10 receptů na snídani za 5 minut: ingredience, popis

Připravte snídani rychle a chutné: 10 receptů na každý den.

Ráno vždy není dost času na přípravu snídaně. Nakonec je však dobře známo, že ranní jídlo je velmi nutné, aby člověk vedl aktivní život. Chcete -li připravit snídani, podle níže uvedených receptů nebudete potřebovat spoustu času, ale určitý poplatek za užitečnou energii, před dalším jídlem, bude možné získat.

Snídaně za 5 minut od omeletu s rajčaty

Nejběžnější, jednoduchý a vydatný recept.

Připravujeme se:

1. Vejce - 2 ks.
2. Mléko - 50 ml
3. Rajčata - 1 ks.
4. Pšeničná mouka - 1 lžíce.
5. Sýr - 30 g
6. Trochu z jakéhokoli tuku pro smažení

Fáze práce:

• Bělavá vejce s obyčejnou vidličkou
• Malá mouka v malých porcích a nadále bičování
• Pak pomalu nalijte mléko, sůl
• Nakonec porazil
• Řezali jsme rajče ne příliš malé kousky
• Sýr tři
• Položili jsme rajčata na předehřívanou pánev s tukem
• Smažte minutu
• Nalijte hmotu vejce
• Zakryjte víkem
• Tomim na střední teplotě
• Před připraveností posypeme sýrem

Snídaně za 5 minut pro děti

Tradiční polovina může být diverzifikována ovocem a ořechy.

Sloučenina:

1. Spánek - 20 g
2. Cukr - 15 g
3. Mleté skořice - 1 g
4. Jablka - 60 g
5. Mléko - 150 ml
6. Voda - 50 ml
7. Sůl - 1 g
8. Máslo - 30 g
9. Mint - 1 g
10. Mandle - 6 g

Pokrok:

• Přinášíme vodu k varu
• Usínáme, necháme to bobnat neustále míchání
• Nalijeme mléko pomalu a důkladně bičujeme, aby neexistovaly žádné hrudky
• Sůl, přidejte cukr a olej podle chuti
• Přiveďte kaši k připravenosti
• Ovoce čistíme z kůry
• Řezejte na malé kostky
• Blanch 2-3 minuty
• Smíchejte s cukrem
• Hodíme do hotové kaše
• Přidejte skořici
• Směs
• Podávejte zdobení máty listy, posypaní ořechy

Písová slova na snídani za 5 minut

Připravujeme se:

1. Černý chléb - 5 kusů
2. Vejce - 1 ks.
3. Solená nebo čerstvá rajčata podle jejich vkusu - 1 ks.
4. Máslo - 35 g
5. Smetanový sýr - 15 g
6. Černý pepř, Zelení podle chuti

Začneme pracovat:

• Vařte vejce ne více než 5 minut
• Chladný v ledové vodě
• Mezitím, zatímco se vajíčka vaří, tři sýry, kombinujeme s máslem, bičování vidličkou
• Rozložíme plátky chleba s omítkou
• Nařízli jsme hotová loupaná vejce a rajčata na kruhy, položili jsme na těstoviny: nejprve kruh vajec, pak rajčata
• Posypeme jemně nasekanými zeleninami
• Podávejte s horkou kávou nebo kakaem

Lahodné krutony na snídani za 5 minut

Komponenty:

1. Obušek - 200 g
2. Vejce - 2 ks.
3. Sour Cream - 1 lžíce.
4. Česnek - 1 hřebíček
5. Sůl - chutnat
6. Rostlinný olej - 25 g

Technologický proces:

• Procházíme česnekem přes česnekový kodér
• Vodní olej na pánvi, dobře zahřejte
• V malé misce smíchejte všechny zbývající ingredience
• Ponořte se na obou stranách každý kousek bochníku
• Smažte střídavě
• Namažte česnek
• Podávejte s horkým sladkým čajem

Pizza na snídani za 5 minut

Pro test

1. Kefir - 1 lžíce.
2. Potravinářské sody - 0,5 lžičky.
3. Vejce - 1 ks.
4. Sůl je špetka
5. Mouka - 1/2 lžíce.

Pro plnění

1. Rajčatová pasta - 1 lžíce.
2. Rajčata - 1 ks.
3. Vařená klobása - 100 g
4. Zelená cibule-2-3 g
5. Tvrdý sýr - 100 g
6. Rostlinkový olej - 3 lžíce.

Technologický proces:

• Hněďte těsto, nejprve připojte kefir a soda
• Potom položte vejce, naplňte mouku a sůl
• Porazte vidličku
• Pro náplň vyřízněte všechny komponenty v jakékoli vhodné podobě
• Smíchejte s rajčaty
• Nalijte olej na horkou pánev, nalijte těsto
• Doslova po minutě, jakmile se těsto popadne dole, rozložíme náplň
• Posypte nastrouhaným sýrem
• Zakryjte víkem
• Smažte na mírném ohni, dokud není tekuté těsto zcela snadno přečteno

Snídaně za 5 minut

1. Oat vločky - 150 g
2. Nejrůznější sušené ovoce - 100 g
3. Jakékoli ořechy - 50 g
4. Zlato - 2 lžičky.

Příprava:

• Opláchněte sušené ovoce, nalijte vroucí vodu, vařte 2 minuty
• Poslouchejte ovesné vločky na pár minut
• Přidejte med
• Směs
• Při podávání posypeme ořechy

Vitaminový ovocný salát k snídani za 5 minut

1. Apple, oranžová - 1 ks.
2. Banán - 2 ks.

Nebo

1. Mandarin - 4 ks.
2. Kiwi, granát - 1 ks.
3. Hurma - 1/2 ks.

Sada:

1. Apple, hrušky, broskev - 1 ks.
2. Hroutky-7-10 bobule

Jogurt - 100 ml (oba v jedné možnosti)

Příprava:

• Rozdrvte velké ovoce na střední kousky, malé (hrozny, zrna granátového jablka) - zcela jsme dali
• Nalijte jogurt
• Směs
• Pokračujeme ke snídani

Tvarohový sýr s ovocem k snídani za 5 minut

Produkty:

1. Apple - 1 ks.
2. Kiwi - 1 ks.
3. Meruňka - 1 kus
4. Banány - 1 kus
5. Cottage Cheese - 150 g
6. Kyselá smetana - 150 g
7. Kapalný med nebo cukr - 1 lžíce.

Pokrok:

• Ovoce dobře umýváme
• Vyčistěte se od slupky
• Střih do baru
• Hlaskujeme sýr s vidličkou vidličkou
• Smíchejte ovoce a tvaroh
• Sezdáme s medem a zakysanou smetanou

Snídaně za 5 minut, aby zhubla

1. Bílé zelí - 400 g
2. Apple je kyselé - 2 ks.
3. Mrkev - 1 ks.
4. Zlato - 2 lžíce.
5. Citronová šťáva - 1 lžíce.
6. Sůl - chutnat

Pokrok:

• Malý zelí jemně, sát
• Dobře se rozdrtit rukama
• Mrkev a jablka tří na hrubém struhadlo
• Spojujeme všechny produkty, stříkáme citronovou šťávou, zalévejte ji tekutým medem

Vydatná snídaně za 5 minut

Pro 1 část budete potřebovat:

1. Vanilla Bun - 1 ks.
2. Doktorská klobása (nebo jiná pro případ) - 50 g
3. Dill Greens - 10 g
4. Vejce - 1 ks.
5. Sůl - na špičce nože

Pokyny pro přípravu:

• Odřízněte vrchol od housek
• Opatrně vytáhněte drobky a nechte husté zdi
• Nasekáme klobásu na kostkách, vložíme výsledný tvar dovnitř
• Smíchejte vejce se koprsenou solí
• Výsledná hmota je plná klobásy
• Pečte v mikrovlnné troubě po dobu 3 minut na největší sílu

Recepty rychlé přípravy snídaně umožňují rozptýlit chybu, že se jedná o únavný a dlouhý proces, který nemá čas na absolutně. Pět minut strávených vařením nejen ušetří rozpočet na svačinu v nejbližší kavárně, ale také vám dá příležitost získat dost čerstvé, zdravé domácí kuchyně.

Video: Rychlá snídaně z vejce a sýra za 2 minuty