Jak se naučit žonglovat 3 cíle? Jak žonglovat 3 koule: Pokyny. Žonglování 3 míčů: Techniky a chyby

Principy, techniky a techniky žonglování se třemi cíli.

Obsah

Po návštěvě cirkusu je většina diváků překvapena představením. Důvodem je skutečnost, že gymnastky ohromují svou flexibilitou, potěšenými psy, pobavením obratných, vtipných klaunů, které jsou dokonale žonglovány. V tomto článku vám řekneme, jak se naučit žonglovat s třemi cíli.

Jak se rychle naučit žonglovat s míčky?

Úspěch závisí nejen na obratnosti rukou nebo dovedností, praxe a zkušenosti. Velký význam v úspěchu má váha a vlastnosti koulí, míče. Proto se doporučuje pro trénink na nákup speciálních míčků, které jsou plné malých koulí nebo tobolek. Je to stejná velikost a hmotnost koulí, které vám umožňují rovnoměrně vypočítat trajektorii pohybů a letu objektů, aby se minimalizovalo riziko jejich pádu.

Jak se rychle naučit žonglovat s koulemi:

V počáteční fázi je nutné se naučit žonglovat pouze s jedním subjektem. Bez postupného vývoje technologie nebude možné okamžitě vyzvednout tři koule a naučit se je obratně přenést z ruky do ruky současně.
V počáteční fázi vezměte míč do pravé ruky, zhoďte ji a rozbijte ji levou rukou. Pokuste se hodit stejnou silou. To poskytne rovnoměrnou trajektorii pohybu, která minimalizuje riziko slečny a padá míč na podlahu. Ne v obratnosti rukou je schopnost chytit koule, ale ve schopnosti je správně házet. Pokud je míč příliš vysoký, trajektorie pohybu je ztracena, míč není zcela přistán v místě, kde byla plánována.
Je nutné dosáhnout takové obratnosti, aby se míč vrhaný pravou rukou neustále ocital vlevo, bez jeho pohybu. To znamená, že se vám podařilo vypočítat správnou trajektorii pádu, pravděpodobnost chyby je minimalizována.
Můžete začít trénovat v žonglování se dvěma předměty. Hlavní chybou je, že začínající žonglé se snaží sledovat pohyb míče, ale zároveň je vzhled na jednom stanoven. V důsledku toho je druhý z dohledu na podlaze. Aby se tomu zabránilo, je nutné zdokonalovat stejnou dovednost hodů pravou i levou rukou. Pouze v případě, že síla hodů je stejná vpravo a vlevo, mohou být koule v opačných rukou téměř současně.

Jak se naučit žonglovat 3 cíle: Video

Jugling pomůže pobavit děti v karanténě a také rozvíjet obratnost rukou, obratnost. Sledování koulí zlepšuje vidění a nutí vizuální svaly k práci. Kupodivu je to skvělá volba dva v jednom pro trénink obratnosti a gymnastiky pro oči. Hlavním úkolem je volně zapadnout dvě koule do jedné ruky.

Jak se naučit žonglovat 3 cíle: Video

Jak žonglovat 3 koule: Schéma

V počáteční fázi můžete trénovat na malých mandarinek. Pomeranče jsou příliš velké objekty. Nějaký vlak pomocí tenisových míčků. Tato možnost je vhodná, pokud člověk studuje žonglování s velkou velikostí dlaní. Pokud se jedná o dívku s malým, křehkým štětcem, měly by být předměty o něco menší. Chcete -li se naučit, jak žonglovat se dvěma cíli, musíte nejen sledovat trajektorii pohybu, ale také házet v čase druhou rukou.

Druhý míč musí být roztrhán, když je druhý v nejvyšším bodě. Nejlepší možností je hodit míč na úroveň těsně nad očima. Asi trochu nad čelem by mělo být objekty v procesu žonglování. Je to taková vzdálenost ručně k nejvyššímu bodu, který vám umožní vyrovnat několik objektů, tři nebo čtyři najednou. Jakmile je jedna z položek na úrovni očí, je nutné hodit míč, který je ve druhé ruce. Křížové pohyby se ukáže.

Jaké jsou koule pro žonglování?

Hlavním problémem tenisových míčků je jejich skákání. Proto je nutné je co nejvíce přizpůsobit, aby méně skočily. Často žonglování narušuje skákací koule z dlaní. Pro urychlení procesu učení je nutné přizpůsobit tenisové míče.

Jaké koule jsou potřebné pro žonglování:

Za tímto účelem se uprostřed je vyrobena malá díra, ze které se vyrábí veškerý vzduch. Poté je míč naplněn jemnou solí, zapečetěn. To lze provést pomocí lepicí pistole nebo zabalené elektrickou páskou, páskou.
Takový míč bude samozřejmě na dotek méně pohodlný, ale teď to nebude skočit, jezdit. Letí podél jasně naplánované trajektorie. Hlavním úkolem není vůbec dívat se na koule, je nejlepší se soustředit na souseda poblíž, v některých bodech.
Je nutné, aby koule padaly a házely reflexivně. Jakmile je jeden z míčků na nejvyšším bodě, je nutné hodit následující. Hlavním úkolem je namontovat dva cíle do jedné ruky. Jakmile je jeden objekt vyhozen z ruky a přistál v oblasti opačné paže, musí být hoden další. To znamená, že koule musí být házeny střídavě.

Techniky žonglování

Hlavní techniky žonglování:

Hodí. Můžete hodit míč zezadu, nad hlavou nebo pod nohu. Je to díky takovým technikám, že je získána neuvěřitelná show.
Zachytit. To je okamžik, kdy je míč v ruce. Existuje také několik variací. Položku můžete zachytit zadní částí dlaně, zachytit shora, zezadu nebo pod.
Rytmus.Díky různým mezerám mezi házením koulí je možné dosáhnout určitého rytmu nebo dokonce vytvořit vzor. Míchání a střídání těchto komponent bude možné vytvořit mnoho neobvyklých triků a zajímavých nápadů. Hodně závisí na poloze těla ve vesmíru. Někteří odborníci žonglují ležící, zatímco stáli na hlavách. K tomu lze použít speciální zařízení, motocykly. Žonglování v tanci vypadá velkolepě. V zásadě jsou tyto metody používány cirzacemi k pobavení veřejnosti.

Jak se naučit žonglovat s 3 cíli kruhu?

Hlavním problémem je, že bez neustálého tréninku zmizí dovednosti, obratnost rukou zmizí. Proto, pokud jste jednou studovali, je nutné čas od času aktualizovat dovednosti, trénovat. Jinak budete muset začít znovu. Aby se usnadnil trénink v počáteční fázi, a ruce jsou méně unavené, často používají malé plátěné sáčky naplněné malými plastovými korálky. Při pádu se netočí, což výrazně usnadňuje proces tréninku. Pro tyto účely však již zkušené žongle používají těžší koule, které lépe pozorují letoun.

Jak se naučit žonglovat s 3 cíli kruhu:

Při zvládnutí techniky žonglování musí dva cíle zajistit, aby se trajektorie pádu těchto objektů navzájem překročily. Když jeden míč spadne, druhý by měl překročit hranici padajícího předchozího. V důsledku náhody trajektorie se získá kříž. Toto je správná technika žonglování a včasná uvolnění míče. Jakmile zvládnete techniku \u200b\u200bpomocí dvou koulí, můžete použít třetí míč.
Aby bylo možné zvládnout žonglování najednou třemi koulemi, je nutné umístit dva objekty do jedné dlaně, ve druhém bude pouze jeden objekt. Proces začíná rukou, ve které existují dva subjekty.
Vyhoďte první míč. Druhá položka je hozena, dokud není první na nejvyšším bodě. Poté je hozen další míč, který je ve stejné ruce. Poté, co je míč na úrovni očí, bude první v předchozí ruce. Ale než se tam dostane, je nutné vyhodit míč z ruky, ve které byl sám. V důsledku cyklu budou dva góly v opačné ruce a pouze jeden v druhém.

Chyby v žonglování

Hlavní chybou začátečníků je pokus chytit míč ještě předtím, než dosáhne potřebného dolního bodu. Chcete -li to provést, zvedněte ruce v oblasti lokte. To by se nemělo provádět v žádném případě, protože recepce srazí celou trajektorii pohybu, zejména pokud se provádí žonglování s použitím dvou, tří nebo více položek. Proto byste se v žádném případě neměli soustředit na žádný předmět, ignorovat ostatní. Hlavním problémem je nedostatek kontroly nad všemi cíli. Chyba dochází v důsledku nesprávně vypočítané trajektorie, síly míče. To znamená, že jeden z míčů je hozen výše a druhý níže. V důsledku toho jsou rychlost a čas, v důsledku toho, že míče jsou v rukou, jsou nerovné.

Základní chyby v procesu žonglování:

Pokusy o zkrácení trvání míče V okamžiku, kdy je na nejvyšší bodě. To znamená, že člověk se snaží hodit druhý míč ještě před prvním bodem, před očima nebo na úrovni hlavy. Jakmile hodíte druhou kouli, je to v horizontálním směru a další položku v ruce. Zdá se, že je vše správné, ale proces žonglování by měl být prováděn stejnou rychlostí dvěma rukama. Jakmile bude úroveň rychlosti a síla hodů oběma rukama stejná, můžete oba cíle střídat.
Panika. Hlavní problém vyvstává, když jsou ve vzduchu dva cíle. To znamená, že v důsledku toho nejsou koule v rukou, ale na podlaze. Chcete -li se tohoto problému zbavit, musíte se uvolnit. Jakmile je jedna z položek za letu, musíte chytit pouze jeden míč. Jakmile dojde k výměně, to znamená, že hází jeden míč do druhé ruky a naopak, míče se mění. V tuto chvíli je nutné převést pozornost na druhý předmět. Pokud se s problémem nedokážete vypořádat, musíte hodit první položku o něco výše. Tím se zvýší množství času, který máte.
Výška. Pro získání optimální výšky je nutné zajistit, aby požadovaný čas mohl reagovat, spustit další míč do vzduchu a chytit ten, který je uvolněn dříve. Pokud je výška nevhodná, kuličky nejsou propuštěny příliš vysoko, pak čas nestačí, aby se zvládl současně jako dva nebo tři góly.

Zajímavé články o tricích a experimentech pro děti najdete na našem webu:

Hlavní chybou začínajících kouzelníků je svisle hodit míč. To musí být provedeno v úhlu 90 stupňů z dlaně ruky, ale šikmo, to znamená, ve směru opačné ruky. Je důležité zvolit správnou a pohodlnou polohu. Někteří odborníci doporučují učit se začátečníky na posteli nebo na pohovce. Předpokládá se, že právě zde se míče, které spadnou na povrch čalouněného nábytku, nebudou se valit, ale zůstanou nehybné, kde přistály. Je nutné rozložit nohy -šířka ramene od sebe, ohýbat ruce v loktech, ramenou a předloktí musí být nutně uvolněné. Napětí není v této oblasti povoleno. Lokty musí být ohnuty pod úhlem 90 stupňů. Proto se vytvářejí příznivé podmínky tak, aby míč letěl správným směrem a nespadl na podlahu.