Ребенку 3 месяца: умения, навыки, питание, купание, сон, прогулки, игры, гимнастика с ребенком в 3 месяца. Что нужно знать маме трехмесячного ребенка: режим дня малыша

В данной статье мы рассмотрим режим ребенка в 3 месяца. Статья будет полезна молодым, имеющим недостаточно опыта мамочкам.

Данный материал будет полезен молодым мамочкам, которые хотят больше знать о своем крохе. Предлагаем ознакомиться с режимом дня малыша, которому исполнилось 3 месяца.

Умения и навыки ребенка в 3 месяца

В первый год своей жизни малыши очень быстро растут и развиваются. С каждым днем, неделей, месяцем на ваших глазах происходит огромное количество изменений.

• К 3 месяцам вес малышей приближается к отметке 7 кг. Средний рост их составляет 62 см. К этому времени у малыша увеличился период бодрствования.
• Он с интересом начинает реагировать на окружающий мир. Повзрослевший ребенок общается с вами с помощью улыбки и различных звуков.
• В 3 месяца у малыша снижается мышечный тонус. Он уверенней держит голову и опирается на ручки. Становится более динамичным. Переворачивается и уверенно лежит на животе.
• Более длительными и постоянными стали промежутки между кормлениями.
• За 3 месяца у вас с малышом вырабатывается определенная последовательность действий. Проанализировав особенности вашего ребенка, вы легко выстроите или откорректируете удобный для малыша режим.

Для чего нужен режим ребенку в 3 месяца?

Когда ребенок начинает взрослеть, каждая мама задумывается о режиме своего малыша. Время сна и бодрствования, время еды и прогулок, время купания – все это необходимо привести к порядку и очередности.

1. Ваша задача правильно организовать времяпровождение вашего ребенка в течение дня. От этого зависит его правильное физическое и эмоциональное развитие. Если кроха будет недоедать или недосыпать, то о хорошем настроении не может быть и речи.
2. Режим дня даст возможность маме распланировать свой день. С установленным распорядком малыш будет правильней и гармоничней развиваться. Научиться быстрей и правильней воспринимать информацию из внешнего мира. Поэтапность ваших действий задаст малышу определенный биологический ритм, избавит от лишних волнений.
3. График поможет вам лучше понять причину плача вашего ребенка. Без четкого распорядка активные детки быстро приходят в состояние нервного возбуждения. Стабильно повторяющаяся цепочка действий придаст ребенку ощущение гармонии и стабильности. По мере взросления малыша график необходимо корректировать.

ВАЖНО: Все дети изначально предрасположены к порядку. Задача родителей — сформировать полезную воспитательную привычку, которая будет сопровождать ребенка в течении всей дальнейшей жизни.

Типичные проблемы, с которыми сталкиваются родители при отсутствии режима – это отсутствие аппетита и частые истерики. Распланированный день и регулярное питание положительно сказываются на психическом состоянии ребенка и его поведении.

Особенности режима ребенка в 3 месяца

Для каждого ребенка в 3 месяца режим дня должен выстраиваться индивидуально.

• Для более четкого представления малыша о дневном и ночном времени суток ежедневно проводите такие процедуры, как умывание утром и купание перед сном.
• Не ленитесь при каждой смене подгузника подмывать малыша проточной водой – это избавит его от дискомфорта и нежелательной сыпи.
• Постарайтесь, чтобы погодные условия не влияли на количество и качество ваших прогулок на улице.
• Предусмотрите в вашем расписании время для игр с ребенком. Активное времяпровождение с малышом положительно повлияет на его двигательные и осязательные способности. Станут более заметны изменения в зрительных и слуховых функциях организма.
• Установите индивидуальный график кормлений, от этого напрямую зависит количество и качество сна.

Ежедневно выделяйте небольшое количество времени для гимнастики. Несложные упражнения и мамины прикосновения поспособствуют здоровому росту и развитию ребенка.

Прогулки с ребенком в 3 месяца

Прогулки на улице дадут вам возможность развеяться и сменить обстановку. Прогуливаясь беседуйте с малышом о происходящем вокруг. Находясь в горизонтальном положении малышу будет интересно наблюдать за полетом птиц, улавливать звуки уличной суеты, созерцать движение листвы на деревьях. Подвесьте в коляску яркую подвеску. Малыш научится фокусировать взгляд на движущемся предмете.

• Совмещайте одну из прогулок с дневным сном малыша. Это позволит вам отдохнуть, не отвлекаясь на домашние рутинные дела.
• В летнее время обеспечьте попадание солнечных лучей на тело ребенка – это поспособствует выработки организмом витамина Д. В зимнее время при температуре ниже 10°C прогулки на улице должны составлять не более часа.

Прогулки на свежем воздухе станут вашим помощником в правильном построении дневного сна ребенка. Если у вас не получается уложить ребенка дома, то на улице он заснет намного быстрее. Свежий воздух сделает сон более долгим и крепким.

Питание ребенка в 3 месяца

Своевременное и полноценное питание к 3 месяцам жизни — самое важное, что необходимо быстрорастущему малышу. В возрасте трех месяцев между кормлениями вырабатывается определенный интервал. Слишком частые кормления могут привести к перееданию малыша.

Чрезмерное питание добавит малышу лишний вес и может вызвать аллергию. Недостаточное время для переваривания пищи приводит к проблемам с животиком и нерегулярным стулом. Не рекомендуется кормить малыша по требованию, это ограничит вашу свободу действий.

• В возрасте 3 месяцев грудное молоко – лучшее питание для ребенка. Состав питательных веществ в материнском молоке наиболее приспособлен к потребностям малыша. Такое питание легко усваивается.
• После каждого кормления малыша необходимо подержать несколько минут в горизонтальном положении – для срыгивания воздуха и лишней жидкости.
• Для деток, находящихся на грудном вскармливании, суточная норма молока составляет 800-900 мл. Это примерно 6-7 кормлений в течение дня. В таком случае в вашем графике режима необходимо указать время для перекусов.
• Для деток, находящихся на искусственном вскармливании, интервалы между едой составляют более длительное время, так как смесь переваривается и усваивается дольше молока. Дневное количество кормлений смесью должно быть 4-5 раз с интервалом 3-4 часа.

Промежуток между ночными кормлениями должен составлять 5-6 часов.

Игры с ребенком в 3 месяца

В 3 месяца ребенок активно двигает руками и ногами. Закрепите в детской кровати мобиль или подвеску с вращающимися и звучащими погремушками. При контакте с ними малыш задействует свои физические возможности. Помогите ему дотянуться к предметам или ударить их ногами.

• Чаще пойте ребенку. Малыш будет улавливать громкость и интонацию вашего пения. Пойте на расстоянии и вблизи. Ваш голос успокоит малыша и доставит ему радость.
• Если у вас есть домашние питомцы, дайте возможность малышу понаблюдать за ними.
• Поносите малыша на руках, изучая предметы в комнате. В вертикальном положении все вокруг представится ему в ином свете.
• При самостоятельном времяпровождении ребенка в кроватке включайте фоновую музыку. Малыш научится различать темп и громкость мелодий.
• Расскажите ребенку в 3 месяца про различных животных, издавая при этом различные звуки. Ребенок внимательно будет наблюдать за вашей мимикой, начнет различать манеру произношения.
• Приближайте и отстраняйте от малыша различные игрушки, это скоординирует движение глаз, и вызовет желание у ребенка приблизиться к предмету.
• Вкладывайте в руку малышу погремушки. С каждым разом он будет держать игрушку увереннее, начнет делать с ней различные манипуляции.

При помощи различных материалов сконструируйте игрушки для тактильных игр малыша.

Распорядок дня ребенка в 3 месяца: таблица

Опишем самый распространенный график для 3-х месячного малыша:

• Любое кормление необходимо сместить если ребенок спит. Это говорит о том, что он не голоден.
• Не спешите подымать малыша, если он проснулся раньше положенного времени. Приложите усилия для продолжения его сна.
• Не выводите малыша на прогулку сразу после пробуждения. Дайте ему время остыть и окончательно проснуться.

Каждая мама должна откорректировать график исходя из особенностей своего малыша. Не стоит заставлять ребенка придерживаться строгих часовых правил.

Сон ребенка в 3 месяца

В возрасте 3 месяцев дневной и ночной сон ребенка занимает до 15 часов в сутки. Ночной сон имеет продолжительность около 8 часов. Остальное время отводится на 4 дневных сна с длительностью от часа до двух.  Качество сна малыша зависит от окружающих факторов.

ВАЖНО: Прогулки на свежем воздухе, активное времяпровождение, правильное питание обеспечивают крохе продолжительный спокойный отдых.

Причиной беспокойного сна могут быть природные явления, на которые организм малышей начинает реагировать в три месяца. В такие ночи позвольте ребенку дольше поспать рядом с вами. Малыш почувствует ваше тепло и успокоится. Когда по какой-то причине ваш график сбивается — не насилуйте малыша. Если он не хочет спать – вы его не заставите, только зря потратите нервы.

Продлите период бодрствования и вскоре малыш сам начнет зевать. Крайне нежелательно укладывать ребенка спать на руках или при помощи укачивания. В возрасте 3 месяцев малыш должен привыкать засыпать самостоятельно

Действия родителей, улучшающие качество ночного сна:

• Последовательность действий перед сном. Проводите перед сном одинаковые процедуры и малыш рефлекторно будет понимать, что скоро наступает ночь.
• Поддержание комфортной температуры в комнате. Воздух должным быть свежим, при необходимости увлажненным.
• Комфортная одежда для сна. При необходимости используйте спальный мешок или пеленание.
• Тихая и спокойная обстановка в комнате. Исключите все посторонние шумы.
• Вечерние купание. Не пренебрегайте ежедневными водными процедурами перед сном. Купание в ванне позволит потратить остаток энергии и расслабят малыша.

Купание ребенка в 3 месяца

Водные процедуры оказывают укрепляющее действие на нервную систему малыша. Снимают мышечное напряжение и обеспечивают крепкий ночной сон. Ощущая массажное воздействие, малыш погружается в состояние комфорта. Под действием воды в организме усиливается обмен веществ, восстанавливаются дыхательные функции, улучшается кровообращение.

Не рекомендуется купаться сразу после приема пищи. Необходимо выдержать интервал не менее получаса. Во время водных процедур нужно контролировать попадание воды в дыхательные органы. Игрушки для воды благоприятно повлияют на эмоциональный фон ребенка. При плохом настроении или самочувствии ребенка купание необходимо отложить. Помимо соблюдения гигиены, времяпровождение в воде является закаливающим мероприятием.

Гимнастика для ребенка в 3 месяца

Если к трем месяцам у вашего малыша не наблюдается никаких отклонений от нормы, и невропатолог не назначил вам массаж, то достаточно проводить ежедневную утреннюю гимнастику. Тактильный контакт с малышом даст значительный положительный эффект. Начинайте упражнения с обычных поглаживаний и небольших растираний.

• Основная задача малыша в этом возрасте – это научится переворачиваться со спины на живот. Ваша цель — помочь ребенку добиться конечного результата. Как только вы начинаете замечать первые усилия малыша, помогите разместить ему руки и ноги в правильное положение. Выполняйте круговые движения ног в тазобедренном суставе.

• Не забывайте о массаже рук и ног. Разминание пальчиков на руках стимулирует развитие мелкой моторики. Массажируйте стопы — активизируйте биологически активные точки. Во время гимнастики проговаривайте различные стишки. Разводите ручки в стороны и скрещивайте их на груди.
• Для правильной работы кишечника сгибайте и прижимайте ножки к животу. Для устранения колик поглаживайте животик по часовой стрелке. Поглаживайте спинку и разминайте ягодицы.
• Для укрепления шейных мышц приподымайте кроху за ручки в положение полусидя.

Успехов Вам во всех начинаниях!

Видео: Ребенок в 3 месяца