Bílý, růžový hluk pro novorozence pro usnutí dítěte: co je to, proč je to nutné, je to užitečné nebo škodlivé? Bílý hluk: Jak používat, jak jednat na psychice dítěte? Jak koupit generátor bílého šumu pro Aliexpress? Je hluk vysoušeče vlasů škodlivý pro novorozence?

Bohužel, po více než dvě tisíciletí své existence, lidstvo nedokázalo objevit univerzální způsob ukojení dětí. Článek představuje odpovědi na často nalezené otázky týkající se metody rychlého usínání pomocí „bílého šumu“.

Obsah

Co je bílý, růžový hluk pro novorozence a proč je to potřeba?

Metoda „bílého“ šumu je založena na zákonech fyziky, pozorování mužských munologů a pediatrů.

Začněme fyzikou. Žádný zvuk nelze považovat za žádný zvuk nebo sadu zvuků, které mají zpravidla jinou sílu a frekvenci. Ve velkém účtu je hluk nedílnou součástí našeho života.

Analogií s barevným spektrem byly barvy stanoveny za některými zvuky (viz fotografie).

Jak vysvětlit koncept „bílého šumu“ lidským jazykem? Představte si obrovský orchestr. Hudebníci začínají hrát na vlně dirigování hůlky. Každý z nich však hraje pouze jednu, svou vlastní poznámku. Výsledkem je, že posluchač současně slyší všechny zvuky, které jeho ucho dokáže rozlišit. Tento zvukový vinaigrette je „bílý“ hluk (BS).

Slyšíme „bílý“ hluk v každodenním životě? Ano, neustále.

Takže přirozený „bílý“ hluk zahrnuje

zvuky, které slyšíme během deště,
rustle listů ve větru,
hluk moře surfování
hluk krve v žilách atd.

V každodenním životě se také často setkáváme s „bílým“ hlukem, když uslyšíme:

zvuk pracovního vysavače, ventilátoru nebo vysoušeče vlasů,
zvuk televize, rozhlasového přijímače, který není nakonfigurován na vlně,
zvuk vody vylévající ze sprchové trysky atd.

Jak funguje bílý šum „? Faktem je, že většina našich orgánů, včetně Slyšení, jsou během našeho spánku v aktivním stavu. Jakmile naše naslouchátka zachytí změnu zvukového pozadí a mozek přeměňuje tyto změny na zvukové, vědomí prochází do režimu „bdělosti“.

V tomto případě BS vyhladí změny vznikajícího zvuku a absorbuje jakékoli oscilační pohyby. V souladu s tím se kvalita spánku zlepšuje. Ve skutečnosti je BS ideální přestrojení. O jiných vlivech BS na lidskou psychiku jsou popsány v další části recenze.

„Růžový“ hluk (RM) zní ve srovnání s BS měkčí. Skládá se ze směsi zvuků vysokých a nízkých frekvencí. Kromě toho se RS rozlišuje určitou frekvencí - zdá se, že každý oktávový zvuk mizí.

Přirozený „růžový“ hluk je připisován zvuku rytmu srdce - jeden z prvních hlavních zvuků, které dítě slyší v lůně.
K uměle vytvořenému RS - zvuk létajícího vrtulníku atd.

Pokud vám BS volá vám nebo dítěti trvalým pocitem odmítnutí, zkuste použít RSH.

Pediatrové a somnologové doporučují používat bílý/růžový šum, pokud:

dítě musí usnout na novém místě;
dítě bylo nadměrně excitováno a nedokáže se vyrovnat s jeho vlastními emocemi (vidíte, požadovat kontrolu nad emocemi z novorozených drobků je prostě hloupé);
pokud se objevily nové zvuky v prostředí obklopujícím dítě (například zvuky perforátoru nebo vrtání za zdí);
pokud má dítě mírnou fyzickou nevolnost;
pokud má dítě problémy se spánkovým cykly a probudí se každých 20-40 minut atd.

Jak bílý, růžový hluk působí na psychiku dítěte: prospěch a poškození

Důležité: Reakce na hluk každého jednotlivce je nepředvídatelná! Konstantní dlouhodobý účinek BS může vyvolat zvýšení krevního tlaku a způsobit bolesti hlavy. Kromě toho může konstantní efekt šumu se zvukovou silou více než 50 dB výrazně zhoršit sluch.

BS však, stejně jako jakýkoli jiný hluk, způsobuje stres.

Aby se vyrovnalo se stresující situací a obnovilo homeostázu, tělo začne aktivně produkovat hormonální kortizol.

Uvolnění kortizolu do krve ovlivňuje prefrontální kůru mozku, který je zodpovědný, včetně spánku v hluboké fázi.

Kromě toho je monotónní BS známa dítěti zvukem hnutí krve, který dítě slyšelo ve svém útulném „domě“.

Růžový šum je také podobný zvukům, které dítě slyší v lůně:

tlukot srdce,
zní to doprovázející práci střeva atd.

V souladu s tím není pohodlné pro dítě v žádném případě hluché ticho, ale prostředí plné zvuků. Zvuky by však měly být nesmírně známé, „příbuzní“. A pak to bude mocný lék, který spustí režim „spokojenosti“.

Bílý hluk pro dětský spánek - zvuk matčiny lůna pro novorozence, hluk deště, vody, moře, vlaky: výhody a nevýhody

Bezpodmínečný plus použití bílého/růžového šumu je rychlé spuštění režimu spokojenosti dítěte.

Minus: Efekt závislosti. V důsledku toho může být dospělé dítě docela obtížné opustit zvyk usnout/spánek pod bílým/růžovým šumem.

Jak používat bílý, růžový šum pro novorozence, děti, kojence?

Zdroj hluku by měl být ve vzdálenosti nejméně 1 m od místa spánku dítěte.
Hladina hluku by neměla být více než 50 dB. Pokud má dítě hněv, který je doprovázen hlasitými výkřiky, může být úroveň zvuku BS vyšší než 50 dB. Jak se však dítě uklidňuje, zvuk musí být snížen.
Pokud má dítě problémy se spánkovým cykly, musí být hluk zapnuty 10-20 minut poté, co drobky usnou.

Je hluk vysoušeče vlasů škodlivý pro novorozence?

Pro dítě to není hluk vysoušeče vlasů jako takový, ale úroveň Hluk vysoušeče vlasů, což je 80 dB. Pokud budete používat vysoušeč vlasů jako zdroj „bílého“ šumu, budete ho muset zahrnout do další místnosti, protože bezpečná úroveň hluku je 75 dB a pohodlná je pouze 50 dB.

Jak koupit generátor bílého šumu pro Aliexpress?

Obchodní platforma Aliexpress Nabízí mnoho zařízení, která usnadňují životy mladých rodičů, včetně generátorů bílého šumu.

Pokud jste začátečník Aliexpress, nezapomeňte si přečíst pravidla registrace na stránce.

Kromě toho budete mít zájem vědět jak najít zbožíže vás zajímá a jak zadat první objednávku.

Chcete -li najít generátor BS přímo, přejděte na web Aliexpress a do vyhledávacího řádku zadejte požadavek stroj spánku zvuk nebo spánek pomocník.

V prvním případě si systém kromě generátorů BS automaticky vybere a nabídne vaši pozornost zařízení pro měření úrovně šumu (metr šumu). A ve druhé - Birusha a zařízení pro boj proti chrápání.

Standardní zařízení pro domácnost pro zlepšení spánek nabízejí prodejci Aliexpress

Standardní zařízení pro domácnost pro zlepšení spánku má:

kontrola mechanického objemu;
Časovač pro automatické vypnutí zařízení;
záznamy o různých zvucích přirozeného „bílého“ hluku.

Taková zařízení jsou poměrně lehká a pohodlná na silnici, protože napájecí zdroj může být standardní napájecí mřížkou i baterií.

Náklady na zařízení se pohybují mezi 20 Cu

Bílý, růžový hluk - ideální zvuk pro děti, pro spaní: recenze, Komarovsky

Účinnost používání bílého/růžového šumu, jako jakýkoli jiný sedativum, je extrémně individuální.

Pro některé se „bílý“ hluk stává všelékem z bezesných nocí nebo neklidné denní dítě. Ostatní zůstávají s výsledkem nespokojeni.

Níže je diskuse o metodě bílého šumu na jednom z tematických fór.

Dr. Komarovsky má svůj názor ohledně podmínek spánku zdravých dětí. Pediatr, milovaný mnoha matkami, doporučuje věnovat pozornost čerstvosti, vlhkosti a teplotě vzduchu v dětském pokoji.

Metoda bílého/růžového šumu Dr. Komarovsky se nekomentuje, což ponechává řešení problému, aby zvážil rodiče.

Důležité: Před použitím bílého/růžového šumu odstraňte příčinu špatného zdraví dítěte. Bílý šum nemůže zmírnit fyzickou bolest z koliky nebo kousnutí.