Jaký je rozdíl mezi vanou od sauny: srovnání, rozdíl. Bath nebo Sauna: Co je lepší stavět v domě?

V tomto článku budeme zvážit rozdíl a podobnost vany a sauny. Vybereme nejlepší možnosti pro stavbu a doma.

Obsah

Vana bere své kořeny ze starověkých, dokonce primitivních časů. Každá země a každý národ mají samozřejmě rituál navštěvovat koupel. A jaká obrovská sláva ruské lázně by se dalo říci, po celém světě. Finská sauna však nedávno začala získat popularitu mezi milovníky „přísného“. Ale bohužel většina ani nerozumí jejich rozdílům (a jsou), takže se do této otázky ponoříme podrobněji.

Jaký je rozdíl mezi koupelně a saunou: srovnání, rozdíl

Nejprve jsem si chtěl lehce vzpomenout na historii vzniku a vývoje těchto parníků. Udělali jsme rezervaci, že lázně používaly Scythianské a indické kmeny, jakož i země starověkého východu.

Několik zajímavých historických faktů, ve kterých lze jasně rozlišit rozdíly mezi lázní a saunou.

Ruská vana:

V Řecku jej známí hippokrati lázeňského domu předepisovali jako léčbu. Koneckonců se věřilo, že léčitelé se skrývali v horkých kamenech. Mimochodem, v té době bylo jméno trochu jiné - trnité.
Římské lázně však byly velmi slavné (byly vyrobeny podle jednoho vzorku s řeckými trny). Uvnitř měli elegantní design. Mramor, mozaika, sloupy a sochy, stejně jako mnoho šperků vyrobených ze zlata nebo stříbra - nejen z těla, ale také duše by měla spočívat v lázeňském domě.
A v muslimských zemích měly vany takový přímý účel, jako je mytí bahna. Navíc byly kategoricky proti evropským koupelím. Opravdu, ve vodě, která neprotékala, nebylo možné umýt, protože v ní se hromadí nečistoty.
Ruské lázně jsou také určeny ke koupání, ale mají také další kvalitu - odpočinek a relaxaci. Ano, také neseli léčivý účinek. Mimochodem, v Rusku byly kamenné koupele mnohem menší než v Evropě. Dřevěné lázně však populace více žádala.

Finská sauna:

Přirozeně má kořeny ve Finsku. Ano, odtud byla popularita do sauny. Mimochodem, finští lidé v téměř každém domě měli svou vlastní saunu.
Zajímavý! Finští obyvatelé mají ruské kořeny nebo spíše ze západní Sibiře. A být ještě přesnější, pak z okresu Khanty-Mansiysk (což znamená současný název území).
Pokud mluvíme o datu, pak příběh Sauny začíná později celé tisíciletí (ještě více). První sauny byly zaregistrovány v roce 1800 (toto je přibližné datum). Byly to hlavně veřejné použití. Ale od roku 1950 se Sauny staly nezbytným atributem každého domu a po 10 letech, dokonce i v bytech, vám mohlo umožnit mít takový zázrak - strukturu.

Co je v nich společné?

Pokud mluvíme o jejich podobné linii, umýváme se v obou místnostech. Mimochodem, nyní kosmetologové doporučují jakékoli postupy (například MASKS), aby provedli dušenou tvář. Proč? Ano Elementary! Koneckonců, póry jsou odhaleny, snáze čistí a lépe absorbují a absorbují živiny.
Takže kůže celého těla se po dobrém napaření stává mnohem čistší a příjemnější. Mimochodem, pot, lidská kůže je také vyčištěna z keratinizovaných buněk. Ano, nejen z různých znečištění.
A důležitá kvalita obou návrhů je léčba. Teplo pomáhá zbavit se mnoha nemocí (včetně nachlazení).

Důležité: Ale můžete navštívit saunu nebo koupel pouze v počáteční fázi nemoci. A v žádném případě nenavštěvujte taková místa s teplotou nad 37 ° C. V tomto případě stav vana (nebo sauna) pouze zhoršuje stav. Proto zůstaňte doma a ležte si v posteli.

Důležitým plusem takových postupů (a také běžné) je výnos zbytečných toxinů a toxinů z těla. Možná ve dnech hippokratů ještě nevěděli o takových podmínkách, ale praxe ukázala, že se člověk cítil lépe.

A teď se dotkneme Hlavní rozdíl:

Historie, vývoj a původ jsou jen malou součástí jejich rozdílu. Přesněji nejsou tak významné. Ale nejviditelnější (mimochodem, na lidském těle se to také odráží) takový rys jako vlhkost. Ano! Je to v tom, že celá podstata je skrytá.

Ve vaně se vlhkost zvyšuje. Jeho minimální hodnota je 50%a maximum je 90%. Nezapomeňte také, že teplota by měla být vysoká. Nebo spíše 60-80 ° C.

Důležité: Tepelná vodivost mokrého vzduchu je mnohem vyšší než vodička suchého prostředí. Proto potem proudí s proudem a neodpaří se.

Také nezapomeňte na čas. Ve vaně, v samotné parní místnosti můžete být 25-30 minut, ale přestávky mohou být provedeny po dobu pouhých 15-20 minut.
A jaké jsou indikátory v sauně? Totéž je teplé, ale vlhkost nedosáhne 20%. Teplota však může dosáhnout měřítka 110 ° C a pouze 130 ° C. Mnoho lidí se diví, jak při této teplotě je osoba obecně v takové místnosti a dokonce se ošetřuje. Ale tajemství je jen velmi nízká vlhkost. Proto je taková horká teplota dobře tolerována.
Je nemožné být v sauně po dlouhou dobu, protože po dlouhou dobu může způsobit závratě a dokonce i nevolnost. Poprvé (což znamená první relace) by nemělo být více než 10 minut. A pokud jste v zásadě nejprve šli do sauny, pak za 5 minut.
Přestávky by měly být mnohem delší 30-40 minut. Proto jsou konstrukční rysy sauny odlišné. Ale o tom později.

A nyní se dotkneme tématu rozdílu v vlivu koupele a sauny na lidské zdraví:

Faktem je, že některé nemoci zakazují návštěvu takových institucí. Ano, nejčastěji to budou nemoci srdce a jeho systém. Ve skutečnosti při vysokých teplotách se srdeční rytmus a puls stávají častějšími a srdce dostává velké zatížení.

Jakákoli onemocnění kůže bude samozřejmě fungovat jako omezení. Jde o to nejen to, že se stav pacienta může zhoršit, ale můžete i infikovat ostatní bláznivou lehkostí.
Již jsme provedli rezervaci, že chřipka nebo zanedbané formy nachlazení také naznačují, že návštěva by měla být odložena.
Lékaři však více doporučují navštívit Bathhouse více. Ne všichni. Pokud je vše v pořádku s vaším zdravím, vyberte místo, které chce vaše duše. Například s některými chorobami srdce lze vanu pravidelně navštěvovat.

A to je to, co:

v lázeňském domě je životní prostředí blíže přírodním podmínkám, takže je snazší tolerovat
bathhouse vyhraje kvůli mokrému vzduchu, který dobře zahřívá celé tělo
pro mnohé může suchý vzduch způsobit sucho v ústech a dokonce bolest v krku
ale mokrý vzduch má menší šanci způsobit křeče nebo zrychlení srdečního rytmu
a dobře známý koště pomáhá zlepšit krevní oběh a dokonce dělá určitý druh masáže těla

Jak je uspořádána vana a sauna, jaký je rozdíl?

Již jsme zjistili, že rozdíly mezi vanou a saunou jsou ve vzduchu samotném. V prvním případě je vzduch velmi mokrý a teplý, ale ve druhé možnosti je prostředí velmi suché a dokonce horké. Existují však také konstruktivní rozdíly.

Jak je na tom lázeň.

První věc, na kterou byste se měli obrátit, je počet pokojů. Bathhouse se skládá hlavně ze samotné parní místnosti (je to mýdlo) a šatny. Druhá možnost funguje jako šatna nebo, jak se říká, pokoje pro relaxaci. To znamená, že v šatně můžete pít teplý čaj (nebo, jak milovat většinu mužů, pít studené pivo) a povídat si s přáteli v přestávkách mezi parní místností.
Nezapomeňte provést jejich dřevěné skály. Co budou - toto je již osobní volba. Vhodný pro takové účely je nejvíce dubem, osika a larch. Ale levná možnost - plemena borovice, snižují životnost samotné parní místnosti.
Větrání ve vaně je přirozenější. Dříve například mezi protokoly byly ponechány mezery, aby došlo k přirozené ventilaci. Nebo všechny pokoje měly okna, která sloužila pro větrání.
- Je také důležité, aby jakýkoli ventilační systém měl ventil. To znamená, že by měla regulovat teplotu a zabránit její příliš nízkým ukazatelům.
Srdcem samotné parní místnosti jsou kameny. Jsou to oni, kteří vytvářejí vysokou teplotu. A přidání vody k nim vytváří tuto velmi vlhkost. Ve vaně je několik možností pro pece.
- Otevřená pec již podle jména mluví sama za sebe. To znamená, že kameny jsou umístěny do sporáku (v lepkavém stavu) bez tlumiče. Tato možnost je vhodnější pro veřejné lázně, protože tento design pomáhá zahřát místnost několikrát denně. A dělá to velmi rychle, ale také se ochladí. A teplota v peci dosahuje maximálně 200-300 ° C.
- Uzavřená trouba musí mít dveře. To znamená, že v něm jsou kouřeny kameny až do 400-500 ° C a poté otevřete tlumič. Zahřát místnost. Plus je to, že takový sporák chladí po velmi dlouhou dobu - asi dva dny. Samozřejmě, aby se vzali páru, druhý den to nebude stačit. A zahřát takový sporák nejméně 3 hodiny před zákrokem.

Důležité: Voda by měla být vždy napojena na kameny. S určitou frekvencí, pro udržení potřebné vlhkosti a tepla.

Navíc dříve byly koupelny vždy instalovány vedle nádrží. Ale jak se po horké parní místnosti musíte rozhodně vrhnout do studené vody. Ztvrdit tělo. A existuje dokonce stará ruská tradice - dojít po koupeli do mrazivého sněhu. Přítomnost bazénu ve vaně však není nutná. Přesněji to bylo takto. Dnes jsou vany také navrženy s bazény nebo malými písmami.

A samozřejmě koště. Bez něj se koupelna jednoduše přestane být koupel. Nezapomeňte to ukrást dobře před postupem v teplé vodě. Knohovské tahy fungují jako masáž a pomáhají pórům lépe se otevírat a také přispívat k pocení.
- Mimochodem! Nárazová síla příliš neovlivňuje. Je mnohem důležitější, který strom je považovat za základ.

Jaká jsou tajemství designu sauny?

Samotná architektura zpočátku vyžaduje tři prostory - jedná se o parní místnost, šatnu (nebo odpočívárna) a sprchu (nebo bazén). Po sauně se musíte v bazénu chladnou sprchu nebo ponořit.
Samotná parní místnost má výrazně menší rozměry než v lázeňském domě.
Šatačka by však neměla být jen šatny. Měl by mít stoly a židle pro relaxaci, protože čas přestávek je mnohem delší. Někteří dokonce nainstalují masážní tabulky, aby se ještě více uvolnily.
Pokud mluvíme o materiálech, pak jsou v zásadě stejné jako ve vaně. Tato položka je proto podle jejich společných rysů.
Větrání v sauně musí být povinné, ale nuceným principem. To znamená, že trhliny nebo posuvné okna nejsou vhodné. Mimochodem, samotná ventilace uvnitř i vně parní místnosti má stejný tlak.

Důležité: V sauně je horký a suchý vzduch na vrcholu místnosti. Proto musí být samotná ventilace umístěna výše. Pro vanu to může být ve vzdálenosti 1 metr od podlahy.

Kamena a umístění kamenů jsou také odlišné. Faktem je, že v saunových kamenech jsou umístěny na vrcholu kamna a ne uvnitř. Je také důležité, aby počet nebo hmotnost kamenů přímo závisí na objemu parní místnosti. Koneckonců, musí to být v pořádku a plně skóre.
- Mimochodem, nedávno v saunách se používají elektrické pece. To je mnohem pohodlnější, protože neustále udržují požadovanou teplotu. Navíc není třeba odstraňovat kouřové plyny a samotný proces vytápění jde mnohem rychleji.
A pamatujte si naše koště. V sauně je přísně zakázáno používat. Z takové vysoké teploty může vyschnout a rozbít. Ale to je stále půl červa. Breyfly tahy mohou způsobit popáleniny nebo dokonce zranění. Mimochodem, nezapomeňte odstranit všechny kovové šperky. Ze stejného důvodu. Koneckonců, kov se velmi rychle zahřívá.

Rozdíl mezi ruskou vanou a finskou saunou: srovnání

Již jsme prozkoumali rozdíl mezi vanou a saunou obecně. Ruská lázeň a finská sauna mají stejné výrazné rysy, takže nebudeme jít hlouběji, pouze shrneme.

Ano, čestné, první místo je vlhkost:
- V ruské lázni je optimální teplota 70 ° C, s vlhkostí vzduchu-70-80 %
- Ale v sauně může teplota dosáhnout 130 ° C v důsledku suchého vzduchu (10-15%). A suchý vzduch, tím vyšší je teplota
Čas pobytu samozřejmě ztrácí saunu, protože její interval může být jen maximálně 15 minut. Ale ve vaně, i když půl hodiny může být napařeno. A naopak, naopak, je dost 15 minut ve vaně a sauna bude trvat nejméně 30 minut.
Také jsme prozkoumali návrhové funkce, takže nebudeme znovu stanovit. V tom mají také významné rozdíly. A co je nejdůležitější - jedná se o kamna (umístění kamenů) a ventilace.

A nyní je nezbytným atributem ruské vany koště. Již jsme zmínili, že v sauně je zakázáno používat. A v ruské vaně - koště se chová, jako by zvýraznil. A chtěl bych věnovat pozornost tomu, z čeho je vyrobeno a které je lepší si vybrat.
- Birch Broom je vhodnější pro masáž světla. A látky, které tvoří listy břízy, pomáhají odhalit póry a připravit tělo na následné postupy. Pomáhá také bojovat proti úhořům a akné a také je psáno proti strie.
- Oak Broom má anti -zánětlivé vlastnosti a je skvělý pro mastnou pokožku, takže je elastická. Protože má hustší texturu a objem, je to více pumpování páry do těla. Mimochodem, dubové větve také pomáhají snížit krevní tlak.
- Koště z poboček Eucalyptus, samozřejmě, pomáhá v boji proti nachlazení a slouží k tomu, aby jim zabránil. Ale to není všechno. Pomůže to rozveselit a zmírnit únavu po tvrdém pracovním dni.
- Aspen koště je zaměřen hlavně na odstranění mikrobů a bakterií a také ke zvýšení imunity. Stále pomáhá eliminovat depresi a obnovit sílu.
- Koště Linden pomáhá relaxovat a zmírnit nervové napětí. IT charita také ovlivňuje ty, kteří mají nemoci s ledvinami nebo močovým systémem. A v jeho listech je vitamin C, což zvyšuje imunitu.
- Koště z kanadského javoru má analgetický a obecný účinek posilování. Je to nezbytné pro ty, kteří mají problémy se zády nebo klouby. A také pomáhá s různými poraněními kůže.
- Jehličnaté košťata jsou velmi užitečná, ale vyžadují přesné použití. Pro první relaci to nemusíte brát a musíte jej velmi jemně porazit s takovým koštětem. Jako koště od Alder a Juniper slouží také pro léčbu a prevenci virových onemocnění a dezinfikuje místnost.
- Existuje dokonce zlomený zlomený koště. Obecně to pomáhá zbavit se únavy a zmírnit bolest svalů. Ale tělo by si mělo zvyknout na údery takového koště.
- Toto není celý seznam všech možných košťat pro vanu. Uvedli jsme pouze ty nejoblíbenější.
Nyní se vraťme do sauny. Koště se v něm nepoužívá, ano. Ale pak můžete a měli byste používat aromatické oleje. Je nutné zalévat pár kapek přímo na sedadlo. Mohou být také úplně jiní.
- Například eukalyptový olej, stejně jako u koště, slouží k prevenci nachlazení a bojů s mikroby
- Ale oranžová pomáhá obnovit sílu a probudit se
Také v sauně pomáhá masáž dokonale relaxovat, můžete dělat loupání nebo masku. Ve vaně jsou nyní tyto postupy také prováděny, ale zpočátku nebyly použity.
A také zdůrazňujeme jednu nuanci - jak se chovat v parní místnosti.
- V koupelně v parní místnosti se můžete pohybovat, komunikovat a porazit se s koštětem
- V sauně musíte sedět nebo ležet klidně. Můžete mluvit, ale horký suchý vzduch to může trochu zasahovat. Zejména ty, které jsou zřídka v sauně. Mimochodem, musíte také dýchat hluboce a rovnoměrně, aby se to stalo špatným

Bath nebo Sauna: Co je lepší stavět v domě?

Již jsme zmínili, že ve Finsku má téměř každý dům svou vlastní saunu. To je jako nezbytný atribut jakékoli místnosti. Pokud mluvíme o výhodách, pak sauna a koupelna jsou pro naše tělo stejně užitečné. Ale tady jsou starší nebo se srdečními problémy, je lepší si vybrat koupel.

Je důležité, aby váš dům měl místo nebo spíše na dvoře. A tady je malý aspekt, který čelí stavitelům. Bathhouse může být postaven pouze v soukromém domě, protože vyžaduje značné rozměry. Myslím tím ve srovnání se saunou.
- Zde to může být malé a kompaktní. Čistě pro osobní použití. Navíc dnes existují přenosné elektrické stánky, které jsou nainstalovány i v bytě.
Také pro vanu si musíte vybrat vhodný rovnoměrný povrch, kde bude základ (mimochodem, měl by to být pás nebo sloupec). Samotná místnost by měla být dobře izolovaná a izolovaná. Je nutné zajistit správnou větrání a vybavit lázeňský dům sporákem. Ano, sporák je velmi důležitý pro stavbu koupelny, protože to určuje požadovanou teplotu a vlhkost.
- Sauna také potřebuje tyto parametry, ale sporák může být plyn nebo elektrický, což trochu zjednodušuje úkol.
Ale zde sauna vyžaduje odpadní výrobky. Pokud je to možné, můžete nainstalovat fond. A v obou případech. Ale pro domácí saunu je sprcha docela vhodná.
- Pro lázeňský dům s touto položkou je to o něco jednodušší - může být v okolí přirozená nádrž nebo studna.
- Důležité! Vana musí být postavena ve vzdálenosti od ostatních místností nejméně o 10 metrů. Neexistují žádné takové požadavky na výstavbu sauny. Možná proto ji finští obyvatelé rádi vkládají do každého na dvoře.
Pokud mluvíme o materiálech, pak budování sauny nebo lázeňského domu na dvoře je nákladná záležitost. Strom by měl být v obou případech vysoce kvalitní. Ale protože sauna je v oblasti o něco menší, bude spotřeba materiálů malá. Ve srovnání s vanou.

Zajímavý! Například turecká vana je vyrobena z mramoru. Ano, ne způsob, jakým jsme zvyklí. Má mírně nižší teplotu než v ruské lázni - 50 ° C. Vlhkost však dosáhne 100%ikony. Taková místnost je vyhřívána parním kotlem, který se nachází venku. A oběh teplého vzduchu se provádí stěnami a podlahou. Obvykle je velmi prostorný, má velké kamenné sluneční zálohy, bazén a tekoucí vodu pro mytí. Vypadá to nádherně a bohaté, ale pro nás Hammams (jak to nazývají) - mírně exotická parní místnost. A tak mimochodem to stojí mnohem vyšší než naše dřevěné koupele.

A přesto lze saunu zakoupit již připravenou. Ne, dnes si můžete objednat lázeňský dům na trhu. Například na klíč. Ale opakujeme znovu, sauna je mnohem méně rozměrová. Její cena je tedy nižší. A tak za slušný řád. Navíc můžete nainstalovat i v bytě.

DŮLEŽITÉ: Koupel je vždy v samostatné struktuře.

Chtěl jsem také přidat pár slov o výběru stromu. Je to to, co ovlivňuje život sauny nebo koupele. A také mluví o jejím užitečnosti. Fungus často začíná ve mokré nebo teplé místnosti.

Larch vyhrává mezi všemi zástupci. Nebojí se vysokých teplot (nevyschne) a nekvete z velké vlhkosti. Někteří si všimnou, že to není příliš výhodné, ale cena je docela přijatelná.
Taková populární plemena jako jehličnaté stromy poskytnou nádhernou vůni. Ale někde po dobu šesti měsíců. Mohou začít hnít z vysoké vlhkosti, takže je třeba je neustále zpracovávat. Ale z příliš vysokých teplot začnou „plakat“. Plusy lze připsat pouze legitivosti. Ano, jedná se o nejlevnější materiál (například larch dvakrát dražší).
Dubový povrch vypadá velmi krásně a bohatý a strom také emituje spoustu užitečných aromatických olejů. Je však příliš těžký, což komplikuje možnosti instalace. A cena! Opravdu kousne. Jako možnost ji lze kombinovat s jinými plemeny.
Toleruje dobře tolerování vlhkosti a teploty. Ale v našich regionech má mírně oblohu -vysoká cena. Mimochodem, vůně Cedaru v některých může způsobit alergie.
Pro dekorace se také doporučuje bity a sauny. Má však také vysokou cenu a nepohodlné při zpracování a instalaci.
Je však lepší okamžitě odmítnout Birch a Linden. Jsou velmi rychle ztmaveni, bojí se vlhkosti a velkých změn teploty. A také často a plísně jsou často a rychle podrobeny. Dokonce s náležitou péčí. Ačkoli cena takových plemen je nízká.

Sauna nebo vana je již vaše osobní volba. Pokud existují zdravotní problémy (jako kontraindikace), nemůžete navštívit žádný z parníků. Ale v této věci je lázeňský dům loajálnější. Ale na ekonomické straně a, řekněme, možnost vybudování, sauna vyhraje. Koneckonců, je to kompaktnější a může být postaveno v jakékoli místnosti. Bathhouse si můžete dovolit pouze ve velké oblasti.