Dill: Výhody a poškození lidského zdraví, hodnota potravin, chemické složení, vitamíny, minerály, obsah kalorií 100 gramů, recepty zdraví.

V tomto článku budeme hovořit o tom, co je kopr užitečný a jaké jsou jeho výhody pro léčbu.

Obsah

Dill je známý po celém světě a používá se k vytváření různých jídel. Rostlina může být užitečná v jakékoli formě. Dokonce i stonky a šípy našly aplikaci. Rostlina může být použita pro různé terapeutické účely. Pojďme s vámi zjistit, co je tak užitečné v kopru a jak jej lze použít k léčbě.

Dill: Výhody a poškození lidského zdraví, hodnota potravin, chemické složení, vitamíny, minerály, obsah kalorií 100 gramů

Chuť a vůně kopru je považována za specifickou a nemá žádnou jinou rostlinu. To bylo pro vůni, že byl tak milován kulinářským kulinářem. Dill - Jeho výhody jsou vysoké a v mnoha ohledech je to kvůli jeho složení.

Níže je nutriční hodnota kopru na 100 gramů.

Aroma této rostliny je způsobena přítomností éterického oleje ve složení. Kromě toho má mnoho dalších výhod. Například pouze 39-40 kcal představuje 100 gramů zeleně.

Pokud mluvíme o složení vitamínu, pak v kopru je mnoho vitamínu C. Abychom získali jeho denní normu, stačí jíst asi 100 gramů. Má také beta-karoten, tokoferol a makro prvky, které jsou důležité po celý život těla. Pokud do misky přidáte trochu kopru, doplní to železo a fosfor, zinek a měď v těle a její účinné látky pomůže bojovat proti onemocněním.

Dill - čerstvé výhody, zelená, sušená koprová, odvar kopru pro lidské tělo?

Co je užitečné v kopru pro tělo? Dill, jehož výhody jsou velké, může být dokonce ještě lepší, než si myslíte. Všichni mu neustále čelíme, ale ani nemyslíme o výhodách, ale je to velmi velké. Například éterické oleje umožňují aktivovat trávení a zlepšit stravitelnost potravin. Proto, když jíme grilování s koprem, maso se snadněji absorbuje, nedovolí žaludku.

Kopru obsahuje volatilní, Což spolu s vitaminem C a dalšími prospěšnými látkami vám umožní vyčistit gastrointestinální trakt z patogenní flóry a zlepšit jeho imunitu. Plus veškerého kopru vám umožní posílit obecnou imunitu v chladném období.
Pro dyspepsii se často používá odvar s koprem A může zpomalit reprodukci rakovinných buněk. V každém případě jsou někteří odborníci tohoto názoru.

S nemocemi respiračních orgánů, Například studená koňka vám umožní odstranit kašel a kýchat křeče. Navíc éterické oleje mají antihistaminiový účinek a mohou zmírnit alergie.
Ženy jsou užitečné v období bolestivé menstruace, protože to může působit jako křeče. Tato akce má odvar.
Ne mnoho lidí to ví, ale v kopru je hodně vápníku, což je stavební materiál pro kosti. Lidé ve vyšším věku by tedy měli tuto zeleninu častěji jíst pro prevenci osteoporózy. Další rostlina přispívá k rychlému zlomeninům zlomenin a trhlin.
Složení zeleně zahrnuje mnoho flavonoidů a vitamíny pro normalizaci duševní aktivity. Pokud budete jíst větvičku kopru, pak zmizí pocit úzkosti a únava bude menší.
Pokud pijete odvar, bude to mít prospěšný účinek na reprodukční systém. Je to užitečné pro muže i ženy, kteří s věkem již klesají hormonální pozadí.
Díky této rostlině můžete dokonce vyvíjet tlak na normální. Dill uklidňuje nervy, ale v případě potřeby se může rozveselit.

Dill pro léčbu: tipy, recepty

Celá rostlina je považována za užitečnou a z kterékoli z jejích částí můžete provádět odvahy, infuze atd.

Takové fondy mají velkou užitečnost a nemají žádné kontraindikace. Esenciální olej je nejvíce v semenech, které jako infuze nebo odvar jsou nejlepším prostředkem nadýmání, bolesti hlavy a zánětu v genitourinárním systému.

Doma je nejjednodušší provádět tinkturu nebo odvar pomocí semen nebo výhonků.

Provést infuziVezměte umění. Lžíce suchých semen a smíchejte je s vroucí vroucí vodou. Po půl hodině obdržíte měkké léky proti bolesti a sedativu. Používá se půl sklenice dvakrát denně.
Z dvojice umění. lžíce suchých semen a 1 polévkové lžíce drceného stonku, 20 listů malin nebo rybízu může být vyrobeno opevněným agentem, který vede tělo k tónu. Vložte všechny tyto komponenty do litru vroucí vody a nechte 10 minut. Po ochlazení se kapalina filtruje a používá se dvakrát denně (2-3 lžíce lžíce).

Kopru pro externí použití

Něco jako masti jsou vyrobeny z kopru Nebo antiseptická činidla, která nejsou vůbec nebezpečná pro zdraví, broušení semen a nutit je, aby se kašeli s vodou nebo jakýmkoli olejem. Ale s pomocí Gruelu můžete odstranit svědění a nádor, pokud jste pokousáni hmyzem. A komprimování s ním může natáhnout hnis a odstranit zánět.
Kosmetický produkt můžete vyrobit z kopru. Je známý zvlhčováním pokožky, dává jí svěží vzhled a eliminuje zánět. Pokud připravíte masku nebo komprimujete ze zelených, můžete odstranit pigmentaci a také utáhnout a vylepšit pokožku. Zejména podobné postupy v zimě jsou užitečné, když tělo postrádá užitečné látky a vitamíny. V tomto případě budou užitečné kostky ledu z Dill.

Prospěšné vlastnosti kopkových semen pro hubnutí, recepty

Ztráta hmotnosti nastává v důsledku vlastnosti kopru a jeho semen, aby se odstranily zbytečné látky, toxiny, ničí malé parazity (helminty), škodlivé mikroflóry a normalizaci trávicího procesu, když k jídlu klesá a více živin padá do těla z jídla jídla menší objem.

Recept na čaj se semeny koprů pro hubnutí:

Ve sklenici s vroucí vodou ponořte 1 lžíce. Lžíce semen koprů a nechat je vařit na teplém místě po dobu 1,5–2 hodiny. Toto je denní objem pití, který musíte pít mezi jídlem, asi půl hodiny před jídlem.

Smoothies s koprem pro hubnutí:

Grind 3 lžíce. Polévkové lžíce zelených listů kopru. Nastrouhejte na nejmenším Strážci 3 lžíce. lžíce mrkve. Grind z 1/4 malého citronu. Přidejte 1 lžíce. lžíce medu. Smíchejte v mixéru s 350 ml vody (hrnek). Pijte ráno 30 minut před jídlem nebo místo občerstvení 1 porce denně.

Recept na smoothies s koprovými listy pro hubnutí:

Grind jemně čerstvý kopr. Přibližně 3 lžíce. Nalijte lžíce pitnou vodou 1 šálek. Můžete přidat 1 kiwi, umění. lžíce citronové šťávy, větvička drceného celeru. Pijte na lačný žaludek ráno 20-30 minut před jídlem místo ranní části koktejlu 1.

Recept na smoothies s koprem a kefírem:

1 lžíce. Smíchejte kefir s nízkým obsahem tuku se 3 polévkovými lžícemi drceného zeleného kopru. Přidejte polovinu malé okurky a 1 s. Lžíce rozdrcené čerstvé petrželky. Pijte 1 část výsledného smoothie za den. Lze rozdělit do 2-3 dávek.

Recept se semeny koprů pro hubnutí:

Jedno umění. Rozdrťte lžíci semen koprů do stavu 50% prášku a 50% celých semen. Ráno, na lačný žaludek 40 minut před jídlem, vezměte tento prášek, omyjte 1,5-2 šálky vody nebo hrnek. Pijte 3 dny. Poté můžete přepnout na čaj nebo koktejl pomocí kopru.

Průběh hubnutí s koprem by měl být zahájen posledním receptem. Vezměte suché přerušované semeno po dobu 2-3 dnů. Poté, po dobu 2 týdnů, pijte smoothies s koprem. Příští 1 týden přestávky a 2 týdny pití čaje se semeny koprů (horní recept). Opět týden přestávka a znovu vypijte smoothies, přestávku, čaj. Děláme čištění suchým koprem (poslední recept) 1krát každé 2 měsíce.

Tyto recepty budou fungovat, pokud se omezíte v počtu spotřebovaných kalorií nebo je zahrnete do diety pro hubnutí.

Dill: poškození těla

Přestože má Dill velkou užitečnost, jeho nekontrolovaná recepce je přísně zakázána. Dill, jehož výhody mohou být škodlivé, pokud je příliš uneseno samo -medikací. V mnoha ohledech budou důsledky určeny množstvím použití a formy.

Pokud je váš tlak snížen, pak s příliš velkým množstvím zelených můžete omdlet, protože již snižuje tlak. Někteří lidé netolerují některé složky rostliny, a proto musíte být elegantní.

Pokud je pro vás toto koření nové ve stravě, pak je lepší začít používat jej z malých porcí a s počátečními známkami alergií byste měli odmítnout.