7 bodů na obličeji za samostatně. Přežití masáže obličeje

Pravidelná praxe sebepoznání je schopna udržovat zdraví a krásu. Znáte umístění hlavních bodů a jejich spojení s vnitřními orgány se sami vylepšíte.

Obsah

Od starověku používají východní země tajemství akupresury ke zlepšení a udržení lidského zdraví. Každý z technik - čínský, indický, korejský, japonský - účinně ovlivňuje fungování biologicky aktivních bodů těla, přispívá k zachování krásy a prodloužení mládeže.

Užitečné vlastnosti masáže obličeje akupresující

Kromě potěšení ovlivňuje akupresura:

průtok krve,
pružnost a pružnost kůže,
barva obličeje,
práce orgánů a systémů,
snížení projevů různých nemocí,
obecná studna a nálada.

Důležité: Poté, co jste věnovali 15 minut denně pro příjemný postup, uvidíte po 3-4 měsících přetrvávající pozitivní výsledek. Hlavním pravidlem je pravidelnost.

Dalším plusem v praxi masáže je to, že pomáhá zbavit se nespavosti, bolesti hlavy, rýmu atd.

Rysy acupressu

Před začátkem relace, uvolněte se, vezměte pohodlnou pózu. Umyjte si obličej, naneste pro vás zvlhčující denní krém nebo příjemný aromatický způsob.
Shromážděte si vlasy do svazku nebo omezte kosmetickou obvaz tak, aby byla obličej co nejpřísnější.
Nezapomeňte si umýt ruce před a po masáži.
Před provedením hlavních pohybů proveďte přípravu - opatrně porazte tvář rukama a vyhýbejte se protahování kůže. Zároveň by se vaše prsty měly snadno sklouznout přes kůži.

Jako masážní nástroje použijte kloub velkých paprsků indexu, středních nebo prstencových prstů, masážní předměty s tenkou půlkruhovou špičkou, držadlem bez tyče, párátka.

Masážní pohyby se mohou lišit - hladit, klepání, škubání, kruhové akce.
Správná fixace rukou poskytne efektivní práci bez sklouznutí. Studium se spodní částí obličeje na úroveň dolního víčka se spoléhá na kartáč ruky, od horního z mostu nosu - na malém prstu a prstenu.
Hlavními typy samosprávy jsou relaxační a rostoucí tón.

V prvním případě mají pohyby směr shora dolů od čela k bradě, ve druhém od dole nahoru z brady na čelo.

Vynoření masáže obličeje: Krása a zdraví body na obličeji

Na lidském těle je mnoho aktivních oblastí. Jsou umístěny na nohou, rukou, hlavě, krku, zádech. Tyto zóny mají tvar meridiánů nebo bodů. Posledně jmenované jsou spárovány a nepárové.

Profesionální maséři Vlastní znalosti o aktivních zónách těla v dokonalém. Ale pro sebeurčení doma, skromnější znalosti.

Jak pochopit, že aktivní zóna byla nalezena správně? Pokud se vám zdá, že tlak na bod se vám zdá hmatatelný, zjistili jste, že správně. Pro efektivní masáž klikněte na bod na sekundu, pusťte, stiskněte znovu - a „klepněte“ v okamžiku 1 minuty. Neexistuje žádný velký rozdíl v poloze prstu - kolmý nebo v úhlu k bodu, hlavní věcí jsou vaše pohodlné pocity.

Rychlý a přetrvávající účinek pravidelných relací samostatného masa přijde, pokud to cvičíte dvakrát denně: ráno po probuzení a před spaním.

Budeme podrobně přebývat při zvažování některých bodů na hlavě.

Surfovací masáž obličeje: bod jater

Toto je párový bod. Nachází se mezi vnitřním okrajem oka a nosem. Oteplování bodů zlepšuje krevní oběh v játrech. Má také prospěšný účinek na snížení zvýšeného nitrookulárního tlaku.
Hníst body játra S měkkými pohyby po dobu dvou až tří minut, nejprve ve směru hodinových ručiček, pak v opačném směru.

Masáž obličeje na obličej: Point from Tachycardia

Body z rychlého srdečního rytmu jsou spárovány. Jsou na horních površích očních dutin blíže k nosu. Jejich stimulace uklidňuje nadměrný srdeční rytmus a snižuje krevní tlak. Před masáží teček si uvolněte, zavřete oči a „podívejte se“ dolů. Pečlivě stiskněte bez velkého úsilí sekund na 20-30. Už to nestojí za to, protože můžete ztratit vědomí.

Masáž obličeje: bod pro zlepšení dýchání

Je spárovaná, umístěné na samotném špičce nosu. Umožňuje snížit projevy dušnosti, odstranit křeč respiračního traktu, uklidnit kašel. Stimulace tohoto bodu je zvláště důležitá pro ty, kteří podléhají útokům bronchiální astmatu a chronické bronchitidy. Efektivně masírujte špičku nosu a pevně ji zachytí nehty jedné ruky a po jedné nebo dvou minutách.

Suscování masáže obličeje: bod resuscitace

Nachází se u kořene nosu, v bodě tvořícím pravý úhel mezi nosem a horní čelistí. Jeho stimulace vám umožňuje oživit osobu po oživení po mdloby získaném v důsledku těžké intoxikace nebo tepelné rány. Rychlost blesku mobilizuje veškerou vitalitu. Stiskněte silně, neht, pár sekund - člověk přijde k jeho smysly.

Kromě toho je resuscitační bod spojen s nosem, srdcem, plicemi, jater, pásem. Správná stimulace tohoto bodu zabraňuje vývoji hlubokých nasolabiálních vrásek, zlepšuje krevní oběh v zóně, stimuluje srdce a zmírňuje bolest břicha.

Masáž obličeje na obličej: bod střev a malé pánevní orgány na bradě

Nachází se v zóně brady a je zodpovědný za přívod krve do spodní části obličeje. Je spojena s dělohou a tenkými střevami. Správná stimulace tohoto bodu snižuje menstruační bolest, zastavuje průjem při prvních příznacích.

Je stimulován vertikálními pohyby po dobu 1-2 minut.

Masáž obličeje na obličej: bod za uchem z onemocnění krku

Nachází se na základně ušního ušní. Toto je párový bod. Vyhořte to prsty nebo nehty a zatlačte je, dokud se neobjeví pocity brnění. Pokračujte v stimulaci až do necitlivosti v této zóně.

Vynoření masáže obličeje: Pohled, sluch, vůně

Nepsaný bod. Je snadné najít ve výklenku ve vlasech na základně lebky. Její pravidelná stimulace zlepšuje jak obecný stav očí, krku, nosu, uší, a snižuje projev nemocí těchto orgánů. Pomáhá léčit nervové poruchy, odstranit ze stavu stresu. Stimulujte buď svislými pohyby, nebo stiskněte s průměrným úsilím prstencovým prstem po dobu 2-3 minut.

Surfovací masáž obličeje: kontraindikace

Důležité: Spolu s výhodou masáže byste měli také vědět o omezeních pro jeho použití. Jsou vnější a vnitřní.

První zahrnuje přítomnost:

ugre vyrážka,
dermatitida,
řezy, popáleniny a jiné kožní léze,
opar,
mercharóza,
dobré nebo maligní formace na kůži.

Do druhé:

těhotenství,
vážné poruchy v práci vnitřních orgánů,
problémy s intrakraniálním tlakem,
zánět nervu obličeje,
těžké duševní poruchy.

Konzultace lékaře vám pomůže zjistit, zda můžete masírovat a jaké typy jejích budou bezpečné a efektivní pro zdraví.

Jednodušehodné zkoumání umístění bodů na obličeji a jejich vztahu s jinými orgány je snadné zajistit, aby samovzem je dobrý zvyk, který by měl být rozvíjen a použit.

Být zdravý!