Топ-9 спорт за развитието на деца: за момчета и момичета. Какъв спорт е подходящ за всяко дете?

Тази статия ще ви помогне да изучавате спорт за деца, които добре изкушават и развиват дете.

Много родители се чудят кой спорт е най -подходящ за детето си. Решението трябва да се взема поотделно, като се вземат предвид интересите на детето и неговите възможности.

За да може вашето бебе да иска физическа активност, трябва да започнете със себе си. Покажете му пример, който също обичате да ходите на фитнес, да плувате в басейна и т.н. Друга статия на нашия уебсайт по темата ще ви помогне: "Как да се принудите да спортувате?".

А спортът е чудесно нещо за най -малкия, защото развива цялото тяло, дава положителен импулс за действие и оказва голямо влияние върху здравето на децата. Разберете кои спортове са най -популярни сред младите спортисти. Ще намерите по -долу топ-9 спорт за деца. Прочетете по -нататък.

Как да разберете какъв вид спорт има предразположение: Какво е ползата от спорта за деца, съвети

Важно: Децата трябва да спортуват!

Това е отлично забавление, особено ако избираме групови часове и физическата активност перфектно подобрява фигурата и подкрепяме цялостното развитие на младия организъм.

• Децата трябва да играят поне един час поне два до три пъти седмично.

Това е ползата:

• Физическата активност е възможност за практикуване на правилна стойка, добра координация и концентрация.
• Спортът помага за укрепване на костите, увеличаване на мускулите и, разбира се, предотвратява излишното тегло и затлъстяването, които са истинска бича сред младите хора.
• Родителите трябва да насърчават децата си да бъдат физически активни, особено в онези дни, когато младите хора прекарват толкова много време вкъщи пред екрана на лаптоп или смартфон.
• В допълнение, всички събития в екип са чудесно време за развитие на социални умения и работа в екип.

Съвети за родителите, как да разберете предразположение към какъв вид спорт в детето:

• Когато избирате спорт за дете, трябва да обърнете специално внимание на това, което бебето иска и какви са неговите физически възможности.
• Не всеки спорт е подходящ за всички, а принудата на бебетата или, още по -лошо, децата, които се опитват да преследват собствените си амбиции, винаги завършват с недоволство и дори конфликт.
• Ако детето е лошо ориентирано по този въпрос, това може да доведе до факта, че в бъдеще младото момче или момиче обикновено отказват физическа активност.
• Разбира се, добър начин е разговор, който винаги работи, дори и с четири петгодишно дете.
• Струва си да обясните на вашето бебе защо искате да спортува, какви са предимствата и колко забавни могат да получат тези класове.

Помня: Мнението на детето е най -важното и е важно да не се решава нещо противно на желанието на бебето. Не давайте бебето на секцията за съветите на баба, познати или приятели. Това е най -честата грешка, която правят почти всички майки и татковци.

Няма нужда да преминете от гадното и да давате спокойно бебе на активен спорт и джаджа към детския клуб шах. Детето ще откаже да отиде в кръга, тъй като ще бъде безинтересно и неудобно.

Нека си спомним също, че родителите са най -големият пример за бебето: ако семейството е активно, децата също ще бъдат готови да бъдат физически развити. Можете да се убедите, че това е спорт за цялото семейство: ролкови кънки, велосипед, бягане или игра на футбол. Колкото по -често, толкова по -добре. По -долу е даден списък на популярните спортни дисциплини със съвети, за които са най -добри. Прочетете по -нататък.

Колоездене: летен спорт за деца в предучилищна и училищна работа

Колоезденето е един от най -популярните спортове сред предучилищната и училищната възраст и възрастните по целия свят. Това не изисква професионално оборудване, големи умения (достатъчно е да се научите как да карате) и най -вече не е „травматичен“ спорт. Това е много важно за младите спортисти и техния постоянно растящ организъм. Много хора, както млади, така и стари, обичат да карат велосипед. Това е страхотен спорт за деца на всяка възраст.

Трябва също така да запомните, че колоезденето е чудесен начин да прекарате време заедно с цялото семейство. С това, благодарение на това, се образува навикът да пътувате в екологичен транспорт от ранна възраст.

Скейт кънки: Лято и зимен спорт за деца от 6, на 7 и повече години

Кънки на обикновени и ролкови кънки е както летни, така и зимни спортове за деца 6, 7 години и по -възрастни. Това е друг популярен спорт сред семействата, защото е много приятен и неизискващ.

• Ролерите през лятото учи да поддържа баланс, концентрация и координация на цялото тяло.
• Въпреки това, за да се пързалят, децата трябва да могат да вървят добре и да нямат най -малки проблеми с поддържането на баланса. Експертите препоръчват да се качите на ролки или кънки не по -рано от 4 годиниНо най -оптималната възраст е точно 6 години.
• В противен случай те могат бързо да бъдат ранени, което ще възпрепятства в бъдещето на физическата активност.

Цялото семейство може да се вози на обикновени или ролкови кънки - прости униформи, безопасна улица и достатъчно добро време, за да се насладите на физическа активност и нейните предимства. Кънки на кънки и ролки изгаря повече калории, отколкото каране на велосипед. Следователно родителите на деца с много необуздана енергия трябва да обърнат внимание на този спорт.

Струва си да се знае: Подобен спорт е кънки на скутери, което също влияе значително на развитието на спиране при бебета и предотвратява развитието на дефекти на стойката.

Плуване или плаване: Предимства на популярен спорт за деца от 3, 4 години и повече

Друг популярен вид физическа активност, препоръчана за младите хора, е плуването в басейна или откритата вода. Сега дори три- или четиригодишни деца се научават да плуват. Това е чудесна идея за образуването на правилна стойка при деца, укрепване на мускулите и гръбначния стълб и фокусирането на вниманието върху задачата. Това са предимствата на плуването или плаването - популярни видове за деца от 3-4 години и по-възрастни:

• Плуването увеличава работата на тялото.
• Това е спорт, в който е трудно да се получат ожулвания и неочаквани наранявания.
• Страхотно забавление за цялото семейство, благодарение на множество водни играчки: топки, гумени топки и животни.
• Помага за развитието на добра стойка, укрепване на мускулите.
• Повдига силата на волята на детето и укрепва характера.

Експертите препоръчват да започнете професионално плуване с дете на шест до седем години, но гмуркането във водата не е по -рано от 10 години. Ако искате бебето да стане моряк или сърф, също трябва да изчакате, докато навърши десет или единадесет години. Само тогава ще бъде доста координирано и уверено да се справи с откритата вода и да контролира лодка или дъска.

Ориенталски бойни изкуства: спорт за деца, които темперират

Вече няколко години в модни часове по източни бойни изкуства:

• Карате
• кунг фу
• Thekvondo
• Джудо

Ако вашето бебе ще се справи с един от видовете източно бойни изкуства, тогава може да ви е необходима инструкция, как да завържете колан на кимоно - прочетете за него в друга статия. Помогнете на детето си, защото в началото той може да има проблеми с това.

Във всеки от тези спортове за деца има много възможности и всички те са свързани с образованието на младите хора в концентрацията, самоувереността и сръчността. Това е така, защото бойните изкуства са не само чисто физически действия, но и умствена и емоционална работа върху вашето собствено тяло.

• Децата се научават да се фокусират и в същото време могат да се насладят на здрава конкуренция и да се научат да уважават други хора, включително тези, които са физически по -слаби.
• Този темперамент на характера.
• Получаването на нови колани също е голямо удоволствие за децата и за мнозина е началото на нова страст.

Ще бъде по -лесно да изберете правилното бойно изкуство, тъй като все повече училища и съвместни класове за деца се появяват в цялата страна.

Танци за най -малките деца: спорт за развитието на тялото и координацията

Уроците по танци са добра идея за физическа активност за най -малките деца. Това е дисциплина, която развива цялото тяло на малък човек и оказва голямо влияние върху координацията на децата, преподава концентрация. Децата могат да избират от този тип:

• Балет
• Танци на топка
• Голямо разнообразие от съвременни танци

Чувствителните деца, които са енергични и добре синхронизират движенията си, ще се чувстват добре в уроците по танци. Децата, които знаят как да танцуват, се научават по -бързо да реализират своите движения и естетиката си.

Родителите трябва да помнят: Танците са спорт, който може да причини наранявания и за постигане на успех са необходими много самостоятелни и самоувереността. По същество танците предотвратяват затлъстяването.

Какъв спорт е подходящ за всяко дете - атлетика и гимнастика: Какво е предимството?

Спортните дисциплини като атлетика и гимнастика са много взискателни спортове, които изплащат стройна фигура и правилна стойка на тялото. Какви са предимствата на подобни спортове?

• Такава физическа активност укрепва мускулите.
• Правилната мускулна рамка поддържа гръбначния стълб.
• Такъв спорт учи координацията на цялото тяло.
• По време на тренировките децата тестват своите способности и в същото време разширяват границите на своята издръжливост - независимо дали става въпрос за дългосрочно изпълнение или извършване на сложни гимнастически системи.

За съжаление, този спорт може да бъде не само сложен, но и да причини различни наранявания. Ето защо е важно правилно да подготвите бебето за тренировки, което добър треньор и известен детски спортен клуб със сигурност ще помогнат.

Отборни игри - спорт за деца на стадиона: различни видове за момчета и момичета

Децата обичат да прекарват време с приятели. Това е добра причина да запишете бебето си в спорта, където той ще има възможността да играе с други деца на неговата възраст. Ето популярни спортове, тренировки, на които се провеждат на стадиона - това са отборни игри:

• Футбол
• Волейбол
• Баскетбол
• Хандбал
• Ръгби и други.

Това са само някои от многото отборни спортове за момчета и момичета, които се нуждаят от взаимодействие и сътрудничество. По време на отборни игри, деца:

• Влак
• Научете се да се подчинявате на правилата
• Взаимодействат с други хора

Във всеки от тези спортове са важни добро състояние, концентрация и развитие на умения, което влияе значително на физическото и психическото здраве на децата. И фактът, че играете в групата, допълнително мобилизира и подтиква децата редовно да участват в събития.

Всяка такава спортна професия е предшествана от достойно топло -предложено от експерти, което учи на най -малките деца да прави правилното спортно поведение и перфектно укрепва костните и мускулните системи на цялото тяло, предотвратявайки честите наранявания и намалявайки болката. Не струва нищо:

• Голямо предимство е лесната достъпност на този тип клас за деца, които обикновено се организират в училища или спортни клубове.
• Класовете са евтини.
• Децата са разделени на възрастови групи, така че играят и се забавляват сред връстниците.

Обучението също стимулира интереса на децата към спорта и страст, ваксиниран в ранна възраст, остава за дълго време.

Тенис: Популярен спорт за деца

Друга дисциплина, популярна сред родителите и децата, е тенисът. И нямаме предвид просто да гледаме игрите на света по телевизията. Това е дисциплина, която изисква добра координация на движенията от самото начало, така че е добре за деца от осем до девет години. Разбира се, по време на тренировките балансът ще се подобри още повече, но бебето трябва да може да се справи с тежка ракета в началото.

Тенисът е скъпа спортна дисциплина, тъй като изисква не само закупуването на ракети, оборудване и обувки, подходящи за детето, но и наемане на треньор и сайтове, които са скъпи. Но в момента това е популярен спорт за деца.

Изкисляване: Любим спорт за деца

Все повече и повече деца се наричат \u200b\u200bлюбимото си забавление. Вашето бебе може да започне приключението си с изкачване дори на няколко години, но само по стените, предназначени за такива малки деца. Защо си струва да изберете катерене за дете?

• Това е спорт, който е добър за образуването на правилна стойка, изграждане на мускули, сръчност и концентрация.
• Децата се учат на самоувереност. Доказано е, че подрастващите, които се занимават с катерене, по -добре преодоляват различни зависимости и тренират характера си, а не само мускулите на цялото тяло.
• Това също е добра идея за забавлението през уикенда за цялото семейство.
• Изкаченето ще се хареса и на малки деца на възраст 15-17 години и техните родители.

Сега знаете от какво да изберете. Разбира се, има и други спортове, но горните са най -популярни. Ако бебето иска раздел, който ви се струва, не ви подхожда, няма нужда да разубеждавате бебето. Оставете детето и опитайте силата си, защото винаги ще може да промени урока, ако почувства дискомфорт. Късмет!

Видео: Презентация за деца - спорт. Развитие "умно дете"

Прочетете по темата:

• Колко часа след хранене можете да спортувате?
• Правила за изпълнение на упражнения за преса
• Как диетата помага да се формира спортна фигура: храна преди и след тренировка
• Спортно хранене за стави и връзки: композиция
• Кой е най -силният човек в историята на човечеството?