čaj:

• 10 g trávy nalije 250 ml vroucí vody
• Vařte 2 minuty na mírném ohni
• Namáhejte vývar a pití ráno na lačný žaludek

Senna. Tato tráva bobtná v žaludku a způsobuje pocit sytosti. Rostlina může být použita k výrobě odvarů nebo jíst suchý prášek z rozdrcené trávy. Pokud se rozhodnete použít Sennu v suché formě, v tomto případě je nutné konzumovat prášek z drcené rostliny na špičce nože.

Recept na čaj:

• Pro přípravu čaje je 10 g trávy dost nalije 220 ml vroucí vody
• Trvat na 25 minutách
• Vezměte 150 ml ráno a večer

Zima. Rostlina má charakteristickou vůni.

Recept odvar:

• Pro přípravu odvaru 7 g trávy, nalitý strmou vroucí vodou (200 ml)
• Poté, co vývar stojí 20 minut, je filtrován
• Vezměte ½ šálku 30 minut před jídlem

Kořen altea. V lékárně si můžete zakoupit suchý kořen.

Recept na čaj:

• Pro přípravu čaje 15 g kořenů nalijte 500 ml vroucí vody
• Opilý v ohni po dobu 2 minut
• Poté je odvar ponechán na 20 minut
• Vezměte 150 ml před každým jídlem

Garcinia. EŽe tráva otupí pocit hladu a podporuje rychlé pokles tělesné hmotnosti.

Recept na čaj:

• Nalijte 15 g suché trávy 200 ml vroucí vody a
• SMUCK ve vodní lázni po dobu 2-5 minut
• Nechte 30 minut a namáhání
• Pijte třikrát denně za hodinu po jídle

Omela. Omelu je obvykle užíván s Lindenem.

Recept na čaj:

• Sušené rostliny jsou smíchány ve stejném množství
• Louapoon směsi by měla nalít 300 ml vroucí vody a nechat stát 25 minut stát
• Odvar je filtrován a užíván 150 ml třikrát denně před jídlem

Diuretika a drenážní byliny pro hubnutí: seznam

Diuretické byliny pomáhají odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Při užívání takových bylin zmizí otok, pokožka vypadá vhodnější.

Seznam diuretik a drenážních bylin pro hubnutí:

• Šípek
• Cowberry
• Tolknyanka
• Birchové pupeny

Jak zhubnout s růžovými boky, lingonberries, copánky a břízy: recepty na stravu

Odvahy a čaje z těchto bylin by měly být užívány podle určitého schématu. Stojí za to zvážit, že lidé, kteří trpí urolitiázou, mají z těchto bylin odvaru opatrně.

Metoda vaření diuretických bylin:

• Diuretické byliny se vaří rychlostí polévkové lžíce za 400 ml vroucí vody
• Vývar musí být zabalen ručníkem a nechat stát 25 minut
• Vezměte 180 ml čaje 20 minut před jídlem nebo hodinu po jídle

Twarries pro hubnutí tibetských bylin: čaj, odvar

Existuje několik typů tibetského čaje, ale „královský poplatek“ je považován za nejoblíbenější. Skládá se z slabosti, nesmrtelnosti, bříznických pupenů a heřmánku. Tato směs bylin má diuretický účinek. Kromě toho tyto byliny snižují hlad a stimulují metabolismus.

Metoda vaření tibetského čaje:

• Vaření čaje obvyklým způsobem. 10 g suché trávy Nalijte 250 ml vroucí vody
• Po dobu 2 minut při nízkém ohni
• Vezměte místo obyčejného čaje

Nástroje pro hubnutí bylin Altai: Čaj, vývar

Poplatky za hubnutí Altai obsahují diuretiku a rostliny, které zlepšují metabolismus. Některé sběrné komponenty snižují tvorbu plynu ve střevech a odstraňují toxiny z těla. V rámci sbírky můžete vidět následující bylinky: ostropestřec mariánský, bříza, Senna Grass, Aspen Bark, Holler Hodgepodge, Red Ash.

Metoda vaření z Altai bylin:

• Čaj a vývar jsou připraveny standardním způsobem
• Za tímto účelem je sběrná lžíce nalita 250 ml vroucí vody a trvá na 15 minutách
• Vezměte si poplatek 150 ml třikrát denně

Nástroje pro hubnutí kavkazských bylin: čaj, odvar

Nejslavnější kavkazská tráva lze spočítat. Právě tato rostlina se používá pro hubnutí. Ale kromě Frostbrush zahrnuje kolekce Wormwood, citronový balzám a Lemonnik. Tyto rostliny stimulují metabolismus a pomáhají zlepšovat trávení.

Metoda vaření čaje z kavkazských bylin:

• Pro přípravu odvar se nalije polévková lžíce kolekce 400 ml vroucí vody
• Po dobu 2 minut mizí po nízkém ohni
• Filtrujte odvar a vezměte 120 ml 4krát denně

Nástroje pro hubnutí krymských bylin: čaj, vývar

Krymské byliny jsou již dlouho známé svými léčivými vlastnostmi. Čistý horský vzduch a moře dělají byliny šetrné a užitečné.

Složení poplatku za hubnutí krymské:

• Ostružina
• Levé listy
• Spory
• Senna odchází
• Heřmánek
• Tatar-one tráva
• Šípek
• Máta

Krymský čajový recept:

• Čaj se vaří rychlostí polévkové lžíce shromáždění za 400 ml vroucí vody
• Vezměte 15 minut před jídlem 3krát denně
• Průběh léčby je 21 dní

Jaké byliny pro hubnutí na nákup v lékárně?

Nejlepší je chatovat s lékárníkem nebo terapeutem. Všechny poplatky a byliny za hubnutí jsou velmi efektivní, ale liší se jejich činností. Pokud tedy máte urolitiázu, nezískávejte diuretické byliny. Nejlepší je upřednostňovat připravené poplatky. Nyní v lékárně si můžete zakoupit čaje za účelem snížení hmotnosti ve filtračních balíčcích, což je velmi pohodlné.

Koupery na bylinách pro hubnutí: recepty

Ztráta hmotnostních lázní zlepšuje krevní oběh a přispívá k odtoku lymfy. V souladu s tím se otok sníží. V průběhu času se tuková vrstva zmenšuje, protože tráva rozkládá tobolky tuku. Při přípravě lázní na hubnutí můžete použít následující bylinky: Wort, růžové boky, oregano, máta, peprná, kopřiva, šalvěj, levandule, heřmán, jarrow, tatar, linden color, Rosemary, Celandine. Byliny mohou být vařeny ve formě sbírky nebo samostatně.

Recept na výrobu koupelnové směsi:

• Je nutné nalít 50 g trávy s litrem vroucí vody a po dobu 2 minut po dobu nízkého tepla po dobu nízkého ohně
• Poté musí být vývar ponechán po dobu 20 minut
• Filtrujte tekutinu a nalijte do koupelny vodou
• Musíte ležet v terapeutickém roztoku po dobu 15-20 minut

Kolik můžete vzít byliny za hubnutí?

Obvykle na obalu pro každou trávu je podrobná instrukce. Stojí za zmínku, že byste neměli po celou dobu brát poplatky a bylinné čaje. Stačí pít odvahy 14-30 dnů 2-3krát denně. Poté byste si měli udělat přestávku po dobu 2-3 měsíců a opakovat kurz znovu. Doporučuje se brát bylinné poplatky s dietou nebo správnou výživou.

Jak zhubnout pomocí Bardakosh, Stevia: Recepty

Při hubnutí se často používají Bardakosh a Stevia.

Bardakosh - Všichni jsou známí majoranu. Používá se při přípravě zeleninových nebo masových jídel. Předpokládá se, že nepořádek stimuluje eliminaci vlhkosti z těla a podporuje rychlý úbytek hmotnosti.

Recept odvar:

• Chcete -li připravit odvar 15 g suché trávy, nalijte 400 ml vroucí vody
• Smach ve vodní lázni po dobu 15 minut
• Poté je odvar filtrován a opilý 200 ml před každým jídlem

Stevia. Tato rostlina se používá jako náhrada cukru. Obsah kalorií v rostlině je velmi nízký, takže extrakt z Stevia může být přidán do čaje místo cukru. Stojí za to připravit odvar od Stevie.

Recept odvar:

• Za tímto účelem se do termosky nalije polévková lžíce trávy a nalije 450 ml vroucí vody
• Nechte v termosku 12 hodin
• Odvar je filtrován a vezme 200 ml třikrát denně

Byliny jsou přirozeným zdrojem vitamínů a živin. To je skvělý způsob, jak zlepšit metabolismus a zhubnout.

Video: Byliny pro hubnutí