Akrofobie - Strach z výšek: Příčiny a léčba u dospělých a dětí. Jaké jsou výhody a poškození strachu z výšek?

Obavy jsou ochranným mechanismem, ale mnozí z nich nese pro jednotlivce určité nebezpečí. Acrofobie nebo strach z výšek je stav, který je třeba zacházet s co nejrychleji.

Strach z výšek - Jeden z nejčastějších obav, ale v některých případech se neškodný strach stává fobií. Co akrofobie Nebo strach z výšek, než je to nebezpečné a jak se vypořádat s tímto hypertrofovaným strachem - přečtěte si v tomto článku.

Akrofobie - Strach z výšky: Důvody

Akrofobie se liší od obvyklého strachu z výšky v tom, že osoba trpící z ní začíná zažívat nepohodlí Dokonce i v malé výšce, pobyt, na kterém a priori nemůže ublížit. Takový strach může být přítomen od dětství Nebo být získán v procesu života.

S akrofobií způsobuje pobyt ve výšce:

• závrať
• nevolnost
• slabost ve svalech (nebo naopak jejich hypertonita)
• charp dech a srdeční rytmus
• tremor končetin
• záchvat paniky
• bledá kůže
• rozšíření žáků

Všechno uvedené příznaky se může projevit na různé míře, v závislosti na jednotlivých charakteristikách osoby a síle závažnosti fobie.

Je důležité, aby V psychiatrii a psychologii Rozlišujte stav, který se charakterizuje opatrnost, když je ve výšce kvůli instinktu sebeúrovnění, stejně jako patologický stav.

Patologický strach nebo fobie se projevují nejen ve výskytu výše popsaných příznaků, ale také náhlou panikou v jedné myšlence, že je vysoká.

Po dlouhou dobu ve vědeckých kruzích došlo k verzi, kterou předcházel vzniku akrofobie negativní situace spojená s výškou, když v minulosti (s největší pravděpodobností v dětství) člověk zažívá pád z výšky a vážného zranění. Později bylo zjištěno, že to vede k fobii nejen tento důvod, ale také řada dalších:

1. Slabost vestibulárního aparátu - V případě porušení jeho fungování člověk neovládá své tělo dobře a je veden ve vesmíru, což vyvolává strach z pádu i z mírné výšky
   2. Genetická predispozice (Přítomnost duševních poruch u rodičů může velmi často přispívat k jejich výskytu u dětí)
   3. Mozkové léze (zranění, infekce)
   4. Náklady na vzdělávání - Vytváření nízké sebevědomí s příliš přísným vzděláním, které nebylo doprovázeno povzbuzením a chválou
   5. Dlouhé a časté stresující situace
   6. Nadměrné pitípřispívat k rozvoji intoxikace těla
   7. Úplnost jiných individuální vlastnosti - Úzkost, imaginární, plachost a zvýšená emocionalita
   8. Rozvinutá fantazie Na pozadí neúspěšné zkušenosti s výškou

Mnoho specialistů v oblasti psychologie věří, že strach z výšek je primitivní strach, který byl zachován v procesu evoluce a šel k nám od našich předků. Primitivní muž tedy spojil výšku s nebezpečím pro život, a to způsobilo strach, který byl hlavní odkaz v instinktu sebereservace.

Potvrzuje tuto teorii a skutečnost, že většina zvířat s dobrým viděním, také se bojí výšek, Což ukazuje instinktitu tohoto jevu.

Výskyt akrofobie je také charakteristický pro jiné podmínky:

• aerofobie - Strach z létání
• batofobie - Strach z hloubky, pocit propasti
• orgofobie - Strach z náhlé závratě ve výšce
• climacophobia - Strach jít nahoru po schodech

Často strach z výšek je to vrozený jev, což není způsobeno vnějšími důvody.

Výhody strachu z výšek

Za prvé, jakýkoli strach je spojením v instinktu sebeúrovňování a, pokud se strach z výšky nestane patologický, pak to zaměřené na zachování života.

Osoba trpící mírným strachem z výšky nevystaví jeho život zbytečná rizika, která jsou s ním spojena, což je nepochybně pozitivní okamžik.

• Na druhou stranu je jakýkoli strach užitečný na biochemické úrovni. Když se tělo zažívá, pak je hozeno do krve adrenalinCož přináší pocit potěšení
• Proto mnozí milují lechtat nervy sledováním hororových filmů. Žádná výjimka a strach z výšky - Příjezd na významnou odlehlost ze Země přináší svou dávku adrenalinu
• Tato vlastnost strachu je často používá se v psychoterapii:když je člověk v zdlouhavé depresi, dopad na něj se strachem cítíme hodnotu života, včetně instinktu sebeúrovnění
• Kromě toho vám adrenalin, vržen do krve pod vlivem strachu, vám umožní vzrušit a vrátit pocit reality
• Překonání strachu z výšky přináší osobní růst. Mnoho lidí, kteří se bojí výšin, se tak přemoží a skočí z padáku, který vám umožní prosadit se, posilovat vůli, vám umožní dosáhnout vrcholů v jiných oblastech činnosti

Škody strachu z výšek

Výrazné obavy, které se promění v posedlý stav, přinášejí pouze Škoda lidské psychiky. Důvodem je skutečnost, že osoba je často ve stavu stresu, paniky, orgánů a systémů začnou fungovat v nestandardním režimu. To může vést k ke ztrátě vědomí, infarktu, mrtvice.

Opotřebení kardiovaskulárního a nervového systému v akrofobech pod vlivem stresu vede ke skutečnosti, že oni Žijí méně. Pokud se domníváte, že nejnovější výzkum, pak strach vede k předčasné smrti, protože Acrophobes zemřít o 20 let dříve Ve srovnání s průměrnými údaji.

Jak překonat strach z výšek?

Pokud se strach nezměnil na akrofobii, lze jej snadno překonat sami. Existují pro to speciální metody vyvinuté psychology:

1. Trénujte, abyste byli na vrcholu. Zároveň začněte s nevýznamným a zvyknout si na to stoupat nad
   2. Být nahoře a cítit paniku, zaměřte se na jakýkoli předmět A důkladně prostudujte - to pomůže vyrovnat se s vzrušením a klidným strachem.
   3. Pokuste se vizualizovat své obavy. Zatímco doma, zavřete oči v pohodlné a bezpečné atmosféře a představte si, že jste na značné výšce. V myšlenkách přesvědčte se, že neexistuje nebezpečíže jste na stabilním povrchu, který se nemůže zhroutit, což znamená, že není možné spadnout z výšky. Udělejte to často a výsledek nebude dlouho přicházet
   4. Když se strach z výšky začne ustoupit, pak můžete opravit strach pomocí padákového skoku. Po úspěšném výšce a přistání je nepravděpodobné, že se budete bát postavit na balkóně pátého patra. Je vhodné provádět skupinové skoky s lidmi blízkými

Pokud překonáte strach sami, pak je to nutné hledejte specialistu, koneckonců, může být prozatím ovládáno a není známo, zda v určitém okamžiku strach z ovládání vás a zhoršuje kvalitu života.

Metody a recept na překonání strachu z výšky

• Individualita každé osoby a jen vlastní sada určitých jedinečných charakteristik, která udělejte z toho člověka
• Řekněme, že existuje technika, která se může zbavit jakéhokoli strachu z absolutně každého, se nezdá být příležitostí-řešení každého problému Měl by být prováděn jednotlivě. Kvalifikovaný psycholog, který má zkušenosti s prací s fobií
• Podle většiny psychologů a psychiatrů je boj proti výrazné akrofobii extrémně obtížný úkol, které to vyřešit nezávisle je téměř nemožné
• Ani pod vedením odborníků nebudou lékařská opatření omezena na jedno zasedání, ale bude tvořit dlouhý proces Systematická a vyvážená expozice

Praxe ukazuje, že vysoká účinnost v boji proti akrofobii mají hypnózové relace. Uvedení pacienta do stavu tranzu, psychoterapeut, který vlastní hypnózové dovednosti, může mít nápravný účinek, což je velká šance zcela eliminovat fobii.

Video: Jak překonat strach z výšek?

Pilulky ze strachu z výšek

Léčba léčiva nemůže eliminovat akrofobii, takže použití jakýchkoli tablet může usnadnit pouze obecný stav a eliminovat související příznaky.

Neměli byste uvěřit, že psychoterapeuti-Chartané, kteří slibují, že dá pilulku pro fobii-moderní medicínu, ji dosud nevynalezli a je nepravděpodobné, že by se to v blízké budoucnosti stalo.

V kombinaci s psychoterapií pro usnadnění stavu pacienta s akrofobií takové léky se používají:

• antidepresiva - Trvání podávání je zpravidla více než šest měsíců (léky, jako je imipramin, lze předepsat)
• transquilizers - nejsou předepsány po dobu ne více než dvou týdnů (například Phenazepam)
• nootropics - léky, které stimulují krevní oběh v mozku
• vitamíny (nejčastěji Magne B6)

Léčba léčby by neměla být v žádném případě provedena bez jmenování lékaře, a jeho jednání bude neúspěšné bez psychoterapie.

Strach z výšky u dětí

• Všechny děti mají strach - ona inherentní na úrovni instinktu. Ale jsou chvíle, kdy je strach velmi výrazný a pak mluví o akrofobii dětí
• Léčba tohoto stavu je nesmírně obtížná, protože psychoterapeut je mnohem obtížnější pracovat s dítětem spíše než dospělý, zejména pokud je pacient raného dětství
• Udržitelný strach z výšek, který je velmi obtížné se zbavit, po pádu se tvoří u dětíkteré jsou doprovázeny vážnými zraněními. Odborníci však také volají hyperopeck od rodičů jedné z častých příčin akrofobie u dětí

Prevence akrofobie u dětí, která zahrnuje následující události:

• sportovní spojené s výškou (lyžování na skútru, kolo, lezecké schodiště)
• zábavaUmožnění vyvinutí vestibulárního aparátu (horolezecké lana, skákání trampolíny)
• rodiče by neměli v každém kroku inspirovat myšlenku dítěte výška je nebezpečná. Je nutné střízlivě vyhodnotit a rozlišit, když je výška skutečným nebezpečím, a kdy ne

Dítě velmi ochotně vnímá výchovu, která se provádí přímo, ale nepřímo. Přečtěte si knihy svému dítěti, pohádky, básně jak hrdinové překonávají své obavy A nebojí se výšek. To je zvláště efektivní, pokud dítě zažilo negativní zážitek spojený s výškou.

O čem je nedostatek strachu z výšek?

V boji proti svým vlastním obavám je důležité nepřekročit hranici, protože mírný strach - Toto je mechanismus, který je navržen tak, aby zachránil život v případě nebezpečí. Proto vnímat bytí ve výšce se smyslem pro úplnou bezpečnost do jisté míry je to škodlivější než mít fobii.

• Podle psychologů je úplný nedostatek strachu z výšky nebezpečný, protože v určitém okamžiku může nastat kvůli jejich vlastní nedbalosti neodolatelná touha vstoupit do propasti. Toto je tak, že je to tak, že se přepíná fobie, když ji překonáte, vzniká absolutní nebojácnost, ničící pro lidi
• Pokud se nebojíte výšek a cítit touhu udělat krok do prázdnoty Na střeše budovy s vysokým rozlišením je to dobrý důvod k obrácení terapeuta, protože to může naznačovat vážnou a ohrožující duševní poruchu
• Obavy tvoří nedílnou součást našeho života, ale pokud sníží jeho kvalitu a silně se obtěžují, pak tyto fobie musí být zlikvidovány. Je důležité, aby žádný specialista nemohl pomoci vyrovnat se se strachem, pokud to nechcete sami. Zbavte se obav a nenechte je zvládnout

Video: Akrofobie - obsedantní strach z výšek