Съвети за момичета и момичета на юноши на 10-16 години: за стил, грижа за тялото, ръцете, косата, лицето, въпросите на интимната хигиена: тайни за красота

Приятелката на приятелката е много важна за напускането на себе си. Ще предоставим тази информация в статията.

Юношеството е най -трогателната, мечтана, нежна и в същото време най -трудната в живота на момичетата. Променящият се хормонален фон засяга не само физическото, но и при психическото състояние и макар че особено искаме да бъдем много красиви някъде коварно, пъпката ще излезе, ние ставаме твърде тънки или твърде дебели и ясно ни гледа в огледалото Не Блейк Лилювил и вече не е Leiton Mr ..

Как да се грижим за тийнейджърките: прости съвети

Наистина се надяваме, че вашите майки ви казаха колко сте индивидуални и красиви и ви научиха да обичате себе си. Както и фактът, че истинската красота не е в дълги крака или гърди като аленка от 6-A. И вътре в вашите красиви и умни глави и добри сърца, добро отношение към другите, и положително отношение и добри нрави и много други, не особено свързани с външния вид.

Ако не вярвате - вижте как стандартите на красотата са се променили с течение на времето и колко разнообразни красавиците, представляващи Холивуд днес. И всички красавици на този свят имат една тайна - те просто излъчват самоувереността и знаят как да превърнат всичките си недостатъци в предимства.

Разбира се, когато тялото ви се промени много трудно, за да остане непоклатимо и уверено в деня на привлекателността си. Това е да ви помогнем винаги да се чувствате 100%, че сме подготвили тази статия. Надяваме се, че като го прочетете, ще се харесате на себе си (ако все още не сте го направили) и ще се насладите на всеки нов ден в този труден период от живота си.

1. Стил.Разбира се, първото нещо, на което другите обръщат внимание, е дрехите. През първите 30 секунди визуален контакт именно дрехите и прическата разказват историята на това кой сте. По -късно - това е интонацията на гласа, жестове, изрази на лицето и други.

Първият много важен съвет - Учете се от мама до инсулт и следвайте дрехите й. Каквато и да е цената на дрехите ви - раздутата тъкан ще изглежда помия и грозна, а майката на тази възраст не винаги успява да глади това, което искате да носите.

• Второ - Обърнете внимание на това как вашите любими актриси се обличат, купете си модни списания и се опитайте да поглъщате стил. Определете вашия тип фигура и вашия цвят на цвета - това е много важно за създаване на свой собствен стил. Отличната помощ ще бъде книга със снимки (толкова ясна), например, супер книга има супер книга, Ерик Даман, стилист на „клюки“. Нарича се, че знаете, че го искате:-инфекциозна-инфекциозна. Той, както и Patricia Field (стилист на култовата поредица „Sex and the City“) са просто великолепна способност за създаване на палави и незабравими изображения, които винаги ще бъдат в тенденция.
• Ако все още не сте уверени в способностите си като стилист, изберете някой, чийто стил е впечатлен от вас и се опитайте да копирате тази личност. И винаги помнете, че стилът е определена игра, която трябва да бъде най -забавна за игра. Дори и да трябва да носите същата училищна униформа като всички останали - експериментирайте с дължината на полата, навийте ръкавите на якето, закрепете бутоните нестандартни, украсете се с ярък шал или брошка.
• Трето- Стилът също е грим. На тази възраст основната ви украса е нежна младост. Разбира се, ние не съветваме да излязат на улицата, без да рисуваме същата пъпка, която се появи в неподходящия момент. Да се \u200b\u200bсправи с него - експериментирайте със средствата. Консултирайте се с майка си или продавач на козметика в магазина - те ще ви помогнат да изберете инструмент, който е идеален за тон на кожата. Можете да изберете основа или коректор. Основното е да прилагате колкото е необходимо.

• Всъщност, от една страна, правилният грим е ефектът на плоската кожа, без обриви и други проблеми, а от друга, излишъкът от основа на лицето изглежда много грозен и евтин. Сега има много блогъри за красота, които снимат видеоклипове как правилно да прилагат фондация, маскара и да създадат определено изображение с грим. Можете да изберете момиче с подобен цвят на цвета и да следвате нейните съвети.
• Основните препоръки за момичетата на юношеството Те се свеждат до факта, че трябва да изберете като естествени тонове и нюанси, които няма да заглушат естествената красота, но ще помогнат да я подчертаете. Първият набор от декоративна козметика трябва да включва маскара, светъл блясък за устни и коригиращ агент по ваш избор.
• Прическа. Като начало, трябва да кажа, че промените в тялото ви не са причина да се подрязвате, да боядисвате косата си в зелено или да отглеждате косата си на пода и да не я измивате за една година. Много е важно да се оценят адекватно промените, които настъпват при вас и да не изпадат в крайности. Опитайте се да изберете прическа, която ще ви помогне да скриете недостатъците и която ще ви даде възможност да я поставите по различен начин, така че монотонното изображение да не се притеснява. Най-вероятно не харесвате нещо във външния си вид, който сега е вашият нос, изглежда голям или ушите ви се придържат към информация за това как да коригирате това с прически или грим.

• Арома.Един от най -приятните моменти на израстването е, разбира се, изборът на тоалетна вода за себе си. Съвет за момичета и момичета на тийнейджъри: Отидете в магазина за козметика и помолете консултанта да ви разкаже за ароматите и да ги оставете да ги помирише. Важно е да запомните, че дори и наистина да ви харесат тази или тази миризма - вашият аромат е този, който след минута ще спрете да се чувствате върху себе си, ако не докоснете точката на приложение. Освен това не е необходимо да изсипвате половината от бутилката наведнъж. Това е лош тон. Трябва да завъртите аромата върху чистата кожа малко върху специални пулсационни точки - завой на ръцете, зад ушите, в кухина на гърдите, уиски. Някои препоръчват да напръскате аромата във въздуха и да го въведете.

1. Твоето тяло.Най -променливата част сега е вашето тяло, което се подготвя за магическа трансформация. Хормоналните промени, които настъпват в вас, могат да доведат до излишно тегло и повишен апетит. Как да останем привлекателни в толкова труден момент?
2. Първо, всички лекари и диетолози единодушно повтарят, че сте строго забранени да седите на която и да е от диетите за „възрастни“-защото преминавате през период, когато тялото ви активно расте и развива и имате нужда от всички компоненти на хранителните вещества, за да го образувате правилно . Освен това всички те са съгласни, че трябва да контролират апетита. Какво да правя? Откажете захарта в напитки, които обичате - вкусът на чая без захар е много по -хубав и по -ярък, като кафе.
3. Прегледайте диетата си-не използвайте бърза храна, залог (в нея има твърде много захар и ако не искате да я откажете, трябва да сте сигурни, че тази захар ще върви със спорт), по-добре е да сложите чиния Вместо голямо количество зеленчуци или картофи. По това време по -съзнателно се отнася до това, което използвате и в какви количества. В допълнение към поддържането на фигурата, по -разумното хранене ще ви даде още един бонус - по -чиста кожа. Добре известният факт е, че всичко, което ядете, след това засяга лицето. Също така, не яжте 2 часа преди лягане. Оставете стомаха да си почине през нощта.

Разбира се, не само контролът върху диетата ще ви помогне да запазите фигурата си. Определено се нуждаете от ново спортно хоби. Това може да бъде басейн или волейболна секция в училище. Основното е да правите няколко пъти седмично. Може да не станете страхотен плувец, но забележете плюсовете под формата на добра фигура, сила на волята, самоувереност и просто голям брой нови приятели.

В допълнение към правилната диета и спорт, вашето тяло сега изисква особено внимателни грижи - вашето здраве и външния ви вид и, разбира се, самоувереността зависи от това. Душът трябва да се взема сутрин и вечер. Разтрийте се добре с кърпа под душа - това ще даде приток на кръв и ще помогне да се предотврати появата на стрии или целулит. Спасете се с добър овлажняващ крем за тяло или естествено масло и нанесете разрез след душ.

Важен съвет за момичета и момичета на юноши на възраст 10-16 години: Никога и с никого, дори в семейството или с най -добрата приятелка в лагера, не споделяйте кърпа, кърпа, гребен или четка за зъби. Всички хигиенни елементи са предназначени строго за индивидуална употреба.

Изберете дезодорант или антиперспирант, който ще ви подхожда и ще ви защити във всяка ситуация. Желателно е да е без миризма и не прекъсва аромата на тоалетната вода. Поглезете се с бани с добавки - пяна, сол или билки ще ви помогнат да се отпуснете и успокоите, както и да дадете силен сън. След като вземете банята и душата, не забравяйте да поглезите ръцете и краката си със сметана - разтрийте го, докато напълно абсорбират.

Веднъж седмично, направете пилинг - първо омекотете кожата малко в топла баня и след това отстранете кератинизираните частици, като масажирате кожата с кафе или друг подходящ продукт за това.

4. Твоето лице.Един от най -важните проблеми при напускането на лицето. Ако все още не сте на 12 години, просто трябва да се измиете сутрин, като използвате алтернативно топла и студена вода. Това стимулира кожните клетки по -активно подновени и лицето ще блести. От 12 -годишна възраст вече има нужда от избор на подхранващ крем за лицето. Изберете най -естествените средства или помолете мама да избере това. Нанесете крема веднага след измиване, сутринта. Просто се измийте през нощта и оставете кожата да си почине. През нощта трябва да нанесете крема от 16 години.

Ако имате проблемна кожа (или мислите така) - помолете майка си или я помолете да ви заведе при козметолог. С помощта на тестовете той ще определи вида на кожата и ще помогне да избере ефективни продукти за грижа за лицето. Не се фокусирайте върху рекламата или съветите на приятелките и купувайте лекарство в супермаркет. Този инструмент може да бъде подходящ за приятелка и можете да ви навреди.

• Можете да си направите маски от пишки плодове или зеленчуци - те омекотяват и почистват кожата. Нежеланите косми (ако се появят подобни внезапно) трябва да бъдат отстранени само с восъчна лента. Ако се опитате да ги обръснете или отрежете, те ще се превърнат в четина. Ако забележите коса, която е отглеждала в къртица, е опасно да я премахнете.
• Когато на улицата има замръзване, измийте и нанесете сметаната час преди изхода.
• Ако акне се появи на кожата ви, не се разстройвайте веднага, това е нормално на вашата възраст и всичките ви приятелки рано или късно ще се появят или вече се появяват.
• Първо, не ги докосвайте с ръцете си през целия ден, не се опитвайте да изтръгнете (можете да донесете инфекцията, а белегът след пъпката ще остане дълго време) и измийте ръцете си по -често.
• Второ-е важно да преразгледате диетата си. Откажете мазна и пикантна храна, бърза храна и чипс. Яжте повече плодове, зеленчуци, включете ядки, кефири и сокове във вашата диета. Не забравяйте да измиете и премахнете грима през нощта. Купете маска на глина в аптека и я направете според инструкциите - тя е много ефективна в борбата срещу пъпки. И най -важното - избягвайте разстройствата и стресовите ситуации и се настройвайте на доброто.
• Сред козметиката, която вече може да се използва - почистващ лосион, тоник, лек скраб за лице.

Излизайки на улицата, не забравяйте да поставите салфетките с ефект на матиране в чанта - лъскавото лице определено няма да добави увереност в своята неустоимост. Това е може би всичко съвети грижи за лицето за момиче на тийнейджър.

5. Твоите ръце. Основен съвет за момичета и момичета на юноши на 10-16 години: Насладете се на себе си, за да държите ръцете си в ред - те са първият признак на добре складирано момиче. Внимателно отрежете ноктите и обработете кутикулата. Можете да покриете ноктите със специално масло, или можете да безцветният лак. Не забравяйте да нанасяте сметаната в ръцете си всеки ден, особено в студения сезон, както и да ги предпазвате с топли ръкавици на улицата и каучука - когато са в контакт с домакински химикали на къщата.

От десетгодишна възраст вече можете да започнете да правите маникюр. Можете да започнете с класиката. Ако имате възможност, по -добре е да се свържете с господаря и да го направите в кабината. Не забравяйте да разберете как Учителят дезинфекцира инструмента и дали прави „детски маникюр“, преди да седне на масата. Ако това не е възможно - свържете се с майка си с заявка за закупуване на комплект маникюр и потърсете видео в интернет как да направите маникюр и да се грижите за ноктите си. Или оставете майка ви да ви направи маникюр.

6. Твоята коса.Косата е най -важната част от образа на жена и момиче. Те трябва да са чисти и да изглеждат добре -водещи. Докато сте все още млади, просто трябва да използвате обикновен шампоан с приятен аромат. Ако косата ви е объркана, можете да изберете шампоан 2B1. До 14 години трябва да са детски шампоани с минимален брой парабени и други вредни компоненти.

В зависимост от дължината на косата и типа на кожата, измийте косата си на всеки два до три дни. Ако косата ви вече е била боядисана, можете да използвате шампоана на майка ми или да изберете специален за косата си. Ако е необходимо, след като измиете косата си с шампоан, нанесете балсам или климатик. След измиване, изчакайте 20 минути и след това среснете косата си.

Абсолютно мокра коса не може да бъде сресана - тя ще бъде повредена. Ако косата е дълга, ги сложете през нощта в пигтейл, така че можете да ги предпазите от повреда и ще ви бъде по -лесно да ги сресите сутрин.

Не забравяйте да следите състоянието на краищата и да отидете навреме при фризьора. Косата изглежда грозна и не е добре -сградена с нарязаните накрайници.

7. Вашата интимна хигиена. Сега тялото ви се променя и се подготвя да влезе в зряла възраст. Този период е по -лесен за момчетата, но ние момичетата имаме много по -сложно. Първото нещо е много важно - не се срамувайте относно промените, които настъпват. Вече на възраст 10-11 години ще се изправите пред първата менструация. Това е знак, че сте станали възрастен.

Съвет за момичета и момичета на тийнейджъри: Важно е да не се плашите и да бъдете подготвени. За да започнете, консултирайте се с майка си и си купете уплътнения за менструация и ежедневно. Daily ще ви помогне да се чувствате свежи през целия месец, не само в „специални“ дни.

Важно е да имате календар и да отпразнувате датите, когато сте имали тези много „специални“ дни - това ще помогне на Вашия лекар да определи състоянието на здравето на жените в бъдеще. Ако изхвърлянето е много изобилно или болезнено - не се тревожете. Процесът скоро се нормализира. Но ако това не се случи и не можете да живеете обичайния си живот поради контакт с болката доктора и той ще предпише анестетика.

Опитайте се да ходите повече в наши дни, а не да се претоварвате физически и да се отпуснете повече - любима музика, почивка. Ако спортувате, не се колебайте да кажете на треньора, че имате критични дни. Не трябва да пропускате тренировките, но това ще даде на треньора възможност да дозира товара за вас. Няма нужда да сте равни на всички - погрижете се за здравето си.

Не забравяйте да сложите няколко дни и няколко специални уплътнения в чантата си и винаги носете със себе си - в самото начало периодите ви могат да дойдат неочаквано и е по -добре, ако сте готови. И може би по този начин ще помогнете на момиче, с което не бихте могли да се свържете в класната стая или нейния приятел - подобна помощ ще бъде много обединена.

Основното нещо, за да се оставите, е да го направите навик. Тогава, дори и в най -трудните моменти в живота, ще се почувствате 100% и лесно се грижите за себе си.

Видео: Съвети за подпомагане на подрастващите