Чем бананы полезны для здоровья? Можно ли лечиться бананами и от чего?

Бананы являются самым популярным и сладким фруктом. Вот только не все знают, что он еще и очень полезен, а точнее — для чего. В нашей статье вы узнаете о пользе банана и лечении кашля с его помощью.

Бананы являются очень вкусными и, главное, полезными фруктами. Их польза обусловлена большим количеством витаминов в составе. Не многие знают, но еще этот фрукт полезен для лечения разного рода заболеваний. Итак, давайте разберемся, в чем заключается полезность бананов, а также как их стоит правильно есть.

Чем полезен банан — свойства и витамины: характеристика

Бананы являются очень полезными, их состав уникален. Так, в нем много витаминов, позволяющих улучшить работу организма в целом, а еще они просто вкусные и поднимают настроение. Поэтому, ешьте бананы и вы будете самыми здоровыми.

• Прежде всего, в них есть витамин С, который помогает активно бороться со старением. Это антиоксидант, приманивающий свободные электроны. Вследствие этого они не могут оказать плохого влияния на организм. Кроме того, тот же витамин может предотвращать инфекции.
• Еще одним важным витамином в составе является витамин В. Он славится тем, что с его помощью можно сохранять здоровой кожу, волосы и ногти. Если этот витамин в достатке есть в организме, то никаких проблем не возникает.
• Еще в составе есть каротин. Это вещество уменьшает риск проявления сердечных заболеваний, защищает от онкологии и замедляет старение.
• Последнее, что есть в составе — витамин Е. Это мощный антиоксидант, который предотвращает развитие тромбоза и является полезным для кожи.
• Получается, что в составе банана имеется сразу два витамина молодости. Поэтому неудивительно, что он обладает омолаживающим эффектом.
• Кроме витаминов, в составе банана есть и минералы.

• Самый первый из них — калий. Он позволяет восстанавливать баланс воды в организме, улучшает работу гладкой макулатуры, а также благоприятно влияет на кровь и держит в норме кислотно-щелочной баланс. Диетологи придерживаются мнения, что употребление двух бананов в день позволит получить суточную норму калия.
• Важна для организма и аминокислота триптофан. Она заставляет мозг вырабатывать гормон счастья, так что банан увеличивает жизненный тонус и поднимает настроение. Кстати, это свойство влияет и на эрекцию, а точнее, она становится дольше.
• Не каждый знает, но бананы даже способны помочь бросить курить. Все дело в том, что они позволяют преодолеть «барьер зависимости». Это как раз работа гормона счастья. Ведь когда хочется курить, то всегда человек становится раздражительным и напряженным. Банан же это напряжение снимает и становится легче.
• Еще в бананах есть железо. Оно очень полезно для образования гемоглобина, а также клетчатка, позволяющая справиться с проблемами ЖКТ.

Вы должны понимать, что продукты не являются таблетками и они не могут полностью избавить от болезни. Хотя пользу все же приносят. Но для получения хорошего результата необходимо употреблять бананы систематически.

Чем полезны бананы для красоты?

Бананы оказываются полезными когда речь идет и о красоте. Их нередко добавляют в различные маски. В особенности популярна маска из мякоти пары бананов, ложки жирных сливок и меда. Достаточно смешать все вместе и сразу же нанести на лицо. Оставить маску нужно на 20-25 минут и смыть.

Эффект от такой косметической процедуры будет мгновенным. Кожа приобретет ровный тон и будет выглядеть свежее.

Еще банан полезен в устранении воспаления и укусов. Можно просто натереть бананом нужное место и через несколько минут результат не заставит себя ждать.

Чем полезны бананы для сексуальной активности?

Это, пожалуй, лучшее свойство фрукта. Банан действительно способен сделать человека сексуально активнее. Дело в гормоне радости. Его образование вполне может привести к усилению полового влечения. Поэтому банан считается афродизиаком.

Более того, бананы вырабатывают окситоцин или «гормон любви». Он способен вызвать сильную привязанность и ощущение близости.

Получается, что бананы очень полезны для здоровья и они способны стать самым настоящим источником хорошего настроения. А то что он вкусный — только в плюс.

Можно ли лечиться бананами?

Банан не подходит для большого круга заболеваний, но при этом он хороший, пусть и слабенький спазмолитик. Это позволяет ему быть полезным при лечении кашля. Подходят народные средства для всех, независимо от возраста. Если говорить более подробно о полезности, то банан способен оказать следующее воздействие:

• Калий снимает воспаление, а также убивает вредных микробов
• Эфедрин снимает спазмы и першение в горле, а также разжижает мокроту, что способствует ее быстрому выходу
• Крахмал в составе обволакивает слизистую и делает ее менее раздраженной
• Активные вещества укрепляют организм в целом и приводят его в тонус

Как лечиться бананом от кашля — народные рецепты: советы

Как правило, чтобы неприятные ощущения вас оставили, достаточно съесть несколько бананов. Во многих рецептах предлагается использовать молоко, мед, лимон и другие продукты. Тут надо учесть, что если банан вы не переносите, то не стоит его есть или использовать некоторые составляющие, которые способны спровоцировать аллергию. К тому же, если вы заботитесь о своей фигуре, то не стоит злоупотреблять этим фруктом ведь в нем много калорий.

Банан с молоком от кашля

Чтобы воздействие от банана оказалось еще более полезным, можно сделать его с молоком. Оно обволакивает слизистую и согревается на ней. Более того, совместно эти два компонента нормализуют кровообращение и предотвращают воспаление. Мокрота начинает отходить лучше, а организм получает полезные вещества.

Кстати, еще полезнее будет состав, если дополнить его капелькой меда. Он поможет согреться изнутри. Для приготовления напитка вам потребуется банан, стакан молока и немного меда.

Готовить его нужно следующим образом:

• Сделайте из банана пюре и влейте молоко
• Эту смесь прокипятите. Буквально пару минут
• Дайте остыть до комфортной температуры и смешайте с медом
• Готовую смесь пейте в течение дня небольшими глотками. Длительность лечения составляет 10 дней

Банан с медом от кашля

В данном народном рецепте представлен еще один полезный продукт — мед. Он богат на витамины и тоже полезен для организма. Мед обладает бактерицидным действием и улучшает защитные свойства организма. Его можно использовать независимо от возраста, главное, чтобы не было аллергии.

По сути, здесь используется все то же самое, что и в первом рецепте, но только молоко в нем не участвует.

Для приготовления:

• Измельчите банан в пюре и смешайте его с медом
• Поставьте смесь на огонь и оставьте томиться на минут 10
• Когда вы получите темно-золотистый цвет, то лекарство готово

Банан с какао от кашля

В составе этого лекарства имеется какао. В нем есть теобромин и он подавляет кашель. Учтите, что реальная польза возможна от качественного порошка, а потому не стоит покупать самый дешевый продукт. Действует средство почти сразу, но для полного эффекта нужно лечиться неделю. Для приготовления вам понадобится 1 банан, 200 мл молока и пара ложек какао.

Рецепт:

• Сделайте кашицу из банана и смешайте с какао
• Молоко слегка разогрейте и добавьте в смесь. Лучше для смешивания лучше пользоваться блендером

Пить лекарство нужно теплым утром и вечером. Перед сном этого лучше не делать, потому что тогда организм придет в тонус.

Банан с сахаром

Сахар всегда используют в приготовлении сиропов. Они уменьшают проявление симптомов простуды, а также облегчают выход мокроты. Еще это прекрасный источник энергии, позволяющий справиться с вирусами быстрее. Представленный рецепт больше похож на вкусную сладость, а потому он так нравится малышам.

Для приготовления вкусного сиропа потребуется:

• Один банан
• 100 мл воды
• 5-10 г сахара

Для приготовления:

• Разомните банан и затем введите сахар и воду
• Помешивая постоянно, смесь разогрейте на водяной бане
• Вся процедура занимает 7-10 минут. Сразу, как только масса потемнеет, уберите ее с огня

Смесь нужно употреблять в теплом виде.

Банан с шоколадом от кашля

Не многие знают, но такое лакомство еще может быть и отличным лекарством. В шоколаде имеется теобромин, который обладает успокоительным эффектом. Еще там содержится тианин, обладающий антибактериальным действием, что позволяет уменьшать боли в горле. А черный шоколад с какао-бобами позволяет укрепить иммунитет.

Вам потребуется всего лишь один банан и четвертинка плитки шоколада.

Для приготовления:

• Шоколад растопите, как вам удобно
• Банан разрезается на 4 части и разогревается в микроволновке
• После этого полейте его шоколадом и можно есть
• Кстати, эффект будет лучше, если запивать это все настоем из трав

Кисель из банана от кашля

Бананы пользуются уважением в народной медицине и порой встречаются очень странные рецепты. К таковым можно отнести и банановый кисель. Несмотря на всю странность, лекарство остается эффективным.

Вам нужен банан, стакан воды и 25 грамм сахара.

Для приготовления:

• Разомните фрукт и добавьте в него сахар
• Все смешайте и оставьте постоять на полчаса

Когда время закончится, то кисель можно пить. Употреблять достаточно по полстакана каждые полчаса. Лечиться можно на протяжении двух недель.

Жареный банан от кашля

Как правило, бананы принято есть сырыми, но они дают оригинальный вкус и жареными. Для приготовления такого оригинального лекарства берется банан, мед и корица. Последняя убивает все микробы и болезнь проходит быстрее. К тому же, она растворяет слизь и снижает частоту спазмов горла.

• Для начала бананы нарезаются кружками
• Затем разогревается сковорода и на масле кружки обжариваются. Для каждой стороны хватает 1-2 минуты
• Мед и воду смешайте, чтобы у вас получился вязкий сироп
• Помажьте им готовые бананы и сверху насыпьте корицу

Банан с лимоном от кашля

Цитрусовые всегда отлично показывали себя в лечении простудных заболеваний. Лимон позволяет укрепить защитные силы организма, а также восстановить его.

Для приготовления вам понадобится:

• Банан
• 200 мл молока
• Большая ложка меда
• Маленькая ложка настоя мяты
• Маленькая ложка сока лимона
• Оливковое масло и корица

Способ приготовления:

• Сделайте кашицу из банана и разогрейте молоко
• Мед также подогрейте на водяной бане
• Сначала перемешайте мед и банан, а затем добавьте все, кроме молока. Его добавьте в последнюю очередь

Чай с бананом от кашля

Можно не заморачиваться с разными рецептами, а просто сделать банановый чай. Пить его можно в течение дня. Его преимущество в том, что он провоцирует отхождение мокроты и облегчает этот процесс. Приготовление осуществляется из сухого фрукта. Его можно сделать самому или купить в магазине. Готовится все очень легко — просто положите в кипяток пару кусочков банана и мед для сладкого вкуса.

Видео: Лечение бананами — 20 способов лечения банановой кожурой