Éterické oleje pro koupele a sauny dezinfekční, uklidňující, terapeutické, tonikum, vzrušující: metody aplikace, recepty aromatických směsí, důležitá pravidla pro použití

Z našeho článku se dozvíte, které oleje jsou stejně vhodné pro použití ve vaně a sauně. Také vám představíme důležitá pravidla jejich použití a upozorníme na několik zajímavých receptů na výrobu aromatických směsí.

Pravděpodobně byste neměli mluvit o výhodách pro lidské tělo koupele a sauny. Naši předkové to dobře pochopili, takže se pokusili zacházet s tělesnými i duševními chorobami pomocí terapeutického páru. Je pravda, že to tak učinili pomocí předběžných a sušených bylin.

Moderní člověk se nemusí bloudit po polích při hledání potřebné trávy. Fanoušci napařování s maximální výhodou si mohou v lékárně koupit speciální éterický olej a klidně jej využívat ke zlepšení svého těla. O tom, jaké oleje by měly být použity v parní místnosti, budeme mluvit v našem článku.

Dezinfekční éterické oleje pro koupele a sauny

Podobné éterické oleje pro koupele a sauny se používají ve velmi počáteční fázi. Používají se k dezinfekci vzduchu v parní lásce a také k očištění dýchání lidí. Dalším rysem této skupiny olejů je maximální účinek na kůži.

Jakmile jsou v horké páře, začnou intenzivně ovlivňovat dermis, takže jsou otevřeny všechny póry. To přispívá ke skutečnosti, že během masáže, s použitím koštěti nebo jednoduše, když je v parní lásce, tělo absorbuje užitečné látky z éterických olejů v maximálním objemu.

Seznam dezinfekčních éterických olejů pro koupele a sauny:

• Eukalyptus
• Oregano
• Máta
• Cedr
• Jalovec
• Čajovník

DŮLEŽITÉ: Musíme si pamatovat, že absolutně všechny oleje pro koupele a sauny mají několik užitečných vlastností najednou. Mohou současně dezinfikovat, tón, stimulovat a obecně posilovat účinky. Proto při výběru kompozice pro parní místnost se ujistěte, že je přítomen ve správných olejích. Pokud je tedy vaším cílem úplná relaxace, je pro vás lepší opustit vzrušující oleje.

Uklidňující éterické oleje pro koupele a sauny

Jak jste již pravděpodobně pochopili, éterické oleje pro koupele a sauny lze použít pro různé účely. Pokud jdete do parní místnosti pro uklidnění nervového systému, pamatujte, že v tomto případě je nejlepší použít jednu komponentovou směsi. Jak ukazuje praxe, mají na tělo účinnější účinek než simultánní použití několika olejů najednou. Díky správně vybranému složení se můžete zbavit nespavosti, nadměrné úzkosti, zdlouhavé deprese.

Oleje s uklidňujícími vlastnostmi mohou také používat lidé s velkým fyzickým a mentálním přepracováním. Pokud má osoba podobné problémy, pak na pozadí stresu má křeč krevních cév a v důsledku toho problémy se srdcem a nervy. Uklidňující éterické oleje pro saunu a koupelny, normalizující nervový systém na normální, velmi rychle zmírňují všechny ostatní související příznaky.

Seznam uklidňujících éterických olejů pro koupele a sauny:

• Vanilka
• Sandál
• oranžový
• Melissa
• Jasmín
• Pačuli
• Bazalka
• Levandule

Terapeutické éterické oleje pro koupele a sauny

Okamžitě chci říci, že absolutně všechny éterické oleje na koupel a saunu lze připsat terapeutickým. Všichni v jednom nebo druhém opatření mají příznivý účinek na tělo. Proto si musíte vybrat, co je třeba vzít v úvahu, jaké onemocnění chcete vyhrát.

Seznam terapeutických éterických olejů pro koupele a sauny:

• Eukalyptusový olej, máta, borovice, jalovce a rozmarýn Má výrazné antiseptické vlastnosti. Nejčastěji se používají eliminace symptomů nachlazení a také zmírnit zánět v horních celách dýchacích.
• Pelargon, citron, pomeranč, myrrh a citronová verbena Je nutné použít k boji proti migrénám, běžným bolestem hlavy. Tyto přirozené směsi také velmi dobře eliminují vaskulární křeč.
• Jedle ropa, cedr, heřmánek, Celandine, Sage a Yarrow S kožními problémy bojuje velmi dobře. S jejich pomocí se můžete zbavit ekzému, psoriázy a také stimulovat regenerační procesy, které přispívají k hojení různých ran a škrábanců.

DŮLEŽITÉ: Je pravda, že si musíte pamatovat, že s těmito problémy musíte pečlivě navštívit lázeňský dům nebo saunu. Ekzém by měl být v podřízeném stavu a škrty a škrábance by neměly být příliš zanícené.

• Tuberózový olej, kabina, muškátový oříšek, nafouknutí a verbena Pomůže to zbavit se toxinů a toxinů, které jsou v lidském těle. Obzvláště užitečné je používat v lázeňském domě a sauně po vážných nemocech. Takové aromatické směsi, přispívající k očištění těla škodlivých látek, stimulují zvýšení imunity a v důsledku toho je člověk obnoven mnohem rychleji.

Tonické éterické oleje pro koupele a sauny

Pokud potřebujete po tvrdé mentální nebo fyzické práci, jsou nutné tonické éterické oleje pro koupele a sauny. Jakmile se párou v respiračním traktu, začnou stimulovat nárůst vitality a člověk se začne cítit odpočívaně a veselý.

Tento účinek pomáhá stimulující a osvěžující vlastnosti přírodních směsí. Jakmile v těle, nejprve uklidňují nervový systém, kvůli kterému se kardiovaskulární systém vrací do normálu, což v důsledku vnitřního napětí začalo pracovat pro opotřebení.

DŮLEŽITÉ: Je nutné používat takové éterické oleje pro koupele a sauny výhradně ráno nebo nejméně čtyři hodiny před spaním. Vzhledem k tomu, že velmi osvěžují tělo, v důsledku toho budete špatně spát, nebo nemůžete vůbec usnout. Musí být také pečlivě použity pro wellness postupy pro lidi, kteří mají přepětí krevního tlaku.

Seznam tonických éterických olejů pro koupele a sauny:

• Záliv
• Karafiát
• Citrón
• Matice
• Skořice
• Palmaróza
• Citronella
• Jedle
• Zrzavý.

Vzrušující éterické oleje pro koupele a sauny

Oleje afrodiziaku jsou velmi podobné toniku. Rovněž poskytují obvinění z vitality a stimulují fungování nervového systému, ale na rozdíl od druhého ovlivňují navíc lidský sexuální systém. Nejprve začínají stimulovat produkci hormonů odpovědných za sexuální touhu.

Proto se používání těchto přirozených směsí se doporučuje pro léčbu problémů spojených s účinností u mužů a frigiditu u žen. Dalšími pozitivními aspekty použití vzrušujících éterických olejů jsou vnitřní omlazení těla a normalizace duševního zdraví.

DŮLEŽITÉ: Pokud je sexuální dysfunkce velmi spuštěna, je nepravděpodobné, že můžete získat požadovaný účinek. Tito muži musí jít na pět wellness postupů tak, aby reprodukční systém začal správně fungovat.

Seznam vzrušujících éterických olejů pro koupele a sauny:

• Verbena
• Vetiver
• Grapefruit
• Jasmín
• Ilang-Elang
• Limett
• Myrta
• Palmaróza
• Petit Grenin
• Růžový strom
• Citronella

Způsoby, jak používat éterické oleje v sauně a koupeli

Jak již jste pochopili, éterické oleje s řádným používáním mohou vylepšit člověka a normalizovat jeho emoční stav. Jak ukazuje praxe, lidé, kteří pravidelně navštěvují saunu nebo lázeňský dům, se po onemocněních velmi rychle zotavují, a co je nejdůležitější, méně pravděpodobné, že onemocní.

DŮLEŽITÉ: Esenciální oleje v žádném případě by neměly být použity ve své čisté formě nebo je kapat na horkých kamenech. Použití v čisté podobě může vyvolat alergickou reakci a v důsledku toho vaskulární křeče. Pokud nalijete olej přímo na horké kameny, okamžitě začne hořet a vybírat látky do vzduchu, které místo výhody poškodí tělo.

Tyto prospěšné přírodní směsi jsou zpravidla zředěny ve vodě (rychlostí 3-5 kapek na 1 litr vody) a poté se používají pro zamýšlený účel. Esenciální oleje můžete použít ve vaně a sauně několika způsoby, ale všechny z nich ovlivňují tělo stejně dobře.

Způsoby, jak používat éterické oleje v sauně a koupelně:

• Aroma lampy. Zpravidla jsou umístěny do šatny tak, aby naplnily místnost užitečnými látkami, ve kterých lidé odpočívají po návštěvě parní místnosti.
• Řešení pro koštěty koupelny. V tomto případě se do vody přidá požadovaný éterický olej, do které následně ponořil koště. Bezprostředně po tomto se provádí klasická masáž s koštěty, takže prospěšné látky pronikají do pórů kůže.
• Nasycení vzduchu. V tomto případě budete také muset do vody přidat správný olej a poté jej nalijte do stříkací pistole. Dále bude nutné stříkat užitečnou směs v šatně i v parní místnosti.
• Oplachování éterickými oleji. Tato metoda naznačuje, že po opuštění parní místnosti budete opláchnout vodou a oleje. Můžete to udělat dvěma způsoby. Můžete přidat olej do kbelíku s vodou a poté nalít vše na sebe. Můžete také namočit olejemi nebo obvazovými oleji, opravit vše ve sprše a poté zapnout silný tlak vody a opláchnout.
• Masáž. Pokud je to žádoucí, můžete použít éterické oleje k provádění relaxační masáže po parní místnosti. Aby bylo možné získat anti -agiační a relaxační účinek, bude stačit k otřesu těla rucemi zvlhčenými v éterickém oleji. Pro ještě větší pozitivní výsledek můžete použít poklepávání, hlazení a lehké sevření.

Pokud pro vás není vhodná žádná z výše uvedených metod, můžete vždy připravit olejový roztok a poté jej nalijte na podlahu v parní lásce nebo jej umístit do jakékoli tepelné nádoby poblíž horkých kamenů. V tomto případě se užitečné látky také vypařují a vstoupí do vašeho těla prostřednictvím respiračního systému.

Jak připravit aromatickou směs na koupel a saunu: recepty

Jak je uvedeno výše, musíte správně používat éterické oleje pro koupele a sauny. Při přípravě léčebných směsí proto nezapomeňte vzít v úvahu své zkušenosti s návštěvou parní místnosti. Pokud pravidelně chodíte do koupelny nebo sauny, můžete vytvořit koncentrovanější řešení. Tito lidé mohou přidat až 10 kapek oleje na 1 litr vody. Pokud jste právě zahájili své seznámení s parní místností, omezte se na 3-5 kapek na 1 litr kapaliny.

DŮLEŽITÉ: Recepty označují minimální množství éterického oleje na 1 litr vody. Tato dávka je určena pro lidi, kteří často nenavštěvují parní místnost. Pokud se pravidelně uzdravíte horkou párou, můžete zvýšit množství oleje v olejovém roztoku.

Recepty aromatických směsí pro vanu a saunu:

• Čisticí směs. Budete potřebovat olej muškátového oříšku, Dudnik a Verbena. Pro přípravu směsi bude nutné zředit 1 litr vody 2 kapky muškátového oříšku, 2 kapky dubového stromu a 1 kapku verbeny.
• Směs pro kalení těla. V tomto případě budete muset zásobovat éterický olej borovice, eukalyptu a máty. Budou také muset být rozpuštěny v 1 litru vody rychlostí 2 kapek borovice, 2 kapky eukalyptu, 1 kapky máty.
• Herectví a antitusivní směs. Chcete -li připravit tento terapeutický roztok, musíte vzít jednu kapku jedle, borovice, pomeranče, čajovnu a eukalyptus. Toto množství musí být rozpuštěno v 1 litru vody.

Jak používat oleje ve vaně a sauně: Důležitá pravidla

DŮLEŽITÉ: Pokud jste připravili léčivou směs a její vůni se vám nelíbilo, odmítněte ji použít. Je pravděpodobné, že jeden z olejů z nějakého důvodu není pro vás vhodný, což znamená, že při vdechování párů budete cítit nepohodlí. A alespoň to povede k vzhledu bolesti hlavy.

Důležitá pravidla:

• Před nanesením éterických olejů v lázeňském domě a sauně se nezapomeňte zkontrolovat reakci těla na takovou rekreační terapii. Chcete -li to provést, vezměte 1 lžíce rostlinného oleje a do něj upusťte kapku. Vše důkladně promíchejte a naneste na ohyb lokte. Pokud poté nebudete mít kožní reakci - vybraný olej vám vyhovuje.
• Odhalte éterické oleje ve vodě z topných prvků a horkých kamenů. Vztahují se na hořlavé látky a když zasáhne vyhřívané prvky, mohou jednoduše začít hořet.
• Pokud vám čistý éterický olej spadl do očí nebo na sliznice nosu, okamžitě je opláchněte čistou vodou. Pokud se tak nestane, pak je pravděpodobné, že budete mít všechny příznaky alergií.
• Pamatujte, že aromaterapie by měla být zahájena minimálním pobytem v parní místnosti. Pro první relaci terapie stačí 3-5 minut. Tentokrát lze postupně zvýšit na 25 minut. Nezapomeňte také, že můžete použít éterické oleje pro koupele a sauny ne více než 2krát týdně.

Video: Olejové oleje. Užitečné olejové oleje