Co je Ayurveda? Jak zachovat harmonii, zdraví a krásu s Ayurvedou?

V tomto článku bych rád hovořil o nejstarším lékařském systému. Ayurveda pochází ze starověké Indie, ale i nadále se používá dnes, dokonce i v kosmetických salonech.

Víte, že je dnes k dispozici jeden z nejstarších komplexních lékařských systémů třídy? Ayurveda dešifroval ze sanskritu jako „dlouhý život“ („ayuh“) a „znalosti“ („Veda“). Jak aplikovat tuto znalost dlouhého života, o harmonii s sebou a přírodou?

Ayurveda harmonie života

Ayurveda to učí Život je harmonie nejvyšší duše (ATMA), mysli (Manas), pocity (Indri), stejně jako těla (koule). Právě tyto prvky tvoří ústavu osoby zvané Prakriti.

Prakriti závisí na rovnováze fyzických a mentálních energií. Podle učení Ayurvedy jsou tedy duchovní i tělesné osoby propojeny a podporovat to v naší moci.

Ayurveda věda o zdraví, dlouhověkosti a kráse

Hlavní cíl Ayurvedy - Toto je údržba těla ve zdravém stavu pomocí přírodních produktů. Měli by pomoci předcházet nemocem.

DŮLEŽITÉ: Na rozdíl od mnoha praktik tento bojuje s příčinami nemocí, a nikoli s jejich důsledky.

Podle medicíny Ayurveda, je důležité začít od ústavy těla (Dosha):

• Vata - Lidé tohoto typu se vyznačují tenkostí, růstem. Mají suchou pokožku. Emotivnost je také inherentní
• Pitta - Lidé s postavou tvrdohlavého typu, problematické pokožky. V přírodě, ambiciózní, zaměřené na podnikání
• Kapha - Jsou to majitelé tenkého pasu se zaoblenými tvary, mastnou pokožkou. Trpět neustálým nachlazením. Vědět, jak poslouchat ostatní, ocenit emoce

Takže pro každý typ doporučuje se jeho strava: Vata potřebuje mastné a těžké jídlo, pro Pitt - suché a chladné, v Kapha musíte jíst lehká a teplá jídla.

Ayurveda oleje

Oleje jsou jednou z hlavních metod ovlivňování těla podle starověkého učení. Ovlivňují jak estetický účel, tak terapeutický.

• Sezam - Ayurveda to považuje za nejužitečnější, protože dokonale vyživuje, zahřívá, zatímco působí hluboko na látce. Pokud trpíte bolestí kloubů, vložte tento olej do problémových oblastí - pomůže s vysokým obsahem vápníku. Na vlasy je také nádherná akce - rostou rychleji, lépe silnější
• Kokosový olej - Dělá pokožku podobnou sametu, jemné a vlasy eliminuje problém rozdělených konce. Díky kyselině hyaluronové je pokožka zvlhčena, padne, pomaleji. Kromě toho má tento olej antibakteriální vlastnosti a chrání před ultrafialovým zářením
• Olej dhavantaras -To znamená, že pojmenované na počest Boha-Elekaru má ve svém složení více než 50 extraktů rostlinného původu a zabarví kůži. Posiluje však také kosti a napětí odstraňuje napětí ze svalů

Důležité: Obecně existuje mnoho olejů a při použití příslušných masážních technik jednají ještě lépe.

Ayurveda Cosmetics

Hlavním pravidlem výroby takové kosmetiky je přirozenost. Navíc všechny složky vylučují výskyt alergických reakcí nebo závislosti. A co je nejdůležitější, všechny složky jsou vybírány takovým způsobem, že se navzájem nemíří.

Volba kosmetiky překvapení s jeho rozmanitostí: Mýdlo, zubní pasta, pleťové vody, balzámy, šampony a klimatizace, barvy, masky, krémy, oleje.

• Barva na vlasy proniká do samotné struktury, měkký a nemá odpudivý zápach
• Šampon a klimatizace Pomohou nové barvě zůstat déle, bojovat s lupy, svědění, obsah tuku
• Mýdlo Dokonale zužující póry, dokonale odstraní make -up
• Zubní pasta Dobře se s kazem, bakteriemi, bělí zuby
• Krém na obličej Vyživuje pokožku, pozitivně ovlivňuje fungování mazových žláz, chrání před vyrážkami, chrání před sluncem

Ayurveda recepty na zdraví

• Pokud chcete sladké, ale užitečnéRtěnka ořechu pomůže dokonale. Chcete -li jej připravit, smíchejte pánev jeden a půl šálku mléka, stejného množství cukru a ořechů, 2 polévkové lžíce másla. Vařte to všechno 15 minut, nezapomeňte se promíchat. Poté oheň snížíte směsí na několik minut. Zatímco se to vše vaří, namažte plech na pečení olejem, na kterém pak položte hmotu pro chlazení. Nyní sbalte vrstvu, která po kalení nakrájejte na kousky

Důležité: Doporučuje se vrstvu převrátit mokrými rukama, dokud nedosáhne tloušťky 2-2,5 centimetrů.

• Pokud chcete ostrost s výhodou, můžete připravit koření z lžičky hřebíčku se stejným množstvím černého pepře, kardamomu, skořice. Přidejte také od 2 do 4 polévkových lžic pepře Kayen a 5 vavřínových listů. Složky musí být uzemněny, smíšené a uloženy v pevně uzavřené kapacitě

Ayurveda ženské zdraví

Učení Ayurvedy je nařízena obvyklým prohlášením, že podrážděnost, křeče, křeče, migrény a další Harbingers ženského cyklu jsou normální. Toto je porušení metabolické rovnováhy s výplatou SO.

O početí a těhotenství Žena může čerpat informace z pojednání Vedas "Pinda Siddiha". Jak si představit dítě požadovaného pohlaví, jaká jídla jsou během jeho ložiska - tyto problémy se o ženy zajímaly vždy.

Pokud jde o menstruační cyklus, pak to Ayurveda interpretuje jako akce, která čistí tělo ženy. A aby byla menstruace pravidelná, je nutné vytvořit lehké zatížení pro sebe a během cyklu, aby si odpočinulo 2-3 dny. Sport, práce v zahradě nebo zahradě, tvrdá práce v domě-to je zakázáno za těchto 2-3 dní, ale kreativní aktivita je vítána.

Pokud jde o premenstruační syndrom, To, že akutní, slané, kyselé potraviny a fermentační výrobky jsou v tuto chvíli nesmírně nežádoucí. Pokud jde o emoční stav, je důležité vyhnout se všemu, co může způsobit vážné podráždění.

Léčba diabetu Ayurveda

Ayurveda považuje diabetes za onemocnění spojené s močovým systémem, ale jako výsledek problému s metabolismem vody.

Důvody zahrnují Přebytečný cukr, mléčné výrobky, chléb a tuky. Ayurveda odkazuje na jiné důvody sedavého životního stylu, nervů, spánku ve dne, častá sexuální aktivita.

DŮLEŽITÉ: Následovníci Ayurvedy jsou jisti, že aby se zabránilo výskytu diabetu, musí se vyhnout nespokojenosti se životem.

Pro léčbu byste měli věnovat pozornost kurkuma ve formě prášku. Musí se brát třikrát denně pro 1-3 gramy spolu s aloe šťávou. U chronického diabetu se doporučuje vzít mumii.

Ayurveda ošetření jater

• Ayurveda to učí Je to v játrech, že se nachází vnitřní oheň osoby. Impotitaty, projevený hněvem, podrážděností, ambicí a žárlivostí může vést k nemocem v této oblasti
• V tomto případě mohou pomoci Turbaris, výše uvedený Brami, jsou smíšené a při použití snižují touhu po těch produktech, které negativně ovlivňují játra jater
• Pomozte také pampeliška, hořkost, „zlaté pečeť“, vododushka, kopřivy, aloe. Šťáva z poslední rostliny by měla být konzumována třikrát denně pro 2-3 lžičky

Ayurveda ošetření nachlazení

S rýmou nosem, Ayurveda radí Pijte horkou vodu několikrát denně, což pomůže odstranit toxiny. Také velmi dobře chápe mírně vyhřívaný olej z ghí, který by měl být v každém nosní nosní látce vštípen dvakrát denně - to zbavuje podráždění sliznice.

Důležité: Zázvorový čaj s rýmou je velmi užitečný, ale pokud užíváte aspirin, počkejte nejméně 2 hodiny po čaji. Totéž platí pro čaj - Při užívání aspirinu musíte počkat pár hodin, teprve potom na pití čaje.

Ošetření ledvin Ayurveda

Východní medicína je více pozornosti na ledviny - jsou považovány za spojené s nervovým systémem a samozřejmě s reprodukčními orgány. Porušení normy užívání vody, alkoholu, antibiotik, nadměrně aktivního intimního života, nadměrné spotřeby vápníku - to vše vede k problémům s ledvinami.

Aby se ledviny dalo do pořádku, Odborníci Ayurveda doporučují den odejít, a poté ráno drink od 0,5 do 4 litrů vody. Ale v nich nesmíme zapomenout přidat petrželku, koriandr, raketu, citronovou trávu, kukuřičné stigmy.

Důležité: Pečlivě kontaktujte diuretiku - jejich nadměrné použití je také škodlivé pro ledviny.

Léčba endometriózy Ayurveda

Podle cvičení Ayurvedy, s tímto gynekologickým onemocněním musíte se omezit Při použití alkoholu, rafinadu a koření, s výjimkou šafránu, kurkumy a koriandru. Možnosti jsou také zakázány téměř všemi kromě slunečnice a kokosu.

Doporučuje se použít Směs přibližně stejného složení Shatavari a Manzhishta. Rovněž stojí za to konzumovat pampeliška, Echinacea, Myrrh, Brami, Aloe Juice.

Ayurveda kloubní léčba, artróza

• Specialisté Ayurveda používá se k uchýlení k léčbě kloubů na pomoc Černý pepř, zázvor, filanthus, terminály, komiksory, Maharasnadi Ghana
• Všechny tyto drogy jsou často součástí drog vyvinutých zástupci Ayurvedy
• Díky takovým prostředkům se zlepšuje motorická aktivita, bolest v kloubech a jejich omezení se snižuje a chrupavka je chráněna před předčasným stárnutím

Důležité: Klinický účinek těchto fondů se vytváří postupně.

Masáž Ayurveda

Hlavní směr v této oblasti je masáž pomocí oleje - Abhyans. Pro něj se používá rostlinný olej s přidáním bylin, který je pečlivě absorbován do kůže. Současně ovlivňují olejové složky nejen pokožku, ale také obecně na těle.

A během Marma Masage Existuje účinek na určité body těla, díky kterým jsou svaly posíleny, měkká tkáň se uzdraví a mysl se uzdraví. Měkké natahování současně se uvolní a vyživuje tělo potřebnou energií.

Ayurveda vstal asi před 5000 lety, ale stále neztratil svůj význam. Mnoho pokročilých kosmetických salonů nadšeně praktikuje tuto techniku \u200b\u200ba dává v pořádku nejen tělo zákazníků, ale také jejich emoce.

Video: Zdravá výživa Ayurveda