BIOHAKING: Co je to, vlastnosti, příklady, srovnání, recenze

Nový trend s názvem „biohaking“ pocházel z evropských zemí. Toto slovo znamená integrovaný přístup ke zlepšení kvality lidského života.

Obsah

Program biohingu sestává z komplexní diagnózy těla. Cílem různých typů výzkumu jsou zaměřeny na analýzu hlavních ukazatelů života.

BioHing - Co je to: jednoduchá slova

Tím pádem biohing je nastavení režimu spánku, kvality výživy, fyzické námahy.Osoba záměrně aplikuje určitou metodologii ke zvýšení délky života. Zabraňuje různým onemocněním, zlepšuje vnější přitažlivost a zvyšuje fyzické schopnosti těla.
V závislosti na výsledcích je předepsán průběh léků a biologicky aktivních přísad. Biohacker je zasnoubený meditace, praktiky hladovění, dodržuje různé stravy.
I s úplnou absencí zdravotních problémů se člověk snaží zvýšit kvalitativní ukazatele svého těla a získat maximální výhodu při výstupu. Za tímto účelem jsou systematicky držena léčebná opatření, jejich vlastní biorhytmy jsou užívány pod plnou kontrolou.
BIOHAING můžete podrobněji studovat ve specializovaných publikacích. Například knihy o biohingu jsou populární: „Biohing of the Brain“ Dave Esprey “, přiměřené biohaking" Konstantin Zabolotny, "Hold the Head nad" Brandon Snid.

BIOHAKING: Základní principy

Praxe pro biologickou praxi má základní principy, které pomáhají člověku upravit jeho životní styl. Když dodržuje hlavní směry, člověk výrazně zvyšuje práci vnitřních orgánů. Práce na sobě vám umožní objevit vnitřní rezervy vašeho těla.

Základní principy biologické výroby:

Fyzická aktivita - Biohaking zahrnuje zlepšení života těla pomocí jednotlivé sady cvičení. S pomocí sportu upravujeme postavu, zvyšujeme vytrvalost, posilují imunitu, zlepšují metabolismus atd. Místo praktikování profesionálních sportů poskytují bio -hackers preference v domácím tréninku. Fyzická aktivita je považována za metodu vypouštění těla.
Zdravá dieta - Správně složená strava a vysoce kvalitní živiny za každý den. Korekce výživy při biohingu je úzce propojena s jinými směry.

Ve správné výživě není místo pro alergeny, rychlé občerstvení, snokendové výrobky a další škodlivé výrobky. Biohinging Education zahrnuje vykládkové dny a diety v kombinaci s plným režimem pití a chůzí na čerstvém vzduchu.

Hormonální rovnováha - Pravidelná kontrola úrovně hormonů pomocí testů, vyrovnávání odchylných ukazatelů s léky, nootropy, doplňky stravy.
Čištění těla- Komplexní čištění toxinů, toxinů, helmintů a dalších dráždivých látek se hromadí v těle v důsledku interakce s prostředím.
Plnohodnotný sen- Biohaking s vysokou kvalitou zahrnuje zdravý spánek. Během zbytku je důležité nepřerušit dobu spánku, pozorovat správnou teplotu a režim světla, minimalizovat kontakt s gadgety večer. BIOHAKING SPEED je jednou z nejdůležitějších složek ve zdravém životním stylu.
Genetický výzkum -biohackers provádějí studie možných dědičných onemocnění, analyzovat genetická rizika.
Kosmetická péče o tělo -vnější krása přináší člověku pozitivní emoce, proto je nutné správně starat se o kůži, vlasy, nehty. Upravte vyrážky, usazeniny tuků, natahování na kůži.
Rozvoj mentálních schopností - Biohackers aktivně trénují mozkovou aktivitu pomocí různých programů, tříd a událostí.
Zvládání stresu- Sledování jeho stavu během fyzického a emocionálního přepětí.

BIOHAKING: Kde začít?

Biohing taking vás zajímá, ale nevíte, kde začít? Pak pro začátek analyzujte své finanční schopnosti. Chcete -li dodržovat všechna pravidla biologické biologické výroby, musíte mít dobrou materiálovou půdu. Četné zkoušky, konzultace, biohingové drogy - To vše je drahé.
Obyčejní lékaři mohou pesimističtí ohledně vašeho zájmu o vaše vlastní zdraví. Je lepší, aby Biohacaker kontaktoval specialisty preventivní medicíny. Tento lékařský směr vám pomůže zvládnout stav zdraví a rezerv těla.
Moderní výzkum pomůže identifikovat ukazatele, které významně ovlivňují kvalitu našeho života. Např, skenujte usazeniny tuku, rovnováhu tělesné vody, stav svalu a svaly.
Začněte dodržovat doporučení pro zdravý životní styl postupně bez radikálních opatření. Nepřestupujte do svého života všechna doporučení bio -hackerů, bez výjimky.

Stát se zdravým a šťastným člověkem, začít, opustit zhoubné návyky. Upravte kvalitu spánku a odpočinku. Začněte jíst pravidelně.

Denní menu by mělo být veverky, tuky a uhlohydráty jsou vyvážené. Nahraďte pasivní ležící na gauči mírnou fyzickou námahou. Rozumné biologické výroby K dispozici každé osobě a nevyžaduje Sky -vysoko finanční investice.

BioHing - Výsost těla s drogami

Program biohingu má mnoho doporučení pro užívání velkého počtu drahých drog. Úprava procesů v těle pomocí léků je však vhodná pouze v přítomnosti vážných onemocnění. Pro hubnutí nebo budování svalové hmoty Je lepší použít jiné alternativní metody.
Užívání drog by mělo být kontrolováno lékařem. Může se tvořit zneužívání komplexů vitamínu nebo antidepresiv drogová závislost. Jakýkoli lék by měl být užíván podle doporučení lékaře. Po dlouhodobém užívání drog bude velmi obtížné je odmítnout.
Je známo mnoho příběhů biohacerů, které do těla nezávisle zavádějí různé drogy pochybné produkce. Tzv biohingové drogyVytvořeno samoučícími vědci. Bohužel, takové experimenty představují hrozbu pro život.

Teorie Dave Esprisova nazvaná teorie "Biohaning mozku." Podnikatel vydává knihy o biohingu, provádí populární blog s mnoha doporučeními, uvolňuje jeho elektrickou linku. Aktivita Bio -haker se změnila na velkou říši.
Slavný biohaker Sergey Faga S nadějí na věčný život vzal asi 60 drog denně. Článek o biohingingu Sergey Faga Popularizoval tento směr mezi Rusy. Podnikatel podrobně stanovil, jak s použitím hluboké analýzy a radikálního přizpůsobení obvyklého životního stylu dokázal dosáhnout pozitivních výsledků.

Při bio -běhu se aktivně používají léky pro kutily. Inovativní „první souprava“ lékařů obsahuje mnoho léků, které neprošly zkouškou času a neposkytly správné studie. V moderní medicíně způsobuje taková léčba velké obavy.

Biohinging pro omlazení obličeje

Nedílnou součástí vaší zdravotní péče jsou postupy péče o pleť. Zkusme zjistit, co to je biohinging pro omlazení obličeje.
Jakákoli kosmetika má kromě pozitivních účinků mnoho negativních faktorů. Obchodní značky aktivně inzerují pozitivní akce různých krémů a mlčí o chemikáliích ve složení.
Např, emulgátory Přispívají k sušení předčasného stárnutí kůže. Parabeny narušují normální fungování žláz vnitřní sekrece. Toxické dioxiny způsobují oxidační stres v kůži.

Fázový princip biologické péče o péči o pleť obličeje:

Ranní čištění pokožky pomocí přírodních detergentů a teplé filtrované vody. Masážní pohyby prstů pro lepší absorpci užitečných složek.
Oprava účinku čištění vysoce kvalitní vlhkost. Vyrovnáváme ztracené živiny, vyrovnáváme oleje a minerály. Omlaďte povrchovou vrstvu pokožky.
Škrábání a odlupování kůže před nočním spánkem. Během dne se zbavíme nashromážděných nečistot. Zlepšujeme krevní oběh, obnovuje a regenerujeme kožní buňky.
Navrhuje biohaking použití nasycených tuků, které mají pozitivní účinek na kůži. Patří mezi ně kokosový olej, máslo, živočišné tuky. Kokosový olej pro pokožku má anti -zánětlivý účinek.
Pomocí můžete varovat předčasné stárnutí kůže Inkluze ve stravě různých produktů. Například systematické použití zeleného čaje zabraňuje onemocnění rakoviny kůže a dýně zabraňuje vráskám.
Je také důležité poskytnout pokožku dostatečné množství slunečního světla, které přispívá k výrobě vitamínu D. Pokud moderní medicína identifikuje pobyt na Slunci s procesem stárnutí kůže, pak biohaking dodržuje opačnou polohu.

Biohing of the Brain: recenze

Recenze knihy „Biohaking of the Brain“ od Dave Espri.V knize jsou vnitřní procesy těla a mozku zcela srozumitelné. Existuje jen velmi málo užitečných tipů, ale kniha je plněna velkým množstvím reklamy různých produktů. Nebere si knihu „Biohaking of the Brain“ na základě vašeho života. Minimálně byste se měli seznámit s jinými zdroji.
Vzpomínka na podnikatele o biohingu.Biohingový program se zajímal o publikaci Sergei Faga. V praxi jsem se rozhodl zdvojnásobit různá svědectví, která lékaři charakterizují jako „dědičnost“. Díky řadě výzkumu jsem obdržel mnoho nových informací, které mi pomohou dále regulovat životní procesy. Získal jsem inteligentní stupnice, které rozdávají mnoho užitečných ukazatelů pro správnou konstrukci sportovního tréninku. Sleduji ukazatele srdečního rytmu a tlaku téměř rok. Svědectví aparátu mě stimulovalo k motorické činnosti a péči o srdce. Po dobu šesti měsíců užívám nootropický lék v modafynilu. Výsledek je spokojen - výkon, pozornost a paměť se zlepšuje.

Freelander Review of BIOHAKING.Při seznámení s biohiokingem se stala účastníkem experimentální stravy. Poprvé dokázala dodržovat hladovění po dobu 24 hodin. Později přešel na keto strava a školení na mezifyzikálním systému. Po několik měsíců to snížilo počet použitých produktů co nejvíce a zvýšil počet školení. Nyní jím jednou denně s úplným zachováním energie a výkonu. Výsledkem je snížení množství tuku a zvýšení svalové hmoty. Vyřešil jsem problém se spánkem pomocí zvýšení fyzické námahy. Jak doma, tak i v práci, moje strava nutně zahrnuje bylinné čaje a několik druhů olejů.