Боль в теле всегда вызывает массу переживаний, особенно, если это сковывающая боль в суставах. Давайте разберемся, что с ней делать.
Содержание
Ноющие суставы – не только очень опасны для общего состояния человека, но и довольно болезненны. К сожалению, мало кому удается их избежать – особенно с возрастом. Тем более, что иногда суставы ноют и как последствия других заболеваний, и на изменения погоды, и из-за давних травм.
Среди самых распространенных бед, вызывающих проблемы с суставами: остеохондроз, артрит либо артроз, различные воспаления. Есть масса лекарственных препаратов и процедур, направленных на борьбу с подобными недугами, но каждый человек способен и сам позаботиться о себе, придерживаясь правильной диеты и употребляя необходимые для здоровья вещества.
Что нельзя употреблять при боли в суставах?
Прежде чем рассказать, какие вещества нужно употреблять при болях в суставах, давайте рассмотрим список «врагов», которые добавляют дискомфорта человеческому организму. Ведь именно то, что мы едим, зачастую приводит и к возникновению болезней, и к обострению хронических недугов.
Итак, если вы хотите избежать проблем с суставами, то будьте крайне внимательны при употреблении следующих напитков:
- питьевой и минеральной воды (жидкость, конечно, нужно пить, но в меру, чтобы не нарушить водно-солевой баланс).
- крепкого спиртного (выводит калий, а из-за этого ненужная жидкость начинает давить на суставную сумку и нарушается работа почек).
- пива (повышает количество мочевой кислоты, поскольку изобилует пуринами).
- вина, виноградного сока и компота с изюмом (также богаты пуринами).
- кваса (поскольку производится на основе дрожжей, насыщенных пуринами).
- кофе, чая, какао (способствует вымыванию кальция, который является основой крепких костей).
- жидкостей на овощах и корнеплодах из семейства пасленовых – томатов, картофеля (содержат вещество, ускоряющее разложение эритроцитов).
- молока, кисломолочной продукции (могут спровоцировать воспаление)
- сладких напитков (кроме натурального меда), газировок и энергетиков с кофеином (содержат рафинированные углеводы).
- аллергенов – молока, соков из цитрусовых и тому подобное – смотря на какие вещества негативно реагирует ваш организм.
Напитки для уменьшения боли и воспаления в суставах
- Копорский чай для обезболивания и снятия воспаления, укрепления иммунитета и насыщения костей витаминами. Процесс приготовления: 0,5 л водки и 50 г конского каштана — настаивать 2 недели, каждый день встряхивая настойку. Принимать по 30 капель 4 раза на протяжении суток целый месяц.
- Хрен с медом. Нужно взять 1 кг корней хрена, хорошо вымыть, измельчить, смешать с 4 л воды и проварить 20 минут. Когда слегка остынет, добавить полкилограмма меда, а после полного остывания поставить настойку в холодильник. Пить по чашке один раз в день в течение полугода.
- Настой овса. Берем один полный стакан без горки зерен овса, заливаем литром воды и оставляем в хорошо освещенном месте до испарения одной четвертой жидкости. Пить по полчашки трижды в день.
Воспаление – один из самых губительных процессов, которые могут возникнуть в суставах. Для борьбы с ним все средства хороши – причем такие, которые сразу же начинают воздействовать на очаг воспаления.
Лучше всего в таких случаях работает сборный фиточай, состоящий из:
- перечной мяты
- цвета липы
- фенхеля
- конского щавеля
- крапивы,
- хмеля
- чабреца
- аптечной ромашки
- зверобоя
- почек сосны
- фиалки и багульника
Измельчив и смешав все вышеназванные ингредиенты, нужно взять три столовых ложки и залить 400 мл кипятка, полученный фиточай нужно пить два-три раза на протяжении дня.
Избавляемся от отечности суставов с помощью растительных сборов
Если излишки жидкости не выводятся из организма, то начинают аккумулироваться в суставах и вызывают отечность, что говорит о начавшемся воспалительном процессе. Заметив у себя признаки отечности суставов, следует начать употребление веществ, обладающих мочегонным эффектом. Но имейте в виду, что их тоже нужно принимать аккуратно, с перерывами, чтобы не навредить своим почкам.
Например, прекрасно подойдут для этой цели отвары из листков брусничника, компот или морс из ягод клюквы или брусники, рыльца кукурузы, цикорий и даже лавровый лист, запаренный кипятком. Все это следует пить по трети стакана три раза за день.
Очень эффективно с лишней жидкостью борются растительные сборы:
- Ягоды можжевельника (4 доли), корневище дягиля (3), цветок василька (3) – хорошо измельчить и перемешать, 40 г смеси залить стаканом холодной воды, закипятить и проварить 2 минуты на медленном огне. Через 20 минут можно начинать употребление: по одной столовой ложке перед едой.
- Корневище петрушки (1 доля), цветки василька (1 доля), березовые почки (1 доля), листки толокнянки (2 доли) – измельчить и смешать, взять 2 ч. л. смеси, залить кипятком и варить 10 минут. Принимать также по столовой ложке перед едой.
Как вывести солевые отложения из суставов?
Артриты и артрозы в суставах провоцируют отложения солей, с которыми также следует вести непримиримую борьбу. Незаменимым оружием в ней могут стать:
- фиточай с добавлением шиповника, содержащего целую кладовую витаминов.
- соки из арбуза, огурца, помидоров (без соли!).
- очищенная питьевая вода.
Монастырский чай при боли в суставах: эффективные рецепты
Давние монастырские рецепты, собранные монахами-травниками, были опробованы и проверены на протяжении веков. Благодаря своим чудесным свойствам, они не потеряли своей актуальности и в наши дни. Только перед их употреблением следует обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом и обратить внимание на общие противопоказания, среди которых беременность и кормление грудью, аллергия и детский возраст.
- Монастырский чай от боли и радикулита состоит из листьев зверобоя (ускоряют кровоток и обмен веществ), руты душистой (приводит в норму давление и обезболивает) и цветов примулы (успокаивает и обезболивает), которые собираются в пропорциях 2:1:1. Измельчив ингредиенты, залейте 3 ч. л. полученной смеси двумя стаканами кипятка. Через пять минут чай можно процедить и пить трижды в день.
- Рецепт чая древних монахов от воспалительных процессов готовится из сухих ягод красной рябины (борется с воспалением и обезболивает), корней пырея (мочегонное влияние), эхинацеи (укрепление иммунитета), любистка (выводит токсины и лишнюю жидкость), иван-чая (восстанавливает клетки суставов), листков тысячелистника (ранозаживляющий эффект), которые берутся в равных долях. Нужно взять 2 ст. л. полученной смеси, залить двумя стаканами кипятка и заваривать около 15 минут. После процеживания его нужно пить три месяца – дважды в день на протяжении первых двух недель, затем перерыв – еще две недели. Все это время нельзя есть картошку, баклажаны, перец, а больше употреблять сырых фруктов и овощей.
- Чай, восстанавливающий суставы готовят из свежих листьев сабельника болотного, когда он цветет. Три столовых ложки порезанных листьев нужно залить кипятком и пить как обычный чай.
Людям, страдающим подагрой и ревматизмом, подойдет:
- чай из корней одуванчика.
- пырея (снимает воспаление и обезболивает).
- листьев крапивы(разжижают кровь и чистят сосуды).
- березы (лечат мочеполовую систему).
- хвоща (мочегонное средство) и горца птичьего (налаживает пищеварение) – в равных долях.
Заваривается как обычный чай, его можно подсластить медом.
Видео: Фиточай для суставов
