10 důležitých tipů pro adolescenty pro dívky. Užitečné tipy psychologů pro adolescenty ve věku 10-17 let

V tomto článku se dozvíte o tom, jaká pravidla pomůže dívce vyrovnat se s problémy v přechodných obdobích života. Někdy jsou adolescenti tak obtížné psychologicky zažít vše, co se jim stane, kompetentní rada jim pomůže vyhnout se problémům.

Existují různé životní faktory rozvoje osobnosti. V každé fázi života existují potíže. Je hloupé si myslet, že adolescenti nemají žádné problémy. Existují v různých věcích. Již ve věku sedmi let může dítě psychologicky mít potíže. Škola, dům, ulice ukládá svou značku života adolescentů.

Mohou se také vyvinout komplexy spojené s fyziologickým vývojem. Dívky neví, jak se v takových případech chovat. Je škoda jen zřídka se obrátit na rodiče o pomoc. Snaží se najít informace na internetu sami. Níže uvedené tipy pro adolescenty pomohou dívkám vyrovnat se s různými obtížemi, které mohou mít.

10 tipů pro adolescenty pro všechny příležitosti

Všechny dívky chtějí být atraktivní nejen externími znaky. Chci respekt, uznání mé osobnosti. A tady na tom nezáleží na skromné \u200b\u200bdívce nebo ne. Hlavní věc je, že ve škole neexistují žádné problémy se spolužáky, nikdo nás nezavolá, a ještě více se vysmíval. Další bude zastoupeno tipy pro adolescenty dívkykdo pomůže navázat komunikaci se spolužáky a dalšími lidmi. Navzdory skutečnosti, že doporučení jsou jednoduchá, jak se zdá na první pohled, není jejich splnění tak jednoduché. Budeme na sobě muset dobře pracovat.

Tipy pro dívky pro všechny příležitosti:

1. Sledujte svůj vzhled denně. Cibule a kosmetika musí odpovídat věku dívky teenagera. Krátké sukně nebo halenky v těsném nebo jasném způsobujícím make-up na teenageru, zejména na dívkách ve věku 9-12 let, nebudou vždy vypadat dobře a vhodně. A ve škole byste měli pozorovat oblékání, nebarvit vlasy v jasných barvách, nevypadat příliš pompézní a vulgární.
2. Postarejte se o své tělo, sledujte hygienu. Díky tomu se můžete zbavit různých problémů, například z akné. Budete cítit lehkost a svěžest, budete se cítit jako krása a ve svých schopnostech zcela sebevědomí. Sprcha by měla být ráno pořízena. Pro jemnou pokožku je lepší použít gelové nebo smetanové mýdlo. Po vykoupení použijte krém vhodný pro vaši pokožku, antiperspiranty, deodoranty také nezasahují do péče o axilární oblast, zejména v létě roku.
3. Sledujte své věci, abyste vypadali úhledně. Noste čisté věci, žehlené, ne zmačkané. Mnozí věnují pozornost obecnému pohledu. Předpokládá se, že pokud je člověk úhledný a čistý, pak budou vztahy s ním čisté. Proto každý večer vařte luk na zítřek. Zkontrolujte věci o věcech, vyčistěte boty.
4. Zkuste se usmívat. Pokud se naučíte usmívat se na lidi, můžete vypadat atraktivnější. Nechte tento zvuk skromný, ale úsměv může být odzbrojen i vašimi nepřáteli. A pozitivní emoce vždy způsobují stejné pocity u jiných lidí. Poprvé se může zdát, že je jednoduché, začít se usmívat, dávat pozitivní emoce. To však není. Je nutné pracovat na sobě. Nechcete změnit svou postavu, i když se vůbec nechcete smát, stále se to musíte pokusit. Není dobré být laskavý a snadné se zbavit negativity. Změňte své obvyklé základy. Nedovolte, abyste se pronikli do ostatních. Sport v tom hodně pomáhá, pokud jste se nahromadili ve své duši hodně negativity, zkuste to vyhodit, abyste dosáhli dobrých výsledků ve sportovních úspěších. Díky třídám ve sportovních klubech najdete mnoho přátel, váš život se bude moci zásadně změnit k lepšímu.
5. Neváhejte požádat o pomoc od blízkých, přátel. Situace jsou odlišné. Někdy prostě nemáte dostatečnou sílu, abyste se sami vyrovnali s hromadnými problémy. V takových případech by adolescenti neměli být stydliví. Můžete požádat o pomoc od těch lidí, kterým opravdu důvěřujete. Zkušení psychologové radí, že ne všichni přátelé musí důvěřovat. Je lepší, aby si takové věci vybíraly starší a zkušené lidi, kteří to opravdu nedávají. Určitě máte blízkého příbuzného: prarodiče, máma, táta, tety, strýci, kmotry, bratři, sestry, se kterými důvěryhodný vztah.
6. Zlepšit se. Začněte se měnit nejlepším směrem. Přijďte k tomuto problému se vší závažností, v této věci pomůže sebekriticismus. A pokud máte mnoho nevýhod, pak tyto vlastnosti střídavě odstraňte, pracujte na sobě.
7. Sledujte plán. Z adolescence začněte přemýšlet o své vzdálené budoucnosti. Stanovte si cíle a poté se zapojte do jejich implementace. To je jediný způsob, jak dosáhnout úspěchu. Je to obtížné to udělat, bude na cestě mnoho překážek. Ale když se objeví první známky vítězství, začnete cítit nějakou velikost, protože díky tvrdé práci jste dosáhli další úrovně. I bez komunikace s ostatními bude pro vás obtížné dosáhnout cíle. Držte se těch lidí, kteří vás „vytáhnou“. Pokud máte takové přátele, sledujete správným směrem.
8. Nenechávej lidem hrubý. Tento zvyk není vůbec na tváři. Když jsou uraženi nebo poníženi, nemůže se také stát stejným jako pachatel. Tato metoda napařuje pouze skandál. Nejlepší metoda v této situaci je ignorována. Nebo jiné metody boje proti těmto lidem. To je jediný způsob, jak dosáhnout úcty.
9. Na lidi nemůžete být uloženi. Tato položka se týká komunikace s kluky. I když jste přitahováni k člověku a on vás jasně ignoruje, neměli byste s ním pokračovat v komunikaci. Nic dobrého z toho nebude fungovat. Čím dál, tím více ho odsunete od sebe. A následně z toho budete zklamáni. Dívky se na kluky nestanou.
10. Buď sám sebou.Neměňte své principy. Možná se někomu nelíbí vaše vlastnosti charakteru, vaše životní cíle se zdají být prázdné. Nevěřte pozornost vnějším podnětům. Koneckonců, každá osoba je jedinečná osobnost. Pouze tvrdohlavost a dodržování jejich principů mohu prorazit překážky, které stojí na cestě ke snu. A poté, co se s vámi všechno zlepší, zbytek pochopí, že vaše úsilí nebylo marné. Proto přijde respekt, univerzální vděčnost.

Pro všechny dívky je důležité být krásné, vnější znaky v adolescenci jděte na první místa. Když však má člověk velkou vnitřní sílu, je schopen způsobit obdiv ostatním nejen díky jeho vzhledu, ale také jeho silným charakterovým rysům. Psychologové proto radí dívkám, aby nejprve dospívali adolescenty, aby vzdělávali vlastnosti silné osobnosti. Být jasným člověkem, milovat tento svět, být laskavý k ostatním, pak můžete dosáhnout jen více.

Psychologova rada dívkám adolescentům

V obtížném přechodném věku na dívky na dospívající potřebujeme podporu. A je dobré, pokud tato podpora pochází od starších členů rodiny. Je úžasné, pokud máma má důvěryhodný vztah s její dcerou. Pak se můžete obejít bez zásahu psychologů. A v tomto případě nebude bolet najít radu pro adolescenty dívkám z psychologů.

Podle psychologů mohou adolescenti začít v různých časech. Hodně záleží na individuálním rysu vývoje dívky. Někdo vyroste dříve, někdo později. Rodiče by měli věnovat pozornost svému dítěti. Zajímat se o jeho problémy, zabránit tomu, aby dívka byla uzavřena.

DŮLEŽITÉ: Správně použijte své nejlepší aspekty, abyste mohli představit své silné charakterové rysy - toho je dosaženo v průběhu let. Chytré dívky vědí, jak skrýt své vnější nedostatky a zdůrazňují výhody, vybírat krásné luky a pomocí kosmetiky.

• A nejen je důležitá komunikace s rodiči. Nekomplexní, musíte komunikovat se svými vrstevníky. Zachovejte klidnou náladu pro jakýkoli problém. Snažte se nereagovat s temperamentem na nejrůznější potíže. O všechno by mělo být rozhodnuto klidně, přemýšlel a nemělo by být nadšené a nesmysly.
• Nevyvolte, nesekejtePokud jste byli vyjádřeni na učitelské škole. Zkuste pochopit jejich postavení. Je snadné vytvořit konfliktní situaci. Ale najít mírové způsoby, jak to vyřešit, je vždy obtížnější. Pro druhou budete muset vyvinout značné úsilí, najít přístup k člověku. Také omezit mnoho emocí, které budou požádány o vyšli.
• Pokud je pro vás obtížné vyrovnat se s vašimi problémy, zkuste jim najít řešení s vašimi lidmi nebo jednoduše kontaktujte psychologa. Pamatujte, že není nic hanebného v tom, že své problémy vyslovíte kvalifikovaného psychologa. Koneckonců, poté, co profesionál umístí všechno na jeho místo, bude pro vás snazší vyrovnat se s problémem. Bude vám moci poskytnout objektivní tipy, vzhledem k situaci a osobním konfliktům, pokud existují.

Tipy pro dívku 9 let

Již od devíti let může začít růst vlasů na intimních místech nebo pod myší. Teenageři mohou zažít pocení kvůli hormonálním selháním. Také během tohoto období začnou dívky růst. Je také zajímavé, že v určitém formátu dochází k růstu mléčných žláz. Někdy se mohou dokonce lišit ve velikosti (pravá a levá prsa). Podle odborníků dochází k růstu mléčných žláz během tvorby těla nerovnoměrně. Toto je normální stav. Proto se o to nebojte.

Tipy pro dívky ve věku 9 let:

1. Pokud má dívka přítelkyně nějaké stížnosti, pak není třeba se stydět při návštěvě lékařů. Bolest v dolním břiše, svědění, zarudnutí může způsobit specializovaného lékaře. A není nutné si okamžitě myslet, že se stalo něco špatného. Příčiny takových projevů se mohou lišit.
2. Pokud se vás něco obává, kontaktujte mami, věřte mi - moje matka sama zažila stejné potíže ve vašem věku, může vám pomoci s dobrou radou.
3. Mimo jiné se stává, že je pro dívky ve škole obtížné najít přátele, přátele, kteří budou sdílet její názory a zájmy. V tomto případě můžete zaregistrujte se do tělocvičny, umělecké školy nebo muzikálu, najděte lekci, která se vám líbí. Tam najdete přátele, kteří budou mít zájem o stejné třídy jako vy. To spojuje lidi.

Rada psychologa dívka ve věku 10-12 let

Přechodný věk není jen psychomotivní stav člověka. Přímo závisí na funkčnosti endokrinního systému. V tomto období jsou hormony tvořeny v těle adolescentů ve zvýšeném množství. To by mělo být známo nejen dospělými, je vhodné informovat samotné dívky o tomto stavu, aby pochopily, proč mají proměnlivou náladu a emocionální pozadí je porušeno.

Díky výrobě estrogenu se od 10 do 12 let mění číslo u dospívajících dívek. To je zřetelně vizuálně, tímto způsobem se projevují první známky sexuálního vývoje. Stále mohou rozvíjet Nějaký změnyKdo může obtěžovat dívky, dát jim spoustu nepříjemných problémů:

1. Kvůli nadměrné výrobě tukových mazových žláz se projevuje vyrážka na kůži obličeje.
2. Hormonální změny v těle ovlivňují projev nadměrné poceníProto by měla být dodržována pravidla hygieny.
3. Další nepříjemný faktor je nadměrný bezpečnost vlasů. Tuto nevýhodu lze odstranit pouze s denními opatřeními pro péči o prameny.

Samotná dívka samozřejmě nebude schopna zvládnout takové problémy. Maminská pomoc bude, velmi pomoc. Její rada pro adolescenty pro dívky o používání různých lékáren nebo kosmetických bude potřebovat dítě. Koneckonců, jejich vzhled je vždy důležitý pro dívky. A akné vyrážky mohou výrazně zničit pověst teenagera ve škole a snížit sebevědomí pro dítě.

Tipy pro dívky ve věku 10-12 let:

• V důsledku všech těchto problémů mohou dívky projevit vzrušení způsobené komplexy. Boj proti vzrušení Můžete meditace a techniku \u200b\u200bsprávného dýchání. Nejprve musíte relaxovat a narovnat ramena. Pak pomalu nadechněte a vydechněte. Tato praxe pomáhá obnovit rovnováhu.
• Snaž se neposkytujte pozornost dráždivých látekkteří se občas aktivně pokusí dělat špinavé triky. Vědět, jak odolat nesmyslům slabých.
• Pracujte denně na sobě, začněte jíst správně, sledujte každodenní rutinu, aktivně tráví čas, zapojují se do běhu, plavání nebo jiných sportů. Pak všechny problémy automaticky půjdou na pozadí.

DŮLEŽITÉ: Aby se vyhnul problémům s dívčí kůží a vlasy. Do diety budete muset představit více rostlinných výrobků a ovoce. Najděte prostředky k odstranění nedostatků kůže a vlasů. Omezte spotřebu všech tuků, rychlého občerstvení a sladkostí, které přispívají k výskytu akné, projevu mastných vlasů.

Tipy pro dívky 13, 14 let

Už v třináct let u dívek může začít menstruaci. Pro citlivé adolescenty je docela obtížné přežít toto období. V tuto chvíli je důležité, aby se dívky nestydily o kontaktu s mámou. Kdo může lépe vysvětlit své dceři, že se jedná o normální, přirozený proces v těle. A neměl by způsobovat žádné zkušenosti. Všechno je přirozeným prostředím dívčího těla. Matka, stejně jako nikdo jiný, bude schopna vysvětlit, co se děje s její dívkou, a poskytnout teenagerovi efektivní radu pro dívku.

Tipy pro dívky 13, 14 let:

1. Na zbavte se plachosti, dělat cvičení, denně, která ve vás inspirují důvěru. Začněte chválit se za malá vítězství. Pokud jste dnes překonali strach a udělali něco odvážného, \u200b\u200bpak oslavte své vítězství. Chvála se. Postupem času si všimnete, kolik pozitivních vlastností máte, a to vám poskytne větší sebevědomí.
2. Bojovat s nejistotou Pomůže to pouze práce na sobě. Navíc by se to mělo provádět denně. Nejprve si vezměte svůj vzhled, milujte svůj obraz, všimněte si, že máte dobrou pozornost těmto nuancím. Druhý - nikdy se ohýbá pod ostatními. Sledujte své principy. Zatřetí - Nevybavte svou možnost pochybností. Věřte v sebe.
3. Neposkytujte pozornost projevů negativity Vašemu člověku. No, pokud to nemůžete ignorovat, pak hledejte jako -vymyšlení lidé, kteří vám pomohou vyrovnat se s emocemi, nezůstaňte s vašimi problémy sami.

Tipy pro dívky 15, 16 let

Komunikace dospívajících dívek s kluky

Začátek od patnácti let mohou dívky růst téměř o 10-13 centimetrů po dobu jednoho roku. Proto se může objevit disproporcionalita těla. Z tohoto důvodu často vznikají komplexy. Dívkám se zdá, že vypadají ošklivě, a ve škole si to všimnou, může to způsobit výsměch. Co je velmi hunch.

Dívky vypadají poněkud trapně. To vede k ztuhlosti pohybů, nejistoty, neohrabnosti. Proto bude vhodné rady pro adolescenty od dospělých, jak přežít toto období.

Tipy pro dívky ve věku 15-16 let:

• Je nežádoucí pro dívky sedět na dietě. Nejen, že tělo tráví obrovské úsilí na růst, ale dívky ho také trápí hladem. Výsledkem je, že kromě zdravotních problémů vznikají problémy s náladou. A jen málo lidí má rád nemilost a negativita. To proto přímo ovlivňuje komunikaci s vrstevníky.
• Lepší Jděte do sportovního centra a zaujměte jakýkoli druh sportu. Tak - trénovat tělo a upravit jej kvůli rozvoji svalové hmoty a najít nové přátele.
• Nejčastěji během tohoto období začnou dívky věnovat pozornost opačnému pohlaví. A tady je již důležité naučit se komunikovat s kluky. Zůstaňte v jakékoli situaci, pokud mladý muž neznamená vaše principy, nesnažte se ho mít. S takovou osobou nemůžete mít nic společného.
• Dívky se na sebe dívají v zrcadle a jsou zřídka spokojené s jejich odrazem. Koneckonců, každý by rád měl rád opačné pohlaví a přijímal komplimenty, které mu byly adresovány. Nesuďte se přísně, začněte se starat o své tělo, používejte kosmetiku, noste vhodné oblečení pro vaši postavu. Ne vždy všechno, co je módní, je krásné. Měli byste vytvořit svůj vlastní individuální obrázek. Pokud si nejste jisti, že se s tím můžete vypořádat, vyhledejte pomoc od své matky a ještě lepší pro vizážistku.

Tipy pro sedmnáctileté dívky

Nejčastěji, když jde o 17letou linii dívek, přechodné období již končí. Rodiče se také cítí klidně, protože jejich rada pro teenagera pro dívku pomohlo vyrovnat se s tak důležitým testem v jejich životě. Po 17 letech mají dívky pokles zuřivých hormonů. Jejich postava přichází do normálního stavu. Z psychologického hlediska se vše zakládá. To však stále není důvod k relaxaci.

Koneckonců, teenager musí ještě projít řadou testů při výběru profese. A tady budete potřebovat pomoc příbuzných, přátel. Tato pomoc by měla být nejen materiální, ale také morální.

Tipy pro dospívající dívky ve věku 17 let:

• Zkuste se rozhodnout správně ve své profesi. Není nutné absolvovat prestižní univerzitu, jak radí rodiče. Hlavní věcí je ocitnout se. Možná se vám líbí další profese. Proto požádejte své rodiče, aby na vás nevyvíjeli tlak, protože každá osoba má svůj vlastní talent, měli by být použit k vydělávání peněz.
• Nepokládejte otázku s hranou, pokud vám vaši příbuzní nerozumí. Dejte jim čas, aby si uvědomili, že jste vyrostli, máte na život svůj vlastní názor. Postupně interpretujte podstatu vašeho smyslu života. Všichni lidé potřebují čas, aby porozuměli jiné osobě. Pomalu a tvrdohlavě se přesuňte k vašemu cíli bez zastavení.
• Mějte v kontaktu se svými rodiči, nevyhazujte je v těžkých dobách, Kdekoliv jsi. Všechny hádky jsou dočasně, blízký člověk vám porozumí v průběhu času a přijme to, čím skutečně jste.

Zde si můžete například číst rady o různých tématech:

1. Jak si uspořádat lidi pro sebe?
2. Jak milovat muže?
3. Jak se vypořádat se stresem a depresí?
4. Proč je důležité být schopen odpustit lidem?
5. Manžel bije, co dělat v této situaci?

Video: Tipy pro moderní dívku