Co je samoeating a jak je to nebezpečné? Jak se vypořádat s vlastními účinky: Metody

V tomto článku zjišťujeme, co je samoeating a jak se s tím vypořádat.

Mnoho z nich si je vědomo sebeotivování. Pokaždé, když v našich myšlenkách analyzujeme naše činy, akce a myslíme si, že bychom mohli udělat jinak. Nebo se snažíme v něčem ospravedlnit, pokud dojde k nepříjemnosti a vnitřně se ponoří do příčin situace. To je obvykle samoobslužné, ani není vnímáno jako něco nebezpečného-pokud se v něčem dokážete kritizovat, pak jste svědomitý a arogantní člověk. Zde jsou jen zdravé chování a samoavaci - to jsou úplně jiné věci.

Co je samoeating z hlediska psychologie: koncept, definice

Mnozí vnímají sebepojetí jako sebepojetí nebo sebevědomí. Toto je stav, kdy je interní negativní nasměrován naším vlastním směrem. V tomto případě může člověk zažít mnoho špatných pocitů až do neschopnosti nechat situaci.

V psychologii existuje jasná definice vlastních studií - jedná se o negativní introspekci z pohledu nesouhlasu s vlastními slovy, která se nespočívá se sebou jako celek. Pokud tento proces porovnáme s adekvátním samokritikem, pak je konstruktivní a po analýze situace se učiní určité závěry a je méně emotivní a nevede k samosprávě.

Self -eaters se velmi rychle stává špatným zvykem a je stanoven v osobnosti. Narušuje sebevědomí, stejně jako vnímání sebe a okolního světa. To lze porovnat s vnitřním stravováním. Existují dokonce situace, které přicházejí k bodu, že se člověk obviňuje ze sebehodnocení a zavře se kruh. Důvodem všeho je situace, která byla chybou a znovu se opakuje. Může se to zdát velmi hrozné a pokud je člověk zvyklý vidět sebe dokonalého, pak je to pro něj docela předpoklad pro zničení obrazu.

Například se za to zlomil a nadával, zvažuje monstrum a nejchudší osobu a také slibuje, že to nikdy neudělá. Pokud se situace znovu opakuje, pak se samoaeaters ještě zvětšuje. Nyní se člověk již nenávidí a požaduje dokonalost od sebe a ani nezanechává právo omyt.

Self -eaters zdaleka nejsou neškodní. Je schopen vyvolat psychózu, neurózu a někdy dokonce vede k sebevraždě. Ale i když toho nedosáhne, život se stále zhoršuje a existuje stále více důvodů pro sebepojetí. Ve většině případů to vede k drogové závislosti, alkoholismu, exacerbaci duševních chorob atd. Někdy ani lékaři nemohou pochopit, že příčinou nemoci bylo mnoho let sebepojetí.

Je také důležité si uvědomit, že samospráva netoleruje vysoce kvalitní život. Samoyed prostě nemůže vyvinout a být šťastný. V nejlepším případě ho degradace neočekává, jednoduše se zastaví ve stavu nepohodlí. Většina z těchto lidí žije bez radosti a zábavy, stejně jako celý jejich život se zabývá nemilovaným obchodem.

Typy samoyedismu: Popis

Self -Heating a Self -Flagelation jsou několika typů:

• Demonstrativní. Ve skutečnosti to není ani samostatné, je to pouze externí. V tomto případě je vystaveno sebehování a člověk se údajně vyčítá za chyby, a tím upozorňuje a soucit. Ve skutečnosti však není vůbec mučen, dobře, nebo ne tolik, jak ukazuje.
• Introvertní. V tomto případě se celé drama vyskytuje uvnitř člověka. Venku neukazuje nic. Introvertní Samoyeds nehrají veřejnost, ale zároveň se bojí být s nimi sami. Velmi se spočívají v tom, že se všechno dělá a neuděláno, a také se snaží najít více a více nových způsobů, jak se obviňovat a zůstat v drzém stavu. Všechny zmeškání se stávají dramatem, člověk nemá rád sebe a je těžké se dostat z tohoto stavu.
• Neurotický. Jedná se o aktivní sebeotivování, které se stává celou strategií a určuje výběr člověka. Existuje samostatný, duchovní masochismus a toto je jediný motivátor. Je prakticky nemožné pochopit, co je takový světonázor omezený.

Proč se člověk zabývá samostatným: Důvody

Každý jev má svou vlastní příčinu. Silný sebekriticismus může být vytvořen kvůli mnoha faktorům:

• Nízké sebevědomí. Pokud je člověk velmi nespokojen se sebou, začne proces sebepojetí. Postupně to snižuje sebevědomí a dělá velmi silné lítosti. Jedná se o velmi nebezpečný kruh, protože nebude prasknout, dokud jedna ze komponent nezmizí.
• Nesprávné vzdělání. Pokud máma a táta neustále kritizují, mohou se děti stát stejným. Tato situace je obvykle vedena případem, kdy jsou rodiče pro dítě úřady a snaží se je vyrovnat.

Psycholog Eric Bern určil tři státy v osobě:

• Dospělý - V tomto případě osoba objektivně hodnotí realitu a na světě přiměřeně vypadá
• Děti - Tato podmínka vyjadřuje všechny naše touhy a sny
• Rodič - Tady jsou jen všechny druhy kritiky pro sebe

Každá z podmínek by měla být rovna každé osobě. Například u příliš sebekritických lidí je rodičovská pozice vyjádřena velmi jasně a může dobře blokovat dospělého. V důsledku toho se člověk neustále zapojuje do sebe sama a nevnímá objektivně realitu.

Kromě toho se mohou stát důvody pro sebepoškození:

• Pesimistické názory na svět
• Touha zbavit se odpovědnosti a přesunout ji k jinému
• Jen zvyk. V tomto případě se zdá, že člověk nedělá nic záměrně, všechno se nějak ukáže

Jak rozpoznávat sebeoeatery: Známky

Pokud se žena neustále zapojuje do sebe sama, pak není nikdy spokojená se sebou. Nelíbí se jí absolutně všechno - jak vypadá, co dělá, postava, inteligence atd. S takovou náladou, ne dlouho a onemocní.

Pokud se v životě najednou stala nepříjemnost, začne se ve všem obviňovat a věří, že je poražená a obecně si to zasloužila. Takový sebe -kriticismus postupně vede k tomu, že veškerá radost ze života zmizí. Osoba má veškeré odhodlání, nemůže začít něco nového, realizovat své sny a také se prosazovat. Rovněž nechápe, že sám „jí“ sám. Příbuzní nebo články na internetu to mohou pomoci.

V psychologii se takové známky sebevědomí rozlišují ::

• Cruck složitost
• Neustálá nenávist
• Porovnávat se s někým i v malých věcech
• Deprese a deprese
• Hanba za to, jaký životní styl člověk vede
• Špatná chuť k jídlu nebo naopak obratlita
• Špatný spánek
• Touha změnit váš život, ale není na to žádná připravenost
• Odmítnutí vašeho těla a vzhledu
• Neustále lituje, že život je bezcenný a člověk nic nedosáhl

Self -eaters se také liší v pohlaví. Například ženy jsou neustále a neustále o svém vlastním vzhledu a muži se „jedí“ pro nízký příjem a špatný sociální postavení. Například, pokud muž žije se svou matkou, pak se může vyčítat za to, že si nekoupil svůj domov. Bakalář, který žije sám, se cítí zbytečný. Ale ženatý muž se může cítit jako manželka a otrok své manželky.

Jaké jsou důsledky sebepojetí, jak je to nebezpečné?

• Dobré emoce jsou blokovány samoautováním, což vás nutí neustále vyjadřovat nespokojenost s vaším životem, vzhledem a akcí
• Samoyeds špatně spí, jsou vždy alarmující a ukradne čas
• Člověk nemůže odhalit jeho talent, protože sebeojevci ho nutí cítit se bezmocný
• Racionální myšlení je odpojeno. Každý, kdo se neustále zapojuje do sebepochopení

Lidé, kteří se vždy nadávají, nemají rádi nikoho. A to je logické, jak se vám zbytek líbí, pokud se nepřijímáte tak, jak je?

Neustálý pocit viny vede k tomu, že se můžete stát „obětí manipulací“. Dovedné manipulátory aktivně spravují takové lidi

Jednoduše řečeno, samoyedismus se stává příčinou fyzického, energetického a psychologického vyčerpání. Změna situace je možná, pokud opustíte špatný zvyk ponoření do sebe.

Jak přestat se zapojit do sebehování?

Nejprve se pokuste přijmout. Ano, nejste ideální, ale není nutné splňovat některé standardy. Jste jedinečný, tak proč byste se za to měli obviňovat? Ano, a rozhlédněte se kolem, všechno se dělá jako kopie uhlíku? Každý člověk je jedinečný a místo toho, aby viděl pouze nevýhody, může být lepší zdůraznit výhody?

• Odpusťte si všechny své nedostatky a dokonalé chyby. Toto bude první krok ke zlepšení vašeho vnitřního světa. V souladu s tím se začnete měnit. Díky odpuštění zastavíte proces ničení a nechte se zbavit všeho špatného.
• Pokuste se myslet pozitivně, rozvíjet smysl pro humor a charakter. Nebojte se svým špatným vlastnostem, je lepší posílit vaše ctnosti.
• Chvála se častěji. Pokud se za něco začnete hlásit, zkuste přejít na chválu. Pamatujte si na všechno, s čím jste spokojeni. Smějte se nad slečnami, nevnímáme je jako něco příliš špatného.
• Musíte pochopit, že samostatná sestava je ochranný mechanismus projevený z dětství. Když se nadáváte, vyčítáte z pozice rodiče, ocitnete se v rohu. To znamená, že se ocitnete, jako byste byli bezmocní, ukažte emoce, ale všechno je kolem vás špatné. Vyrostli jste a máte sílu, abyste vše přiměřeně vnímali.
• Naučte se potlačit emoce, které přicházejí s vlastním jedlíním. Špatné pocity v tomto případě nepřinesou dobré věci, takže se naučte je ovládat.
• Změňte své chování a dodržujte ho. Místo sebekritiky se podívejte na všechno jinak. Přemýšlejte o tom, jak jste jednali, co přesně byla chyba a co dělat pro napravení situace. Jednoduchá technika pomůže dostat se z takového kruhu - „Tři otázky“. Nastavte je postupně a napište odpovědi na papír.

1. Co jsem udělal? Nejprve popište situaci, jak je to možné
2. Co bych mohl udělat? Přemýšlejte o tom, jak byste si mohli říct - co cítit, řekněte a tak dále
3. Co mohu udělat zítra? Napište své akce na papír, které by pomohly napravit situaci

Taková technika vám pomůže naučit se užitečné lekce z nepříjemných situací, korelovat rozsah toho, co se stalo a vaše reakce. Možná není událost tak hrozná a neměli byste se o ni starat.

Video: Jak se zbavit sebe sama?