Empatie: Úroveň, vývoj u dětí a dospělých. Test empatie pro Yusupov a Boyko

Osoba, která se stejnou silou cítí emoce jiného volání, které se vyvolalo. Kdo může být empatted a zda tento dar může být vyvinut ve sobě - \u200b\u200bzjistit z článku.

Slovo „empatie“ se často nepoužívá - co to znamená? Slyšeli jsme „tento muž je empatted“, dokonce se objevil „empatická psychika“. Kdo jsou tito lidé a jak se liší od ostatních?

Co je to empatie?

• Empatie Obecně se považuje za schopnost člověka vcítit se s jiným, cítit jeho emoce, porozumět a reagovat na ně. Odtud a empates Říkáme přesně takové lidi, kteří vědomě se vcítí do ostatních, jsou naplněni jejich stavem, a tak pochopí jeho pocity a emoce.

• Empates Můžete zavolat těm lidem, kterým se ostatní natahují. Například oblíbený učitel ve školce nebo učiteli - sto procent empatus, pocit nálady jejich žáků. Nebyli jste empatted, nemůžete se stát dobrým psychologem nebo lékařem, jinak zůstanou bez pacientů.
• Pro empato Nejničivější emoce je strach: Procházející emocemi jiných lidí jsou tito lidé ztraceni v konfliktních situacích a vnímají negativní a agresivitu zvenčí. Nejsou schopni potyčky a soupeření, a proto zpravidla tiše zůstávají stranou.
• A pokud se nenaučíte, jak překonat tento strach, může jít s osobou v životě a vyvolat panickými útoky.

Úrovně empatie: Množství, vlastnosti

• Zpravidla rozlišujte tři hlavní úrovně empatie. První je charakterizován úplnou lhostejností vůči ostatním, tito lidé se nesnaží o kontakt a upřednostňují samotu. Často jsou obklopeni odcizením ostatních.
• Nejčastěji se nachází emisy druhé úrovně. Tito lidé také nejsou naladěni na empatii pro ostatní a ukazují to jen příležitostně. Obvykle jsou pozorní a taktní, jejich emoce jsou kontrolovány, pocity jsou omezené. Někdy mohou ztratit trpělivost, ale obecně - delikátní a ne příliš emotivní.
• Nejvyšší je zvažován třetí úroveň empatiejejichž zástupci nelze najít tak často. Skutečně se zajímají o ostatní, se svými problémy a zkušenostmi. Emisy třetí úrovně Kontakt, upřímný a velkorysý. Mají na prvním místě pocit a intuici a teprve potom - racionalita.

Jedná se o obecně přijímané rozdělení empatie na úrovně. Ale je jich víc podrobné rozlišení.

• Na první úrovni je tedy člověk schopen vnímat své vlastní pocity, povahu jeho emocí, jejich jemnosti. Takový člověk je schopen cítit jiní, ale pouze pokud je tento druhý poblíž, a samotný empats, zpravidla si ani neuvědomuje, že se jedná o emoce jiných lidí.
• Druhá úroveň empatie Vyznačuje se skutečností, že člověk nejen chápe povahu pocitů a emocí, ale také schopný očí, vyjádření, nerozumí povaze tohoto, aby pochopil emoce jiného.
• Třetí úroveň Již znamená povědomí o sobě s empatovaným a vědomým vnímáním zkušeností jiných lidí, rozlišení mezi emocemi jejich a ostatních lidí.

• Nejcitlivější a nejcitlivější jsou eMPATES z příštích dvou úrovní. Zde se empatie stává jen schopností vcítit se, ale kvalitu charakteru.
• Na čtvrté úrovni Člověk je schopen zcela pokrýt celou škálu pocitů a emocí druhého, dokonce i na energii, a to nejen fyzickou úroveň. Jeho vlastní pocity jsou jim zcela vystaveny, navíc je člověk schopen rozvinout jejich vlastní svobodnou vůli.
• Jít na pátou úroveň empatie, Osoba může dobře ovládat nejen jeho pocity, ale také určité opatření k řízení zkušeností a vnímání druhých.
• Zástupci posledních dvou úrovní jsou často nalezeni mezi těmi, kterým říkáme psychici, stykače, jasnovidla.

Jak rozvíjet empatii pro dospělého?

• Tento proces se také skládá z několika úrovní. Nejprve je člověk schopen oddělit některé emoce od ostatních v tonalitě řeči, gesta.

• Podobná úroveň je charakteristická pro většinu lidí, kteří snadno určují v jakém duchovním umístění je interlokutor. Chcete -li v těchto jemnostech dobře procházet, musíte se naučit vidět člověka i v malých věcech: účes nebo make -up, výraz na obličeji nebo vlnu ruky.
• Na druhé úrovni Osoba způsobuje schopnost „stát se někým“. Snaží se o sebe zvyky jiných lidí, chování, gesta, dokonce i tonalita zvuku jeho řeči, je snazší cítit jinou osobu, zvyknout si na něj.
• Je snazší zvládnout takové dovednosti pomocí pomoci silné emoční reakce. Pokud zvládnete takovou dovednost, můžete dokonce předvídat, jak se jiný člověk chová v konkrétní situaci, protože emoce a pocity se stanou rezonancem.

• A konečně, na třetí úroveň rozvoje empatie, Poté, co zvládl emoce jiných lidí jako své vlastní, je empath schopen spravovat oba. Je tedy schopen se dostat z negativity sám a přinést další a ovlivňovat jeho emocionální stav.
• Empaty této úrovně překonávají obyčejné lidi v jejich chápání druhých, ale „platí“ za to jejich vlastní emoce, příliš rozvinutá citlivost, která nepomáhá vždy při interhumánských střetech.

Rozvoj empatie u dětí a dospívajících

• Nepochybně, empatie u dětíje přímo závislé na tom, kolik mohou jeho rodiče sympatizovat a vcítit se. Dítě, které je získává pocit lásky a tepla od dospělých, je prochází skrz sebe, učí se nejen jim porozumět, ale také akumulovat se a sdílet s ostatními.
• Dítě má tendenci promítat své zkušenosti s ostatními a pokusit se je najít v někoho. Takto se vytvoří empatie.

• Dosažení dospívání, dítě potřebuje zvláště duchovní a emocionální kontakt s jeho rodiči a jeho nepřítomnost brání světu pocitů a zkušeností ve zlepšování a zlepšování. Proto jsou důvěryhodné a přátelské vztahy v jakékoli rodině tak důležité.

Yusupov test na úroveň empatie

Zkuste odpovědět na každé prohlášení jednou z pěti možností:

• 0 - Nevím
• 1 - Ne, v žádném případě
• 2 - Někdy se stane
• 3 - často
• 4 - velmi často
• 5 - Samozřejmě, vždy

1. Upřednostňuji literaturu popisující cestování, nikoli biografické knihy.
2. Když děti vyrostly, jsou naštvaní rodičovskou péčí.
3. Mám zájem analyzovat příčiny štěstí a chyb druhých.
4. Mám rád moderní hudbu více než jiné styly.
5. Pokud je člověk nemocný, jeho mňučení a nevrtost, i když po mnoho let, jsou docela omluvitelná.
6. Ti, kteří jsou nemocní, mohou být přispěni ke slovu.
7. Outsiders by neměli zasahovat do potyčky mezi ostatními.
8. Staří lidé jsou velmi kontaktní a z žádného důvodu.
9. Jako dítě jsem nemohl poslouchat smutné příběhy bez slz.
10. Když jsou rodiče naštvaní, ovlivňuje to mou náladu.
11. Jsem lhostejný k kritice svým směrem.
12. Portrét malování je blíže mi než krajina.
13. I když se moji rodiče mýlí, nikdy jsem neskrýval jejich stížnosti.
14. Špatně tahající kůň musí být pobídnut.
15. Zdá se, že žiji všechny dramatické události, které jsem četl.
16. Postoj rodičů k jejich dítěti je vždy spravedlivý.
17. Když mezi někým vidím hádku, považuji za svou povinnost zasáhnout.
18. Jsem lhostejný k negativnímu postoji svých rodičů.
19. Jsem připraven odložit všechny věci, abych sledoval, jak se zvířata chovají.
20. Umělecká díla jsou schopna vyrobit pouze ty, kteří nejsou obdarováni vážností.
21. Rád sleduji, jak se cizí lidé chovají, všimněte si jejich výrazů obličeje.
22. Jako dítě jsem na ulici zvedl zvířata bez domova.
23. Nepřijatelná hořkost je vlastní všem lidem.
24. Chci pochopit, jaký bude život neznámého člověka.
25. Děti mě vždy poznaly jako vůdce.
26. Mám touhu pomáhat zmrzačenému zvířeti.
27. Osoba se ulevila, pokud někdo poslouchá jeho nespokojenost.
28. Nechci být svědkem incidentu na ulici.
29. Děti podporují mé nápady a návrhy.
30. Tvrzení, že zvíře cítí náladu majitele, je přehnané.
31. Osoba musí hledat cestu ven z konfliktu.
32. Dítě má důvody pro pláč.
33. Young by měl dělat to, co staří muži žádají.
34. Zamyšlenost některých spolužáků mi způsobila touhu pochopit jeho důvody.
35. Domácí mazlíčci bez domova musí být zničeni.
36. Chci změnit konverzaci, pokud se začne dotýkat osobních problémů někoho.

Nyní pojďme vyhodnotit výsledky. Nejprve - na měřítku lží:

• Zkontrolujte, zda jste odpověděli „Nevím“ na 3, 9, 11, 13, 28 a 36 bodů.
• Kromě toho porovnejte kladnou reakci na 11, 13, 16, 27 bodů.
• Pokud existují méně než tři náhody - výsledek je docela uvěřitelný, vyvstávají čtyři pochybnosti, více než 5 - je nepravděpodobné, že budete upřímně odpovědět.
• Dále složte obdržené body za odpovědi na body: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Shrneme:

• Od 82 do 90 - empatie na velmi vysoké úrovni
• Od 63 do 81 - Empatie vysoké úrovně
• 37 až 62 - Empatie střední úrovně
• Od 12 do 36 - Nízkoúrovňová empatie
• Méně než 11 - Empatie velmi nízké úrovně

Boyko empatie test

Vložte vedle prohlášení “+” Pokud je vaše odpověď pozitivní a “-“ V případě negativní odpovědi.

1. Líbí se mi studium lidských jedinců a chování pro pochopení postav a sklonů.
2. Nevzdávám nervozitu druhých.
3. Mám sklon věřit mysli, ne intuici.
4. Pro mě je zájem o problémy kolegů docela přijatelný.
5. V případě potřeby není pro mě obtížné vzbudit důvěru v osobu.
6. Okamžitě definuji osobu blízké zájmy osoby.
7. Mám zájem zahájit rozhovory s neznámými spolucestujícími.
8. Cítím se nepříjemný, pokud jsou utlačovaní lidé poblíž.
9. Intuitivně chápu lepší lidi než na základě zkušeností.
10. Snažit se otevřít vnitřní svět někoho jiného je bezdotyková okupace.
11. Já sám si nevšimnu, jak aplikuji slovní stížnosti na příbuzné.
12. Je pro mě snadné si představit sebe na obraz jakéhokoli zvířete.
13. Sotva přemýšlím o motivaci jednání těch, kteří jsou mi blízcí.
14. Téměř nikdy jsem nesplňován problémy soudruhů.
15. Je pro mě vlastní cítit, co se stane s někým, kdo je mi blízký.
16. Raději nemluvím o osobních záležitostech s pracovními kolegy.
17. Někdy musím poslouchat výčitky od blízkých v nedbalosti.
18. Mohu snadno hrát intonace a návyky ostatních.
19. Noví lidé jsou často v rozpacích pod mým zvědavým pohledem.
20. Snadno jsem se nakazil smíchem jiných lidí.
21. Chovám se náhodně a hledám přístupy k novým lidem a uspěji.
22. Plač se štěstím je prostě absurdní.
23. Rozpouštím se ve svém milovaném.
24. Zřídka potkávám lidi, kterým chápu z jednoho slova.
25. Zajímám se o odposlouchávání rozhovorů jiných lidí, i když k tomu dochází náhodou.
26. Jsem schopen se nebojí, i když je panika.
27. Je pro mě snazší porozumět člověku na podvědomé úrovni než na racionální.
28. Nebojím se malých problémů členů mé rodiny.
29. Pokud je osoba uzavřena, je pro mě důvěryhodná konverzace pro mě obtížná.
30. Mám uměleckou povahu.
31. Nejsem příliš zajímavý pro zjevení nových lidí.
32. Jsem naštvaná slzami jiných lidí.
33. Podle mého myšlení existuje více specifik než intuice.
34. Pokud přátelé sdílejí své potíže, změním téma konverzace.
35. Neptám se, jestli chápu, že je člověk naštvaný.
36. Nechápu, proč jsou lidé naštvaní kvůli maličkostem.

Nyní vypočítejte své výhody a nevýhody. Přidejte skóre pro každou pozitivní odpověď na otázky 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 A pro každou mínus set poblíž zbytku příkazů.

• Pokud jste získali více 30 bodů - Toto je indikátor empatie velmi vysoké úrovně.
• Od 22 do 29 - Empatie střední úrovně.
• Od 15 do 21 let - Empatie podceňované úrovně.
• Až 14 - Empatie velmi nízké úrovně.

Video: Jak funguje empatie?